Xogos de memoria para maiores con demencia: versións suaves sen exame

Ao buscar “xogos de memoria para maiores”, a maioría do que aparece está pensado para quen quere exercitar a mente: cartas agochadas, cronómetros, niveis e puntuacións. Para unha persoa que convive coa demencia, esas características converten o xogo nun exame da propia cousa que se lle está facendo máis difícil. Pero eses mesmos xogos pódense adaptar dunha forma máis suave. Nesta páxina móstrase como facelo e propóñense xogos que van ben en cada etapa.

Por que frustran os xogos clásicos de memoria ás persoas con demencia?

Porque dependen de manter información nova na mente, que adoita ser precisamente o primeiro que se ve afectado pola enfermidade de Alzheimer, a causa máis común de demencia. Segundo a Alzheimer’s Association, un dos primeiros síntomas máis habituais do Alzheimer é ter dificultades para recordar información aprendida recentemente. No clásico Concentración, volves dúas cartas, lembras onde estaban e usas esa información un pouco despois. Iso é información nova, que hai que gardar e recordar.

Se se lle engade un cronómetro, unha puntuación ou un aviso cando se falla, a persoa recibe un recordatorio do que xa non pode facer, diante de alguén a quen quere. Moita xente, aos poucos, deixa de ter ganas de xogar.

Recoñecer algo que se está vendo é unha tarefa distinta, e adoita ser moito máis doada. Señalar a segunda cunca de té cando ambas están á vista pode resultar gratificante. A chave, pois, é manter o emparellamento e quitar a proba da memoria.

Como facer máis suave un xogo de memoria?

Estes axustes funcionan con cartas, xogos de mesa ou xogos en pantalla.

1. Deixa as imaxes á vista. Emparellar imaxes que se poden ver segue sendo un xogo de verdade, e moitas veces moi gratificante.
2. Usa menos pezas. Comeza con dúas ou tres parellas. Engade máis só se parece demasiado doado e a persoa quere continuar.
3. Elixe imaxes grandes, familiares e propias de adultos. Unha cunca de té, un xirasol, un veleiro. Evita os debuxos animados ou as escenas con moitos elementos.
4. Xoga en equipo. En lugar de dicir “chega a túa quenda”, proba con “imos buscar os cans xuntos”. Axudádevos por quendas e sinalade as cousas xuntos.
5. Deixa a puntuación a un lado. Non fai falta gañar. Se alguén pregunta, con un sinxelo “conseguímolo” xa abonda.
6. Non apresures. Sen cronómetros, sen présa entre quendas.
7. Fala das imaxes. “Mira ese barco. Chegaches algunha vez a navegar?” Moitas veces, a conversa é a mellor parte do xogo.
8. Detente nun bo momento. Termina despois dunha parella acertada, mentres aínda resulta agradable.

O National Institute on Aging dá un consello neste mesmo sentido: adapta a actividade ao que a persoa pode facer hoxe, presta atención á frustración e procura que se sinta ben facendoa.

Xogos de memoria e emparellamento suaves para probar

Parellas de imaxes (emparellamento con imaxes á vista)

Parellas de imaxes é un xogo de emparellamento con imaxes grandes e de 4 a 12 pezas. As imaxes poden quedar visibles, polo que se trata de atopar as parellas, non de lembrar onde estaban. Comeza con catro pezas. Se a persoa está nunha fase inicial e lle gusta un reto lixeiro, podes probar o modo “Imaxes agochadas”, pero volve a deixalas á vista no momento en que deixe de ser divertido.

Atopa a igual

Atopa a igual mostra unha imaxe arriba e de dúas a catro opcións abaixo. Hai que tocar a que coincida. É o xogo de emparellamento máis sinxelo do sitio e vai moi ben para quen atopa unha grella completa demasiado confusa, incluídas moitas persoas en fases máis avanzadas cando hai alguén ao seu carón.

Parellas de fotos (xogo de memoria con fotos familiares)

Parellas de fotos converte as fotos que ti elixas nun xogo de parellas: o can, o horto, a casa do lago. As caras e os lugares familiares adoitan despertar conversacións moito máis do que as imaxes xenéricas. As fotos quedan no teu navegador e nunca se envían a ningún sitio.

Ordenar xuntos

Ordenar xuntos pide poñer cada imaxe no cesto que lle corresponda, por exemplo, na cociña ou no horto. Ordenar recorre a coñecementos que se teñen desde fai moito tempo sobre como funciona o mundo, non á memoria a curto prazo.

Crebacabezas de imaxes

Crebacabezas de imaxes divide unha imaxe en 4 ou 9 pezas. Tócanse dúas pezas para intercambialas ata formar a imaxe completa. A imaxe enteira queda á vista como guía durante todo o xogo.

Cartas reais na mesa

Non fai falta usar unha pantalla. Saca parellas dun par de barallas ou dun xogo de cartas con imaxes e colócaas á vista en dúas filas para atopalas xuntos. Máis adiante, tamén poden ordenalas por cor ou por pau. A Alzheimer’s Foundation of America inclúe os xogos de cartas e de mesa entre as actividades recomendadas para a fase inicial.

Que xogos van ben en cada etapa?

As etapas son só orientacións xerais. O mellor é guiarse polo que á persoa lle gusta hoxe.

Axudan os xogos de memoria á demencia?

Non se demostrou que ningún xogo de memoria trate, relentice ou deteña a demencia. Unha revisión da Cochrane sobre o adestramento cognitivo por ordenador en persoas con deterioro cognitivo leve concluíu que a evidencia era demasiado limitada como para afirmar que prevén a demencia. A nosa guía sobre xogos de mente e demencia explica o que si e o que non amosan os estudos.

Iso non é motivo para renunciar aos xogos. A Alzheimer’s Association recomenda centrarse no gozo, non nos logros. Dez minutos emparellando imaxes e falando delas poden ser unha parte realmente boa do día.

E que pasa cos xogos de memoria para maiores sen demencia?

Se unha persoa maior sen problemas de memoria disfruta dos crebacabezas cronometrados, das puntuacións e dos niveis máis difíciles, non hai nada de malo nisto. Simplemente, non se pode contar con eles para protexer contra a demencia, xa que non se demostrou que o fagan. As versións suaves que se indican aquí tamén van moi ben cando xogan varias xeracións xuntas: un avó ou unha avoa con demencia e un neno pequeno poden emparellar imaxes en equipo, sen que ningún dos dous se sinta avaliado.

Cando debo deter o xogo ou cambialo?

Suspirar, afastar a tableta, dicir “non podo facelo” ou mostrar ansiedade son sinais para facelo máis doado ou para detelo. Proba con menos pezas, deixa as imaxes á vista, cambia a Atopa a igual, ou simplemente mira as imaxes e conversa. Se non quere xogar en absoluto, tamén está ben. A nosa guía sobre como xogar xuntos ten máis consellos sobre o ritmo e como axudar.