ಡಿಮೆನ್ಷಿಯಾ ಇರುವವರ ಜೊತೆ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಡಿಮೆನ್ಷಿಯಾ ಇರುವವರ ಜೊತೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಆಟ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಂತೆ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ಇಬ್ಬರು ಹತ್ತಿರ ಕುಳಿತು, ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾ, ಒಂದು ಗಾದೆಗೆ ನಗುತ್ತಾ, ಬರುವ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯಾದರೂ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಆಟ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಒಂದು ನೆಪ ಮಾತ್ರ.

ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು, ಆಟದ ವೇಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಡುವುದು, ಏನಾದರೂ “ತಪ್ಪಾದಾಗ” ಏನು ಹೇಳುವುದು, ಯಾವುದೇ ಆಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಲಭ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಠಿಣಗೊಳಿಸುವುದು, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾತುಕತೆಯಾಗಿ ಬದಲಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಆಟಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಈಗಾಗಲೇ ಇರುವ ಇಸ್ಪೀಟು, ಒಗಟುಗಳು ಮತ್ತು ಬೋರ್ಡ್ ಆಟಗಳಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಡಿಮೆನ್ಷಿಯಾ ಇರುವವರ ಜೊತೆ ಆಟ ಆಡಲು ಉತ್ತಮ ದಾರಿ ಯಾವುದು?

ಸಾಧನೆಯ ಮೇಲಲ್ಲ, ಆನಂದದ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಇದು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ Alzheimer’s Association ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ದ ಮುಖ್ಯ ಸಲಹೆ: ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಇರುವ ಕೌಶಲಗಳ ಮೇಲೆ ಆಧರಿಸಿ, ಶುರು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ಕಠಿಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಮುಗಿಸಿ, ಮತ್ತು ಹಾನಿಯಿಲ್ಲದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಟೀಕಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ತಿದ್ದಬೇಡಿ.

ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಇದರ ಅರ್ಥ:

• ಎದುರಿಗಲ್ಲ, ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಪಕ್ಕ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಪರದೆ ಅಥವಾ ಮೇಜು ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಂತಲ್ಲ, ತಂಡದ ಕೆಲಸದಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.
• ಒಂದು ಬಾರಿಗೆ ಒಂದು ಆಟ ಕೊಡಿ. ಆಯ್ಕೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ, ಏನೂ ಶುರುವಾಗುವ ಮೊದಲೇ ಪರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ ಅನಿಸಬಹುದು.
• ಅವರ ಹಾದಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಅವರು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತಮ್ಮದೇ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಲು, ಒಂದು ಚಿತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಮಾತನಾಡಲು, ಅಥವಾ ಎರಡು ಸರದಿಯ ನಂತರ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇಂದಿನ ಆಟ ಅದೇ.
• ಒಳ್ಳೆಯ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ, ಮುಗಿದ ಸುತ್ತುಗಳನ್ನಲ್ಲ. ಒಂದು ನಗು, ಒಂದು ಕಥೆ ಅಥವಾ ಶಾಂತವಾದ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಫಲಿತಾಂಶ.

ಶುರು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು?

ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಸಿದ್ಧತೆ, ಜನರು ಆಟದ ಮೇಲೆ ಹೊರಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

1. ಅವರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೊತ್ತನ್ನು ಆರಿಸಿ. ವ್ಯಕ್ತಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿರುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ National Institute on Aging (NIA) ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕರಿಗೆ ಅದು ಬೆಳಗಿನ ಮಧ್ಯದ ಹೊತ್ತು. ಸಂಜೆಯ ಮೊದಲಿನ ಹೊತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಷ್ಟ; ಶಾಂತ ಸಂಜೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನೋಡಿ.
2. ಕೋಣೆಯನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿಸಿ. ಟಿವಿ ಮತ್ತು ರೇಡಿಯೊ ಆಫ್ ಮಾಡಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಬಾಗಿಲು ಮುಚ್ಚಿ. ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ಗಮನ ಚದುರಿಸುವ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು Family Caregiver Alliance ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಮೊದಲು ಆರಾಮವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಹತ್ತಿರ ಒಂದು ಪಾನೀಯ, ಮೊದಲೇ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು, ಆರಾಮದ ಕುರ್ಚಿ, ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಕ ಹಾಗೂ ಶ್ರವಣ ಸಾಧನ ಹಾಕಿರುವುದು.
4. ಜಾಗಕ್ಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳಕು ಕೊಡಿ. ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಫಲನ ಇಲ್ಲದ ಪ್ರಕಾಶಮಾನ, ಸಮನಾದ ಬೆಳಕು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸುಲಭ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲೇ ಆಟವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿ. ಅದನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ, ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನೀವೇ ಹೊಂದಿಸಿ. ನಂತರ ಪರದೆಯನ್ನು ಅವರ ಕಡೆ ತಿರುಗಿಸಿ. ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಸಲಹೆಗಳಿಗೆ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅಥವಾ ಫೋನ್ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ನೋಡಿ.
6. ಸಾಧನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿಡಿ. ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹಿಡಿಯುವ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಅಥವಾ ಕೇಸ್ ಇದ್ದರೆ ಯಾರೂ ಅದನ್ನು ಹಿಡಿಯಬೇಕಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ತೋರಿಸಲು ಸುಲಭ.

ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸುವುದು?

ಆಹ್ವಾನವನ್ನು ಸಹಜವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿ ಇಡಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಲುಪುವ ಕೆಲವು ಮಾತುಗಳು:

• “ನನಗೆ ಕೆಲವು ತೋಟದ ಚಿತ್ರಗಳು ಸಿಕ್ಕಿವೆ. ನನ್ನ ಜೊತೆ ನೋಡುತ್ತೀರಾ?”
• “ಈ ಒಗಟಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ? ನಾನು ಸಿಲುಕಿದ್ದೇನೆ.”
• “ಇಂದು ನಿಮಗೆ ಹೂವುಗಳು ಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಹಕ್ಕಿಗಳೇ?” (ಎರಡರಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ, ಮುಕ್ತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಿಂತ ಸುಲಭ)
• “ನಾನು ನಿಮ್ಮ ತಂಗಿಗೆ ಒಂದು ಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವ ಬಣ್ಣ ಹಾಕಲಿ?”

ಗೆಳೆಯರಿಗೆ ಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವಂತೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು Alzheimer’s Association ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಾರಣ ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಥ ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಸಹಾಯ ಕೇಳುವುದೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಾನು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ಅನಿಸಲು ಬಿಡುತ್ತದೆ.

ಅವರು ಬೇಡ ಎಂದರೆ, ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆಮೇಲೆ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಕೊಡಿ. ಅವರು ಬೇಡ ಎಂದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಇನ್ನೂ ಮುಂದೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಆಟ ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಇರಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಾವು ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗಬೇಕು?

ವ್ಯಕ್ತಿಯೇ ವೇಗವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಿ, ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಯೋಜಿಸಿ. ಹಂಚಿಕೆಯ ಆಟಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆದರ್ಶ ಅವಧಿ ಇಲ್ಲ. ಎರಡರಿಂದ ಐದು ಶಾಂತ ನಿಮಿಷಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಬಹುದು.

• ಸಹಜ ಅನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಯಿರಿ. ವ್ಯಕ್ತಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಬಿಡಲು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯೆ ಬಾಯಿ ಹಾಕದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು NIA ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹತ್ತರವರೆಗೆ ಎಣಿಸಿ.
• ಒಂದು ಬಾರಿಗೆ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ. ಒಂದೇ, ಚಿಕ್ಕ ಸೂಚನೆ ಕೊಡಿ (“ಒಂದು ಚಿತ್ರ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ”), ನಂತರ ಕಾಯಿರಿ. ವಿವರಿಸುವ ಬದಲು ತೋರಿಸಿ: ಎಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಬೆರಳಿನಿಂದ ತೋರಿಸಿ.
• ಮುಕ್ತವಾಗಿ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ಒಂದು ಚಿತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿಂತರೆ, ಆಟ ಕಾಯಬಹುದು. ಅವಸರ ಬೇಕಿಲ್ಲ.
• ಅವರು ನೋಡಲಿ. ಕೆಲವರು ನೋಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು NIA ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ.

ತಪ್ಪು ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನಾನು ತಿದ್ದಬೇಕೇ?

ಇಲ್ಲ. ಒಬ್ಬರನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಮೃದುವಾಗಿ ತಿದ್ದುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವರು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಯಿಲ್ಲದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಟೀಕಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ತಿದ್ದಬಾರದು ಎಂದು Alzheimer’s Association ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆಟದಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ತಪ್ಪೂ ಹಾನಿಯಿಲ್ಲದ್ದು.

