Деменция менен жашаган адам менен оюн ойноо

Кыскача жооп

Оюнду сынак катары эмес, бирге өткөргөн убакыт катары караңыз. Тынч күндүн убактысын тандап, жарык жана үнсүз бөлмөдө жанаша отуруңуз да, жөнөкөй бир оюнду сунуштаңыз. Ыргакты сиз кам көргөн адам белгилесин, зыянсыз катачылыктарды оңдобоңуз, чарчоо же ыңгайсыздануу белгилери билинер замат оюнду жеңилдетип коюңуз жана сүрөттөрдү баарлашуунун башталышы катары колдонуңуз. Жакшы сезилип турганда токтоп коюңуз. Эрте бүтүрүү же жөн эле бирге көрүү да жакшы натыйжа.

Максат — оюнду аягына чыгаруу же туура жооп берүү эмес, көңүл ачуу жана байланышта болуу.
Баштоодон мурун даярданыңыз: үнсүз бөлмө, жарык жай, көз айнек менен угуу аппараты күйгүзүлгөн, сыналгы өчүк, бир оюн даяр.
Зыянсыз катачылыктарды оңдобоңуз. «Келгиле, мындай кылып көрөлү» деп айтыңыз же жөн эле улантыңыз.
Нааразычылык күчөгөнгө чейин оюнду жеңилдетип коюңуз: сүрөттөрдү азайтыңыз, тандоону азайтыңыз, сүрөттөрдү ачык калтырыңыз.
Сүрөттөрдү «Эсиңиздеби?» деген суроонун ордуна «Бул тууралуу айтып бериңизчи» деп окуя айтуунун башталышы катары колдонуңуз.
Чарчоо же тынчы кетүүнүн алгачкы белгилеринде токтоп коюңуз. Эрте токтоо — ийгиликсиздик эмес, ийгилик.

Бул баракчада (10 бөлүм)

Деменция менен жашаган адам менен оюн ойногондун эң жакшы жолу кайсы?
Баштоодон мурун кантип даярдансам болот?
Кысымсыз кантип чакырсам болот?
Оюн канча убакытка созулушу керек жана канчалык ылдам ойношубуз керек?
Туура эмес жоопторду оңдошум керекпи?
Оюнду кантип жеңилдетсем же кыйындатсам болот?
Оюнду кантип баарлашууга айлантсам болот?
Качан токтотушубуз керек?
Топто же видео чалуу аркылуу ойносок болобу?
Оюн такыр чыкпай жатсачы?

Деменция менен жашаган адам менен жакшы оюн жарышка окшобойт. Ал эки адамдын жанаша отуруп, сүрөттөрдү көрсөтүп, макал-лакапка күлүп, эмне тууралуу сөз чыкса ошонун үстүнөн баарлашканына окшойт. Оюн — жөн эле бирге убакыт өткөрүүнүн себеби.

Бул колдонмодо кантип даярдануу, оюнду кандай ыргак менен ойноо, бир нерсе «туура эмес» болуп калганда эмне деп айтуу, ар бир оюнду кантип жеңилдетүү же бир аз кыйындатуу, аны кантип баарлашууга айлантуу жана качан токтотууну билүү тууралуу сөз болот. Ал биздин оюндарга да, үйүңүздө бар карта, пазл жана үстөл оюндарына да жарайт.

Деменция менен жашаган адам менен оюн ойногондун эң жакшы жолу кайсы?

Натыйжага эмес, көңүл ачууга басым жасаңыз. Бул — Alzheimer’s Association иш-чаралар боюнча кеңешинин негизги ойу: адамда сакталган жөндөмдөргө таяныңыз, баштоого жардам бериңиз, кыйын бөлүктөрүн өзүңүз бүтүрүп коюңуз жана зыянсыз аракеттерди сынга албаңыз же оңдобоңуз.

