Så spelar du spel med någon som har demens

Ett bra spel med någon som lever med demens ser inte ut som en tävling. Det ser ut som två personer som sitter nära, pekar på bilder, skrattar åt ett talesätt och pratar om det som dyker upp. Spelet är bara en anledning att umgås.

Den här guiden förklarar hur du förbereder, hur du tar det lugnt i spelet, vad du säger när något blir ”fel”, hur du gör ett spel lättare eller lite svårare, hur du förvandlar det till samtal och hur du vet när du ska sluta. Den fungerar för våra spel och för kort, pussel och brädspel du redan har.

Vad är det bästa sättet att spela ett spel med någon som har demens?

Fokusera på nöje, inte prestation. Det är kärnrådet i Alzheimer’s Associations riktlinjer för aktiviteter: bygg på de färdigheter personen fortfarande har, hjälp hen att komma igång, gör de svåra delarna själv och kritisera eller rätta inte ofarliga aktiviteter.

Praktiskt innebär det:

• Sitt bredvid, inte mittemot. Sida vid sida ser ni båda skärmen eller bordet, och hjälp känns som lagarbete snarare än övervakning.
• Erbjud ett spel i taget. En meny med val kan kännas som ett prov innan något ens har börjat.
• Följ personens ledning. Om hen vill trycka på bilderna i sin egen ordning, prata om en bild i tio minuter eller sluta efter två omgångar, så är det dagens spel.
• Räkna de goda stunderna, inte de avslutade omgångarna. Ett leende, en berättelse eller en lugn halvtimme är resultatet du söker.

Hur förbereder jag innan vi börjar?

Några minuters förberedelse förhindrar det mesta av den frustration som folk skyller på spelet.

1. Välj hens bästa tid på dagen. National Institute on Aging (NIA):s vägledning om att anpassa aktiviteter föreslår att man planerar utflykter och aktiviteter till den tid på dagen då personen mår bäst. För många är det mitt på förmiddagen. Sen eftermiddag är ofta svårare, se lugna aktiviteter på sen eftermiddag.
2. Gör rummet tyst. Stäng av TV:n och radion och stäng dörren om du kan. Family Caregiver Alliance rekommenderar att du begränsar oväsen och störningar innan du försöker prata.
3. Kontrollera att personen har det bra. En dryck inom räckhåll, ett toalettbesök i förväg, en bekväm stol, och glasögon och hörapparater på.
4. Ordna ett bra ljus. Starkt, jämnt ljus utan bländning på skärmen gör bilderna lättare att se.
5. Gör spelet klart innan du sätter dig. Öppna det, välj inställningarna och ställ in volymen själv. Vrid sedan skärmen mot personen. Tips för surfplattor finns i installation av surfplatta eller telefon.
6. Ställ upp enheten. Ett stativ eller ett fodral som håller surfplattan upprätt gör att ingen behöver hålla i den, och det är lättare att peka.

Hur bjuder jag in utan press?

Gör inbjudan vardaglig och lätt att tacka nej till. Några fraser som brukar fungera bra:

• ”Jag hittade några bilder på trädgården. Vill du titta på dem med mig?”
• ”Kan du hjälpa mig med det här pusslet? Jag har kört fast.”
• ”Vill du ha blommorna eller fåglarna idag?” (ett val mellan två är lättare än en öppen fråga)
• ”Jag gör ett kort till din syster. Vilken färg ska det här vara?”

Alzheimer’s Association föreslår att du förklarar syftet med en aktivitet, till exempel att du gör ett kort till en vän, eftersom ett skäl ger den mening. Att be om hjälp fungerar också, eftersom det låter personen känna sig användbar.

Om hen säger nej, acceptera det. Försök igen senare eller erbjud något annat. Vår guide om vad du gör när de säger nej går längre.

Hur länge ska ett spel pågå, och hur snabbt ska vi gå fram?

Låt personen bestämma takten, och planera för korta stunder. Det finns ingen evidensbaserad idealisk längd för ett gemensamt spel. Två till fem lugna minuter kan vara en fullständig aktivitet.

• Vänta längre än det känns naturligt. NIA råder dig att ge mer tid för personen att svara och att försöka att inte avbryta. Räkna till tio i huvudet innan du hjälper till.
• Ett steg i taget. Ge en enda, kort instruktion (”Tryck på en bild”), och vänta sedan. Visa i stället för att förklara: peka på var man trycker.
• Pausa fritt. Om hen stannar för att prata om en bild kan spelet vänta. Det finns ingen anledning att skynda.
• Låt dem titta. NIA påpekar att vissa personer föredrar att titta, och det är ett giltigt val.

Ska jag rätta fel svar?

