It koarte antwurd
Sjoch in spultsje as tiid tegearre, net as in test. Kies in rêstich momint fan 'e dei, sit njonken inoar yn in stille keamer en bied ien ienfâldich spultsje oan. Lit de oare it tempo bepale, ferbetterje gjin ûnskuldige flaters, meitsje it spultsje makliker as jo spanning sjogge en meitsje fan ôfbyldings in petear. Stopje wylst it noch goed fielt. Earder stopje, of gewoan tegearre sjen, is in goed resultaat.
- It giet om nocht en kontakt, net om klear te kommen of goede antwurden te jaan.
- Meitsje earst alles klear: stille keamer, goed ljocht, bril en gehoarapparaat oan, tv út, ien spultsje klear.
- Ferbetterje gjin ûnskuldige flaters. Sis „Litte wy it sa probearje” of gean gewoan fierder.
- Meitsje in spultsje makliker foardat frustraasje opkomt: minder ôfbyldings, minder karren, ôfbyldings sichtber litte.
- Brûk ôfbyldings as begjin foar ferhalen mei „Fertel my oer...” ynstee fan „Witte jo noch...?”
- Stopje by de earste tekens fan wurgens of ûnrêst. Earder stopje is gjin mislearring, mar in sukses.
Op dizze side (10 seksjes)
- Wat is de bêste manier om in spultsje te spyljen mei immen mei demintens?
- Hoe meitsje ik alles klear foardat wy begjinne?
- Hoe freegje ik it op in manier sûnder druk?
- Hoe lang moat in spultsje duorje, en hoe fluch moatte wy gean?
- Moat ik ferkearde antwurden ferbetterje?
- Hoe meitsje ik in spultsje makliker of dreger?
- Hoe meitsje ik fan in spultsje in petear?
- Wannear moatte wy stopje?
- Kinne wy mei in groep spylje of fia in fideopetear?
- Wat as in spultsje gewoan net wurket?
In goed spultsje mei immen dy’t mei demintens libbet, liket net op in wedstriid. It liket op twa minsken dy’t ticht byinoar sitte, nei ôfbyldings wize, laitsje om in sprekwurd en prate oer wat derop komt. It spultsje is gewoan in reden om tiid tegearre troch te bringen.
Dizze gids giet oer hoe’t jo tariede, hokker tempo past, wat jo sizze kinne as der wat “mis” giet, hoe’t jo in spultsje makliker of wat dreger meitsje kinne, hoe’t jo der in petear fan meitsje en hoe’t jo witte wannear’t it tiid is om te stopjen. It wurket foar ús spultsjes en ek foar kaarten, puzzels en boerdspultsjes dy’t jo al hawwe.
Wat is de bêste manier om in spultsje te spyljen mei immen mei demintens?
Rjochtsje jo op nocht, net op prestaasjes. Dat is it wichtichste advys út de rjochtlinen fan de Alzheimer’s Association oer aktiviteiten: bou fierder op wat de persoan noch kin, help om te begjinnen, doch de drege dielen sels en meitsje gjin krityk op ûnskuldige aktiviteiten en ferbetterje se net.
Yn de praktyk betsjut dat:
- Sit njonken dy, net oer dy hinne. As jo njonken inoar sitte, kinne jo beiden it skerm of de tafel sjen, en helpt it as gearwurkje ynstee fan tafersjoch.
- Bied ien spultsje tagelyk oan. In menu mei karren kin al as in test fiele foardat jo begjinne.
- Folgje wat dy wol. As dy op syn eigen manier op ôfbyldings tikke wol, tsien minuten oer ien ôfbylding prate wol of nei twa beurten stopje wol, dan is dat hjoed it spultsje.
- Tel de goede mominten, net de ôfrûne rondes. In glimke, in ferhaal of in rêstich heal oere is it resultaat dêr’t jo nei sykje.
Hoe meitsje ik alles klear foardat wy begjinne?
In pear minuten tarieding foarkomt it measte fan ’e frustraasje dy’t minsken faaks op it spultsje sels skowe.
- Kies it bêste momint fan ’e dei. De rjochtlinen fan it National Institute on Aging (NIA) oer it oanpassen fan aktiviteiten stelle foar om aktiviteiten te plannen op it momint fan ’e dei dat de persoan der it bêst oan ta is. Foar in protte minsken is dat let op ’e moarn. De lette middei is faaks dreger; sjoch rêstige aktiviteiten yn ’e lette middei.