ತಪ್ಪು ಅವರಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹತಾಶೆ ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಸರಿಯಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ತೋರಿಸಿ, ನೀವೇ ಒಂದು ಸರದಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅಥವಾ ಮುಂದಿನ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಆಟವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಿ. ಒಂದು ಗಾದೆಗೆ ತಮಾಷೆಯ ತಪ್ಪು ಅಂತ್ಯ ಸಿಕ್ಕರೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಗಿರಿ. ಅವರ ಅಂತ್ಯವೇ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಬಹುದು.

ಆಟವನ್ನು ಸುಲಭ ಅಥವಾ ಕಠಿಣಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಆಟವನ್ನು ಹಂತದ ಹೆಸರಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆ ದಿನದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಿ. ಅದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆಗಿಂತ ಸಂಜೆ ಸರಳ ರೂಪ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿ ಏನು ಮಾಡಬಲ್ಲರೋ ಅದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಯಶಸ್ಸಿನ ಅನುಭವ ಆಗುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು NIA ಯ ಮೊದಲ ಸಲಹೆ.

ಆಟ ತುಂಬಾ ಕಠಿಣ ಎನ್ನುವ ಸೂಚನೆಗಳು: ಯೋಚನೆಯಂತಲ್ಲ, ಚಿಂತೆಯಂತೆ ಕಾಣುವ ಉದ್ದ ವಿರಾಮಗಳು, ಪದೇ ಪದೇ “ನನ್ನಿಂದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ”, ಸಾಧನವನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳುವುದು, ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಬೇಸರ ತರುವ ತಪ್ಪುಗಳು. ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಇರಬಹುದು ಎನ್ನುವ ಸೂಚನೆಗಳು: ಬೇಸರ, ಅಥವಾ ಅದು ಮಕ್ಕಳಾಟ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುವುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಅದನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ ಮತ್ತು ಪದ ಹುಡುಕಾಟ, ನಿಜವಾದ ಫೋಟೋದ ಒಗಟು, ಅಥವಾ ಅವರ ಹಳೆಯ ವೃತ್ತಿಯ ಚಿತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಂತಹ ವಯಸ್ಕರದೆಂದು ಅನಿಸುವ ಬೇರೆಯದಕ್ಕೆ ಬದಲಿಸಿ.

ಆಟವನ್ನು ಮಾತುಕತೆಯಾಗಿ ಬದಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಪ್ರತಿ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಮಾತನಾಡಲು ಆಹ್ವಾನವಾಗಿ ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಹೇಳಿದರೂ ಅದನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯ ಉತ್ತರ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅನೇಕ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ, ಇದು ಆಡುವುದರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಾಗ.

• ತಪ್ಪು ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲದ ಮುಕ್ತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ. “ನಿಮಗೆ ಏನು ಕಾಣುತ್ತಿದೆ?” “ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಇಷ್ಟ?” “ಇಂತಹ ಅಡುಗೆಮನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿ.”
• ಮೊದಲು ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. “ನನ್ನ ಅಜ್ಜಿಯ ಬಳಿ ಇಂತಹ ನಾಯಿ ಇತ್ತು.” ನಿಮ್ಮ ಕಥೆ ಅವರು ಒಂದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸುಲಭ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಅಡ್ಡ ಹಾದಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಒಂದು ಕಾರಿನ ಚಿತ್ರ ಪ್ರವಾಸದ ಕಥೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ದರೆ, ಆ ಕಥೆಯೇ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಆಟವನ್ನು ವಿರಾಮದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ.
• ಸತ್ಯಾಂಶ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಡಿ. ನೆನಪು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಿಖರ ವಿವರಗಳಿಗಿಂತ ಸುಖಕರ ಮಾತುಕತೆ ಮುಖ್ಯ. ಕಥೆ ಕಳೆದ ಬಾರಿಗಿಂತ ಬದಲಾದರೆ, ಹೊಸ ರೂಪವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
• ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಗಾದೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ ಪ್ರತಿ ಗಾದೆಯ ನಂತರ ಮಾತನಾಡಲು ಒಂದು ಸೂಚನೆ ಕೊಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಾತಿನ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಫೋಟೋ ಜೋಡಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕುಟುಂಬದ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೀಮಂತ ಕಥೆಗಳಿಗೆ ಕಿಡಿ ಹಚ್ಚುತ್ತವೆ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಐಡಿಯಾಗಳು ನಮ್ಮ ನೆನಪಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುವ ಸಲಹೆಗಳು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳಲ್ಲಿವೆ.

