მოკლე პასუხი
მეხსიერების თამაშები დემენციით მცხოვრები უფროსებისთვის ყველაზე უკეთ მაშინ მუშაობს, როცა მეხსიერებაზე არ არის დამოკიდებული. ითამაშეთ დამთხვევის თამაშები სურათებით ზემოთ, გამოიყენეთ ოთხიდან ექვსი ფანქარი, ითამაშეთ გუნდურად და გამოტოვეთ ქულები. სურათის ამოცნობა უფრო მარტივია, ვიდრე მისი გახსენება, ამიტომ აირჩიეთ თამაშები, სადაც ყველაფერი თვალწინ რჩება. მიზანი სიამოვნებაა, არა შედეგი.
- ჩვეულებრივი მეხსიერების თამაშები ბარათებს მალავს და სწორედ იმას ამოწმებს, რასაც დემენცია ართულებს. სურათები ზემოთ დატოვეთ.
- ნაკლები ნაწილი, უფრო დიდი სურათები და ერთდროულად ერთი არჩევანი თამაშს სასიამოვნოს ინარჩუნებს.
- ითამაშეთ გუნდურად, მონაცვლეობით დაეხმარეთ ერთმანეთს და ქულები გვერდზე გადადეთ. არავინ უნდა აღმოჩნდეს ზეწოლის ქვეშ.
- არცერთი მეხსიერების თამაში არ დაუმტკიცებულა, რომ კურნავს, ანელებს ან აჩერებს დემენციას. ითამაშეთ იმიტომ, რომ ეს სასიამოვნო ერთად გატარებული დროა.
- შეწყვიტეთ მაშინ, როცა ჯერ კიდევ სასიამოვნოა. სურათებზე საუბარიც კარგი შედეგია.
ამ გვერდზე (7 განყოფილება)
- რატომ იწვევს კლასიკური მეხსიერების თამაშები იმედგაცრუებას დემენციით მცხოვრებ ადამიანებში?
- როგორ გავხადოთ მეხსიერების თამაში უფრო მშვიდი?
- მშვიდი მეხსიერებისა და დამთხვევის თამაშები, რომლებიც შეგიძლიათ სცადოთ
- რომელი მეხსიერების თამაშები ერგება თითოეულ ეტაპს?
- ეხმარება თუ არა მეხსიერების თამაშები დემენციის დროს?
- რა უნდა ვთქვათ დემენციის არმქონე უფროსებისთვის განკუთვნილ მეხსიერების თამაშებზე?
- როდის უნდა შეაჩეროთ ან შეცვალოთ თამაში?
მოძებნეთ „მეხსიერების თამაშები უფროსებისთვის“ და უმეტესობა იმისა, რასაც იპოვით, შექმნილია იმ ადამიანებისთვის, ვისაც გონებრივი ვარჯიში სურს: დამალული ბარათები, უკუთვლითი საათები, დონეები და ქულები. დემენციით მცხოვრები ადამიანისთვის ეს ელემენტები თამაშს იმ რამის გამოცდად აქცევს, რაც მისთვის უკვე გაჭირვებულია. იგივე თამაშების უფრო მშვიდად თამაშიც შეიძლება. ეს გვერდი აჩვენებს, როგორ, და ჩამოთვლის თამაშებს, რომლებიც თითოეულ ეტაპზე კარგად მუშაობს.
რატომ იწვევს კლასიკური მეხსიერების თამაშები იმედგაცრუებას დემენციით მცხოვრებ ადამიანებში?
იმიტომ, რომ ისინი ახალი ინფორმაციის გონებაში შენახვაზეა დამოკიდებული, რასაც ალცჰაიმერი — დემენციის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი — ჩვეულებრივ ყველაზე 먼저 აზიანებს. Alzheimer’s Association ამბობს, რომ ალცჰაიმერის ყველაზე გავრცელებული ადრეული სიმპტომია ახლახან ნასწავლი ინფორმაციის დამახსოვრების სირთულე. კლასიკურ Concentration-ში ორ ბარათს ატრიალებთ, იმახსოვრებთ, სად იყო ისინი, და ამას ერთი წუთის შემდეგ იყენებთ. ეს არის ახალი ინფორმაცია, რომელიც უნდა შეინახოთ და გაიხსენოთ.
თუ დაამატებთ ტაიმერს, ქულას ან ბზუვილის ხმას არასწორი პასუხისთვის, ადამიანი იმაზე ამახვილებს ყურადღებას, czego ვერ აკეთებს, და ამას საყვარელი ადამიანის წინაშე განიცდის. ბევრი ადამიანი ჩუმად წყვეტს თამაშის სურვილს.
