Ale si nàwɔ fefewo kple ame si le dementia me

Fefe nyui aɖe kple ame si le dementia me medzea abe hoʋiʋli ene o. Edzea abe ame eve siwo bɔbɔ nɔ anyi, le asi fiam nɔnɔmetatawo, le nukoko le nya aɖe ŋu, eye wole nu ƒom tso nu sia nu si va woƒe susu me ŋu ene. Fefe la nye mɔnukpɔkpɔ ko be miatsɔ ɣeyiɣi anɔ anyi ɖekae.

Mɔfiame sia ƒo nu tso ale si nàdzra ɖo, ale si nàwɔ fefe la le duƒuƒu nyuitɔ me, nu si nàgblɔ ne nane meyi nyuie o, ale si nàwɔ fefe sia fefe nanɔ bɔbɔe alo asesẽ vie, ale si nàtrɔe wòazu dzeɖoɖo, kple ale si nànya ɣeyiɣi si nàdzudzɔ ŋu. Ewɔa dɔ na míaƒe fefewo kple agbalẽviwo, puzzlewo kple kplɔ̃dzi fefewo siwo le asiwò xoxo.

Mɔ nyuitɔ kae li be nàwɔ fefe kple ame si le dementia me?

Tɔ ŋku dzidzɔkpɔkpɔ, menye nuwuwu alo dzidzedzekpɔkpɔ o. Esiae nye aɖaŋu vevitɔ si le Alzheimer’s Association ƒe mɔfiame le nuwɔnawo ŋu me: tu ɖe ŋutete siwo gali na ame la dzi, kpe ɖe eŋu wòadze egɔme, wɔ akpa sesẽawo nàtsɔ akpe ɖe eŋu, eye megahe nya ɖe nuwɔna siwo mevea amea o ŋu alo axlɔ̃ wo o.

Le gbesiagbedɔwɔwɔ me la, esia fia be:

• Nɔ axa ɖeka kplii, menye le eŋgɔ o. Ne mienɔ axa ɖeka la, miate ŋu akpɔ screen la alo kplɔ̃a siaa, eye kpekpeɖeŋunana adze abe dɔwɔwɔ ɖekae ene, menye ŋkuléle ɖe ame ŋu o.
• Na fefe ɖeka ɣeyiɣi ɖeka. Tiatia geɖe ate ŋu adze abe dodokpɔ ene hafi naneke nadze egɔme gɔ̃ hã.
• Dze eyome le nu si wòdi me. Ne edi be yeazi nɔnɔmetataawo dzi le ye ŋutɔ yeƒe ɖoɖo nu, aƒo nu tso nɔnɔmetata ɖeka ŋu miniti ewo, alo adzudzɔ le tɔtrɔ eve megbe la, eyae nye fefe la egbea.
• Xlẽ ɣeyiɣi nyuiwo, menye tɔtrɔ siwo miewu enu o. Alɔgbɔnu, ŋutinya alo gaƒoƒo afã si me tomefafa le lae nye nu si nèdi.

Aleke mawɔ adzra ɖo hafi míadze egɔme?

Dzadzraɖo miniti ʋɛ aɖewo axe mɔ na dzimaɖitsitsi akpa gãtɔ si amewo tsɔna bua fefe la ŋutɔ.