ನಾವು ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು?

ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಬೇಸರದ ಮೊದಲ ಸೂಚನೆಗಳಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಆದರ್ಶವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲೇ, ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಗಮನ ಮಸುಕಾದಾಗ ಅಥವಾ ಹತಾಶೆ ಹೆಚ್ಚಿದಾಗ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಬದಲಿಸಲು Alzheimer’s Association ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ:

• ಆಕಳಿಕೆ, ಕುಸಿದು ಕೂರುವುದು, ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳು ಪರದೆಯಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುವುದು;
• ಚಡಪಡಿಕೆ, ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುವುದು, ಅಥವಾ ಹೊರಡುತ್ತೇನೆ ಎನ್ನುವುದು;
• ನಿಟ್ಟುಸಿರು, ಚಿಕ್ಕ ಉತ್ತರಗಳು, ಅಥವಾ “ನನಗೆ ಇದು ಬರುವುದಿಲ್ಲ”;
• ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಧನವನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳುವುದು;
• ಕಣ್ಣೀರು, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಅಥವಾ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆ.

ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ:

• ಸುಲಭವಾದ ಯಾವುದರಲ್ಲಾದರೂ ಮುಗಿಸಿ. ಅವರು ಮಾಡಬಲ್ಲ ಕೊನೆಯ ಒಂದು ಜೋಡಿ, ಅಥವಾ ಮೆಚ್ಚಲು ಕೊನೆಯ ಒಂದು ಚಿತ್ರ.
• ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಡಿ. “ನನಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾ ಬೇಕು. ಇಲ್ಲಿಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸೋಣವೇ?” ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಎನ್ನುವ ಸುಳಿವೂ ಇರದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಹಿತಕರವಾದ ಯಾವುದಕ್ಕಾದರೂ ಹೋಗಿ. ಚಿಕ್ಕ ನಡಿಗೆ, ತಿಂಡಿ, ಬಟ್ಟೆ ಮಡಚುವುದು ಅಥವಾ ಸಂಗೀತ.
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮಾತು ಹೇಳಿ. “ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದು ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಾಯಿತು.” “ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕೆ” ಹೊಗಳಿಕೆ ಬೇಡ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆದ ಸಮಯದ ಸಂತೋಷ ಮಾತ್ರ.

ಬೇಗ ಮುಗಿಸುವುದು, ಯೋಜನೆ ಬದಲಿಸುವುದು, ಅಥವಾ ಆಟವನ್ನೇ ಬಿಟ್ಟು ಸುಮ್ಮನೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಲ್ಲವೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು.

ನಾವು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಿಡಿಯೊ ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಆಡಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಿದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ. ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ, ಕೆಲವೇ ಜನರನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಬೇಕಾದವರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕರನ್ನು ಕೂರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಹಂಚಿಕೆಯ ಗಮನವಿರುವ ಆಟವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಚಿತ್ರ ಬಿಂಗೊ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಿಂಟ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪರದೆಯ ಮೇಲಿನ ಕರೆಯುವವರನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆರೈಕೆ ಮನೆಯ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನೋಡಿ.

ವಿಡಿಯೊ ಕರೆಯಲ್ಲಿ, ಕರೆಯಲ್ಲಿರುವವರು ಒಂದು ಚಿತ್ರವನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದು, ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ತೋರಿಸಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಕರೆಗಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತವಾಗಿ ಇಡಿ. ನಮ್ಮ ಫೋನ್ ಮತ್ತು ವಿಡಿಯೊ ಕರೆಗಳು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.

ಒಂದು ಆಟ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಏನು?

ಕೆಲವು ದಿನ ಏನೂ ಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಅಥವಾ ಅವರ ತಪ್ಪಲ್ಲ. ಆಟವನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟು, ದಿನದ ಬೇರೆ ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಬೇರೆ ಆಟ, ಅಥವಾ ಆಟವೇ ಇಲ್ಲದೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅನೇಕ ಒಳ್ಳೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಪರದೆಗಳ ಸಂಬಂಧವೇ ಇಲ್ಲ: ಸಂಗೀತ, ಟವೆಲ್ ಮಡಚುವುದು, ಫೋಟೋ ಆಲ್ಬಂ ನೋಡುವುದು, ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕ ನಡಿಗೆ. ಇನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಐಡಿಯಾಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.