डिमेंशिया से जूझ रहल लोगन के साथ खेल कइसे खेलल जाव

डिमेंशिया से जूझ रहल परिजन के साथ खेलल कवनो मुकाबला जइसन ना लागे के चाहीं। ई त अइसन होखे के चाहीं जइसे दू गो लोग सट के बइठल बाड़न, तस्वीरन पर अँगुरी देखावत बाड़न, कवनो कहावत पर मुसकुरा रहल बाड़न, आ जवन भी मन में आवत बा ओकरा पर गपशप करत बाड़न। खेल त बस साथे कुछ पल बितावे के एगो बहाना भर बा।

एह मार्गदर्शिका में बतावल गइल बा कि खेल के तैयारी कइसे करीं, रफ्तार कइसे रखीं, जब कुछ "गड़बड़" बुझाए त का कहीं, कवनो खेल के अउरी आसान चाहे तनिक कठिन कइसे बनाईं, खेल के बातचीत में कइसे बदलीं, आ कब बुझीं कि अब रुक जाए के चाहीं। ई तरीका हमनी के खेल सभ के साथे-साथे रउआ लगे पहिले से मौजूद ताश, पहेली आ बोर्ड गेम पर भी बढ़िया से काम करेला।

डिमेंशिया से जूझ रहल परिजन के साथे खेल खेले के सबसे बढ़िया तरीका का बा?

नतीजा पर ना, आनंद पर ध्यान दीं। गतिविधि सभ पर Alzheimer’s Association के सलाह के ईहे मूल बात बा: जवन हुनर उनकरा लगे अबहियों बा ओकरा सहारा लीं, खेल शुरू करे में उनकर मदद करीं, मुश्किल हिस्सा खुद पूरा कइ दीं, आ अइसन कवनो गलती के ना सुधारीं जेह से कवनो नुकसान ना होखे।

अमल में एकर मतलब ई बा:

• सामने ना, अगल-बगल बइठीं। सट के बइठला से दुनू लोग स्क्रीन चाहे मेज के आराम से देख सकेला, आ मदद कइल निगरानी जइसन ना, बलुक साथ मिल के काम कइला जइसन लागेला।
• एके बेर में एके गो खेल सामने रखीं। बहुत सारा विकल्प दिहला से खेल शुरू होखे से पहिलहीं परीक्षा जइसन महसूस होखे लागेला।
• उनकरा मन के हिसाब से चलीं। अगर ऊ अपना मर्जी से तस्वीरन के छुवल चाहत बाड़न, दस मिनट ले कवनो एके गो तस्वीर पर बात कइल चाहत बाड़न, चाहे दू गो चाल के बादे रुक जाइल चाहत बाड़न, त आज के खेल ओतने बा।
• पूरा भइल दौर मत गिनीं, बढ़िया बीत रहल पल के गनीमत समझीं। एगो मुसकान, कवनो पुरानी कहानी चाहे आध घंटा के सुकून भरल साथ — ईहे असली फल बा जेकर रउआ खोज में बानी।

शुरू करे से पहिले कइसे तैयारी करीं?

शुरुआत के कुछ मिनट के तैयारी ओहु जादेतर खीझ से बचा लेवेला जेकरा खातिर लोग बाद में खेल के दोस देवे लागेला।