ის, რასაც ხედავთ, მისი ამოცნობა განსხვავებული და ჩვეულებრივ უფრო მარტივი ამოცანაა. მეორე ჩაის ჭიქაზე მითითება, როცა ორივე თვალწინაა, სასიამოვნო გრძნობაა. ამიტომ ხრიკი ის არის, რომ დამთხვევა შეინარჩუნოთ და მეხსიერების გამოცდა მოხსნათ.
როგორ გავხადოთ მეხსიერების თამაში უფრო მშვიდი?
ეს ცვლილებები მუშაობს ბარათის თამაშებისთვის, სამაგიდო თამაშებისთვის და ეკრანზე არსებულ თამაშებისთვის.
- სურათები ზემოთ დატოვეთ. იმ სურათების დამთხვევა, რომლებსაც ხედავთ, მაინც ნამდვილი თამაშია და ხშირად სასიამოვნოც.
- გამოიყენეთ ნაკლები ნაწილი. დაიწყეთ ორი ან სამი წყვილით. მეტი მხოლოდ მაშინ დაამატეთ, თუ ზედმეტად მარტივად ეჩვენებათ და მეტს ისურვებენ.
- აირჩიეთ დიდი, ნაცნობი, ზრდასრულებისთვის შესაფერისი სურათები. ჩაის ჭიქა, მზესუმზირა, იალქნიანი ნავი. არა მულტფილმის გმირები და არა გადატვირთული სცენები.
- ითამაშეთ გუნდურად. „მოდით, ძაღლები ვიპოვოთ“ და არა „შენი ჯერია“. მონაცვლეობით მიუთითეთ და დაეხმარეთ.
- ქულები გვერდზე გადადეთ. არავის სჭირდება გამარჯვება. თუ ვინმე გკითხავთ, მარტივი „ჩვენ შევძელით“ საკმარისია.
- არასდროს იჩქაროთ დროით. ტაიმერების გარეშე და ჯერზე გადასვლისას აჩქარების გარეშე.
- ისაუბრეთ სურათებზე. „შეხედე ამ ნავს. ოდესმე გიცურავს?“ საუბარი ხშირად საუკეთესო ნაწილია.
- შეწყვიტეთ კარგ მომენტში. დაასრულეთ დამთხვევის შემდეგ, სანამ ისევ სასიამოვნოა.
National Institute on Aging იგივე духით იძლევა ზოგად რჩევას: აქტივობა შეუსაბამეთ იმას, რის გაკეთებაც ადამიანს შეუძლია, დააკვირდით იმედგაცრუებას და დარწმუნდით, რომ ის თავს წარმატებულად გრძნობს.
მშვიდი მეხსიერებისა და დამთხვევის თამაშები, რომლებიც შეგიძლიათ სცადოთ
Picture pairs (დამთხვევა ხილული სურათებით)
Picture pairs არის დამთხვევის თამაში დიდი სურათებით და 4-დან 12 ფანქრამდე. სურათები შეიძლება ხილული დარჩეს, ამიტომ საქმე ტყუპების პოვნაშია და არა იმის გახსენებაში, სად იყვნენ ისინი. დაიწყეთ ოთხი ფანქრით. ადრეულ ეტაპზე მყოფი ადამიანისთვის, რომელსაც ცოტა მეტი გამოწვევა სიამოვნებს, შეგიძლიათ გადართოთ Hidden pictures-ზე, მაგრამ დაუბრუნდით ხილულ სურათებს მაშინვე, როცა თამაში перестანет სასიამოვნო იყოს.
Find the same
Find the same ზემოთ ერთ სურათს აჩვენებს და ქვემოთ ორიდან ოთხ არჩევანს. შეეხეთ იმას, რომელიც ემთხვევა. ეს საიტზე ყველაზე მარტივი დამთხვევის თამაშია და შეეფერება ადამიანებს, ვისაც სრული ბადე ზედმეტად გადატვირთულად ეჩვენება, მათ შორის ბევრს გვიან ეტაპებზე, გვერდით მყოფი ადამიანის დახმარებით.
Photo pairs (ოჯახური ფოტოების დამთხვევის თამაში)
Photo pairs თქვენს მიერ არჩეულ ფოტოებს დამთხვევის თამაშად აქცევს: ძაღლი, ბაღი, ტბის სახლი. ნაცნობი სახეები და ადგილები ხშირად უფრო მეტ საუბარს იწვევს, ვიდრე ნებისმიერი ჩვეულებრივი სურათი. ფოტოები რჩება თქვენს ბრაუზერში და არასდროს იტვირთება.