Бул иш жүзүндө төмөнкүлөрдү билдирет:

Анын жанына отуруңуз, каршы эмес. Жанаша отурганда экөөңүз тең экранды же үстөлдү көрөсүз, ал эми жардам берүү көзөмөлдөөгө эмес, биргелешкен ишке окшойт.
Бир маалда бир эле оюнду сунуштаңыз. Тандоонун көп болушу оюн баштала электе эле сынак сыяктуу сезилиши мүмкүн.
Алардын ыргагына жарашыңыз. Эгер алар сүрөттөрдү өз тартибинде баскысы келсе, бир сүрөт тууралуу он мүнөт сүйлөсө же эки жүрүштөн кийин токтосо, бүгүнкү оюн ушундай болот.
Аяктаган айлампаларды эмес, жакшы учурларды санаңыз. Жылмаюу, окуя же тынч өткөн жарым саат — сиз издеген натыйжа.

Баштоодон мурун кантип даярдансам болот?

Бир нече мүнөттүк даярдык көбүнчө оюнга артылып жүргөн капа болуунун алдын алат.

Алар үчүн күндүн эң жакшы убактысын тандаңыз. Улуттук карылык институтунун (NIA) иш-чараларды ылайыкташтыруу боюнча кеңеши иш-чараларды адам өзүн эң жакшы сезген убакытка пландаштырууну сунуштайт. Көп адамдар үчүн бул — эртең мененки сааттар. Кечки убакыт көбүнчө оорураак болушу мүмкүн; кечки тынчтыктан алыс убакытка арналган иш-чараларды караңыз.
Бөлмөнү тынч кылыңыз. Сыналгы менен радиону өчүрүңүз жана мүмкүн болсо эшикти жаап коюңуз. Family Caregiver Alliance сүйлөшүүгө аракет кылуудан мурун ызы-чууну жана алаксытуучу нерселерди азайтууну сунуштайт.
Адегенде ыңгайлуулукту текшериңиз. Жанында суусу, алдын ала дааратканага баруу, ыңгайлуу отургуч, көз айнек жана угуу аппаратынын күйүк болушу.
Бөлмөнү жакшы жарыктандырыңыз. Жаркырак түшпөгөн, жарык жана бирдей жарык сүрөттөрдү жакшыраак көрүүгө жардам берет.
Оюнду жанаша отурганга чейин даярдап коюңуз. Аны ачып, жөндөөлөрдү тандап, үнүн өзүңүз коюңуз. Андан кийин экранды аларга буруңуз. Планшет боюнча кеңештер үчүн планшетти же телефонду тууралоо барагын караңыз.
Түзмөктү таянып коюңуз. Планшетти тик кармап турган таянчыч же кабык түзмөктү колдо кармоонун кажети жок кылат жана көрсөтүү жеңилирээк болот.

Кысымсыз кантип чакырсам болот?

Чакырууну жөнөкөй жана баш тартууга оңой кылыңыз. Көбүнчө жакшы кабыл алынган айрым сөздөр:

«Мен бакча сүрөттөрүн таптым. Бирге көрөсүзбү?»
«Бул пазлда мага жардам берип коёсузбу? Мен тыгылып kaldım.»
«Бүгүн гүлдөрдү көрөсүзбү же чымчыктардыбы?» (эки тандоо ачык суроодон оңой)
«Мен эжеңизге ачык хат жасап жатам. Мунун түсү кандай болсун?»

Alzheimer’s Association иш-чаранын максатын түшүндүрүп коюуну сунуштайт, мисалы досуңузга ачык хат жасоо, себеби себеп анын маанисин арттырат. Жардам сурап чакыруунун да пайдасы бар, анткени бул адамга пайдалуу экенин сезүүгө мүмкүнчүлүк берет.

Эгер алар баш тартса, кабыл алыңыз. Кийинчерээк кайра аракет кылыңыз же башка нерсе сунуштаңыз. Алар «жок» дешсе эмне кылуу керек деген колдонмобузда мындан да кеңири маалымат бар.

Оюн канча убакытка созулушу керек жана канчалык ылдам ойношубуз керек?

Ыргакты адам белгилесин, ал эми кыска убакытка пландаштырыңыз. Бирге ойнолуучу оюн үчүн далилденген эң ылайыктуу убакыт жок. Эки-беш мүнөттүк тынч убакыт деле толук иш-чара болушу мүмкүн.

