ڊيمينشيا سان گڏ رهندڙ ماڻهن لاءِ حسي سرگرميون

حسي سرگرميون پنجن حواسن کي استعمال ڪن ٿيون: ڇهڻ، سونگھڻ، چکڻ، ٻڌڻ ۽ ڏسڻ. انهن کي نه ياداشت گھرجي، نه قدم، نه صحيح جواب، تنهن ڪري اهي ڪنهن به مرحلي ۾ ڪم اچي سگھن ٿيون. پوئين مرحلن ۾ اهي سڀ کان وڌيڪ اهم آهن. Alzheimer’s Association ٻڌائي ٿي ته پوئين مرحلي ۾ دنيا گھڻو ڪري حواسن ذريعي محسوس ٿئي ٿي، ۽ توهان ڇهڻ، آواز، نظر، چکڻ ۽ سونگھڻ ذريعي سار سنڀال ظاهر ڪري سگھو ٿا. ڪجهه حفاظتي چڪاس انهن سرگرمين کي سڀني لاءِ آرام ڏيندڙ بڻائين ٿا.

ڊيمينشيا لاءِ حسي سرگرميون ڇا آهن؟

حسي سرگرميون سادا تجربا آهن جيڪي هڪ وقت هڪ حس تي ٻڌل هوندا آهن، جهڙوڪ ڪپڙو ڇهڻ، خوشبودار ٻوٽا سونگھڻ يا برسات ٻڌڻ. NHS چوي ٿي ته پوئين مرحلي جون سرگرميون اڪثر حواسن تي ڌيان ڏيڻ جون هيون گھرجن، ۽ موسيقي، ڇهڻ ۽ هٿ ۾ وٺڻ جون شيون، ۽ هٿن جي مالش جو ذڪر ڪري ٿي. Alzheimer’s Foundation of America ٻڌائي ٿي ته پوئين مرحلي ۾ ماڻهوءَ کي آرام لاءِ ڪا شيءِ ويجھو پڪڙڻ جي مضبوط ضرورت ٿي سگھي ٿي.

حسي خيال، حس به حس

ڇهڻ

• هٿن جي مالش. هٿن ۾ ٿورو لوشن گرم ڪريو ۽ ڪلهي کان آڱرين جي چوٽين تائين آهستي هٿ ڦيرايو. National Institute on Aging آرام لاءِ بنا خوشبوءَ جي لوشن سان مالش جو ذڪر ڪري ٿو.
• ڪپڙي جي ٽوڪري. مخمل، ڪورڊراءِ، فليس، ساٽن ۽ اون جا وڏا چورس ٽڪرا، جن کي هٿ ڦيري، ويڙهي ۽ انهن بابت ڳالهائي سگھجي.
• گرم نم ڪپڙو. ٿڌي ڏينهن هٿن لاءِ گرم، نم ڪپڙو. پهرين پنهنجي ڪلهي تي گرمي چيڪ ڪريو.
• سرگرمي وارو ايپرن يا گوڏن تي ڪمبل. وڏا بٽڻ، زپون، ربن ۽ بناوت وارا ٽڪرا مضبوطيءَ سان سبيل.
• ويڙهڻ ۽ سڌو ڪرڻ. صاف منهن اگھڻ جي رومالن يا نيپڪنز جي ٽوڪري، ويڙهڻ، ترتيب سان رکڻ ۽ ٻيهر ويڙهڻ لاءِ.
• هٿ ۾ پڪڙڻ لاءِ ڪا نرم شيءِ. فليس جو ڪمبل، ڪشن يا حقيقي نموني جو نرم جانور، سادگيءَ سان پيش ڪيل، ڪڏهن به رانديڪي طور نه.

سونگھڻ

• تازا خوشبودار ٻوٽا. پودينو، روزميري، تلسي (basil) يا لئوينڊر جا پن آڱرين وچ ۾ مسليو ۽ هڪ ٻئي کي ڏيو.
• باورچي خاني جون خوشبوئون. ڪافي ٺهندي، ماني ٽوسٽ ٿيندي، دارچيني، يا ويجھو ڪنهن مالٽي کي ڇلڻ.
• گل. باغ يا دڪان مان ڪجهه تازا گل آڻيو.
• واقف شيءِ. اهو صابڻ يا لوشن جيڪو اهي هميشه استعمال ڪندا هئا، جيڪڏهن سندن چمڙي سهي سگھي.

چکڻ

• پسنديده ذائقو. ڪا پسنديده شيءِ جو ننڍو چمچو، جهڙوڪ سيب جي چٽني، پڊنگ يا آئسڪريم، اهڙي بناوت ۾ جيڪا اهي محفوظ نموني سنڀالي سگھن.
• بيڪنگ ۾ مدد. گڏجي بيڪ ڪندي ميوو يا ٿورو فراسٽنگ چکڻ.
• موسمي لذتون. اونهاري ۾ تربوز، سيارو ۾ گرم مشروب، محفوظ گرمي تي ڏنل.

