Ûnthâldspultsjes foar âlderen mei demintens: sûnder test

Sykje jo nei „ûnthâldspultsjes foar âlderen”, dan is it measte wat jo fine makke foar minsken dy’t in mentale útdaging wolle: ferburgen kaarten, ôf-telklokken, nivo’s en skoares. Foar immen dy’t libbet mei demintens meitsje dy funksjes fan in spultsje in test fan krekt dat wat dreech wurden is. Deselde spultsjes kinne ek op in sêftere manier spile wurde. Dizze side lit sjen hoe, en neamt spultsjes dy’t yn elke faze goed wurkje.

Wêrom meitsje klassike ûnthâldspultsjes minsken mei demintens lilk?

Omdat se bouwe op it fêsthâlden fan nije ynformaasje, en dat is meastentiids it earste wat Alzheimer, de meast foarkommende oarsaak fan demintens, beynfloedet. De Alzheimer’s Association seit dat it meast foarkommende iere symptoom fan Alzheimer swierrichheden is mei it ûnthâlden fan nij learde ynformaasje. Yn klassike Concentration draaie jo twa kaarten om, ûnthâlde jo wêr’t se leinen en brûke jo dat in minút letter. Dat is nije ynformaasje, fêsthâlden en wer oproppen.

Foegje dêr in tiidklok, in skoare of in biep by ferkearde antwurden oan ta, en de persoan wurdt deroan herinnere wat er net kin, foar de eagen fan immen dy’t er leaf hat. In protte minsken wolle dan stiltsjes net mear spylje.

Iets werkenne wat jo sjen kinne is in oare en meastentiids maklikere taak. Nei it twadde theekopke wize as beide yn sicht steane, fielt goed. De knip is dus om it matchen te hâlden en de ûnthâldtest te litten fallen.

Hoe meitsje jo in ûnthâldspultsje sêft?

Dizze oanpassingen wurkje foar kaartspultsjes, boerdspultsjes en spultsjes op in skerm.

1. Lit de foto’s nei boppen lizze. Foto’s matchen dy’t jo sjen kinne is noch altyd in echt spultsje, en faaks in tefredenstellend ien.
2. Brûk minder stikken. Begjin mei twa of trije pearen. Foegje pas mear ta as it te maklik fielt en de oare mear wol.
3. Kies grutte, bekende foto’s foar folwoeksenen. In theekopke, in sinneblom, in sylboat. Gjin tekenfilms en gjin drokke sênes.
4. Spylje as team. „Litte wy de hûnen sykje” ynstee fan „do bist oan ’e beurt.” Wikselje ôf mei wize en helpe.
5. Lit de skoare wei. Nimmen hoecht te winnen. As immen dernei freget, is in ienfâldich „wy hawwe it dien” genôch.
6. Race nea tsjin de klok. Gjin tiidklokken en gjin haast tusken beurten.
7. Praat oer de foto’s. „Sjoch dy boat ris. Hawwe jo ea syld?” It petear is faaks it moaiste diel.
8. Stopje op in goed momint. Einigje nei in match, wylst it noch noflik fielt.

It National Institute on Aging jout deselde gedachte as algemien advys: pas de aktiviteit oan oan wat de persoan kin, let op frustraasje en soargje derfoar dat de persoan him slagge fielt.

Sêfte ûnthâld- en matchspultsjes om te probearjen

Picture pairs (matchen mei sichtbere foto’s)

Picture pairs is in matchspultsje mei grutte foto’s en 4 oant 12 tegels. De foto’s kinne sichtber bliuwe, dus it giet om it finen fan twillingen, net om it ûnthâlden wêr’t se leinen. Begjin mei fjouwer tegels. Foar immen yn ’e iere faze dy’t in bytsje mear útdaging leuk fynt, kinne jo oerskeakelje nei Ferburgen foto’s, mar gean werom nei sichtbere foto’s sa gau as it net mear leuk is.

Find the same

Find the same lit boppe-oan ien foto sjen en dêrûnder twa oant fjouwer karren. Tik op de foto dy’t past. It is it ienfâldichste matchspultsje op de side en past by minsken dy’t in fol roaster te drok fine, wêrûnder in protte minsken yn in lettere faze mei immen neist har.

Photo pairs (ûnthâldspultsje mei famyljefoto’s)

Photo pairs makket fan foto’s dy’t jo kieze in matchspultsje: de hûn, de tún, it hûs oan it wetter. Bekende gesichten en plakken bringe faaks makliker in petear op gong as in willekeurige ôfbylding. De foto’s bliuwe yn jo browser en wurde nea opladen.

Sort together

Sort together freget jo om elke foto yn de mande te lizzen dêr’t er heart, bygelyks yn ’e keuken of yn ’e tún. Sortearjen docht in berop op lang bekende kennis oer hoe’t de wrâld wurket, net op it koarte-termyn ûnthâld.

Picture puzzle

Picture puzzle snijt in foto yn 4 of 9 stikken. Tik op twa stikken om se te wikseljen oant de foto hiel is. De folsleine foto bliuwt as hantlieding op it skerm stean.

Echte kaarten op tafel

Jo hoege gjin skerm. Helje matchende pearen út twa kaartspultsjes of út in set mei fotokaarten. Lizze se yn twa rigen mei de foto nei boppen en sykje de pearen tegearre. Letter kinne jo ynstee dêrfan op kleur of symboal sortearje. De Alzheimer’s Foundation of America neamt kaartspultsjes en boerdspultsjes ûnder aktiviteiten foar de iere faze.

Hokker ûnthâldspultsjes passe by elke faze?

Fazen binne globale oantsjuttings. Gean út fan wat de persoan hjoed leuk fynt.

Helpe ûnthâldspultsjes by demintens?

Der is fan gjin inkeld ûnthâldspultsje oantoand dat it demintens behannelet, fertraget of stopt. In Cochrane-oersjoch fan kompjûterisearre kognitive training foar minsken mei lichte kognitive steuringen fûn dat it bewiis te beheind wie om te sizzen oft it demintens foarkomt. Us gids oer brainspultsjes en demintens leit út wat ûndersiken wol en net sjen litte.

Dat is gjin reden om spultsjes oer te slaan. De Alzheimer’s Association riedt oan om te fokusjen op nocht, net op prestaasjes. Tsien minuten foto’s matchen en deroer prate kin in echt moai diel fan de dei wêze.

Hoe sit it mei ûnthâldspultsjes foar âlderen sûnder demintens?

As in âldere folwoeksene sûnder ûnthâldproblemen genietsje hat fan puzzels mei tiid, skoares en dreechere nivo’s, dan is dêr neat mis mei. Rekkenje der mar net op dat it beskermet tsjin demintens; fan gjin inkeld spultsje is dat oantoand. De sêfte ferzjes hjirboppe wurkje ek goed as generaasjes tegearre spylje: in pake of beppe mei demintens en in jong bernsbern kinne as team foto’s matchen, sûnder dat ien fan beiden test wurdt.

Wannear moatte jo stopje of it spultsje feroarje?

Sûgjen, de tablet fuortskowe, sizze „ik kin dit net” of eangstich sjen binne allegear sinjalen om it makliker te meitsjen of te stopjen. Probearje minder tegels, draaie de foto’s nei boppen, skeakelje oer nei Find the same, of sjoch gewoan nei de foto’s en meitsje in praatke. As de oare hielendal net spylje wol, dan is dat ek goed. Us gids oer hoe’t jo tegearre spylje hat mear oer tempo en helpe.