Cara Bermain Bersama Orang dengan Demensia

Permainan yang baik bersama orang dengan demensia tidak tampak seperti perlombaan. Yang terlihat adalah dua orang yang duduk berdekatan, menunjuk gambar, tertawa karena sebuah peribahasa, dan membicarakan apa saja yang muncul. Permainan hanyalah alasan untuk menghabiskan waktu bersama.

Panduan ini membahas cara bersiap, cara mengatur tempo permainan, apa yang dikatakan ketika sesuatu “salah”, cara membuat permainan apa pun lebih mudah atau sedikit lebih sulit, cara mengubahnya menjadi obrolan, dan cara mengetahui kapan harus berhenti. Panduan ini berlaku untuk permainan kami maupun kartu, puzzle, dan permainan papan yang sudah Anda miliki.

Apa cara terbaik bermain bersama orang dengan demensia?

Utamakan kesenangan, bukan pencapaian. Itulah inti saran dari panduan kegiatan Alzheimer’s Association: bangun di atas keterampilan yang masih dimiliki orang tersebut, bantu beliau memulai, selesaikan sendiri bagian yang sulit, dan jangan mengkritik atau mengoreksi kegiatan yang tidak berbahaya.

Dalam praktiknya, artinya:

• Duduk di sampingnya, bukan di seberangnya. Dengan duduk berdampingan, Anda berdua bisa melihat layar atau meja, dan membantu terasa seperti kerja sama, bukan pengawasan.
• Tawarkan satu permainan setiap kali. Daftar pilihan bisa terasa seperti ujian bahkan sebelum dimulai.
• Ikuti arahannya. Jika beliau ingin mengetuk gambar dengan urutannya sendiri, membicarakan satu gambar selama sepuluh menit, atau berhenti setelah dua giliran, itulah permainan hari ini.
• Hitung momen yang menyenangkan, bukan putaran yang selesai. Senyuman, sebuah cerita, atau setengah jam yang tenang adalah hasil yang Anda cari.

Bagaimana bersiap sebelum mulai?

Beberapa menit persiapan mencegah sebagian besar frustrasi yang sering disalahkan pada permainannya.

1. Pilih waktu terbaiknya. Panduan National Institute on Aging (NIA) tentang menyesuaikan kegiatan menyarankan merencanakan jalan-jalan dan kegiatan pada waktu ketika orang tersebut sedang dalam kondisi terbaiknya. Bagi banyak orang, itu adalah pagi menjelang siang. Sore hari sering lebih sulit; lihat kegiatan tenang di sore hari.
2. Buat ruangan tenang. Matikan TV dan radio, dan tutup pintu jika bisa. Family Caregiver Alliance menyarankan untuk mengurangi kebisingan dan gangguan sebelum Anda mencoba berbicara.
3. Pastikan nyaman lebih dulu. Minuman di dekatnya, ke kamar mandi sebelumnya, kursi yang nyaman, serta kacamata dan alat bantu dengar terpasang.
4. Terangi ruangan dengan baik. Cahaya yang terang dan merata tanpa silau di layar membuat gambar lebih mudah dilihat.
5. Siapkan permainan sebelum duduk. Buka permainannya, pilih pengaturannya, dan atur volumenya sendiri. Lalu hadapkan layar ke arahnya. Untuk tips tablet, lihat menyiapkan tablet atau ponsel.
6. Sandarkan perangkatnya. Penyangga atau sarung yang menahan tablet tetap tegak berarti tidak ada yang perlu memeganginya, dan lebih mudah untuk menunjuk.

Bagaimana mengajak tanpa menekan?

Buat ajakannya santai dan mudah ditolak. Beberapa kalimat yang biasanya diterima dengan baik:

• “Saya menemukan gambar-gambar kebun. Mau lihat bersama saya?”
• “Bisa bantu saya dengan puzzle ini? Saya buntu.”
• “Hari ini mau yang bunga atau yang burung?” (dua pilihan lebih mudah daripada pertanyaan terbuka)
• “Saya sedang membuat kartu untuk adik Anda. Sebaiknya warna apa?”

