Memoria-jolas leunak dementzia duten adinekoentzat

«Adinekoentzako memoria-jolasak» bilatzen baduzu, aurkituko duzun gehiena buruari ariketa bat eman nahi dioten pertsonentzat egina dago: karta ezkutuak, atzerako kontaketa, mailak eta markagailuak. Dementzia duen pertsona batentzat, ezaugarri horiek jolasa zaildu den gaitasunaren proba bihurtzen dute. Jolas berberak modu leunagoan jokatu daitezke. Orrialde honetan nola erakusten da, eta fase bakoitzerako ondo funtzionatzen duten jolasak zerrendatzen dira.

Zergatik frustratzen dituzte memoria-jolas klasikoek dementzia duten pertsonak?

Informazio berria buruan gordetzean oinarritzen direlako, eta hori izan ohi da Alzheimer gaixotasunak, dementziaren kausa ohikoenak, lehenik kaltetzen duena. Alzheimer’s Association erakundearen arabera, Alzheimer gaixotasunaren hasierako sintoma ohikoena berriki ikasitako informazioa gogoratzeko zailtasuna da. Kontzentrazio klasikoan, bi karta itzuli, non zeuden gogoratu eta minutu bat geroago erabili behar duzu. Hori informazio berria da, gorde eta gogoratu beharrekoa.

Tenporizadore bat, markagailu bat edo erantzun okerretarako soinu bat gehitzen badituzu, zaintzen duzun pertsonari ezin duena gogorarazten diozu, maite duen norbaiten aurrean. Askok lasai utzi nahi izaten dute jolasteari.

Ikusten duzun zerbait ezagutzea beste zeregin bat da, eta normalean errazagoa. Bi kikara ikusgai daudenean bigarrenera seinalatzea atsegina da. Beraz, gakoa parekatzea mantentzea eta memoria-proba kentzea da.

Nola bihur daiteke memoria-jolas bat leunagoa?

Doikuntza hauek karta-jolasetarako, mahai-jolasetarako eta pantailako jolasetarako balio dute.

1. Utzi irudiak ikusgai. Ikusten dituzun irudiak parekatzea benetako jolasa da oraindik, eta askotan atsegina.
2. Erabili pieza gutxiago. Hasi bi edo hiru bikoterekin. Gehitu gehiago errazegia iruditzen bazaio eta berak nahi badu soilik.
3. Aukeratu irudi handi, ezagun eta helduentzako egokiak. Kikara bat, ekilore bat, belaontzi bat. Ez marrazki bizidunak, ezta eszena nahasiak ere.
4. Jokatu taldean. «Bila ditzagun txakurrak» esan, ez «zure txanda». Seinalatu eta lagundu txandaka.
5. Utzi markagailua. Inork ez du irabazi beharrik. Norbaitek galdetzen badu, «egin dugu» esatea nahikoa da.
6. Ez lastertu erlojuaren aurka. Tenporizadorerik ez, eta txanden artean presarik ez.
7. Hitz egin irudiei buruz. «Begira itsasontzi hori. Inoiz ibili zara belaontzian?» Elkarrizketa izan ohi da zatirik onena.
8. Gelditu une on batean. Amaitu parekatze baten ondoren, oraindik atsegina den bitartean.

National Institute on Aging erakundeak aholku orokor gisa ideia bera ematen du: egokitu jarduera pertsonak egin dezakeenera, begiratu frustrazio-zantzuei eta ziurtatu arrakasta sentitzea.

Probatzeko memoria- eta parekatze-jolas leunak

Irudi bikoteak (irudiak ikusgai parekatzea)

Irudi bikoteak irudi handiak dituen parekatze-jolasa da, 4 eta 12 fitxa artean. Irudiak ikusgai utz daitezke; beraz, helburua bikiak aurkitzea da, ez non zeuden gogoratzea. Hasi lau fitxarekin. Hasierako fasean dagoen eta erronka pixka bat gehiago nahi duen pertsona batentzat, Irudi ezkutuak aukerara alda dezakezu, baina itzuli irudiak erakustera dibertigarria izateari uzten dion unean.