Табигый сезилгенден узагыраак күтө туруңуз. NIA адамга жооп берүүгө көбүрөөк убакыт берүү жана сөзүн бөлбөөгө аракет кылуу керек деп кеңеш берет. Жардам берүүдөн мурун өзүңүздүн ичинен онго чейин санаңыз.
Бир эле кадам. Бир гана кыска көрсөтмө бериңиз («Сүрөттү басыңыз»), андан кийин күтүңуз. Түшүндүргөндөн көрө көрсөтүңүз: кайсы жерди басуу керектигин көрсөтүңүз.
Эркин тыныгуу жасаңыз. Эгер алар сүрөт тууралуу сүйлөшүп токтоп калса, оюн күтө турат. Шашылуунун кереги жок.
Көрүп отуруусуна жол бериңиз. NIA айрым адамдар көргөндү артык көрөрүн белгилейт, бул да толук жарактуу тандоо.

Туура эмес жоопторду оңдошум керекпи?

Жок. Кайра-кайра жумшак тууралоо адамга, сиз жакшылык ниет менен кылсаңыз деле, жаңылып жатканын сездирет. Alzheimer’s Association зыянсыз аракеттерди сынга албоону же оңдобоону кеңеш берет. Оюнда дээрлик бардык каталар зыянсыз.

Мунун ордуна	Муну аракет кылыңыз
«Жок, бул туура эмес.»	«Келгиле, мындай кылып көрөлү.» (NIA берген мисал)
«Бул дал келген жок. Кайра караңызчы.»	Эч нерсе айтпай, кийинки жүрүштү жасаңыз же «Оо, экөө тең кызыл экен.»
«Бул ким экенин эсиңиздеби?»	«Бул сүрөт тууралуу айтып бериңизчи.»
«Муну мурун эле кылдыңыз.»	«Бул жакшы. Кайрадан кылалы.»
«Билесиз го, муну эле.»	«Аягын мен көрсөтөйүнбү?»

Эгер ката аларды капа кылып жатканын так көрсөңүз, жымжырт жардам бериңиз. Туура сүрөттү көрсөтүңүз, өзүңүз бир жүрүш жасаңыз же кийинки айлампада оюнду жеңилдетип коюңуз. Эгер макал-лакап туура эмес, бирок күлкүлүү аяктаса, чогуу күлө бериңиз. Алардын варианты андан да жакшы болушу мүмкүн.

Оюнду кантип жеңилдетсем же кыйындатсам болот?

Оюнду этаптын аталышына эмес, ошол күнкү адамдын абалына жараша тууралаңыз. Ошол эле адам кечинде эртең мененкиге караганда жөнөкөй вариантка муктаж болушу мүмкүн. NIAнын биринчи кеңеши — иш-чараны адамдын колунан келген нерсеге ылайыкташтыруу жана анын ийгиликке жеткендей сезишин камсыз кылуу.

Оюн	Жеңилдетүү	Бир аз кыйындатуу
Сүрөт жуптары (Picture Pairs)	4 картадан баштаңыз жана сүрөттөрдү ачык калтырыңыз	Карталарды көбөйтүңүз же ыңгайлуу болсо сүрөттөрдү жаап коюңуз
Окшошун тап (Find the Same)	2 тандоо	4 тандоого чейин
Бирге иргөө (Sort Together)	Сүрөттү сиз кармаңыз, алар себетти көрсөткүлө	Сүрөттү да, себетти да өзү бассын
Сүрөт пазлы (Picture Puzzle)	4 бөлүк, адегенде толук сүрөт тууралуу сүйлөшүңүз	9 бөлүк
Макалды ула (Finish the Saying)	Аягын көрсөтүп, андан кийин чогуу айтыңыз	Басынчы электе аягын айтуу үчүн мүмкүнчүлүк бериңиз
Сөз издөө (Word Search)	Басып чыгарып, бир сөздү чогуу издеп, биринчи тамгасын көрсөтүңүз	Кийинки кайсы сөздү издээрин өзү тандасын
Боёо (Coloring)	Эки түстү сиз тандаңыз, алар ошолордун арасынан тандасын	Бардык түстөрдү өзү тандасын
Баарлашуу карталары (Conversation Cards)	Жөн эле сүрөттү чогуу караңыз	Картадагы ачык суроолорду колдонуңуз
Үй-бүлөлүк сүрөт жуптары (Photo Pairs)	Бир нече жакшы көргөн үй-бүлөлүк сүрөт	Көбүрөөк сүрөт кошуңуз
Сүрөт бинго (Picture Bingo)	Ар бир оюнчунун жанына жардамчы отурсун	Оюнчулар карталарын өзү белгилешсин
Тынч дем алуу (Calm Breathing)	Жөн эле жанаша отуруп, чогуу көрүңүз	Жай дем алып кошулуңуз

