Slik spiller du spill sammen med noen som har demens

Et godt spill med noen som lever med demens, ser ikke ut som en konkurranse. Det ser ut som to personer som sitter tett, peker på bilder, ler av et ordtak og snakker om det som dukker opp. Spillet er bare en grunn til å tilbringe tid sammen.

Denne veiledningen forklarer hvordan du gjør klar, hvordan du styrer tempoet i et spill, hva du sier når noe går «galt», hvordan du gjør et hvilket som helst spill enklere eller litt vanskeligere, hvordan du gjør det til samtale, og hvordan du vet når du skal stoppe. Den passer for spillene våre og for kort, puslespill og brettspill du allerede har.

Hva er den beste måten å spille et spill med noen som har demens?

Fokuser på glede, ikke prestasjon. Det er kjerneråd fra Alzheimer’s Associations veiledning om aktiviteter: bygg på ferdigheter personen fortsatt har, hjelp dem å komme i gang, fullfør de vanskelige delene selv, og ikke kritiser eller rett opp harmløse aktiviteter.

I praksis betyr det:

• Sitt ved siden av dem, ikke overfor. Side om side kan dere begge se skjermen eller bordet, og å hjelpe føles som lagarbeid, ikke overvåking.
• Tilby ett spill om gangen. En meny med valg kan føles som en prøve før noe i det hele tatt har startet.
• Følg deres ledelse. Hvis de vil trykke på bildene i sin egen rekkefølge, snakke om ett bilde i ti minutter, eller stoppe etter to runder, er det spillet i dag.
• Tell de gode øyeblikkene, ikke de fullførte rundene. Et smil, en historie eller en rolig halvtime er resultatet du ser etter.

Hvordan gjør jeg klar før vi begynner?

Noen minutters oppsett forhindrer de fleste frustrasjoner som folk skylder på selve spillet.

1. Velg dagens beste tidspunkt. Det amerikanske instituttet for aldring (NIA) veiledning om tilpasning av aktiviteter foreslår å planlegge turer og aktiviteter til det tidspunktet på dagen da personen er på sitt beste. For mange er det midt på formiddagen. Ettermiddagen er ofte vanskeligere; se rolige aktiviteter sent på ettermiddagen.
2. Gjør rommet stille. Skru av TV-en og radioen, og lukk døren hvis du kan. Family Caregiver Alliance anbefaler å begrense støy og forstyrrelser før du prøver å snakke.
3. Sjekk komforten først. En drikke i nærheten, et toalettbesøk på forhånd, en komfortabel stol, og briller og høreapparat på.
4. Lys opp rommet godt. Jevnt, klart lys uten blending på skjermen gjør bildene lettere å se.
5. Gjør spillet klart før dere setter dere. Åpne det, velg innstillingene og still lyden selv. Snu deretter skjermen mot personen. For tips om nettbrett, se oppsett av nettbrett eller telefon.
6. Sett enheten på et stativ. Et stativ eller deksel som holder nettbrettet oppreist, betyr at ingen må holde det, og det er lettere å peke på.

Hvordan inviterer jeg dem uten press?

Gjør invitasjonen uformell og lett å si nei til. Noen fraser som ofte fungerer godt:

• «Jeg fant noen bilder av hagen. Vil du se på dem sammen med meg?»
• «Kan du hjelpe meg med dette puslespillet? Jeg står fast.»
• «Vil du ha blomstene eller fuglene i dag?» (et valg mellom to er lettere enn et åpent spørsmål)
• «Jeg lager et kort til søsteren din. Hvilken farge skal dette være?»

Alzheimer’s Association foreslår å forklare hensikten med en aktivitet, for eksempel å lage et kort til en venn, fordi en grunn gir den mening. Å be om hjelp fungerer også, fordi det lar personen føle seg nyttig.

Hvis de sier nei, aksepter det. Prøv igjen senere, eller tilby noe annet. Vår veiledning om hva du gjør når de sier nei går dypere.

Hvor lenge bør et spill vare, og hvor raskt bør vi gå?

La personen bestemme tempoet, og planlegg korte økter. Det finnes ingen evidensbasert ideell lengde for et felles spill. To til fem rolige minutter kan være en komplett aktivitet.

• Vent lenger enn det føles naturlig. NIA råder til å gi mer tid til å svare, og å prøve å ikke avbryte. Tell til ti i hodet før du hjelper.
• Ett steg om gangen. Gi én kort instruksjon («Trykk på et bilde»), og vent. Vis heller enn å forklare: pek på hvor de skal trykke.
• Ta pauser når du vil. Hvis de stopper for å snakke om et bilde, kan spillet vente. Det er ingen grunn til å skynde seg.
• La dem se på. NIA påpeker at noen foretrekker å se på, og det er et gyldig valg.

Bør jeg rette opp feil svar?