Aurkitu berdina

Aurkitu berdina jolasak irudi bat erakusten du goian eta bi edo lau aukera behean. Ukitu bat datorrena. Guneko parekatze-jolasik sinpleena da, eta sare osoa nahasiegia iruditzen zaien pertsonentzat egokia da, baita ondorengo faseetan, alboan norbait dutela, dauden askorentzat ere.

Argazki bikoteak (familiako argazkiekin memoria-jolasa)

Argazki bikoteak jolasak zuk aukeratutako argazkiak parekatze-jolas bihurtzen ditu: txakurra, lorategia, lakuko etxea. Aurpegi eta leku ezagunek askotan elkarrizketa gehiago pizten dute edozein irudi arruntek baino. Argazkiak zure nabigatzailean geratzen dira eta ez dira inoiz kargatzen.

Sailkatu elkarrekin

Sailkatu elkarrekin jolasak irudi bakoitza dagokion saskian jartzea eskatzen du, adibidez sukaldean edo lorategian. Sailkatzeak munduak nola funtzionatzen duen jakitean oinarritzen da, aspalditik dakigun horretan, ez epe laburreko memorian.

Irudi puzlea

Irudi puzleak irudi bat 4 edo 9 piezatan mozten du. Ukitu bi pieza haien lekua trukatzeko, irudia osatu arte. Irudi osoa pantailan geratzen da gida gisa.

Benetako kartak mahai gainean

Ez duzu pantailarik behar. Atera bikoteak bi karta-sortatik edo irudi-karta sorta batetik. Jarri ikusgai bi ilaratan eta aurkitu bikoteak elkarrekin. Geroago, sailkatu kolorearen edo paloakaren arabera. Alzheimer’s Foundation of America erakundeak karta-jolasak eta mahai-jolasak aipatzen ditu hasierako faseko jardueren artean.

Zein memoria-jolas egokitzen dira fase bakoitzera?

Faseak etiketa orokorrak dira. Gidatu zaintzen duzun pertsonak gaur gozatzen duenaren arabera.

Memoria-jolasek laguntzen al dute dementziaren aurrean?

Ez da frogatu memoria-jolas bakar batek ere dementzia tratatzen, moteltzen edo geldiarazten duenik. Arin kognitiboan dauden pertsonentzako ordenagailu bidezko entrenamendu kognitiboari buruzko Cochrane-ren berrikuspen batek ondorioztatu zuen ebidentzia mugatuegia dela dementzia prebenitzen duen esateko. Garun-jolasak eta dementzia gida gureak azaltzen du ikerketek zer erakusten duten eta zer ez.

Hori ez da jolasak alde batera uzteko arrazoia. Alzheimer’s Association erakundeak gomendatzen du gozamenean jartzea arreta, ez lorpenetan. Hamar minutuz irudiak parekatzea eta haiei buruz hitz egitea eguneko une benetan ona izan daiteke.

Zer gertatzen da dementziarik ez duten adinekoen memoria-jolasekin?

Memoria-arazorik ez duen adineko batek tenporizadoreak, markagailuak eta maila zailagoak dituzten puzzleak gogoko baditu, ez dago horren aurkako arazorik. Baina ez kontatu horrekin dementziatik babesteko; ez da frogatu jolas bakar batek ere hori egiten duenik. Goiko bertsio leunak ere oso egokiak dira belaunaldi desberdinek elkarrekin jolasten dutenean: dementzia duen aitona-amona batek eta biloba txiki batek irudiak parekatu ditzakete taldean, inor proban jarri gabe.

Noiz gelditu edo aldatu behar da jolasa?

Hasperenka egitea, tableta alde batera bultzatzea, «ezin dut egin» esatea edo urduri agertzea jolas errazagoa egiteko edo gelditzeko seinaleak dira. Saiatu fitxa gutxiagorekin, jarri irudiak ikusgai, aldatu Aurkitu berdina jolasera, edo begiratu irudiei eta hitz egin besterik ez. Ez badu batere jokatu nahi, ondo dago. Nola jokatu elkarrekin gida gurean erritmoari eta laguntzeari buruzko aholku gehiago aurkituko dituzu.