Деменциясы бар адам үчүн планшет же телефонду жөндөө

Планшет сүрөттөрдү, музыканы жана жөнөкөй оюндарды чогуу бөлүшүүнүн жагымдуу жолу болушу мүмкүн. Бирок ал түшүнүксүз болуп да калышы мүмкүн: жаңылыш басуу башка колдонмону ачып жиберет, билдирме калкып чыгат, текст өтө кичине болот же оюн ортосунда экран өчүп калат. Бир аз алдын ала жөндөө мунун көбүн чечет.

Бул кадамдар iPhone, iPad жана Android түзмөктөрүндөгү камтылган жөндөөлөрдү колдонот. Меню аттары программа версиясына жана түзмөк өндүрүүчүсүнө жараша өзгөрүшү мүмкүн. Эгер бир нерсе башкача көрүнсө, түзмөгүңүз үчүн тиешелүү Apple же Google барагына кайрылыңыз. Жөндөөнү чогуу отурганга чейин өзүңүз жасап коюңуз.

Деменциясы бар адам планшет же телефон колдоно алабы?

Бул адамга жараша болот. Көп адамдар планшетти жанында кимдир бирөө болгондо колдонгону ырахат алышат, бирок жалгыз өздөрү башкара алышпайт. Башында бир эле колдонмону ачып, бир нече мүнөт чогуу колдонуп көрүңүз. Эгер бул жагымдуу учурларды жана баарлашууну алып келсе, уланта берсеңиз болот. Эгер түшүнүксүздүк же ачуулануу пайда болсо, фотоальбом, басылган беттер же музыка көбүрөөк ылайыктуу болушу мүмкүн. Биздин басып чыгаруучу иш-чаралар — бир балама.

Планшет адатта телефондон оңоюраак: экраны жана сүрөттөрү чоңураак, ал эми телефон адамдын шашылыш чалуулар үчүн керек болгон түзмөгү да болушу мүмкүн.

Планшетти же телефонду бир колдонмого кантип бекитсем болот?

iPhone жана iPad’те Guided Access’ти, Android’де колдонмону кадоону колдонуңуз. Экөө тең экранды сиз код киргизмейинче бир эле колдонмодо кармап турат, ошондуктан жаңылыш басуу же сүрүү башка нерсени ачып жибербейт.

iPad жана iPhone: Guided Access

Apple’дын Guided Access боюнча нускамасына ылайык:

1. Settings ачып, Accessibility баскычын, андан кийин Guided Access баскычын таптап, аны күйгүзүңүз.
2. Passcode Settings бөлүмүндө Guided Access үчүн сырсөз коюңуз. Ошондой эле Face ID же Touch ID колдонууга уруксат бере аласыз.
3. Кааласаңыз: Display Auto-Lock бөлүмүнөн сеанс учурунда экран канчалык тез кулпуланарын тандаңыз, ошондо оюн ортосунда экран өчүп калбайт.
4. Колдонгуңуз келген колдонмону ачыңыз.
5. Каптал баскычты (iPhone), үстүнкү баскычты (iPad) же эски түзмөктөрдө Home баскычын үч жолу басыңыз.
6. Кааласаңыз: тийгенге реакция бербеши керек экран бөлүктөрүн тегеректеп белгилеңиз. Үн баскычтарын өчүрүү же экрандын бурулушун токтотуу үчүн Options (же Session Settings) баскычын басыңыз.
7. Start баскычын басыңыз.

Сеансты аяктоо үчүн ошол эле баскычты кайра үч жолу басып, сырсөздү киргизип, End баскычын басыңыз. Apple айрым эски программа версияларында эки жолу басуу керек экенин белгилейт.

Маанилүү: Apple’дын маалыматы боюнча, Guided Access сеансы учурунда Crash Detection жана Emergency Services иштебейт. Адам шашылыш чалуулар үчүн колдоно турган телефондо Guided Access’ти күйүк калтырбаңыз.

Android: колдонмону кадоо

Google’дын экранды кадоо боюнча Android жардам барагына ылайык:

1. Settings колдонмосун ачыңыз.
2. Security (же Security & location), андан кийин Advanced, андан соң App pinning бөлүмүн басыңыз. Эгер таба албасаңыз, түзмөк өндүрүүчүсүнүн жардам барактарын текшериңиз.
3. App pinning функциясын күйгүзүңүз. Кадоону алуу үчүн PIN, сүрөт же сырсөз керек болот.
4. Каалаган колдонмону ачыңыз. Overview экранын ачуу үчүн экрандын ортосуна чейин өйдө сүрүп, кармап туруңуз (же 3 баскычтуу навигацияда Overview баскычын басыңыз).
5. Колдонмо алдын ала көрүнүшүнүн жогору жагындагы сүрөтчөсүн басып, андан кийин Pin тандаңыз.

Жаңсоо навигациясы менен кадоону алуу үчүн өйдө сүрүп, кармап туруңуз. 3 баскычтуу навигацияда Back жана Overview баскычтарын басып кармаңыз. 2 баскычтуу навигацияда Back жана Home баскычтарын басып кармаңыз. Андан кийин PIN, сүрөт же сырсөзүңүздү киргизиңиз.