- Meitsje de keamer stil. Doch de tv en de radio út en doch, as it kin, de doar ticht. De Family Caregiver Alliance advisearret om lûd en ôflieding te beheinen foardat jo prate.
- Sjoch earst nei gemak. In drankje binnen berik, earst noch even nei it húske, in noflike stoel, en de bril en it gehoarapparaat oan.
- Soargje foar goed ljocht. Helder, egaal ljocht sûnder skyn op it skerm makket ôfbyldings makliker te sjen.
- Meitsje it spultsje klear foardat jo geane sitten. Iepenje it, kies de ynstellings en set it lûd sels. Draai it skerm dan nei dy ta. Foar tips oer in tablet, sjoch in tablet of telefoan ynstelle.
- Set it apparaat fêst. In stander of hoes dy’t de tablet oprjocht hâldt, soarget derfoar dat nimmen it fêsthâlde hoecht en dat wizen makliker is.
Hoe freegje ik it op in manier sûnder druk?
Meitsje de útnoeging los en maklik om nee op te sizzen. Dizze útdrukkingen falle faaks goed:
- “Ik haw in pear túnfoto’s fûn. Wolsto mei my dernei sjen?”
- “Kinsto my mei dizze puzzel helpe? Ik kom net fierder.”
- “Wolsto hjoed de blommen of de fûgels?” (in kar út twa is makliker as in iepen fraach)
- “Ik meitsje in kaart foar dyn sus. Hokker kleur moat dit wurde?”
De Alzheimer’s Association stelt foar om it doel fan in aktiviteit út te lizzen, bygelyks in kaart meitsje foar in freon, omdat in reden it betsjutting jout. Om help freegje kin ek goed wurkje, omdat de persoan der nuttich troch fiele kin.
As dy nee seit, akseptearje dat. Probearje it letter nochris of bied wat oars oan. Us gids oer wat te dwaan as immen nee seit giet hjir fierder op yn.
Hoe lang moat in spultsje duorje, en hoe fluch moatte wy gean?
Lit de persoan it tempo bepale en plan koarte kearen. Der is gjin wittenskiplik fêststelde ideale doer foar in tegearre spultsje. Twa oant fiif rêstige minuten kinne al in folsleine aktiviteit wêze.
- Wachtsje langer as natuerlik fielt. It NIA advisearret om in persoan mear tiid te jaan om te reagearjen en net yn ’e reden te fallen. Tel yn gedachten oant tsien foardat jo helpe.
- Ien stap tagelyk. Jou ien koarte oanwizing (“Tik op in ôfbylding”) en wachtsje dan. Lit sjen ynstee fan út te lizzen: wiis oan wêr’t tikke wurde moat.
- Nim rêstich pauzes. As dy stopt om oer in ôfbylding te praten, kin it spultsje wachtsje. Der hoecht gjin haast by te wêzen.
- Lit sjen ek goed wêze. It NIA neamt dat guon minsken leaver sjen, en dat is in goede kar.
Moat ik ferkearde antwurden ferbetterje?
Nee. Immen hieltyd wer sêft ferbetterje, jout it gefoel dat dy mislearret, ek as jo it goed bedoele. De Alzheimer’s Association advisearret om gjin krityk te jaan op ûnskuldige aktiviteiten en se net te ferbetterjen. Yn in spultsje is hast elke flater ûnskuldich.
| Ynstee fan | Probearje dit |
|---|---|
| “Nee, dat is ferkeard.” | “Litte wy it sa probearje.” (in foarbyld dat it NIA jout) |
| “Dat is gjin pear. Sjoch nochris.” | Sis neat en nim de folgjende beurt, of “Och, dy binne beide read.” |
| “Witte jo noch wa’t dit is?” | “Fertel my oer dizze ôfbylding.” |
| “Dy hasto al dien.” | “Dat is in moaie. Litte wy dy nochris dwaan.” |
| “Kom, dit witsto wol.” | “Wolsto dat ik it ein sjen lit?” |
As in flater de persoan dúdlik frustrearret, help dan stil. Wiis nei de goede ôfbylding, nim sels in beurt of meitsje it spultsje de folgjende kear makliker. As in sprekwurd in grappich ferkeard ein kriget, laitsje dan mei. It ein dat de oare betinkt, kin wolris better wêze.
