Деменция үчүн акысыз басып чыгарма иш-чаралар

Кээде эң жакшы иш-чара — ашканадагы үстөлдө жаткан бир барак кагаз менен калем. Басып чыгарма материалдарды кубаттоонун, сырсөздөрдүн же экрандын кереги жок, аларды конокко же топко барганда алып жүрүү да оңой. Бул бетте биздин сайттагы акысыз басып чыгарма иш-чаралар, аларды жакшыраак көрүп, кармоо үчүн кантип басып чыгаруу керектиги жана үй-бүлөлөр менен иш-чараларды уюштургандар үчүн пайдалуу болгон бир нече жөнөкөй үйдө жасалган материалдар тууралуу айтылат.

Сиздер кандай акысыз басып чыгарма иш-чараларды сунуштайсыздар?

Биз төрт акысыз басып чыгарма материалды сунуштайбыз. Төмөнкү оюн барактарынын каалаганын ачып, басып чыгарууга ыңгайлуу нусканы алуу үчүн Басып чыгаруу баскычын колдонуңуз.

Чоң шрифттүү сөз издөө

Сөз издөө чоң тамгаларды колдонот жана сөздөрдү диагональ боюнча же тескери эмес, жөн гана оңго жана ылдый жайгаштырат. Аны чогуу аткарыңыз: бир адам тизмедеги сөздү окуйт, экинчиси аны издейт. Эгер сөздөрдү табуу кыйын болуп калса, ар бир сөздүн биринчи тамгасын чогуу тегеректеп коруңуз же жөн эле сөздөрдүн тизмесин үн чыгарып окуп, ар бир сөз тууралуу сүйлөшүңүз.

Боёк баракчалары

Боёктоо баракчаларын маркер же түстүү калем менен боёо үчүн басып чыгарса болот, же планшетте түс тандап, андан кийин сүрөттүн бөлүгүнө басып боёсо болот. Басып чыгарылган барактар үчүн жоон маркерлерди жана бир эле учурда аз гана түстөрдү сунуштаңыз. Боёону чоңдорго ылайык жана тынч шартта кантип уюштурууга болору тууралуу биздин кол өнөрчүлүк боюнча колдонмо баракчасынан караңыз.

Баарлашуу карталары

Баарлашуу карталары айкын сүрөттү «Мага айтып берчи…» же «Эмнени байкап турасыз?» сыяктуу ачык суроо менен айкалыштырат. Алар сынак суроолору эмес, ачык чакыруулар катары жазылган. Топтомду басып чыгарып, бөлүп, конокко барганда сумкага салып жүрүңүз же телефон чалуулар үчүн телефондун жанына коюңуз. Алар эскерүү топторунда да жакшы иштейт.

Сүрөттүү бинго карталары

Сүрөттүү бинго карталарында сандардын ордуна сүрөттөр колдонулат. Ар бир оюнчуга бир картадан басып чыгарып, ноутбукта, телевизордо же проектордо экрандагы алып баруучуну колдонуңуз. Биз эч ким четте калбашы үчүн, ар бир оюнчунун картасы толгончо улантууну сунуштайбыз. Сеансты кантип өткөрүү тууралуу кам көрүү үйлөрү үчүн топтук иш-чаралар баракчасынан караңыз.

Иш-чараларды колдонууну жеңил кылуу үчүн кантип басып чыгарам?

Басып чыгаруу жолундагы кичинекей өзгөрүүлөр чоң айырма жаратышы мүмкүн.

Көрүүнү жеңилдетиңиз

• Чоң, жөнөкөй шрифт. Баракка сыйган эң чоң басып чыгаруу өлчөмүн колдонуңуз. Кооздолгон же жазма шрифттерден алыс болуңуз.
• Айкын контраст. Ак же крем түстүү кагазга кочкул кара сыя. Ачык боз же түстүү фондордон алыс болуңуз.
• Жалтырабаган кагаз жарык жарыктардын астында жаркыраганды азайтат.
• Көз айнек жана жарыкты текшериңиз. Alzheimer’s Association көрүү жана угуу көйгөйлөрү баарлашууну кыйындатышы мүмкүн экенин жана аларды үзгүлтүксүз текшертип турууну сунуштайт. Жаркырак, бирдей жарык да жардам берет.

Кармоону жеңилдетиңиз

• Калың кагаз же картон түз жатат, көтөрүү оңой жана кайра-кайра колдонууга чыдамкай.
• Планшет же тайгалабаган килемче беттин жылып кетишине жол бербейт.
• Жоон маркерлер же жоон калемдер ичке калемдерге караганда кармоого оңой.

Кайра колдонууга ыңгайлаштырыңыз

• Беттерди ламинаттаңыз же тунук файл калташаларына салыңыз. Сөз издөө жана бинго карталарында кургак өчүрүлүүчү маркерлерди колдонуп, андан кийин сүртүп тазалаңыз.
• Жаркыраган жарык тоскоол болсо, жалтырабаган каптоолорду тандаңыз жана ламинатталган карталарды кармоо ыңгайлуу болушу үчүн кайчы менен бурчтарын тегеректеңиз.
• Сүйүктүү материалдардын папкасын түзүңүз, ошентип ар жума сайын ошол эле баракты кайра басып чыгууга туура келбейт.

Жөнөкөй сактаңыз

• Ар бир бетке бир гана тапшырма. Бир нече иш-чараны бир бетке кысылып жайгаштырбай, бир гана сөз издөө же бир гана сүрөт.
• Жетиштүү бош орун. Өтө толтурулган бет адамды чарчатышы мүмкүн.
• Мүмкүн болушунча окуй турган көрсөтмөлөр жок. Адамга эмне кылуу керектигин көрсөтүп бериңиз.
• Барактарды кичирейтип кесиңиз. Эгер толук бет өтө көп болсо, аны экиге бөлүңүз же бир гана бөлүгү көрүнгөндөй бүктөңүз.