Бүт iPhone же iPad үчүн жөнөкөй режим барбы?

Ооба. Apple’дын Assistive Access функциясы кадимки башкы экранды жөнөкөйүрөөк экран менен алмаштырат. Apple аны когнитивдик мүмкүнчүлүктөрү чектелген адамдар үчүн iPhone’ду өз алдынча колдонууну жеңилдетүү максатында жасалган деп сүрөттөйт: экрандагы элементтер чоңураак жана функциялар азыраак, көңүл бурууга ыңгайлуу. Apple ушул эле функцияны iPad’те да сунуштайт.

• Ким жөндөйт. Apple адамды жакындан билген ишенимдүү жардамчы, мисалы үй-бүлө мүчөсү же кам көрүүчү, кайсы колдонмолор жана функциялар керек экенин тандоого жардам берүүсүн сунуштайт.
• Кайдан баштоо керек. Settings > Accessibility > Assistive Access бөлүмүнө өтүп, Set Up Assistive Access, андан кийин Continue баскычын басыңыз.
• Колдонмолор. Кайсы колдонмолор көрүнөөрүн өзүңүз тандайсыз. Айрым Apple колдонмолорунун өзүнчө жөнөкөйлөштүрүлгөн версиялары бар, ал эми башка колдонмолордун көбүн кадимки көрүнүшүндө кошууга болот.
• Жайгашуу. Rows (окуп оңой тизме) же Grid (сүрөттөрдү жана сүрөтчөлөрдү баса белгилеген чоңураак элементтер) вариантын тандаңыз.
• Сырсөз. Кирүү, чыгуу же жөндөөлөрдү өзгөртүү үчүн өзүнчө Assistive Access сырсөзүн коёсуз. Apple жөндөө учурунда калыбына келтирүүчү Apple Account кошууну сунуштайт, анткени ал болбосо, сырсөз унутулса түзмөктү кайра орнотууга туура келет.

Assistive Access күн сайын өз түзмөгүн колдонгон адамга ылайыктуу болушу мүмкүн. Чогуу ойногон кыска сеанс үчүн Guided Access же колдонмону кадоо ылдамыраак.

Текстти жана сүрөттөрдү кантип чоңойтсом болот?

Тексттин жана экрандагы нерселердин өлчөмүн чоңойтуңуз, андан кийин баскычтар экранга сыйып жатканын текшериңиз.

iPhone жана iPad. Apple’дын шрифт өлчөмү боюнча нускамасына ылайык, Settings > Display & Brightness > Text Size бөлүмүнө өтүп, сыдырманы жылдырыңыз. Текстти дагы чоңойтуу үчүн Settings > Accessibility > Display & Text Size > Larger Text бөлүмүнө өтүңүз. Apple абдан чоң текст айрым баскычтарды басууну кыйындатышы мүмкүн экенин белгилейт, ошондуктан керек болсо кайра жөнгө салыңыз.

Android. Google’дын текст жана экран жөндөөлөрү боюнча жардам барагына ылайык, Settings ачып, Font size дегенди издеңиз жана сыдырманы жылдырыңыз. Экрандагы баарын чоңойтуу үчүн Display size дегенди издеңиз. Ошондой эле Accessibility > Display size and text бөлүмүнөн Bold text функциясын күйгүзө аласыз. Айрым колдонмолор бул жөндөөлөрдү колдонбойт.

Picture Pairs жана Find the Same сыяктуу оюндарда да плиткалардын же тандоолордун санын азайта аласыз, бул экранды жөнөкөйлөтөт.

Билдирмелерди жана калкыма терезелерди кантип токтотсом болот?

Кереги жок колдонмолордун билдирмелерин өчүрүп, иш-чаралар учурунда Do Not Disturb режимин колдонуңуз.

iPhone жана iPad. Settings > Notifications бөлүмүнө өтүп, Notification Style астындагы колдонмону тандаңыз жана Allow Notifications параметрин өчүрүңүз (Apple’дын билдирме жөндөөлөрү боюнча көрсөтмөсү). Чалууларды, эскертүүлөрдү жана билдирмелерди бир азга унчуктырбоо үчүн Control Center ачып, Focus баскычынан Do Not Disturb режимин күйгүзүңүз (Apple’дын Do Not Disturb боюнча жардам барагы). Аны Settings > Focus > Do Not Disturb > Set a Schedule бөлүмүнөн алдын ала пландап койсоңуз болот.

Android. Экрандын жогору жагынан ылдый сүрүп, Do Not Disturb баскычын басыңыз же Settings > Modes > Do Not Disturb бөлүмүнө өтүңүз (Google’дын Do Not Disturb боюнча жардам барагы). Notification filters бөлүмүнөн кайсы адамдар жана колдонмолор билдирме жибере аларын тандасаңыз болот. Жөндөөлөр түзмөк өндүрүүчүсүнө жараша айырмаланышы мүмкүн.

Башкы экранды кантип жөнөкөй кылам?