Sort together
Sort together გთხოვთ, თითოეული სურათი მოათავსოთ შესაბამის კალათაში, მაგალითად სამზარეულოში ან ბაღში. დალაგება ეყრდნობა დიდი ხნის განმავლობაში შეძენილ ცოდნას იმის შესახებ, როგორ მუშაობს სამყარო, და არა მოკლევადიან მეხსიერებას.
Picture puzzle
Picture puzzle სურათს 4 ან 9 ნაწილად ჭრის. შეეხეთ ორ ნაწილს, რომ ისინი ადგილები გაუცვალოთ, სანამ სურათი არ დასრულდება. დასრულებული სურათი ეკრანზე რჩება როგორც გზამკვლევი.
ნამდვილი ბარათები მაგიდაზე
ეკრანი არ არის აუცილებელი. ამოიღეთ შესატყვისი წყვილები ორი დასტიდან ან სურათებიანი ბარათების ნაკრებიდან. დაალაგეთ ისინი ზემოთ ორი რიგად და ერთად იპოვეთ წყვილები. შემდეგ შეგიძლიათ ფერის ან მასტის მიხედვით დაალაგოთ. Alzheimer’s Foundation of America ბარათისა და სამაგიდო თამაშებს ადრეული ეტაპის აქტივობებს შორის ასახელებს.
რომელი მეხსიერების თამაშები ერგება თითოეულ ეტაპს?
ეტაპები მხოლოდ ზოგადი ნიშნულებია. მიჰყევით იმას, რასაც ადამიანი დღეს სიამოვნებით აკეთებს.
| ეტაპი | თამაშები, რომლებიც ხშირად ჯდება | როგორ მოამზადოთ |
|---|---|---|
| ადრეული | Picture pairs, Photo pairs, Picture puzzle 9 ნაწილით, ნაცნობი ბარათის თამაშები | მიეცით არჩევანის საშუალება. ფანქრები შეიძლება გადაბრუნდეს, თუ ამას სიამოვნებით იღებს; ქულები გამოტოვეთ, თუ აწუხებს |
| შუა | Picture pairs 4-დან 6 ფანქრამდე ზემოთ, Find the same, Sort together | სურათები ყოველთვის ხილული. დაჯექით გვერდით და მონაცვლეობით დაეხმარეთ |
| გვიანი | Find the same 2 არჩევანით, ერთად ერთი დიდი სურათის ყურება | ძალიან მოკლედ. ტაბლეტი თქვენ გეჭიროთ; ის მიუთითებს ან უბრალოდ უყურებს და უსმენს |
ეხმარება თუ არა მეხსიერების თამაშები დემენციის დროს?
არცერთი მეხსიერების თამაში არ დაუმტკიცებულა, რომ კურნავს, ანელებს ან აჩერებს დემენციას. Cochrane-ის მიმოხილვამ კომპიუტერული კოგნიტური ვარჯიშის შესახებ მსუბუქი კოგნიტური დარღვევის მქონე ადამიანებში მტკიცებულებები ზედმეტად შეზღუდულად მიიჩნია, რომ დადასტურებულიყო დემენციის პროფილაქტიკა. ჩვენი გზამკვლევი ტვინის თამაშებისა და დემენციის შესახებ ხსნის, რას აჩვენებს და რას არ აჩვენებს კვლევები.
ეს თამაშების გამოტოვების მიზეზი არ არის. Alzheimer’s Association ურჩევს, ყურადღება გაამახვილოთ სიამოვნებაზე და არა მიღწევაზე. სურათების დამთხვევასა და მათზე საუბარში გატარებული ათი წუთი შეიძლება დღის ნამდვილად კარგი ნაწილი იყოს.
რა უნდა ვთქვათ დემენციის არმქონე უფროსებისთვის განკუთვნილ მეხსიერების თამაშებზე?
თუ დემენციის არმქონე უფროს ადამიანს სიამოვნებს დროში შეზღუდული ამოცანები, ქულები და უფრო რთული დონეები, इसमें არაფერია ცუდი. უბრალოდ ნუ დაეყრდნობით ამას დემენციისგან დაცვის იმედით; არცერთი თამაში არ დაუმტკიცებულა ამისთვის. ზემოთ მოცემული მშვიდი ვარიანტები ასევე კარგად მუშაობს, როცა თაობები ერთად თამაშობენ: დემენციით მცხოვრებ ბებია-ბაბუას და პატარა შვილიშვილს შეუძლიათ სურათები გუნდურად შეადარონ ისე, რომ არცერთი არ იყოს გამოცდის წინაშე.
