ལན་ཐུང་ཀུ།
དྲན་ཤེས་ཉམས་པའི་གནས་རིམ་དང་པ་ལུ་ མི་མང་ཤོས་ཅིག་གིས་ ཁོང་རང་དགའ་མི་ལས་རིམ་ཚུ་ མུ་མཐུད་འབད་ཚུགས། དེ་ཡང་ དགའ་ཞེན་ ཤོག་རྩེད་དང་རྩེད་པང་ ཟ་བཟོ་ནི་ ལྡུམ་ར་བཟོ་ནི་ འགྲུལ་འཁྱམ་ ཚོགས་པ་ ཆོས་ལུགས་ཀྱི་ལས་རིམ་ དང་ ཞབས་ཏོག་སྤྲོད་ནི་ཚུ། གཙོ་བོ་འགྱུར་བ་འབད་དགོ་པ་ཚུ་ ཚོགས་པ་ཆུང་ཀུ་བཟོ་ནི་ ཕྱིར་འཐོན་ཐུང་ཀུ་བཟོ་ནི་ འཆར་གཞི་འཇམ་སམ་འབྲི་ནི་ དང་ ཕར་ཁ་ལུ་གྲོགས་རམ་པ་ཅིག་ཡོད་ནི་ཚུ་ཨིན། ཁྱོད་ཀྱིས་བདག་འཛིན་འབད་མི་དེ་ལུ་ ག་ཅི་གི་གྲོགས་རམ་དགོ་མི་སྨོ་ དེ་ལས་ ཁོང་ལུ་སྔོན་འགྲོ་འབད་བཅུག།
- གནས་རིམ་དང་པ་ལུ་ཡོད་མི་མི་མང་ཤོས་ཅིག་གིས་ རང་དབང་སྦེ་འཚོ་བ་སྐྱེལ་ཚུགས། ལས་རིམ་ཚུ་གཞན་གྱིས་ཚབ་བཙུགས་པ་ལས་ མཐུན་སྒྲིག་འབད་དགོཔ་འདི་རྒྱུན་མཐོང་ཨིན།
- ཁྱོད་ཀྱིས་བདག་འཛིན་འབད་མི་དེ་ལུ་ ག་ཅི་གི་གྲོགས་རམ་དགོ་མི་སྨོ་དང་ གྲོགས་རམ་དགོ་པའི་སྐབས་ལུ་ འཇམ་སམ་གྱི་རྟགས་ཅིག་གི་སྐོར་ལས་མཐུན་འགྲིག་འབད།
- ཚོགས་པ་ཆུང་ཀུ་ ཁུ་སིམ་སིམ་གྱི་དུས་ཚོད་ དང་ ཕྱིར་འཐོན་ཐུང་ཀུ་ཚུ་གིས་ ཕན་ཐོགས་ཆེན་པོ་འབྱུང་སྲིད།
- འདི་ནི་ ཁོང་རང་གི་མི་ཚེའི་སྐོར་ལས་ལས་འགུལ་སྔོན་འགྲོ་འབད་བའི་དུས་ཚོད་ལེགས་ཤོམ་ཅིག་ཨིན། དཔེར་ན་ ཉིན་ཐོ་ཡང་ན་ མི་ཚེའི་ལོ་རྒྱུས་ཀྱི་དེབ་ཅིག།
- རྩེདམོ་ཚུ་ དགའ་སྤྲོའི་དོན་ལུ་གདམ་ཁ་རྐྱབ། བརྟག་དཔྱད་བཟུམ་མེདཔ་འབད་མི་ཚུ་མ་འབད།
ཤོག་ངོས་འདིའི་སྟེང་དུ།5 དོན་ཚན།)
དྲན་ཤེས་ཉམས་པའི་གནས་རིམ་དང་པ་ལུ་ མི་མང་ཤོས་ཅིག་གིས་ སྔོན་མ་བཟུམ་སྦེ་མི་ཚེ་སྐྱེལ་ཚུགས། ཁོང་གིས་ལཱ་འབད་ནི་ ཞབས་ཏོག་སྤྲོད་ནི་ གྲོགས་པོ་ཚུ་དང་མཇལ་ནི་ དང་ ཉིན་རེའི་ལས་ཀ་མང་ཤོས་རང་གིས་འབད་ཚུགས། ལས་རིམ་ཚུ་གཞན་གྱིས་ཚབ་བཙུགས་དགོཔ་མེད། དེ་ཚུ་མུ་མཐུད་དུ་དགའ་སྤྲོ་ཡོད་པའི་དོན་ལུ་ འགྱུར་བ་ཆུང་ཀུ་འབད་དགོཔ་ཨིན། ཁྱོད་ཀྱི་ལས་འགན་འདི་ བདག་འཛིན་པ་ལས་ མཉམ་རོགས་བཟུམ་ཅིག་ཨིན། ཁོང་དང་གཅིག་ཁར་འཆར་གཞི་བཟོ་ནི་ གྲོགས་རམ་འབད་ནི་ དང་ ཁོང་གིས་ཞུ་བ་འབད་བའི་སྐབས་རྐྱངམ་ཅིག་ ནང་འཛུལ་འབད་མི་ཅིག་ཨིན།
དྲན་ཤེས་ཉམས་པའི་གནས་རིམ་དང་པ་ལུ་ ག་ཅི་འབད་མིའི་ལས་རིམ་ཚུ་ལེགས་ཤོམ་སྨོ?