Nei. Å rette opp noen gang etter gang forteller dem at de mislykkes, selv om du mener det godt. Alzheimer’s Association råder til å ikke kritisere eller rette opp harmløse aktiviteter. I et spill er nesten alle feil harmløse.

Hvis en feil tydelig frustrerer dem, hjelp stille. Pek på riktig bilde, ta en tur selv, eller gjør spillet enklere i neste runde. Hvis et ordtak får en morsom feil slutt, le med. Deres slutt kan være bedre.

Hvordan gjør jeg et spill enklere eller vanskeligere?

Tilpass spillet til personen den dagen, ikke til en stadiebetegnelse. Den samme personen kan trenge en enklere versjon om kvelden enn om morgenen. NIAs første tips er å tilpasse aktiviteten til det personen kan gjøre, og å sørge for at de føler seg vellykket.

Tegn på at spillet er for vanskelig: lange pauser som ser bekymret ut i stedet for ettertenksomme, gjentatte «jeg kan ikke», at de skyver enheten fra seg, eller feil som gjør dem opprørt. Tegn på at det kanskje er for enkelt: kjedsomhet, eller at de sier at det er barnslig. Hvis det skjer, respekter det og bytt til noe som føles voksent, for eksempel et ordsøk, et puslespill av et ekte fotografi, eller å snakke om et bilde av deres gamle yrke.

Hvordan gjør jeg et spill til en samtale?

Bruk hvert bilde som en invitasjon til å snakke, og behandle alt de sier som et godt svar. For mange familier er dette den beste delen av å spille.

• Still åpne spørsmål uten feil svar. «Hva legger du merke til?» «Hvilken liker du?» «Fortell meg om et kjøkken som dette.»
• Del først. «Bestemoren min hadde en hund som denne.» Din historie gjør det lettere for dem å dele en.
• Følg sidesporet. Hvis et bilde av en bil leder til en historie om en veitur, er historien aktiviteten. La spillet stå på pause.
• Ikke fakta-sjekk. Når man snakker om minner, betyr en hyggelig samtale mer enn nøyaktige detaljer. Hvis historien er annerledes enn sist, nyt den nye versjonen.
• Bruk de innebygde spørsmålene. Fullfør ordtaket følger hvert ordtak med et samtaleforslag, og Samtalekort er laget nettopp for dette. Fotopar bruker dine egne familiebilder, som ofte gir de rikeste historiene.

Flere ideer finner du i våre veiledninger om aktiviteter med minner og kommunikasjonstips.

Når bør vi stoppe?

Stopp ved de første tegnene på tretthet eller ubehag, og helst litt før. Alzheimer’s Association råder til å stoppe eller endre aktiviteten når oppmerksomheten svinner eller frustrasjonen øker.

Se etter:

• gjesping, at de synker sammen, eller at øynene glir bort fra skjermen;
• rastløshet, at de reiser seg, eller spør om å gå;
• sukking, korte svar, eller «Jeg er ikke god til dette»;
• at de trykker tilfeldig eller skyver enheten fra seg;
• tårer, irritasjon eller en brå humørendring.

Slik stopper du på en god måte:

• Avslutt med noe lett. Ett siste par de kan finne, eller et siste bilde å beundre.
• Gjør det til noe om deg. «Jeg kunne tenkt meg en kopp te. Skal vi stoppe her?» unngår enhver antydning om at de gjorde det dårlig.
• Gå over til noe fysisk eller beroligende. En kort spasertur, en snack, å brette klær eller musikk.
• Si noe varmt. «Jeg likte å gjøre det med deg.» Ingen ros for å «få det riktig», bare glede over tiden sammen.

Å avslutte tidlig, endre planer, eller gi opp spillet og bare sitte sammen, er alle gode resultater.

Kan vi spille i en gruppe eller over en videosamtale?

Ja, med litt ekstra oppsett. I en gruppe holder du den til noen få personer, setter hjelpere ved siden av alle som trenger dem, og velger et spill med et tydelig felles fokus. Bildebingo har utskrivbare kort og en ropeforsker på skjermen for grupper. Se aktiviteter for grupper på sykehjem for mer.

Over en videosamtale kan personen på samtalen beskrive et bilde mens noen i rommet peker og trykker. Hold samtalene korte og kjente. Vår veiledning om telefon- og videosamtaler har flere tips.

Hva om et spill bare ikke fungerer?

Noen dager treffer ingenting, og det er ingen refleksjon over deg eller dem. Legg spillet bort og prøv et annet tidspunkt på dagen, et annet spill, eller ingen spill i det hele tatt. Mange gode aktiviteter har ingenting med skjermer å gjøre: musikk, å brette håndklær, se gjennom et fotoalbum, eller en kort spasertur. Bla gjennom vår liste over aktivitetsideer for mer.