1. दिन के ऊ पहर चुनीं जब ऊ सबसे सहज रहेलन। गतिविधियन के अनुकूल बनावे पर National Institute on Aging (NIA) के सलाह बा कि बाहर घुमफिर आ अइसन काम ओह समय रखीं जब परिजन अपना सबसे बढ़िया मूड में होखसु। बहुत लोगन खातिर सबेरे-सबेरे चाहे दुपहरिया से पहिले के समय सबसे नीक होला। साँझ के समय अक्सरहा मन भारी रहेला; एह बारे में साँझ के बेचैनी खातिर शांत गतिविधि सभ देखीं।
2. कमरा में शांति रखीं। टीवी आ रेडियो बंद कइ दीं, आ हो सके त किवाड़ सटा दीं। Family Caregiver Alliance के कहनाम बा कि बात-चीत शुरू करे से पहिले हो-हल्ला आ ध्यान भटकावे वाली चीजन के रोक दिहल चाहीं।
3. पहिले आराम के धियान रखीं। लगे पानी होखे, पहिले शौचालय हो आइल होखसु, बइठे खातिर आरामदेह कुर्सी होखे, आ चश्मा आ कान के मशीन ठीक से पहिनल होखे।
4. अंजोर बढ़िया रखीं। साफ आ बराबर अंजोर होखे जेह से स्क्रीन पर परछाईं ना परे, त तस्वीर देखे में आसानी होला।
5. बइठे से पहिलहीं खेल खोल के तैयार रखीं। खुद ऐप खोलीं, जरूरी सेटिंग्स चुनीं आ आवाज सेट कइ लीं। ओकरा बाद स्क्रीन उनकरा ओरी घुमाईं। टैबलेट इस्तेमाल करे के गुर खातिर, देखीं टैबलेट चाहे फोन के तैयारी।
6. डिवाइस के कवनो टेक पर खड़ा कइ दीं। कवनो स्टैंड चाहे कवर के सहारा से टैबलेट के खड़ा रखला से केहू के हाथ में पकड़े के ना पड़ेला, आ अँगुरी देखावे में सहूलियत होला।

बिना कवनो दबाव के खेल खातिर कइसे नेवता दीं?

नेवता सहज आ अइसन होखे के चाहीं जेह में मना कइल भी आसान लागे। कुछ बात जे मन के छू लेवेली:

• "हमरा बगइचा के कुछ सुंदर फोटो मिलल बा। हमरा साथे देखब का?"
• "एह पहेली में तनी हमार मदद करब? हम त फँस गइल बानी।"
• "आज रउआ फूल देखल पसंद करब कि चिरई?" (खुला सवाल के जगह दू गो में से एगो चुने के कहल जादे आसान होला)
• "हम रउआ बहिन खातिर एगो कार्ड बनावत बानी। एकरा में कवन रंग डालल जाव?"

Alzheimer’s Association के सलाह बा कि कवनो काम के वजह बतावल चाहीं, जइसे कि कवनो साथी खातिर कार्ड बनावल, काहे कि कवनो मकसद भइला से ओकर मोल बढ़ जाला। मदद मँगला से भी काम बनेला काहे कि एह से परिजन के लागेला कि उनकर जरूरत बा।

अगर ऊ मना कइ देवें, त सहज भाव से मान जाईं। कुछ देर बाद कोसिस करीं चाहे कवनो दोसर चीज देखाईं। हमनी के मार्गदर्शिका जब ऊ मना कइ देवें त का करीं में एह बारे में अउरी बात कइल गइल बा।

खेल केतना देर चले के चाहीं, आ हमनी के केतना रफ्तार से आगे बढ़ीं?

रफ्तार उनकरे हिसाब से तय होखे दीं, आ सत्र छोट राखे के सोचीं। साझा खेल कवनो तय समय ले चले के चाहीं, एकर कवनो वैज्ञानिक नियम नइखे। दू से पाँच मिनट के सुकून भरल समय भी अपने-आप में पूरा गतिविधि हो सकेला।

• जतना स्वाभाविक लागे, ओकरा से ढेर सबूर रखीं। NIA के राय बा कि परिजन के जवाब देवे खातिर भरपूर समय दीं आ बीच में टोके से बचीं। मदद करे खातिर हाथ बढ़ावे से पहिले मन में दस ले गिनती गिनीं।
• एके बेर में एके गो कदम। छोट आ आसान बात कहीं ("तस्वीर पर छुईं"), ओकरा बाद ठहर जाईं। समझावे से ढेर कइ के देखाईं: अँगुरी से बताईं कि कहाँ छुवे के बा।
• खुल के रुकीं। अगर ऊ कवनो तस्वीर देख के बात करे खातिर ठहर जात बाड़न, त खेल रोकल जा सकेला। कवनो हड़बड़ी नइखे।
• उनकरा बस देखे दीं। NIA के कहनाम बा कि कुछ लोग खाली देखल पसंद करेलन, आ ईहो पूरा तरह से ठीक बा।

का हम गलत जवाब के सुधार करीं?