གནས་རིམ་དང་པ་ལུ་ལས་རིམ་ལེགས་ཤོམ་ཚུ་ རྒྱུན་དུ་ ཁོང་གིས་དགའ་མི་ལས་རིམ་རང་ཨིན། དེ་ཚུ་ཅུང་འཇམ་སམ་བཟོ་དགོ། Alzheimer’s Foundation of America གིས་ ཤོག་རྩེད་དང་རྩེད་པང་ ཚིག་འཚོལ་ འགྲུལ་འཁྱམ་ ཞབས་བྲོ་ ལྡུམ་ར་བཟོ་ནི་ མེ་ཏོག་བདེ་སྒྲིག་ སྒྲུང་བཤད་ནི་ རི་མོ་འབྲི་ནི་ རོལ་དབྱངས་ ཉིན་ཐོ་འབྲི་ནི་ ཡི་གུ་འབྲི་ནི་ དྲན་ཐོའི་དེབ་བཟོ་ནི་ ཟ་བཟོ་ནི་ དང་ དུས་ཆེན་གྱི་ལམ་ལུགས་ཚུ་བཟུམ་གྱི་བསམ་འཆར་བཀོད་ཡོད།
འགྱུར་བ་འབད་དགོ་མི་འདི་ ལས་རིམ་རང་མེན་པར་ གནས་སྟངས་འདི་ཨིན་རྒྱུན་མཐོང་ཨིན། Alzheimer’s Association གིས་ གནས་རིམ་དང་པ་ལུ་ཡོད་མི་ཚུ་ སྔོན་མ་ལས་དགའ་མི་ལས་རིམ་ལས་ཕར་འགྱོ་འོང་ ཟེར་སླབ་ཡོདཔ་དང་ དཔེར་ན་ མི་མང་ཆེ་བའི་ཚོགས་འདུ་ནང་དཀའ་ངལ་ཚོར་མི་ཅིག་གིས་ ཚོགས་པ་ཆུང་ཀུ་ནང་ལེགས་ཤོམ་སྦེ་ཚོར་ཚུགས། ག་ཅི་དཀའ་སྡུག་སྦེ་ཚོར་མི་གི་སྐོར་ལས་ ཁ་ཕྱེ་སྟེ་གླེང་མོལ་འབད་ནི་དང་ མཉམ་འབྲེལ་ཐོག་ལས་མཐུན་སྒྲིག་འབད།
ཧེ་མ་ལས་དྲི་ནི་ དེ་ལས་ ག་དེ་སྦེ་གྲོགས་རམ་འབད་ནི་གི་སྐོར་ལས་མཐུན་འགྲིག་འབད།
Alzheimer’s Association’s early-stage guidance གིས་ ལས་རིམ་ཚུ་ལུ་ཡང་ཕན་ཐོགས་འབྱུང་སྲིད་པའི་ལམ་ལུགས་འོག་གི་ཚུ་བསླབ་ཡོད།
- ཐད་ཀར་དྲི། «དཔེ་དེབ་ཀློག་ཚོགས་པ་འདི་ ཁྱོད་ཀྱི་དོན་ལུ་འཇམ་སམ་བཟོ་ནིའི་དོན་ལུ་ ག་ཅི་གིས་ཕན་ཐོགས་འབྱུང་ནི་སྨོ?» ཟེར་དྲི་མི་འདི་གིས་ རང་གིས་ཚོད་དཔག་འབད་མི་ལས་ ལན་ལེགས་ཤོམ་འཐོབ་ཚུགས།
- ཁོང་གིས་འབད་ཚུགསཔ་སྦེ་ལོངས། ཉེན་ཁ་མེད་པ་ཅིན་ ཁོང་ལུ་བརྟག་དཔྱད་འབད་བཅུག། ལས་ཀ་རང་གིས་འབད་མི་ལས་ སེམས་ཤུགས་བྱིན།
- རྟགས་ཅིག་གི་སྐོར་ལས་མཐུན་འགྲིག་འབད། «ད་ནང་འཛུལ་འབད་ཆོག» ཟེར་སླབ་མི་ཚིག་ཡང་ན་མགོ་བཏུམ་གྱི་རྟགས་ཅིག་གདམ། དཔེར་ན་ ཤོག་རྩེད་རྩེ་བའི་སྐབས་མིང་མ་དྲན་པ་ཅིན།
- ཡང་ཡང་འདྲི་དཔྱད་འབད། གྲོགས་རམ་གྱི་ཚད་གཞི་འདི་ འོས་འཚམས་ཨིན་ན་ མང་དྲགས་ཨིན་ན་ ཡང་ན་ ཉུང་དྲགས་ཨིན་ན་ཟེར་ འདྲི།