Hoe meitsje ik in spultsje makliker of dreger?
Pas it spultsje oan op de persoan en op de dei, net op in label. Deselde persoan kin jûns in ienfâldiger ferzje nedich hawwe as moarns. De earste tip fan it NIA is om de aktiviteit oan te passen oan wat de persoan kin en derfoar te soargjen dat dy sukses hat.
| Spultsje | Makkelijker meitsje | In bytsje dreger meitsje |
|---|---|---|
| Ofbyldingsparen | Begjin mei 4 tegels en lit de ôfbyldings sichtber | Mear tegels, of ferbergje de ôfbyldings as dat goed fielt |
| Syk itselde | 2 karren | Oant 4 karren |
| Tegearre sortearje | Jo hâlde de ôfbylding fêst, de oare wiist nei it koerke | De oare tikt sels op de ôfbylding en it koerke |
| Ofbyldingspuzel | 4 stikken, praat earst oer de hiele ôfbylding | 9 stikken |
| Meitsje it sprekwurd ôf | Lit it ein sjen en sis it dan tegearre | Lit de oare it ein sizze foardat er tikt |
| Wurdsiker | Print it út, sykje tegearre nei ien wurd, wiis nei de earste letter | Lit de oare it folgjende wurd kieze |
| Ynkleure | Jo kieze twa kleuren, de oare kiest dêrút | De oare kiest alle kleuren sels |
| Petearkaarten | Sjoch gewoan tegearre nei de ôfbylding | Brûk de iepen fragen op de kaart |
| Fotoparen | In pear leafste famyljefoto’s | Foegje mear foto’s ta |
| Ofbyldingsbingo | In helper sit by elke spiler | Spilers markearje sels harren kaarten |
| Rêstich sykhelje | Sit gewoan tegearre en sjoch dernei | Sykhelje stadich mei |
Tekens dat it spultsje te drech is: lange pauzes dy’t soarchlik lykje ynstee fan tinkend, werhelle “ik kin dit net”, it apparaat fuortskowe, of flaters dy’t de persoan oerstjoer meitsje. Tekens dat it miskien te maklik is: ferfeling, of sizze dat it bernich fielt. As dat bart, respektearje it en gean oer op wat folwoeksener fielt, lykas in wurdsiker, in puzzel fan in echte foto, of in petear oer in ôfbylding fan it âlde wurk fan de persoan.
Hoe meitsje ik fan in spultsje in petear?
Brûk elke ôfbylding as in útnoeging om te praten, en sjoch wat de oare seit as in goed antwurd. Foar in protte famyljes is dit it moaiste diel fan it spyljen.
- Stel iepen fragen dêr’t gjin ferkeard antwurd op is. “Wat sjochsto?” “Hokker fynsto moai?” “Fertel my oer sa’n keuken.”
- Diel earst sels wat. “Myn beppe hie sa’n hûn.” Jo eigen ferhaal makket it makliker foar de oare om ek wat te dielen.
- Folgje de sydsprong. As in ôfbylding fan in auto liedt ta in ferhaal oer in reis, dan is dat ferhaal de aktiviteit. Lit it spultsje pauze stean.
- Kontrolearje de feiten net. By it tegearre werom tinken telt in noflik petear mear as krekte details. As it ferhaal oars is as de foarige kear, genietsje dan fan de nije ferzje.
- Brûk de ynboude fragen. Meitsje it sprekwurd ôf jout nei elk sprekwurd in fraach om fierder oer te praten, en Petearkaarten binne der krekt foar makke. Fotoparen brûkt jo eigen famyljefoto’s, dy’t faaks de rykste ferhalen oproppe.
Mear ideeën steane yn ús gidsen oer werom-tinkaktiviteiten en tips foar kommunikaasje.
Wannear moatte wy stopje?
Stopje by de earste tekens fan wurgens of ûnrêst, en it leafst in bytsje derfoar. De Alzheimer’s Association advisearret om in aktiviteit te stopjen of te feroarjen as de oandacht weisakket of frustraasje opkomt.