Nej. Att gång på gång försiktigt rätta någon säger till hen att hen misslyckas, även om du menar väl. Alzheimer’s Association råder att du inte kritiserar eller rättar ofarliga aktiviteter. I ett spel är nästan varje misstag ofarligt.

Om ett misstag tydligt frustrerar hen, hjälp tyst till. Peka på rätt bild, ta en tur själv eller gör spelet lättare nästa omgång. Om ett talesätt får ett roligt fel slut, skratta med. Deras slut kan vara bättre.

Hur gör jag ett spel lättare eller svårare?

Anpassa spelet efter personen den dagen, inte efter en etikett för ett stadium. Samma person kan behöva en enklare version på kvällen än på morgonen. NIA:s första tips är att matcha aktiviteten med vad personen kan göra och se till att hen känner sig framgångsrik.

Tecken på att spelet är för svårt: långa pauser som ser oroliga snarare än eftertänksamma ut, upprepade ”Jag kan inte”, att hen skjuter undan enheten, eller misstag som gör hen upprörd. Tecken på att det kan vara för lätt: att hen tråkas, eller säger att det är barnsligt. Om det händer, respektera det och byt till något som känns vuxet, till exempel en ordletare, ett pussel av ett riktigt fotografi eller att prata om en bild från hens gamla yrke.

Hur förvandlar jag ett spel till ett samtal?

Använd varje bild som en inbjudan att prata, och behandla allt personen säger som ett bra svar. För många familjer är det här den bästa delen av att spela.

• Ställ öppna frågor utan fel svar. ”Vad lägger du märke till?” ”Vilken gillar du?” ”Berätta om ett kök som det här.”
• Berätta först. ”Min mormor hade en hund som den här.” Din berättelse gör det lättare för personen att dela en egen.
• Följ sidospåret. Om en bild på en bil leder till en berättelse om en bilsemester, är berättelsen aktiviteten. Låt spelet vila.
• Kontrollera inte fakta. I minnesaktiviteter är ett trevligt samtal viktigare än exakta detaljer. Om berättelsen ändras från förra gången, njut av den nya versionen.
• Använd de inbyggda uppmaningarna. Avsluta ordspråket följer varje talesätt med en uppmaning att prata, och Samtalskort är gjorda just för detta. Fotopar använder dina egna familjefoton, vilket ofta väcker de rikaste berättelserna.

Fler idéer finns i våra guider om minnesaktiviteter och kommunikationstips.

När ska vi sluta?

Sluta vid de första tecknen på trötthet eller obehag, och helst lite innan. Alzheimer’s Association råder dig att sluta eller byta aktivitet när uppmärksamheten avtar eller frustrationen växer.

Håll utkik efter:

• gäspning, sjunkande kropp eller blicken som glider bort från skärmen;
• fingrande, att resa sig eller att be om att få gå;
• suckar, korta svar eller ”Jag är inte bra på det här”;
• slumpmässigt tryckande eller att hen skjuter undan enheten;
• tårar, irritation eller en plötslig humörförändring.

Så slutar du på ett bra sätt:

• Avsluta med något enkelt. En sista matchning hen kan göra, eller en sista bild att beundra.
• Gör det till något om dig. ”Jag skulle behöva en kopp te. Ska vi sluta här?” undviker varje antydan om att hen gjorde dåligt ifrån sig.
• Gå över till något fysiskt eller lugnande. En kort promenad, ett mellanmål, att vika tvätt eller musik.
• Säg något varmt. ”Jag tyckte om att göra det med dig.” Ingen beröm för att ”ha gjort rätt”, bara glädje över tiden tillsammans.

Att sluta tidigt, ändra planerna eller ge upp spelet och bara sitta tillsammans är alla goda resultat.

Kan vi spela i grupp eller över ett videosamtal?

Ja, med lite extra förberedelse. I en grupp håller du den till några få personer, sätter hjälpare bredvid dem som behöver dem och väljer ett spel med ett tydligt gemensamt fokus. Bildbingo har utskrivbara kort och en uppläsare på skärmen för grupper. Se aktiviteter för grupper på äldreboenden för mer.

Över ett videosamtal kan personen i samtalet beskriva en bild medan någon i rummet pekar och trycker. Håll samtalen korta och bekanta. Vår guide om telefon- och videosamtal har fler tips.

Vad gör jag om ett spel bara inte fungerar?

Vissa dagar fastnar ingenting, och det säger inget om vare sig dig eller personen. Lägg undan spelet och prova en annan tid på dagen, ett annat spel eller inget spel alls. Många bra aktiviteter har inget med skärmar att göra: musik, att vika handdukar, att titta i ett fotoalbum eller en kort promenad. Bläddra i våra aktivitetsidéer för fler förslag.