Үйдө жасаса боло турган дагы кандай пайдалуу басып чыгарма материалдар бар?

Ар бир пайдалуу басып чыгарма материал оюн болушу шарт эмес. Буларды текст редактору жана принтер менен оңой жасаса болот.

Өмүр баян барагы

Сүрөтү, адам өзүн кандай атап жүргөнүн жактырганы, кайда өскөнү, иши, үй-бүлөсү, сүйүктүү тамактары, музыкасы жана аны соороткон же тынчсыздандырган нерселер жазылган бир беттик «мен жөнүндө» барагы. Dementia Australia конокторго жана кам көргөндөргө жардам берүү жана баарлашууга түрткү берүү үчүн адамдын жашоосу, жактыруулары жана маанилүү адамдары тууралуу маалымат камтылган эстутум китебин сунуштайт.

Бул өзгөчө ооруканада жана жаңы кам көрүү жайларында пайдалуу. NIA оорукана кызматкерлерине адамдын күнүмдүк тартиби, жактырган аталышы, жактырган жана жактырбаган нерселери, мүмкүн болгон тынчсыздандыруучу жагдайлар жана оорунун вербалдык эмес белгилери жазылган жеке маалымат барагын берүүнү сунуштайт.

Күнүмдүк тартип

Күндүн ар бир бөлүгү үчүн убакыт, бир нече сөз жана кичинекей сүрөт камтылган чоң жана жөнөкөй тартип: эртең мененки тамак, сейилдөө, түштүк, эс алуу, музыка, кечки тамак. Alzheimer’s Association күнүмдүк кам көрүү планы адамдын күн ичиндеги эң жакшы убакыттарын эске алуу менен, туруктуу ойгонуу жана уктоо убактысын, ошондой эле иш-чара менен эс алуунун тең салмактуулугун сактоону сунуштайт. Аны көз деңгээлинде, мисалы муздаткычка илип коюңуз жана ийкемдүү сактаңыз. Көбүрөөк маалымат үчүн биздин күнүмдүк тартип боюнча колдонмо баракчасын караңыз.

Бөлмөлөр жана суурмалар үчүн сүрөттүү белгилер

NIA даараткана, уктоочу бөлмө жана ашкананы белгилөө үчүн ачык түстүү жазууларды же жөнөкөй сүрөттөрдү колдонууну сунуштайт. Ошол эле ой суурмаларга жана шкафтарга да ылайыктуу: байпак суурмасына байпактын сүрөтү, идиш-аяк шкафына чынынын сүрөтү. Басып чыгарып, ламинаттап, жапшырыңыз.

Сорттоо топтому

Жемиштер менен гүлдөр же аспаптар менен ашкана буюмдары сыяктуу эки жөнөкөй категориядагы сүрөттөрдү картонго басып чыгарыңыз. Аларды бөлүп кесип, эки себетке чогуу салып бөлүңүз. Мунун экрандагы версиясы — Чогуу сорттоо.

Ыр сөздөрү жазылган барактар

Бирге ырдоо үчүн бир нече сүйүктүү ырдын сөздөрүн өтө чоң шрифт менен басып чыгарыңыз. Аз окуган адамдар да баракты колдо кармап турууну жактырышат.

Үй-бүлөлүк сүрөт барагы

Ар биринин астында аты жазылган төрттөн алтыга чейинки чоң үй-бүлөлүк сүрөт камтылган бир барак. Ал үстөлдө туруп, каалаган адам алып карап, сүйлөшө алат. Жазуулар конокторго жана кызматкерлерге баарлашууга кошулууга жардам берет, ошентип эч ким «Бул ким?» деп сурабайт.

Рецепт картасы

Сүйүктүү үй-бүлөлүк рецептти чоң шрифт менен басып чыгарыңыз. Аны чогуу тамак жасоо үчүн колдонсоңуз болот, же жөн эле мурунку тамактар тууралуу сүйлөшүү үчүн.

Басып чыгарма материалды үй тапшырмасына окшотпостон кантип сунуштасам болот?

Аны сынак катары эмес, чогуу бөлүшө турган нерсе катары сунуштаңыз.

• Отуруп, өзүңүз баштаңыз. «Мен ушул сөз издөөдөн “бакча” деген сөздү издеп жатам. Мага жардам бересизби?»
• Чогуу иштеңиз. Кезектешип иштеңиз, же бири издеп, экинчиси тегеректесин.
• Эч качан туура же туура эмес деп баалабаңыз. Alzheimer’s Association үйдөгү иш-чаралар боюнча колдонмосунда жыйынтыкка эмес, процесске жана жетишкендикке эмес, ырахат алууга көңүл бурууну сунуштайт.
• Барактарды көрүнгөн жерге коюп коюңуз. Ошол эле колдонмо альбомдорду, фотоальбомдорду же эски журналдарды жеткиликтүү жерлерге коюуну сунуштайт. Басып чыгарылган карталар менен сүрөт баракчаларын да ушундай эле жанындагы столго коюп койсо болот.
• Каалаган учурда токтоп коюңуз. Жарым боёлгон барак да жакшы өткөн түштөн кийинки убакыт болушу мүмкүн. Баракты жыйып салып, чогуу чай ичүү да ошондой.

Дагы кайдан табууга болот

Биздин бардык оюндар жана басып чыгарма материалдар менен таанышыңыз же кагаз менен да, кагазсыз да көбүрөөк идеялар үчүн ар бир этапка ылайыктуу иш-чаралар баракчасын караңыз.