ना। प्यार से भी बेर-बेर टोके से उनकरा लागे लागेला कि ऊ गलती कर रहल बाड़न, भले रउआ भले खातिर टोक रहल होखीं। Alzheimer’s Association के सलाह बा कि नुकसान ना पहुँचावे वाली बात पर टोक-टाक चाहे नुकताचीनी मत करीं। खेल में त जादेतर गलती से कवनो नुकसान ना होला।

अगर कवनो गलती से ऊ सचमुच परेशान लउकत बाड़न, त हौले से मदद कइ दीं। सही तस्वीर ओरी इशारा कइ दीं, एगो बारी खुद खेल लीं, चाहे आगिला चक्कर में खेल के अउरी आसान बना दीं। अगर कवनो कहावत के ऊ कवनो हँसुवा गलत अंत जोड़ देवें, त साथे हँस लीं। हो सकेला कि उनकर जोड़ल अंत अउरी बढ़िया होखे।

कवनो खेल के आसान चाहे तनिक कठिन कइसे बनाईं?

खेल के रूप-रंग ओह दिन के उनकर मिजाज देख के तय करीं, कवनो लेबल चाहे बीमारी के स्टेज देख के ना। हो सकेला कि उहे परिजन के साँझ के समय सबेरे से ढेर आसान खेल के जरूरत पड़े। NIA के पहिला गुर ईहे बा कि गतिविधि के अइसन रखीं जवन ऊ आसानी से कइ सकसु, जेह से उनकरा मन में कामयाबी के अहसास होखे।

खेल जादे कठिन होखे के लच्छन: सोच-विचार के जगह उदासी भरल लम्बा सन्नाटा, बेर-बेर "हमसे ना होई" कहल, डिवाइस के दूर ठेल दिहल, चाहे गलती पर खीझ उठल। खेल बहुते आसान होखे के लच्छन: ऊब जाए के भाव, चाहे ई कहल कि ई त लइकन जइसन बा। अगर अइसन होखे, त उनकर बात के मान रखीं आ कवनो सयान काम पर आ जाईं, जइसे कि शब्द खोज, कवनो असली फोटो के पहेली, चाहे उनकरा पुरान काम-धंधा के फोटो पर गपशप।

खेल के बातचीत के जरिया कइसे बनाईं?

हर तस्वीर के बात शुरू करे के एगो बहाना बनाईं, आ ऊ जवन भी कहें ओकरा के नीक जवाब मानीं। कई गो परिवारन खातिर ईहे खेल के सबसे प्यारा हिस्सा होला।

• अइसन खुला सवाल पूछीं जेह में गलत जवाब के डरे ना होखे। "रउआ एह में का लउकत बा?" "एह में से कवन सबसे नीक लागल?" "अइसन रसोई के बारे में कुछ बताईं ना।"
• पहिले अपनी ओरी से कुछ बताईं। "हमार नानी लगे भी अइसने एगो कुकुर रहल।" रउआ आपन किस्सा सुनाइब त उनकरा भी आपन बात कहे में आसानी होई।
• गपशप जिधर मुड़े, मुड़ जाए दीं। अगर गाड़ी के कवनो तस्वीर देख के पुरान सफर के कहानी छिड़ जाव, त ऊ कहानिये आज के गतिविधि बन गइल। खेल के थामल ही छोड़ दीं।
• गलत-सही मत परखीं। पुरानी इयादन में सही-सही ब्योरा से ढेर मोल मीठ बात-चीत के होला। अगर पिछली बेर से कहानी तनी बदल भी गइल होखे, त एह नया रूप के आनंद लीं।
• खेल में दिहल मदद के इस्तेमाल करीं। Finish the Saying में हर कहावत के बाद बात करे खातिर एगो बात दिहल गइल बा, आ Conversation Cards त बनबे कइल बा एह खातिर। Photo Pairs में रउआ अपना परिवार के फोटो लगा सकिला, जेह से अक्सरहा सबसे मीठ इयाद ताजा हो जाला।

अउरी विचार हमनी के मार्गदर्शिका पुरानी याद ताजा करे के गतिविधि आ बातचीत खातिर सुझाव में बा।

हमनी के कब रुके के चाहीं?