Оюн өтө оор болуп калганын көрсөткөн белгилер: ойлонгондой эмес, тынчсыздангандай узакка тыныгуу, кайра-кайра «Мен албайм», түзмөктү түртүп коюу же адамды капа кылган каталар. Өтө жеңил болуп калышы мүмкүн деген белгилер: зеригүү же оюн балдардай деп айтуу. Мындай болсо, муну урматтаңыз жана чоң кишиге ылайыктуу нерсеге өтүңүз, мисалы сөз издөө, чыныгы сүрөттүн пазлы же мурдагы иши тууралуу сүрөттүн үстүнөн баарлашуу.

Оюнду кантип баарлашууга айлантсам болот?

Ар бир сүрөттү сүйлөшүүгө чакыруу катары колдонуңуз жана айтылган нерсенин баарын жакшы жооп катары кабыл алыңыз. Көп үй-бүлөлөр үчүн бул оюндун эң жагымдуу жагы.

Туура же ката деп бөлүүгө болбогон, ачык суроолорду бериңиз. «Эмнени байкадыңыз?» «Кайсыны жактырасыз?» «Мына ушундай ашкана тууралуу айтып бериңизчи.»
Адегенде өзүңүз бөлүшүңүз. «Менин чоң энемдин да ушундай ити бар болчу.» Сиздин окуяңыз аларга да өз окуясын айтууга көмөктөшөт.
Тема өзгөрсө, ошого эриңиз. Эгер унаанын сүрөтү саякат тууралуу окуяга алып барса, окуя — ошол убакыттагы иш-чара. Оюнду токтоп турушу мүмкүн.
Фактыларды текшербеңиз. Эскерүү иш-чараларында так маалыматтан көрө жагымдуу баарлашуу маанилүү. Эгер окуя мурунку жолкудан айырмаланса, жаңы вариантынан ырахат алыңыз.
Даяр суроолорду колдонуңуз. Макалды ула (Finish the Saying) ар бир макалдан кийин сүйлөшүү суроосун берет, ал эми Баарлашуу карталары (Conversation Cards) дал ушундай максатта түзүлгөн. Үй-бүлөлүк сүрөт жуптары (Photo Pairs) өз үй-бүлөлүк сүрөттөрүңүздү колдонот, бул көбүнчө эң кызыктуу окуяларга алып келет.

Көбүрөөк идеялар эскерүү иш-чаралары жана баарлашуу кеңештери боюнча колдонмолорубузда бар.

Качан токтотушубуз керек?

Чарчоо же тынчы кетүүнүн алгачкы белгилеринде токтоп коюңуз, мүмкүн болсо андан бир аз мурдараак. Alzheimer’s Association көңүл чачыраганда же нааразычылык күчөгөндө иш-чараны токтотууну же өзгөртүүнү кеңеш берет.

Төмөнкүлөргө көңүл буруңуз:

эстөө, бүкүрөйүп отуруу же көздүн экрандан алыстап кетиши;
тынчы кетүү, ордунан турууга аракет кылуу же кетүүнү сурануу;
күрсүнүү, кыска жооптор же «Мен муну жакшы кыла албайм» деген сөздөр;
сүрөттөрдү туш келди басуу же түзмөктү түртүп коюу;
көзүнө жаш келүү, ачуулануу же маанайдын күтүүсүз өзгөрүшү.

Жакшы токтотуу жолдору:

Жеңил нерсе менен бүтүрүңүз. Акыркы бир дал келген жуп же жон эле суктанууга турган акыркы сүрөт.
Себепти өзүңүзгө алыңыз. «Чай ичсем болот экен. Ушул жерде токтойлубу?» деген сөздөр, алардын начар кылды деген ойду жаратпайт.
Кыймылдуу же тынчтандыруучу нерсеге өтүңүз. Кыска сейилдөө, тамактануу, кийим бүктөө же музыка угуу.
Жылуу сөз айтыңыз. «Муну сиз менен бирге кылганды жактырдым.» «Туура таптыңыз» деген мактоо эмес, бирге өткөргөн убакыттан ырахат алуу.