1. Tia ɣeyiɣi si nyo nɛ wu le ŋkekea me. National Institute on Aging (NIA) ƒe mɔfiame le nuwɔnawo trɔtrɔ ŋu aɖo aɖaŋu be woaɖo nuwɔnawo ɖe ɣeyiɣi si me ame la le eƒe nyonyome me wu. Ame geɖe gome la, eyae nye ŋdi gaƒoƒo titina. Ŋdɔ me megbe la, ate ŋu asesẽ wu; kpɔ nuwɔna siwo faa akɔ na ame le ŋdɔ me megbe.
2. Na xɔa me nafa. Tsi television kple radio la, eye nàtu ʋɔtru la ne àte ŋui. Family Caregiver Alliance aɖo aɖaŋu be woaɖe toɣli kple nu siwo hea susu yi nu bubuwo dzi ɖa hafi adze nuƒoƒo gɔme.
3. Kpɔ egbɔ be nu sia nu sɔ gbã. Tsi le egbɔ, ayi nugododeƒe do ŋgɔ, zikpui si me wòafa le, ŋkuɖodzinuwo kple toɖonuwo le eŋu.
4. Na kekeli nyui nanɔ xɔa me. Kekeli si kɔ eye meɖea dzedzeme ɖe screen la dzi o la nana nɔnɔmetatawo kpɔkpɔ nɔa bɔbɔe.
5. Dzra fefe la ɖo hafi nànɔ anyi. Ʋui, tia ɖoɖowo, eye nàɖo gbeɖiɖia wò ŋutɔ. Emegbe nàtrɔ screen la ɖe egbɔ. Ne èdi aɖaŋuwo le tablet ŋu la, kpɔ ale si nàdzra tablet alo telefon ɖo.
6. Tsi tre ɖe mɔ̃a ŋu. Nusi léa tablet la tsitre fia be ame aɖeke mahiã be yealée o, eye asi fifiã nu hã nɔa bɔbɔe wu.

Aleke makpee evɔ nyemazi edzi o?

Na kpekpea nanɔ bɔbɔe eye wòanɔ bɔbɔe be woagbe. Nyagbɔgblɔ aɖewo siwo ate ŋu awɔ dɔ nyuie:

• „Mekpɔ abɔmenɔnɔmetata aɖewo. Àdi be míakpɔ wo ɖekaea?”
• „Àte ŋu akpe ɖe ŋunye le puzzle sia ŋua? Nyemate ŋu ayi ŋgɔ o.”
• „Seƒoƒowo alo xewo nèdi egbea?” (tiatia eve le bɔbɔe wu biabia si me tiatia mele o)
• „Mele agbalẽvi aɖe wɔm na nɔvinyɔnuviwò. Amadede kae masɔ le afisia?”

Alzheimer’s Association aɖo aɖaŋu be woaɖe nuwɔna aɖe ƒe taɖodzinu me, abe agbalẽvi wɔwɔ na xɔlɔ̃ ene, elabena susu nana gɔmesese nɔa eme. Ne nèbia kpekpeɖeŋu hã la, ewɔa dɔ, elabena ena ame la sena le eɖokui me be yehiã.

Ne egblɔ be ao la, lɔ̃ ɖe edzi. Dze agbagba ake emegbe alo na nane bubu. Míaƒe mɔfiame le nu si nàwɔ ne wògblɔ be ao ŋu gblɔ nu bubuwo.

Ɣeyiɣi didi kae fefe la nanɔ anyi, eye duƒuƒu kae míasɔ kplii?

Na ame la natia duƒuƒu la, eye nàɖo fefe kpuiwo ɖe tame. Kpeɖodzi si ɖee fia ɣeyiɣi si sɔ tututu na fefe si míewɔna ɖekae aɖeke meli o. Miniti eve va ɖo atɔ̃ siwo me tomefafa le ate ŋu anye nuwɔna blibo.

• Lala didi wu ale si nàsusui. NIA aɖo aɖaŋu be woana ɣeyiɣi geɖe wu ame la be wòaɖo eŋu, eye woagadze agbagba be yewomaɖe nu le eƒoƒo me o. Xlẽ va ɖo ewo le wò susu me hafi nàkpe ɖe eŋu.
• Afɔɖeɖe ɖeka ɣeyiɣi ɖeka. Na mɔfiame kpui ɖeka („Zi nɔnɔmetata aɖe dzi”), emegbe lala. Fia nu wu be nàɖe eme: fia asi afi si woazi.
• Dzudzɔ faa. Ne etɔ be yeaƒo nu tso nɔnɔmetata aɖe ŋu la, fefe la ate ŋu alala. Mehiã be nàwɔ kaba o.
• Na wòakpɔe. NIA gblɔ be ame aɖewo lɔ̃na be yewoakpɔe ko, eye esia nye tiatia si sɔ.

Ɖe wòle be maxlɔ̃ ŋuɖoɖo siwo mesɔ o mahã?

