პლანშეტის ან ტელეფონის მომართვა დემენციის მქონე ადამიანისათვის

პლანშეტი შეიძლება იყოს სურათების, მუსიკისა და მარტივი თამაშების ერთად გასაზიარებლად სასიამოვნო გზა. ზოგჯერ ის დამაბნეველიც შეიძლება იყოს: შემთხვევით შეხებას სხვა აპი ხსნის, შეტყობინება ჩნდება, ტექსტი ძალიან პატარაა ან თამაში შუაშია, როცა ეკრანი ქრება. მცირე მომართვა ამ პრობლემების უმეტესობას აგვარებს.

ეს ნაბიჯები იყენებს iPhone-ის, iPad-ისა და Android-ის ჩაშენებულ პარამეტრებს. მენიუს სახელები შეიძლება განსხვავდებოდეს პროგრამული ვერსიისა და მოწყობილობის მწარმოებლის მიხედვით, ამიტომ თუ რამე განსხვავებულად გამოიყურება, მიჰყევით მოცემულ Apple-ის ან Google-ის ბმულს თქვენი მოწყობილობისთვის. მომართვა თავად გააკეთეთ, სანამ ერთად დაჯდებით.

უნდა გამოიყენოს თუ არა დემენციის მქონე ადამიანმა პლანშეტი ან ტელეფონი?

ეს ადამიანს დამოკიდებულია. ბევრ ადამიანს სიამოვნებს პლანშეტის გამოყენება, როცა გვერდით ვინმე უზის, მაშინაც კი, თუ დამოუკიდებლად ვერ გაუმკლავდებოდა. დაიწყეთ ერთად გამოყენებით, ერთი გახსნილი აპით, რამდენიმე წუთით. თუ ეს სიამოვნებასა და საუბარს მოაქვს, გააგრძელეთ. თუ დაბნეულობას ან იმედგაცრუებას იწვევს, შესაძლოა ფოტოალბომი, დაბეჭდილი ფურცლები ან მუსიკა უკეთ შეესაბამებოდეს. ჩვენი დასაბეჭდი აქტივობები ერთ-ერთი ალტერნატივაა.

პლანშეტი, როგორც წესი, ტელეფონზე მარტივია: ეკრანი და სურათები უფრო დიდია და ის არ არის იმავდროულად ადამიანის გადაუდებელი კავშირის საშუალება.

როგორ შევზღუდო პლანშეტი ან ტელეფონი ერთი აპით?

iPhone-სა და iPad-ზე გამოიყენეთ Guided Access, ხოლო Android-ზე — აპის ჩამაგრება. ორივე ეკრანს ერთ აპში ტოვებს, სანამ კოდს არ შეიყვანთ, ასე რომ შემთხვევითი შეხება ან გასმა სხვა რამეს ვერ გახსნის.

iPad და iPhone: Guided Access

Apple-ის Guided Access-ის ინსტრუქციის მიხედვით:

1. გახსენით Settings, შეეხეთ Accessibility-ს, შემდეგ შეეხეთ Guided Access-ს და ჩართეთ.
2. Passcode Settings-ში დააყენეთ Guided Access-ის საიდუმლო კოდი. ასევე შეგიძლიათ Face ID-ის ან Touch ID-ის ჩართვა.
3. სურვილისამებრ: Display Auto-Lock-ში აირჩიეთ, რამდენ ხანში ჩაიკეტოს ეკრანი სესიის დროს, რათა თამაში შუაში არ გაქრეს.
4. გახსენით აპი, რომლის გამოყენებაც გსურთ.
5. სამჯერ დააჭირეთ გვერდით ღილაკს (iPhone), ზედა ღილაკს (iPad) ან Home ღილაკს ძველ მოწყობილობებზე.
6. სურვილისამებრ: შემოხაზეთ ეკრანის ის ნაწილები, რომლებზეც შეხება არ გსურთ იმოქმედოს. შეეხეთ Options-ს (ან Session Settings-ს), რომ გათიშოთ ხმის ღილაკები ან ეკრანის ტრიალი.
7. შეეხეთ Start-ს.

სესიის დასასრულებლად კვლავ სამჯერ დააჭირეთ იმავე ღილაკს, შეიყვანეთ საიდუმლო კოდი და შეეხეთ End-ს. Apple აღნიშნავს, რომ ზოგიერთ ძველ პროგრამულ ვერსიაზე ორჯერ დაჭერა არის საჭირო.