ٻڌڻ

• پسنديده موسيقي. واقف گيت نرم آواز ۾؛ موسيقيءَ واريون سرگرميون ڏسو.
• قدرت جا آواز. برسات، لهرون يا پکين جو آواز. NIA ٻڌائي ٿي ته موسيقي، سفيد شور ۽ قدرت جا آواز ڪن ماڻهن کي آرام ڏيندڙ لڳن ٿا.
• توهان جو آواز. پڙهي ٻڌائڻ، گنگنائڻ، يا ڪا ڪهاڻي ٻڌائڻ.
• سادا ساز. هٿ سان وڄائڻ وارو ڍول، شيڪر يا گھنٽي، موسيقيءَ سان گڏ وڄائڻ لاءِ.

ڏسڻ

• دريءَ مان ڏسڻ. دريءَ کان ٻاهر پکين جو داڻو، گھر موٽندڙ ٻار، يا ڪرندڙ برف.
• مڇين جو ٽينڪ يا آهستي وڊيو. وڏي آواز کانسواءِ نرم حرڪت.
• وڏيون تصويرون. هڪ وقت هڪ صاف تصوير، اکين جي سطح تي پڪڙيل.
• رنگ ۽ نمونا. روشن ڪپڙي جا ٽڪرا، گل يا رنگين رومال ترتيب ڏيڻ، يا اسان جي رنگ ڀرڻ واري سيٽ مان ڪو سادو صفحو.
• ٻاهر. NHS خوشبودار ٻوٽن، مختلف بناوتن ۽ پاڻيءَ جي خاصيتن وارن حسي باغن جي صلاح ڏئي ٿي. ٻاهرين ۽ باغبانيءَ جون سرگرميون ڏسو.

حسي دٻو ڪيئن ٺاهجي

1. هڪ موضوع چونڊيو جيڪو ماڻهوءَ جي زندگيءَ سان ڳنڍيل هجي: سمنڊ جو ڪنارو، باغ، باورچي خانو، ورڪشاپ، سبائي.
2. پنج ڇهه وڏيون، محفوظ شيون چونڊيو، جهڙوڪ وڏو سپ، ڪاٺ جو چمچو، نرم اسڪارف، سڪل لئوينڊر جو بند سبيل ٿيلهو، يا هموار ڪاٺ جو ٽڪرو.
3. هر شيءِ چيڪ ڪريو ننڍن حصن، تيز ڪنارن، ڍلن ڌاڳن ۽ ڀڄي سگھندڙ شين لاءِ.
4. هڪ وقت هڪ شيءِ ڪڍو. اها ماڻهوءَ کي ڏيو، ان جو بيان ڪريو، ۽ کيس ڳولڻ ڏيو.
5. پوءِ دٻو هٽائي ڇڏيو ته جيئن اهو خاص رهي ۽ ايندڙ ڀيري کان اڳ شيون ٻيهر چيڪ ٿين.

حفاظت پهرين

حسي سرگرميون نرم آهن، پر ڪجهه خطرا اهم آهن. ڊيمينشيا سان گڏ رهندڙ ڪي ماڻهو کاڌي کانسواءِ شيون کاڌو سمجھي وٺن ٿا، ۽ نگلڻ وقت سان گڏ ڏکيو ٿي سگھي ٿو؛ NIA ڊيڄاري ٿي ته پوئين مرحلي ۾ نگلڻ جا مسئلا ساهه بند ٿيڻ جو خطرو وڌائين ٿا.

ڇا اروما ٿراپي مدد ڪري ٿي؟

شايد ڪنهن به ماپي سگھندڙ نموني نه. ڊيمينشيا لاءِ اروما ٿراپي جي Cochrane جائزي ۾ 13 مطالعا ڏٺا ويا، جن ۾ 708 ماڻهو هئا، سڀ سار سنڀال جي گھرن ۾، ۽ فائدي جو ڪو يقين ڏيندڙ ثبوت نه مليو. مطالعا ننڍا هئا، نتيجا هڪ ٻئي سان نه ملندا هئا، ۽ ضمني اثرن جو احوال ڪمزور هو. جيڪڏهن ماڻهوءَ کي هلڪي، واقف خوشبو وڻي، جهڙوڪ باغ جو لئوينڊر، ته ان کي ونڊڻ لاءِ اهو سٺو سبب آهي. اهو علاج ناهي.

حسي سرگرمي ڪيئن پيش ڪجي

• خاموش گھڙي چونڊيو ۽ ٽي وي بند ڪريو.
• سامهون کان ويجھو ٿيو، سندن نالو وٺو، ۽ ڇهڻ کان اڳ پڇو يا ٻڌايو: “منهنجي وٽ لوشن آهي. ڇا توهان کي هٿن جي مالش وڻندي؟”
• هڪ وقت هڪ شيءِ پيش ڪريو ته مغلوب نه ٿين.
• جواب ڏسو. نرم منهن، آرام وارا هٿ يا مرڪ سٺا نشان آهن. پري ٿيڻ، ڀرون ڪرڻ يا بي آرامي ٻڌائين ٿا ته بس ڪريو.
• ان کي مختصر رکو. پنج پرسڪون منٽ سٺو سيشن آهي.

گڏجي آهستي ساهه وٺڻ جو وقفو، جهڙوڪ پرسڪون ساهه، ختم ڪرڻ جو نرم طريقو ٿي سگھي ٿو. بستري وٽ ڪرڻ جي وڌيڪ خيالن لاءِ پوئين مرحلي جون سرگرميون ڏسو، ۽ شام جي بي آرامي لاءِ ڏينهن جي پوئين حصي جي بي آرامي ڏسو.