Ao. Ne èxlɔ̃a ame blewuu enuenu la, ena wòsena le eɖokui me be yemele dzidzedze kpɔm o, togbɔ be wò tameɖoɖo nyo hã. Alzheimer’s Association aɖo aɖaŋu be woagahe nya ɖe nuwɔna siwo mevea amea o ŋu alo axlɔ̃ wo o. Le fefe me la, vodada akpa gãtɔ mevea amea o.

Ne vodada aɖe do dziku nɛ nyuie la, kpe ɖe eŋu blewuu. Fia asi nɔnɔmetata si sɔ la, wɔ tɔtrɔ ɖeka wò ŋutɔ, alo wɔ fefe la wòanɔ bɔbɔe wu le tɔtrɔ si kplɔe ɖo me. Ne nya aɖe ƒe nuwuwu si mesɔ o na amewo ko la, miko kplii. Eƒe nuwuwua ate ŋu anyo wu gɔ̃ hã.

Aleke mawɔ fefe aɖe wòanɔ bɔbɔe alo asesẽ vie?

Trɔ fefe la ɖe ame la kple ŋkeke ma ƒe nɔnɔme ŋu, menye ɖe dzesi aɖe ŋu o. Ame ɖeka ate ŋu ahiã fefe si bɔbɔe wu le fiẽ wu le ŋdi. NIA ƒe aɖaŋu gbãtɔe nye be woasɔ nuwɔna la kple nu si ame la ate ŋu awɔ, eye woakpɔ egbɔ be esena le eɖokui me be yele dzidzedze kpɔm.

Dzesi siwo fia be fefe la sesẽ akpa: ɖoɖoezizi didi siwo dze abe dzitsitsi ene menye tamebubu o, „Nyemate ŋui o” gbɔgblɔ enuenu, mɔ̃a tutu yi megbe, alo vodada siwo vea ame la. Dzesi siwo fia be ate ŋu abɔbɔ akpa: nuɖiɖi, alo egblɔ be edze abe ɖeviwo tɔ ene. Ne esia dzɔ la, bu eŋu eye nàtrɔ yi nu bubu si dze abe ame tsitsiwo tɔ ene, abe nyadidi, foto ŋutɔŋutɔ ƒe puzzle, alo dzeɖoɖo tso eƒe dɔ xoxo ƒe nɔnɔmetata ŋu.

Aleke matrɔ fefe la wòazu dzeɖoɖo?

Zã nɔnɔmetata ɖesiaɖe abe kpekpe na dzeɖoɖo ene, eye nàbu nu sia nu si wògblɔ abe ŋuɖoɖo nyui ene. Ƒome geɖe gome la, esiae nye akpa si nyo wu le fefewɔwɔ me.

• Bia biabia siwo me ŋuɖoɖo gbegblẽ aɖeke mele o. „Nu kae nèkpɔ?” „Ka nèlɔ̃na wu?” „Gblɔ nu tso nuɖukplɔ̃ƒe abe esia ene ŋu nam.”
• Gblɔ wò tɔ gbã. „Avu abe esia ene nɔ mamanye aɖe si.” Wò ŋutinya nana wònɔa bɔbɔe nɛ be eya hã nagblɔ eƒe tɔ.
• Dze nya si va bubu la yome. Ne nɔnɔmetata si me ʋu le la kplɔ mí yi mɔzɔzɔ aɖe ƒe ŋutinya gbɔ la, ŋutinya lae nye nuwɔna la. Na fefe la natɔ.
• Megadzro nyateƒe si le nya la me o. Le ŋkuɖoɖoɖo nuwɔnawo me la, dzeɖoɖo vivi le vevie wu nyatakaka siwo sɔ pɛpɛpɛ. Ne ŋutinya la trɔ tso esi wògblɔ tsã gbɔ la, se vivi le eƒe tɔtrɔ yeyea me.
• Zã biabia siwo le fefeawo me. Finish the Saying tsɔa dzeɖoɖo ƒe biabia kpena ɖe nya ɖesiaɖe ŋu, eye Conversation Cards wowɔ na esia tututu. Photo Pairs zãa miaƒe ƒomea ƒe fotowo, siwo zi geɖe hea ŋutinya nyuiwo vɛ.