მნიშვნელოვანი: Apple-ის თქმით, Crash Detection და გადაუდებელი დახმარების სერვისები Guided Access-ის სესიის დროს მიუწვდომელია. არ დატოვოთ Guided Access ჩართული ტელეფონზე, რომელიც ადამიანს საგანგებო ზარებისთვის შეიძლება დასჭირდეს.

Android: აპის ჩამაგრება

Google-ის Android დახმარების გვერდის მიხედვით ეკრანების ჩამაგრების შესახებ:

1. გახსენით Settings აპი.
2. შეეხეთ Security-ს (ან Security & location-ს), შემდეგ Advanced-ს, შემდეგ App pinning-ს. თუ ვერ პოულობთ, შეამოწმეთ თქვენი მოწყობილობის მწარმოებლის დახმარების გვერდები.
3. ჩართეთ App pinning. ჩამაგრების მოსახსნელად საჭირო იქნება თქვენი PIN-კოდი, ნიმუში ან პაროლი.
4. გახსენით სასურველი აპი. Overview-ის გასახსნელად აასწიეთ თითი ეკრანის შუამდე და დააყოვნეთ (ან 3-ღილაკიანი ნავიგაციისას შეეხეთ Overview-ს).
5. აპის წინასწარი ხედის ზემოთ შეეხეთ აპის ხატულას, შემდეგ შეეხეთ Pin-ს.

ჟესტური ნავიგაციით ჩამაგრების მოსახსნელად აასწიეთ თითი ზემოთ და დააყოვნეთ. 3-ღილაკიანი ნავიგაციით შეეხეთ და დააყოვნეთ Back-სა და Overview-ზე. 2-ღილაკიანი ნავიგაციით შეეხეთ და დააყოვნეთ Back-სა და Home-ზე. შემდეგ შეიყვანეთ თქვენი PIN-კოდი, ნიმუში ან პაროლი.

არის თუ არა მთელი iPhone-ის ან iPad-ისთვის უფრო მარტივი რეჟიმი?

დიახ. Apple-ის Assistive Access ჩვეულებრივ მთავარ ეკრანს უფრო მარტივით ანაცვლებს. Apple აღწერს მას, როგორც ფუნქციას, რომელიც iPhone-ის დამოუკიდებლად გამოყენებას ამარტივებს კოგნიტური სირთულეების მქონე ადამიანებისთვის — ეკრანზე უფრო დიდი ელემენტებითა და უფრო კონკრეტული ფუნქციებით. Apple იგივე ფუნქციას iPad-ზეც სთავაზობს.

• ვინ აკეთებს მომართვას. Apple გვთავაზობს, რომ სანდო მხარდამჭერმა, მაგალითად ოჯახის წევრმა ან მზრუნველმა, ვინც ადამიანს კარგად იცნობს, დაეხმაროს აპებისა და ფუნქციების შერჩევაში.
• საიდან დავიწყოთ. გადადით Settings > Accessibility > Assistive Access-ში, შეეხეთ Set Up Assistive Access-ს, შემდეგ Continue-ს.
• აპები. თქვენ ირჩევთ, რომელ აპები გამოჩნდება. ზოგიერთ Apple-ის აპს აქვს სპეციალური გამარტივებული ვერსია, ხოლო სხვა აპების უმეტესობის დამატება მათი ჩვეულებრივი სახით შეიძლება.
• განლაგება. აირჩიეთ Rows (ადვილად წასაკითხი სია) ან Grid (უფრო დიდი ელემენტები, სადაც სურათები და ხატულები უფრო გამოკვეთილია).
• საიდუმლო კოდი. თქვენ ცალკე Assistive Access-ის საიდუმლო კოდს აყენებთ შესასვლელად, გამოსასვლელად ან პარამეტრების შესაცვლელად. Apple გირჩევთ, მომართვისას აღდგენის Apple Account-იც დააყენოთ, რადგან მის გარეშე დავიწყებული კოდი მოწყობილობის თავიდან დაყენებას მოითხოვს.

Assistive Access შეიძლება შეეფეროს ადამიანს, რომელიც საკუთარ მოწყობილობას ყოველდღე იყენებს. Guided Access ან აპის ჩამაგრება უფრო სწრაფია ერთობლივი თამაშის დროისთვის.

როგორ გავადიდო ტექსტი და სურათები?