Alzheimer’s Association menyarankan untuk menjelaskan tujuan sebuah kegiatan, misalnya membuat kartu untuk seorang teman, karena alasan memberinya makna. Meminta bantuan juga berhasil karena membuat orang tersebut merasa berguna.

Jika beliau menolak, terimalah. Coba lagi nanti atau tawarkan sesuatu yang lain. Panduan kami tentang apa yang dilakukan ketika beliau menolak membahasnya lebih jauh.

Berapa lama permainan sebaiknya berlangsung, dan seberapa cepat temponya?

Biarkan orang tersebut menentukan temponya, dan rencanakan sesi yang singkat. Tidak ada durasi ideal berbasis bukti untuk permainan bersama. Dua sampai lima menit yang tenang sudah bisa menjadi kegiatan yang utuh.

• Tunggu lebih lama dari yang terasa wajar. NIA menyarankan memberi lebih banyak waktu bagi seseorang untuk menanggapi dan berusaha tidak menyela. Hitung sampai sepuluh dalam hati sebelum Anda membantu.
• Satu langkah setiap kali. Berikan satu petunjuk singkat (“Ketuk satu gambar”), lalu tunggu. Tunjukkan alih-alih menjelaskan: tunjuk tempat yang perlu diketuk.
• Jeda sesuka hati. Jika beliau berhenti untuk membicarakan sebuah gambar, permainannya bisa menunggu. Tidak perlu terburu-buru.
• Biarkan beliau menonton. NIA mencatat bahwa sebagian orang lebih suka menonton, dan itu pilihan yang sah.

Perlukah saya mengoreksi jawaban yang salah?

Tidak. Mengoreksi seseorang berulang kali, selembut apa pun, memberi tahu beliau bahwa beliau gagal, meskipun maksud Anda baik. Alzheimer’s Association menyarankan untuk tidak mengkritik atau mengoreksi kegiatan yang tidak berbahaya. Dalam permainan, hampir setiap kesalahan tidak berbahaya.

Jika sebuah kesalahan jelas membuatnya frustrasi, bantulah dengan diam-diam. Tunjuk gambar yang tepat, ambil giliran sendiri, atau buat permainan lebih mudah di putaran berikutnya. Jika sebuah peribahasa mendapat ujung yang salah tetapi lucu, ikutlah tertawa. Bisa jadi ujung versinya lebih bagus.

Bagaimana membuat permainan lebih mudah atau lebih sulit?

Sesuaikan permainan dengan keadaan orang tersebut pada hari itu, bukan dengan label tahap. Orang yang sama mungkin memerlukan versi yang lebih sederhana di malam hari dibandingkan di pagi hari. Tips pertama dari NIA adalah menyesuaikan kegiatan dengan apa yang bisa dilakukan orang tersebut dan memastikan beliau merasa berhasil.

Tanda permainan terlalu sulit: jeda panjang yang tampak cemas, bukan sedang berpikir, berulang kali berkata “Saya tidak bisa”, mendorong perangkat menjauh, atau kesalahan yang membuatnya kesal. Tanda permainan mungkin terlalu mudah: bosan, atau beliau berkata permainannya kekanak-kanakan. Jika itu terjadi, hormati dan beralihlah ke sesuatu yang terasa dewasa, seperti cari kata, puzzle dari foto sungguhan, atau membicarakan gambar dari bidang pekerjaannya dulu.

Bagaimana mengubah permainan menjadi obrolan?

Jadikan setiap gambar sebagai ajakan untuk berbicara, dan anggap apa pun yang beliau katakan sebagai jawaban yang baik. Bagi banyak keluarga, inilah bagian terbaik dari bermain.