Aɖaŋu bubuwo le míaƒe mɔfiamewo me le ŋkuɖoɖoɖo nuwɔnawo kple dzeɖoɖo ƒe aɖaŋuwo ŋu.

Ɣekaɣie míadzudzɔ?

Dzudzɔ ne èkpɔ ɖeɖiteameŋu alo dzimaɖitsitsi ƒe dzesi gbãtɔwo, eye ne ate ŋui la, hafi woava. Alzheimer’s Association aɖo aɖaŋu be woadzudzɔ alo atrɔ nuwɔna aɖe ne susu meganɔ nu ŋu o alo dziku dzɔ.

Kpɔ esiawo ɖa:

• yaƒoƒo, ɖoɖoezizi, alo ŋkuwo te ɖeɖe ɖa le screen la ŋu;
• anyimanɔmanɔ, tsitretsitsi, alo biabia be yewoayi;
• gbɔgbɔtsixe, ŋuɖoɖo kpuiwo, alo „Nyemenya ewɔwɔ o”;
• asinudɔwɔwɔ le screen dzi le vome alo mɔ̃a tutu yi megbe;
• aɖatsi, dziku, alo tɔtrɔ kpata le ame ƒe nɔnɔme me.

Ale si nàdzudzɔe nyuie:

• Wu enu kple nane si bɔbɔe. Sɔsɔe ɖeka mamlɛtɔ si wòate ŋu awɔ, alo nɔnɔmetata mamlɛtɔ aɖe si miakpɔ.
• Na wòanye wò tɔ. „Medi tii vie. Mina míadzudzɔ le afisia?” naa mɔxenu be wòagabu be yemewɔe nyuie o.
• Trɔ yi nu bubu si nye ŋutilãmenuwɔwɔ alo nu fafɛ aɖe. Azɔlizɔzɔ kpui aɖe, nuɖuɖu vie, awu babla, alo hadzidzi.
• Gblɔ nya fafɛ aɖe. „Edzɔ dzi nam be míewɔ esia ɖekae.” Menye kafukafu le „ewɔwɔ nyuie” ta o, ke dzidzɔ le ɣeyiɣi si mietsɔ nɔ anyi ɖekae la ta.

Ne miedzudzɔ kaba, trɔ ɖoɖoawo, alo gblẽ fefe la ɖi eye mienɔ anyi ɖekae ko la, wo katã nye nu nyuiwo.

Ɖe míate ŋu awɔ fefe le ƒuƒoƒo me alo le video yɔyɔ me mahã?

Ɛ̃, ne miedze agbagba vie le dzadzraɖoa me. Le ƒuƒoƒo me la, na ame ʋɛ aɖewo ko nanɔ eme, na kpekpeɖeŋunalawo nanɔ ame siwo hiã wo gbɔ, eye nàtia fefe si me susu ɖeka dze ƒã le. Picture Bingo le agbalẽvi siwo woate ŋu ata kple yɔla si dzea le screen dzi na ƒuƒoƒowo. Kpɔ nuwɔnawo na dzikpɔƒe ƒe ƒuƒoƒowo hena nu bubuwo.

Le video yɔyɔ me la, ame si le yɔyɔa me ate ŋu aɖe nɔnɔmetata aɖe me, eye ame si le xɔa me afia asi eye wòazi edzi. Na yɔyɔawo nanɔ kpui eye woanye nu siwo wonya. Míaƒe mɔfiame le telefon kple video yɔyɔwo ŋu gblɔ aɖaŋu bubuwo.

Nu kae mawɔ ne fefe aɖe mele dɔ wɔm o?

Ŋkeke aɖewo la, naneke medzea ame ŋu o, eye menye wò alo ame la ƒe vodadae o. Da fefe la ɖi eye nàgadze agbagba le ɣeyiɣi bubu le ŋkekea me, kple fefe bubu, alo fefe aɖeke manɔmee. Nuwɔna nyui geɖewo mekua ɖe screenwo ŋu o: hadzidzi, awuwo babla, fotoƒomegbalẽ kpɔkpɔ, alo azɔlizɔzɔ kpui aɖe. Kpɔ míaƒe nuwɔna ƒe aɖaŋuwo hena nu bubuwo.