გაზარდეთ ტექსტისა და ეკრანის ზომა, შემდეგ შეამოწმეთ, რომ ღილაკები ეკრანზე მაინც ეტევა.

iPhone და iPad. Apple-ის შრიფტის ზომის ინსტრუქციის მიხედვით, გადადით Settings > Display & Brightness > Text Size-ში და გადაადგილეთ სლაიდერი. კიდევ უფრო დიდი ტექსტისთვის გადადით Settings > Accessibility > Display & Text Size > Larger Text-ში. Apple აღნიშნავს, რომ ძალიან დიდმა ტექსტმა შეიძლება ზოგიერთი ღილაკის შეხება გაართულოს, ამიტომ საჭიროებისამებრ მოარგეთ.

Android. Google-ის ტექსტისა და ეკრანის პარამეტრების დახმარების მიხედვით, გახსენით Settings და მოძებნეთ Font size, შემდეგ გადაადგილეთ სლაიდერი. მოძებნეთ Display size, რომ ეკრანზე ყველაფერი გაადიდოთ. ასევე შეგიძლიათ ჩართოთ Bold text გზით Accessibility > Display size and text. ზოგიერთი აპი ამ პარამეტრებს არ მიჰყვება.

თამაშებში, როგორიცაა Picture Pairs და Find the Same, ასევე შეგიძლიათ აირჩიოთ ნაკლები ფილა ან არჩევანი, რაც ეკრანზე ყველაფერს უფრო მარტივს ხდის.

როგორ შევაჩერო შეტყობინებები და ამომხტარი ფანჯრები?

გამორთეთ არასაჭირო აპების შეტყობინებები და აქტივობების დროს გამოიყენეთ Do Not Disturb.

iPhone და iPad. გადადით Settings > Notifications-ში, Notification Style-ის ქვემოთ შეეხეთ აპს და გამორთეთ Allow Notifications (Apple-ის შეტყობინებების პარამეტრების გზამკვლევი). ზარების, გაფრთხილებებისა და შეტყობინებების დროებით დასადუმებლად გახსენით Control Center და Focus ღილაკიდან ჩართეთ Do Not Disturb (Apple-ის Do Not Disturb დახმარება). მისი დაგეგმვა შეგიძლიათ გზით Settings > Focus > Do Not Disturb > Set a Schedule.

Android. ჩამოსწიეთ თითი ეკრანის ზემოდან და შეეხეთ Do Not Disturb-ს, ან გადადით Settings > Modes > Do Not Disturb-ში (Google-ის Do Not Disturb დახმარება). Notification filters-ში შეგიძლიათ აირჩიოთ, რომელ ადამიანებსა და აპებს შეეძლოს კვლავ შემოტანა შეტყობინებების. პარამეტრები მოწყობილობის მწარმოებლის მიხედვით განსხვავდება.

როგორ შევქმნა მარტივი მთავარი ეკრანი?

დატოვეთ რამდენიმე ნაცნობი აპი ერთ ეკრანზე და დანარჩენი მხედველობიდან გადაინაცვლეთ. ამისთვის ერთი კონკრეტული პარამეტრი არ არსებობს; საქმე ზედმეტის მოცილებაშია.

• აირჩიეთ სამი-ექვსი აპი. მაგალითად, ფოტოები, მუსიკა, ვიდეოზარის აპი და ერთი თამაში.
• განათავსეთ ისინი პირველ ეკრანზე, ყოველ ჯერზე ერთსა და იმავე ადგილებში, ხოლო დანარჩენი მეორე ეკრანზე ან საქაღალდეში გადაიტანეთ.
• გამოიყენეთ უბრალო, მაღალი კონტრასტის ფონი, მაგალითად ერთი ფერი ან ერთი ნაცნობი ფოტო, რათა ხატულები კარგად ჩანდეს.
• წაშალეთ არასაჭირო აპები. ნაკლები აპი ნიშნავს ნაკლებ დაბნეულობას და ნაკლებ შეგროვებულ მონაცემს.
• განიხილეთ Assistive Access Apple-ის მოწყობილობებზე, თუ გსურთ, რომ მოწყობილობამ ეს თქვენთვის გააკეთოს.

რა უნდა გავითვალისწინო ხმისა და ბგერისას?

მოწყობილობის გადაცემამდე დააყენეთ კომფორტული ხმის დონე. Guided Access-ით შეგიძლიათ ხმის ღილაკები გათიშოთ, რათა აქტივობის დროს არ შეიცვალოს. შეამოწმეთ, რომ სმენის აპარატები ჩართული და გამართულია.

სად უნდა ინახებოდეს პლანშეტი?