Let op:
- gapjen, ûnderút sakje of de blik fan it skerm ôf glide litte;
- wriggelje, oerein gean of freegje om fuort te gean;
- suchtsje, koarte antwurden of “ik bin hjir net goed yn”;
- samar wat tikke of it apparaat fuortskowe;
- triennen, lilkens of in hommels feroare stimming.
Hoe kinne jo op in goede manier stopje:
- Einigje mei wat makliks. Noch ien pear dat slagget, of in lêste ôfbylding om nei te sjen.
- Meitsje it oer josels. “Ik soe wol in bakje tee lustje. Sille wy hjir stopje?” foarkomt dat it liket as soe de oare it min dien hawwe.
- Gean oer op wat fysyk of rêstich. In koart kuierke, in hapke, de wask gearfâlde of muzyk.
- Sis wat waarms. “Ik fûn it leuk om dit mei dy te dwaan.” Gjin lof foar “goed hawwe”, mar nocht oan de tiid tegearre.
Earder stopje, fan plan feroarje of it spultsje lizze litte en gewoan tegearre sitten binne allegear goede útkomsten.
Kinne wy mei in groep spylje of fia in fideopetear?
Ja, mei in bytsje ekstra tarieding. Yn in groep is it bêst om it by in pear minsken te hâlden, helpers njonken dyjingen te sitten dy’t dat nedich hawwe en in spultsje te kiezen mei ien dúdlik mienskiplik punt. Ofbyldingsbingo hat printable kaarten en in omropster op it skerm foar groepen. Sjoch aktiviteiten foar groepen yn in soarchhûs foar mear.
By in fideopetear kin de persoan oan ’e oare kant in ôfbylding beskriuwe, wylst immen yn ’e keamer wiist en tikt. Hâld fideopetearen koart en bekend. Us gids oer tillefoan- en fideopetearen hat mear tips.
Wat as in spultsje gewoan net wurket?
Guon dagen slacht neat oan, en dat seit neat oer jo of oer de oare. Lis it spultsje fuort en probearje it op in oar momint fan ’e dei, mei in oar spultsje of sûnder spultsje. In protte goede aktiviteiten hawwe neat mei skermen te meitsjen: muzyk, handoeken gearfâlde, in fotoalbum besjen of in koart kuierke. Sjoch ús ideeën foar aktiviteiten foar mear.
Algemiene fragen
Hoe lang moatte wy in spultsje spylje?
Der is gjin juste doer. Foar in protte minsken binne in pear minuten genôch, en soms is ien kear dien ek goed. Sjoch nei de persoan ynstee fan nei de klok, en stopje wylst dy noch ûntspannen liket.
Moat ik dy winne litte of dwaan as ik flaters net sjoch?
Yn in tegearre, ûntspannen spultsje is der neat te winnen of te ferliezen. As in flater de persoan net steurt, lit it dan gean. As it wol liket te steuren, help dan stil of meitsje it spultsje makliker sûnder derop te wizen.
Wat as dy leaver sjocht hoe't ik spylje?
Dat is prima. It National Institute on Aging stelt foar om immen gewoan te litten sjen as dy dat leuker liket te finen. Praat oer wat jo sjogge en freegje ôf en ta oft dy wize of kieze wol.
Binne dizze spultsjes in manier om it ûnthâld te testen?
Nee. Us spultsjes binne ienfâldige aktiviteiten om tegearre te dwaan, foar nocht en petear. Se binne gjin ûnthâldtest, mjitte neat en binne gjin behanneling foar demintens.
Mei hokker spultsje kinne wy it bêste begjinne?
Begjin mei it ienfâldichste spultsje dat by de persoan past. Ofbyldingsparen mei fjouwer tegels en sichtbere ôfbyldings, of Syk itselde mei twa karren, binne sêfte begjinpunten. Petearkaarten wurkje goed as de persoan leaver praat as tikt.
Boarnen
Wy keppelje nei de organisaasjes en stúdzjes dy't dizze side fertrout. Elk waard kontrolearre doe't de side waard bywurke.
- Activities · Alzheimer's Association
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Communicating With Someone Who Has Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Caregiver's Guide to Understanding Dementia Behaviors · Family Caregiver Alliance