Эрте токтоо, планды өзгөртүү же оюнду таштап, жөн эле жанаша отуруу — баары жакшы натыйжа.

Топто же видео чалуу аркылуу ойносок болобу?

Ооба, бир аз кошумча даярдык менен болот. Топто ойногондо адамдарды аз сактаңыз, жардам керек болгондордун жанына жардамчыларды отургузуңуз жана көңүлдү бир нерсеге буруучу оюнду тандаңыз. Сүрөт бинго (Picture Bingo) оюнунун басып чыгарууга боло турган карталары жана экрандагы алып баруучусу бар. Кеңири маалымат үчүн кам көрүү борборлорундагы топтор үчүн иш-чараларды караңыз.

Видео чалуу аркылуу ойногондо, чалуудагы адам сүрөттү айтып бере алат, ал эми бөлмөдөгү адам көрсөтүп, баса алат. Чалууларды кыска жана тааныш кылыңыз. Телефон жана видео чалуулар боюнча колдонмобузда дагы кеңештер бар.

Оюн такыр чыкпай жатсачы?

Айрым күндөрү эч нерсе ылайык келбей калышы мүмкүн, бул сиздин же алардын айыбы эмес. Оюнду бир жакка коюп, күндүн башка убагында, башка оюн менен же таптакыр оюнсуз кайра аракет кылыңыз. Көптөгөн жакшы иш-чаралар экранга байланыштуу эмес: музыка угуу, сүлгү бүктөө, фото альбомду карап отуруу же кыска сейилдөө. Көбүрөөк идеялар үчүн иш-чаралар барагын караңыз.

Көп берилүүчү суроолор

Оюн канча убакытка созулушу керек?

Туура убакыт жок. Көптөр үчүн бир нече мүнөт жетиштүү, айрым күндөрү бир эле айлампа да болот. Саатка эмес, адамдын абалына көңүл буруңуз жана ал дагы эле тынч көрүнүп турганда токтоп коюңуз.

Алар жеңип кетсин деп коюп берейинби же каталарды байкабай койгонсуп жүргөмбү?

Бирге, басымсыз ойнолгон оюнда жеңүү же жеңилүү деген жок. Эгер ката адамды тынчсыздандырбаса, көңүл бурбай коюңуз. Эгер тынчсыздандырып жаткандай көрүнсө, bunu эскертпестен, жымжырт гана жардам бериңиз же оюнду жеңилдетип коюңуз.

Алар менин ойногонумду көргөндү артык көрүшсөчы?

Бул деле жарайт. Улуттук карылык институту (National Institute on Aging) адам муну жактырса, жөн эле көрүп отуруусуна мүмкүндүк берүүнү сунуштайт. Көргөнүңүз жөнүндө сүйлөшүңүз жана каалаган учурда көрсөтүүгө же тандоого чакырыңыз.

Бул оюндар эс тутумду текшерүүнүн жолубу?

Жок. Биздин оюндар — көңүл ачуу жана баарлашуу үчүн бирге ойнолуучу жөнөкөй иш-чаралар. Алар эс тутумду текшербейт, эч нерсени өлчөбейт жана деменцияны дарылоонун ыкмасы эмес.

Кайсы оюндан баштаганы оң?

Адамга ылайыктуу эң жөнөкөй оюндан баштаңыз. Сүрөттөрү ачык калган 4 картадан турган «Сүрөт жуптары» (Picture Pairs) же 2 тандоосу бар «Окшошун тап» (Find the Same) — жумшак башталыш. Эгер адам баскандан көрө сүйлөшкөндү жактырса, «Баарлашуу карталары» (Conversation Cards) жакшы келет.

Булактар

Бул баракча таянган уюмдарга жана изилдөөлөргө шилтемелер берилген. Ар бир шилтеме баракча жаңыртылган учурда текшерилген.

Activities · Alzheimer's Association
Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
Communicating With Someone Who Has Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
Caregiver's Guide to Understanding Dementia Behaviors · Family Caregiver Alliance