Деменция коркунучтору: Lancet комиссиясы атаган 14 фактор
2024-жылкы Lancet комиссиясы атаган деменциянын 14 өзгөртүлө турган коркунуч фактору, жаш курагы боюнча жана дарыгер менен талкуулоого маалымат.
Мээнин саламаттыгы: изилдөөлөр эмне дейт
Ири изилдөөлөр деменция коркунучун азайтуу тууралуу эмнени көрсөтөрү жөнөкөй тил менен түшүндүрүлгөн, анын ичинде далилдер жетишсиз же ар түрдүү болгон жагдайлар да ачык айтылат. Жалпы маалымат, медициналык кеңеш эмес.
Бул жерден баштаңызДеменциянын алдын алууга болобу? ИзилдөөлөрДеменциянын алдын алабыз деп эч ким сөз бере албайт. 2024-жылкы Lancet комиссиясы дүйнө жүзүндөгү деменция учурларынын дээрлик жарымы өзгөртүүгө мүмкүн болгон 14 коркунуч фактору, мисалы, жогорку кан басымы, угуу жөндөмүнүн начарлашы жана кыймыл аздыгы менен байланыштуу деп баалады. Сыноолор ой жүгүртүү тесттеринде аз гана таасирди көрсөткөн, бирок деменция учурларынын азайганын далилдеген жок. Баарын «туура» кылган көп адамдарда да деменция пайда болот, жана бул эч кимдин күнөөсү эмес.Колдонмону окуу →
Мээ оюндары деменциядан сактайбы? Далилдер
Мээ оюндары жана деменция боюнча изилдөөлөр: когнитивдик стимулдаштыруу, компьютердик машыгуулар, ACTIVE изилдөөсү жана Lumosity иши жөнөкөй тилде.
Үзгүлтүксүз орозо жана деменция: Изилдөөлөр эмнени айтат
Адамдарда үзгүлтүксүз орозо жана деменция боюнча далилдер аз жана алгачкы. Улгайган адамдар үчүн кооптуулуктар жана жетиштүү тамактануу маанилүү.
MIND жана Жер ортолук диеталары: изилдөөлөр эмне дейт
MIND жана Жер ортолук диеталары жөнүндө изилдөөлөр, ири сыноодо так пайда табылбаганы жана кам көргөн адамга жакшы тамактанууга жардам берүү.
Көнүгүү жана мээ саламаттыгы: изилдөөлөр эмнени көрсөтөт
Дене кыймылы менен деменция коркунучу кандай байланышта экенин изилдөөлөрдөн билип, улуулар үчүн коопсуз жана жагымдуу кыймыл ыкмаларын караңыз.
Уйку жана мээнин ден соолугу: изилдөөлөр эмне дейт
Уйку менен деменция тобокелдиги тууралуу изилдөөлөр, мээни тазалоо боюнча алгачкы маалыматтар жана улгайган адамдарга, кам көрүүчүлөргө кеңештер.
Угуу начарлоо жана деменция: изилдөөлөр эмнени айтат
Угуу начарлоонун деменция коркунучу менен байланышы, ACHIEVE изилдөөсү эмнени көрсөткөнү жана угууңузду текшертип, баарлашууну жеңилдетүү жолдору.
Жалгыздык, обочолонуу жана деменция
Жалгыздык менен обочолонуунун деменция тобокелдиги менен кандай байланышы бар жана жакындарыңыз менен баарлашуунун жөнөкөй жолдору.
Деменциянын алгачкы белгилери: качан дарыгерге баруу
Деменциянын кеңири таралган алгачкы белгилери, кадимки картаюудан айырмасы, эстутум көйгөйлөрүнүн дарылоого мүмкүн себептери жана дарыгерге даярдануу.
Тынч оюн ойноого даярсызбы?
Чоң сүрөттөр, таймерсиз, упайсыз жана катталуунун эч кандай кереги жок. Браузериңизде чогуу ойноңуз.
Бул оюндарды өзүңүз менен ала жүрүңүз
iPhone, iPad жана Android үчүн акысыз Golden Moments колдонмосу: чоң сүрөттүү карталар, үй-бүлөлүк сүрөттөрүңүз менен оюндар жана интернетсиз (Wi‑Fi жок) иштеген сүрөттөр топтому. Аккаунтсуз, жарнамасыз, убакыт чектөөсүз жана упайсыз.