Бир экранда бир нече тааныш колдонмону калтырып, калгандарын көздөн алыс жылдырыңыз. Мунун үчүн бир гана жөндөө жок; мааниси экранды тартипке келтирүүдө.

• Үчтөн алтыга чейин колдонмо тандаңыз. Мисалы, сүрөттөр, музыка, видео чалуу колдонмосу жана бир оюн.
• Аларды биринчи экранга, ар дайым бирдей жерлерге коюңуз, ал эми калгандарын экинчи экранга же папкага жылдырыңыз.
• Жөнөкөй, контрасттуу фон сүрөтүн колдонуңуз, мисалы бир түс же бир тааныш сүрөт, ошондо сүрөтчөлөр жакшыраак көрүнөт.
• Кереги жок колдонмолорду өчүрүңүз. Колдонмо аз болсо, чаташуу мүмкүнчүлүгү да, чогулган маалымат да азаят.
• Apple түзмөктөрүндө Assistive Access’ти карап көрүңүз, эгер түзмөктүн өзү муну сиз үчүн кылганын кааласаңыз.

Үн жөнүндө эмне айтууга болот?

Түзмөктү колго берүүдөн мурун ыңгайлуу үн деңгээлин коюңуз. Guided Access менен үн баскычтарын өчүрүп койсоңуз болот, ошондо иш-чара учурунда үн өзгөрбөйт. Угуу аппараты бар болсо, ал ордунда жана иштеп турганын текшериңиз.

Планшет кайда турушу керек?

Ага тирөөч жана дайыма бир жерде турган кубаттоо ордун дайындаңыз.

• Планшетти столдо тик кармап турган тирөөч же кабык эч ким аны кармап турууга аргасыз болбошун камсыздайт жана көрсөтүү оңой болот.
• Дайыма ошол эле жерде турган кубаттоо орду, эң жакшысы күн сайын колдонулган бөлмөдөгү столдо турган кубаттоочу тирөөч. Ошондо планшет ар дайым кубатталган жана ар дайым ошол эле жерде болот.
• Жаркыракты азайтыңыз. Экранды жарык терезеден алыс жайгаштырыңыз.

Экранды канча убакыт колдонсо болот?

Мүнөттөрдүн туура саны жок. Кыскa, чогуу өткөн убакытты кыймыл, музыка, үй иштери, баарлашуу жана сыртта өткөргөн убакыт да камтылган толук күндүн бир бөлүгү катары караңыз. Кечки маалдагы тынчы кетүү күчөшү мүмкүн болгондуктан, экрандагы иш-чараларды күндүн мурдатан бөлүгүнө коюуну ойлонуп көрүңүз. Кечки маалдагы тынчтандыруучу иш-чаралар бөлүмүн караңыз.

Планшетти жалгыз калтыруу үчүн эмес, чогуу колдонуу аны адамдар аралык байланыштуу кыла берет. Биздин чогуу оюн ойноо боюнча көрсөтмөбүз муну кандай кылса болорун түшүндүрөт.

Түзмөктөгү купуялыкты кантип коргойм?

Колдонмолор эмнени чогулта аларын чектеңиз жана ден соолукка байланышкан купуялык мыйзамы муну коргойт деп ойлобоңуз. U.S. Department of Health and Human Services (HHS) түшүндүргөндөй, HIPAA эрежелери көбүнчө жеке телефондордо жана планшеттерде сакталган же алар аркылуу жеткиликтүү болгон ден соолук маалыматын коргобойт. Көпчүлүк учурда HIPAA жеке колдонуу үчүн колдонмолорго киргизилген маалыматты да коргобойт, эгер ал колдонмо камсыздалган саламаттык сактоо тейлөөчүсүнөн, ден соолук планынан же алардын бизнес шериктеринен берилбесе.

HHS төмөнкүлөрдү сунуштайт:

• керексиз же кокусунан колдонмолорду, айрыкча “акысыз” болгондорун, колдонуудан алыс болуу;
• колдонмолорго жайгашкан жерге жетүү уруксатын, карта сыяктуу чындап керек болгондо гана берүү.

Ошондой эле муну эске алыңыз:

• Түзмөктө сырсөз колдонуңуз жана аны коопсуз жерде жазып коюңуз.
• Сүрөттөргө, камерага, микрофонго, байланыштарга жана жайгашкан жерге берилген уруксаттарды текшериңиз жана колдонмого кереги жок уруксаттарды өчүрүңүз.
• Орнотуудан мурун колдонмо кандай маалымат чогултарын текшериңиз. Биздин деменцияга арналган колдонмолорду жана оюндарды тандоо көрсөтмөбүздө купуялык боюнча текшерүү тизмеси бар.
• Үй-бүлөлүк сүрөттөр менен этият болуңуз. Адам ыңгайлуу көргөн сүрөттөрдү гана бөлүшүңүз жана колдонмо аларды кайда сактаарын билиңиз. Photo Pairs оюнунда сиз тандаган сүрөттөр браузериңизде калат.
• Колдонмо ичиндеги сатып алууларды өчүрүңүз же адам колдонгон аккаунттардан төлөм маалыматын алып салыңыз.