थकान चाहे चिड़चिड़ाहट के पहिला लच्छन लउकते, आ हो सके त ओकरा से तनिक पहिलहीं खेल रोक दीं। Alzheimer’s Association के सलाह बा कि जब ध्यान भटके लागे चाहे खीझ बढ़े, त गतिविधि रोक दीं चाहे बदल दीं।

एह बातन पर नजर रखीं:

• जम्हाई लेवे लगल, देह ढीला पड़ गइल, चाहे आँख स्क्रीन से हटे लागल;
• बेचैनी, उठ के खड़ा होखे लागल, चाहे जाए के कहे लगल;
• आह भरल, छोट-छोट जवाब दिहल, चाहे "हमसे कुछू ना होखे";
• बिना सोचे-समझे अँगुरी चलावे लगल चाहे डिवाइस दूर ठेल दिहल;
• आँख में लोर, गुस्सा, चाहे अचानक मिजाज बदल गइल।

सहज तरीका से कइसे रोकीं:

• कवनो आसान चीज पर खत्म करीं। कवनो आखिरी आसान जोड़ी जे ऊ बना सकसु, चाहे कवनो प्यारा तस्वीर जेकरा देख के मन खुश हो जाव।
• बात अपने माथे ले लीं। "हमार त एक कप चाय पिए के मन करत बा। आईं, इहवें रोकल जाव?" एह से उनकरा मन में ना आई कि ऊ कवनो कमी कइले बाड़न।
• कवनो देह चलावे वाली चाहे सुकून देवे वाली चीज ओरी बढ़ीं। तनिक टहलल, कुछ नाश्ता, लत्ता-कपड़ा समेटल चाहे कवनो गीत-संगीत।
• प्यार से कुछ कहीं। "रउआ साथे समय बिता के बड़ा नीक लागल।" "एकदम सही कइनी" जइसन बतकही ना, बस साथ रहे के खुशी जाहिर करीं।

खेल जल्दी रोक दिहल, योजना बदल दिहल, चाहे खेल छोड़ के बस साथे बइठल — ई सब अपने-आप में बहुत बढ़िया नतीजा बाड़न।

का हमनी के समूह में चाहे वीडियो कॉल पर खेल सकींला?

हाँ, तनिक अउरी तैयारी के साथ। कवनो समूह में कम लोग रखीं, जिनकरा मदद के जरूरत होखे उनकरा सट के मददगार बइठाईं, आ अइसन खेल चुनीं जेह में सबकर ध्यान आसानी से टिके। Picture Bingo में छापे वाला कार्ड आ स्क्रीन पर बोले वाला कॉलर बा जे समूह खातिर बहुत बढ़िया बा। अउरी जानकारी खातिर केयर होम समूह सभ खातिर गतिविधि देखीं।

वीडियो कॉल पर, कॉल पर जुड़ल परिजन तस्वीर के बारे में बता सकत बाड़न जबकि कमरा में मौजूद केहू इशारा कइ के छुवे। कॉल छोट आ सहज रखीं। हमनी के मार्गदर्शिका फोन आ वीडियो कॉल में अउरी सुझाव बाड़न।

अगर कवनो खेल तनिकहु काम ना करे तब?

कवनो-कवनो दिन कवनो चीज ना जमेला, आ एकर मतलब ई ना ह कि रउआ चाहे उनकरा में कवनो कमी बा। खेल के समेट के रख दीं आ दिन के कवनो दोसर पहर, कवनो दोसर खेल, चाहे बिना कवनो खेल के कोशिश करीं। कई गो बढ़िया काम अइसन बाड़न जेह में स्क्रीन के कवनो जरूरत ना पड़ेला: गाना-बजाना, तौलिया मोड़ल, फोटो एलबम देखल, चाहे तनिक टहलल। अउरी उपायन खातिर हमनी के गतिविधि सभ के विचार देखीं।