Enkel frågesport för äldre med demens, utan press

Frågesport är en av de mest efterfrågade gruppaktiviteterna på äldreboenden och i dagverksamheter, och många familjer spelar den vid köksbordet också. Gjord på vanligt sätt, med poäng och en person som svarar, kan den få någon med demens att känna sig utpekad. Gjord milt blir den ett livligt sätt att höra berättelser. Nedan finns 50 enkla frågor med svarsalternativ och något att prata om till var och en, följt av hur du leder ett pass.

Hur gör man frågesport till något bra för någon med demens?

Gör den till något om att känna igen och minnas sådant som hände för länge sedan, och gör varje svar välkommet.

1. Fråga om det avlägsna förflutna. Alzheimer’s Association säger att det vanligaste tidiga symtomet vid Alzheimers är svårighet att komma ihåg nyinlärd information. Sånger, ordspråk och vardagsliv för decennier sedan är ofta lättare mark.
2. Erbjud alltid val. Att välja rätt svar bland två eller tre är mycket lättare än att komma på det utan något stöd.
3. Läs frågorna högt och visa dem i stor stil. En whiteboardtavla eller en surfplatta som hålls upp hjälper personer som hör sämre.
4. Ge svaret fritt. Om ingen vet, säg det varmt och gå vidare. Aldrig ”Kom igen, du vet det här.”
5. Ingen poäng. Varken för enskilda eller för bord. Om folk vill ha en siffra, behåll en gemensam total för gruppen.
6. Peka aldrig ut en enskild person. Låt svaren komma från vem som helst. I ett enskilt samtal, svara tillsammans: ”Jag tror att det är pianot. Vad tycker du?”
7. Använd samtalspunkten. Svaret är början, inte slutet. Berättelserna är det verkliga målet.
8. Håll det kort. Tio frågor med berättelser emellan räcker gott.

National Institute on Aging formulerar kärnregeln enkelt: var uppmärksam på frustration och se till att personen känner sig lyckad. Alzheimer’s Foundation of America listar frågesport bland aktiviteter för tidigt skede. I mellanskedet, håll dig till två val och luta dig mot samtalspunkterna. Senare, byt till ”det här eller det där”-frågorna längre ner.

Musik- och underhållningsfrågor

Svaret står i fetstil. Anpassa frågorna till personen: någon som växte upp med Motown vill ha andra sångare än någon som växte upp med big band.

För mer om musik, se musikaktiviteter vid demens.

Vardagsfrågor

Högtider, natur och platser

Mat- och sportfrågor

Välbekanta ordspråk

Att avsluta ett ordspråk bygger på språk som lärts för länge sedan och kommer ofta lätt. Vårt spel Avsluta ordspråket har många fler, med en knapptryckning för att visa vilket slut som helst.

”Det här eller det där?”-frågor utan rätt svar

Dessa passar alla skeden, även senare, eftersom det inte finns något att ha rätt om. Fråga, lyssna och dela också ditt eget svar.

• Kaffe eller te?
• Strand eller berg?
• Hundar eller katter?
• Sommar eller vinter?
• Paj eller tårta?
• Dansa eller titta?
• Soluppgång eller solnedgång?
• Förtrappan eller bakgården?
• Radio eller grammofon?
• Pannkakor eller ägg?
• Rosor eller tusenskönor?
• Tågresa eller bilresa?

För samtalsfrågor som hör ihop med bilder, prova våra utskrivbara samtalskort.

Hur leder jag ett frågesportspass på ett boende eller i en grupp?

1. Sätt folk så att de ser och hör. Hörapparater på, glasögon på, tv:n av.
2. Presentera det som ett samtal. ”Jag har några frågor om den gamla tiden, och jag slår vad om att ni vet mer än jag.”
3. Läs varje fråga två gånger och visa svarsalternativen i stor stil.
4. Välkomna svar från var som helst i rummet. Upprepa bra svar så att alla hör.
5. Säg svaret för alla, och ställ sedan samtalsfrågan till rummet.
6. Följ energin. Om en fråga startar tio minuters berättelser, låt den göra det.
7. Avsluta med en sång eller en ”det här eller det där”-omgång, så att alla slutar med något lätt.

För andra gruppformat, inklusive bildbingo och gemensam sång, se gruppaktiviteter för äldreboenden.

När ska man ändra planen?

Om någon ser orolig ut, blir tyst eller säger ”Jag vet inte” mer än en gång, gör det lättare: gå ner till två val, svara tillsammans, eller byt till ”det här eller det där”-frågor. Om gruppen hellre pratar om en fråga hela eftermiddagen är det en framgång. Målet var aldrig de rätta svaren. Det var tid i gott sällskap.