მიეცით მას სადგამი და მუდმივი დასატენი ადგილი.

• სადგამი ან ბუდე, რომელიც პლანშეტს მაგიდაზე სწორმდგომი держ-ს, ნიშნავს, რომ არავის უწევს მისი დაჭერა და თითის მითითებაც უფრო მარტივია.
• ერთი დასატენი ადგილი, რომელიც არასდროს იცვლება — სასურველია დამტენი სადგამი იმ ოთახის მაგიდაზე, რომელსაც ყოველდღე იყენებთ. ასე პლანშეტი ყოველთვის დამუხტული და ყოველთვის ერთ ადგილზე იქნება.
• შეამცირეთ არეკვლა. ეკრანი ისე მოათავსეთ, რომ კაშკაშა ფანჯარას არ უყურებდეს.

რამდენი ეკრანთან გატარებული დრო მისაღებია?

წუთების სწორი რაოდენობა არ არსებობს. მიზნად დაისახეთ მოკლე, ერთად გატარებული დრო, როგორც სავსე დღის ერთი ნაწილი, რომელიც ასევე მოიცავს მოძრაობას, მუსიკას, სახლის საქმეებს, საუბარსა და გარეთ გატარებულ დროს. რადგან დატვირთულმა საღამოებმა შეიძლება დღის ბოლოს მოუსვენრობა გააძლიეროს, ეკრანთან დაკავშირებული აქტივობები დღის ადრეულ საათებში განიხილეთ. იხილეთ მშვიდი აქტივობები დღის მეორე ნახევრის ბოლოსთვის.

პლანშეტის ერთად გამოყენება, და არა მისი „ძიძად“ გამოყენება, მას სოციალურს ინარჩუნებს. ჩვენი გზამკვლევი თამაშების ერთად თამაშის შესახებ ამის ხერხებს განმარტავს.

როგორ დავიცვა მისი კონფიდენციალურობა მოწყობილობაზე?

შეზღუდეთ, რა შეიძლება შეაგროვოს აპებმა, და ნუ ჩათვლით, რომ ჯანმრთელობის კონფიდენციალურობის კანონი ამას იცავს. აშშ-ის ჯანმრთელობისა და ადამიანური მომსახურების დეპარტამენტი (HHS) განმარტავს, რომ HIPAA-ის წესები, როგორც წესი, არ იცავს ჯანმრთელობის ინფორმაციას, რომელიც პირად ტელეფონებსა და პლანშეტებზე ინახება ან მათით გამოიყენება. უმეტეს შემთხვევაში HIPAA არც იმ მონაცემებს იცავს, რომლებიც პირადი გამოყენებისთვის აპებში შეჰყავთ, თუ აპი არ არის მოწოდებული დაფარული ჯანდაცვის მიმწოდებლის, ჯანმრთელობის გეგმის ან მათი ბიზნეს პარტნიორის მიერ.

HHS გვთავაზობს:

• არასაჭირო ან შემთხვევითი აპების, განსაკუთრებით „უფასო“ აპების, თავიდან აცილებას;
• აპებისთვის მდებარეობაზე წვდომის არ მიცემას, თუ მას ნამდვილად არ საჭიროებენ, მაგალითად რუკები.

ასევე გაითვალისწინეთ:

• გამოიყენეთ საიდუმლო კოდი მოწყობილობაზე და შეინახეთ იგი უსაფრთხო ადგილას.
• გადახედეთ ნებართვებს ფოტოებზე, კამერაზე, მიკროფონზე, კონტაქტებსა და მდებარეობაზე და გამორთეთ ყველაფერი, რაც აპს არ სჭირდება.
• შეამოწმეთ, რას აგროვებს აპი დაყენებამდე. ჩვენს გზამკვლევს დემენციისთვის აპებისა და თამაშების არჩევის შესახებ აქვს კონფიდენციალურობის ჩამონათვალი.
• ფრთხილად იყავით ოჯახურ ფოტოებთან. გააზიარეთ მხოლოდ ის ფოტოები, რომლებიც ადამიანისთვის მისაღები იქნება, და იცოდეთ, სად ინახავს მათ აპი. Photo Pairs-ში თქვენ მიერ არჩეული ფოტოები თქვენს ბრაუზერში რჩება.
• გამორთეთ აპისშიდა შენაძენები ან წაშალეთ გადახდის მონაცემები იმ ანგარიშებიდან, რომელსაც ადამიანი იყენებს.