Risikofaktoaren foar demintens: de 14 fan Lancet
De 14 mooglik te feroarjen risikofaktoaren foar demintens út it Lancet-rapport fan 2024, per libbensfaze, mei wat ûndersyk oanjout en wat jo mei in dokter besprekke kinne.
Brain Health: Wat it ûndersyk seit
Wat grutte stúdzjes eins sjen litte oer it ferleegjen fan demintensrisiko, dúdlik ferklearre, ynklusyf wêr't it bewiis swak of mingd is. Algemiene ynformaasje, net medysk advys.
Begjin hjirKin demintens foarkommen wurde? Wat ûndersyk seitNimmen kin belove dat demintens foarkommen wurde kin. De Lancet-kommisje fan 2024 skatte dat hast de helte fan demintensfallen wrâldwiid gearhinget mei 14 risikofaktoaren dy't mooglik feroare wurde kinne, lykas hege bloeddruk, gehoarferlies en te min beweging. Proeven litte lytse effekten sjen op tinktests, mar gjin bewiis foar minder demintensfallen. In protte minsken dy't alles „goed“ dogge, krije dochs demintens, en it is nimmen syn skild.Lês de gids →
Harsensspultsjes en deminty: wat ûndersyk seit
Wat ûndersyk seit oer harsensspultsjes en deminty: kognitive stimulaasje, kompjûtertraining, de ACTIVE-stúdzje en de FTC-saak oer Lumosity, dúdlik útlein.
Tuskentiidsfêsten en demintens: wat ûndersyk seit
Bewiis by minsken oer tuskentiidsfêsten en demintens is beheind en betiid. Lês oer risiko's foar âldere folwoeksenen en wêrom genôch ite wichtich is.
MIND- en mediterrane dieet en demintens
Wat ûndersyk seit oer it MIND- en mediterrane dieet en demintens, wêrom in grutte proef gjin dúdlik foardiel fûn, en hoe't jo helpe mei iten.
Beweging en harsensûnens: wat ûndersyk seit en feilich bewege
Wat ûndersyk ferbynt mei beweging en demenskâns, plus feilige, leuke manieren foar âldere folwoeksenen en minsken mei demens om te bewegen.
Sliep en harsensûntens: wat ûndersyk oanjout
Wat ûndersyk oanjout oer sliep en it risiko op demintens, wêrom it ûndersyk nei it skjinmeitsjen fan it brein noch yn in iere faze sit, en praktyske sliepgewoanten.
Gehoarferlies en risiko op demens: wat ûndersyk lit sjen
Wêrom gehoarferlies in wichtige risikofaktor is foar demens, wat de ACHIEVE-proef echt fûn, en hoe't jo gehoar kontrolearje litte kinne.
Sosjaal kontakt en harsensûnt: iensumens en demintens
Hoe’t iensumens en sosjale isolemint gearhingje mei de kâns op demintens, wat it advys fan de Surgeon General sei, en ienfâldige manieren om tegearre yn kontakt te bliuwen.
Earste sinjalen fan demyntens en wannear nei de dokter
Faak foarkommende earste sinjalen fan demyntens, hoe't se ferskille fan gewoan âlder wurde, behandelbere oarsaken fan ûnthâldproblemen en hoe't jo jo tariede op in ôfspraak by de dokter.
Klear foar in sêft spultsje?
Grutte plaatsjes, gjin timer, gjin skoare en neat om oan te melden. Spielje tegearre yn jo blêder.
Nim dizze spultsjes mei dy
De fergese Golden Moments-app foar iPhone, iPad en Android: grutte fototegels, spultsjes mei jo eigen famyljefoto's, en fotopakketten dy't wurkje sûnder Wi-Fi. Gjin akkount, advertinsjes, timer of skoare.