• Ajukan pertanyaan terbuka yang tidak punya jawaban salah. “Apa yang Anda perhatikan?” “Yang mana yang Anda suka?” “Ceritakan tentang dapur seperti ini.”
• Berbagi lebih dulu. “Nenek saya dulu punya anjing seperti ini.” Cerita Anda membuat beliau lebih mudah berbagi cerita juga.
• Ikuti arah obrolannya. Jika gambar mobil membawa ke cerita tentang perjalanan jauh, ceritanya itulah kegiatannya. Biarkan permainannya berhenti sejenak.
• Jangan memeriksa kebenaran fakta. Dalam mengenang masa lalu, obrolan yang menyenangkan lebih penting daripada detail yang akurat. Jika ceritanya berbeda dari yang terakhir kali, nikmati versi barunya.
• Gunakan ajakan bicara yang sudah tersedia. Lengkapi peribahasa menyertakan ajakan bicara setelah setiap peribahasa, dan Kartu obrolan memang dirancang untuk ini. Pasangan foto memakai foto keluarga Anda sendiri, yang sering memancing cerita paling kaya.

Ide lainnya ada di panduan kami tentang kegiatan mengenang masa lalu dan tips berkomunikasi.

Kapan sebaiknya berhenti?

Berhentilah pada tanda pertama lelah atau kesal, dan sebaiknya sedikit sebelum itu. Alzheimer’s Association menyarankan untuk menghentikan atau mengganti kegiatan ketika perhatian memudar atau frustrasi meningkat.

Perhatikan:

• menguap, tubuh merosot, atau pandangan beralih dari layar;
• gelisah, berdiri, atau minta pergi;
• menghela napas, jawaban yang pendek-pendek, atau “Saya memang tidak bisa”;
• mengetuk sembarangan atau mendorong perangkat menjauh;
• mata berkaca-kaca, kesal, atau perubahan suasana hati yang tiba-tiba.

Cara berhenti dengan baik:

• Akhiri dengan sesuatu yang mudah. Satu pasangan terakhir yang bisa beliau temukan, atau satu gambar terakhir untuk dikagumi.
• Jadikan tentang Anda. “Saya ingin minum teh dulu. Kita berhenti di sini, ya?” menghindari kesan bahwa beliau bermain dengan buruk.
• Beralih ke sesuatu yang bersifat gerak atau menenangkan. Jalan kaki sebentar, camilan, melipat pakaian, atau musik.
• Ucapkan sesuatu yang hangat. “Saya senang melakukannya bersama Anda.” Tanpa pujian karena “berhasil menjawab benar”, cukup rasa senang atas waktu bersama.

Selesai lebih awal, mengubah rencana, atau meninggalkan permainan dan sekadar duduk bersama, semuanya adalah hasil yang baik.

Bisakah kami bermain dalam kelompok atau lewat panggilan video?

Bisa, dengan sedikit persiapan tambahan. Dalam kelompok, batasi pada beberapa orang saja, dudukkan pendamping di samping siapa pun yang membutuhkannya, dan pilih permainan dengan fokus bersama yang jelas. Bingo gambar punya kartu yang bisa dicetak dan pemanggil di layar untuk kelompok. Lihat kegiatan untuk kelompok di panti werdha untuk lebih lanjut.

Lewat panggilan video, orang di seberang telepon bisa menggambarkan sebuah gambar sementara seseorang di ruangan menunjuk dan mengetuk. Buat panggilannya singkat dan akrab. Panduan kami tentang telepon dan panggilan video berisi tips lainnya.

Bagaimana jika sebuah permainan tidak berhasil?

Ada hari-hari ketika tidak ada yang cocok, dan itu tidak mencerminkan diri Anda maupun beliau. Simpan permainannya dan coba di waktu lain, permainan yang berbeda, atau tanpa permainan sama sekali. Banyak kegiatan yang baik sama sekali tidak berhubungan dengan layar: musik, melipat handuk, melihat-lihat album foto, atau jalan kaki sebentar. Jelajahi ide kegiatan kami untuk lebih banyak pilihan.