როდის უნდა შეაჩეროთ ან შეცვალოთ თამაში?
ოხვრა, ტაბლეტის გადადება, „მე ამას ვერ გავაკეთებ“ ან შეშფოთებული სახე — ეს ყველაფერი ნიშანია, რომ თამაში უნდა გაამარტივოთ ან შეწყვიტოთ. სცადეთ ნაკლები ფანქარი, სურათები ზემოთ გადაატრიალეთ, გადადით Find the same-ზე ან უბრალოდ უყურეთ სურათებს და ისაუბრეთ. თუ თამაშის სურვილი საერთოდ არ აქვს, ესეც კარგია. ჩვენი გზამკვლევი როგორ ვითამაშოთ ერთად უფრო მეტს გვიყვება ტემპსა და დახმარებაზე.
ხშირად დასმული კითხვები
რა არის კარგი მეხსიერების თამაში დემენციით მცხოვრები ადამიანისთვის?
დამთხვევის თამაში დიდი, ნაცნობი სურათებით, რომლებიც შეიძლება ზემოთ დარჩეს, მაგალითად Picture pairs ოთხიდან ექვს ფანქარამდე დაყენებული. იმ სურათის ტყუპისის პოვნა, რომელსაც ხედავთ, სასიამოვნოა მოკლევადიანი მეხსიერების გამოცდის გარეშე. Find the same კიდევ უფრო მარტივია — ერთი სურათი უნდა შეადაროთ ორიდან ოთხ არჩევანს.
ეხმარება თუ არა მეხსიერების თამაშები დემენციის დროს?
არცერთი მეხსიერების თამაში არ დაუმტკიცებულა, რომ კურნავს, ანელებს ან აჩერებს დემენციას; Cochrane-ის მიმოხილვამ კომპიუტერული ტვინის ვარჯიშის შესახებ მტკიცებულებები ზედმეტად შეზღუდულად მიიჩნია, რომ დადასტურებულიყო დემენციის პროფილაქტიკა. თამაშები მაინც შეიძლება იყოს ერთად დროის სასიამოვნოდ გატარების გზა. აირჩიეთ ისინი სიამოვნებისა და თანაყოფილობისთვის.
უნდა ვითამაშო თუ არა კლასიკური Concentration დემენციით მცხოვრებ ადამიანთან?
ადრეულ ეტაპზე ზოგს ეს ჯერ კიდევ სიამოვნებს, განსაკუთრებით ბარათების მცირე რაოდენობით. თუ ბარათების ადგილის დამახსოვრება იმედგაცრუებას იწვევს, ბარათები ზემოთ გადაატრიალეთ და უბრალოდ ერთად იპოვეთ წყვილები. ასე ინარჩუნებთ დამთხვევას და ხსნით მეხსიერების გამოცდას.
რა მეხსიერების თამაშებია კარგი ჯგუფში უფროსებისთვის?
Picture bingo ეკრანზე წამკითხველით, ნაცნობი გამოთქმების ერთად დასრულება და სასაუბრო ბარათები ჯგუფისთვის კარგად მუშაობს. ითამაშეთ იქამდე, სანამ ყველა ბარათი არ შეივსება და ნუ გამოარჩევთ, ვინ უპასუხა სწორად, რომ არავინ იგრძნოს თავი გამოყოფილად.
არის თუ არა ინტერნეტში უფასო მეხსიერების თამაშები უფროსებისთვის?
დიახ. ამ საიტზე არსებული თამაშები, მათ შორის Picture pairs, Find the same, Photo pairs და Picture puzzle, უფასოა, რეგისტრაციას არ საჭიროებს და მუშაობს ტელეფონებზე, ტაბლეტებსა და კომპიუტერებზე. არცერთს არ აქვს ტაიმერი ან ქულები.
წყაროები
ჩვენ ვუთითებთ იმ ორგანიზაციებსა და კვლევებს, რომლებსაც ეს გვერდი ეყრდნობა. თითოეული მათგანი გადამოწმებულია გვერდის განახლებისას.
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities · Alzheimer's Association
- What is Alzheimer's Disease? · Alzheimer's Association
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America
- Computerised cognitive training for preventing dementia in people with mild cognitive impairment · Cochrane Database of Systematic Reviews (via PubMed)