གནས་རིམ་དང་པའི་ལས་རིམ་གྱི་བསམ་འཆར།
ལས་འགན་དང་དགའ་ཞེན་མུ་མཐུད་འབད།
- དུས་རྒྱུན་གྱི་ལས་འགན་འབད། བདུན་ཕྲག་རེའི་ཞབས་ཏོག་ལས་འགུལ་ གླུ་ཚོགས་ ཡང་ན་ ཚོགས་པ་ཅིག་གིས་ བདུན་ཕྲག་ལུ་རིམ་པ་བྱིན་ཚུགས། དེ་གནོན་ཤུགས་ཆེ་སྦེ་ཚོར་བ་ཅིན་ ཐུང་ཀུ་ ཡང་ན་ ཁུ་སིམ་སིམ་གྱི་ལས་འགན་ཅིག་ལུ་འགྱུར་བ་འབད་ནི་ལེགས་ཤོམ་འོང་།
- མཉམ་འབྲེལ་ཐོག་ལས་ཟས་རིགས་འཆར་གཞི་བཟོ། ཉོ་ཆ་ཉོ་ནི་དཀའ་སྡུག་ཆགས་པ་ཅིན་ Alzheimer’s Association གིས་ བདུན་ཕྲག་གི་ཟས་རིགས་འཆར་གཞི་བཟོ་ནི་དང་ ཐོ་ཡིག་འབྲི་ནི་ལུ་ ཁོང་ལུ་གྲོགས་རམ་འབད་བཅུག་ཟེར་བསླབ་ཡོད།
- ཟ་བཟོ་ནི་དང་སྒོང་ཏེ་བཙོ། དགའ་མིའི་ཚལ་བཟོ་ཐབས་ཅིག་ མཉམ་དུ་རྗེས་འབྲང་འབད། འགོ་མ་བཙུགས་པའི་ཧེ་མ་ རྫས་ཆ་ཚུ་གོ་རིམ་ལྟར་བཞག་ད་ གོམ་པ་ཚུ་མཐོང་ཚུགས།
- ལྡུམ་ར་བཟོ། ལྡུམ་ར་འཆར་གཞི་བཟོ་ནི་ ས་བོན་ཡང་ན་རྩི་ཤིང་གདམ་ནི་ དང་ མཉམ་དུ་ལཱ་འབད། བདུན་ཕྲག་གི་ལྡུམ་རའི་ལས་ཀའི་ཐོ་ཡིག་འབྲི་བཞག་པ་ཅིན་ཕན་ཐོགས་ཡོད།
- ལག་རྩལ་མུ་མཐུད་འབད། ཤིང་ལས་ ཚེམ་འཚེམ་ ཐགཔ་འཐག་ ཡང་ན་ དཔེ་བཟོ་ཚུ་ འཇམ་སམ་གྱི་དཔེ་གཞི་དང་ གསལ་ཏོག་ཏོ་ཅིག་གི་ཐོག་ལས་ མུ་མཐུད་འབད་ཚུགས།
དགའ་སྤྲོའི་དོན་ལུ་རྩེདམོ།
- ཤོག་རྩེད་དང་རྩེད་པང་རྩེ། རྒྱུན་དུ་རྩེས་མི་རྩེདམོ་ཚུ་འཇམ་སམ་ཨིན། མི་ག་ར་ལུ་གནོན་ཤུགས་མ་ཡོང་བའི་དོན་ལུ་ སྡེ་ཚན་ནང་རྩེ་ནི་དང་ གྲངས་བརྩི་འདི་ལྷོད་ལྷོད་བཟོ་ནི་ ཡང་ན་ མ་བརྩི།
- ཡིག་གཟུགས་ཆེ་བའི་ཚིག་འཚོལ་བརྟག་དཔྱད་འབད། ང་བཅས་ཀྱི་ ཚིག་འཚོལ་ འདི་ གསལ་གཞིའི་ཐོག་ལུ་རྩེ་ཚུགས་པའི་མ་ཚད་ ཁུ་སིམ་སིམ་གྱི་དུས་ཚོད་ཅིག་ལུ་ པར་བཏབ་ནི་ཡང་འབད་ཚུགས།
- མཐུན་སྒྲིག་རྩེདམོ་རྩེ། དཀའ་ངལ་མེན་པར་ ལྷོད་ལྷོད་སྦེ་ཚོར་བའི་གྲངས་ཀ་ཅིག་གདམ། གཟུགས་བརྙན་མཐུན་སྒྲིག་ འདི་ གསལ་གཞིའི་ཐོག་ལུ་རྩེ་མི་ཐུང་ཀུ་ཅིག་ཨིན། ང་བཅས་ཀྱི་ དྲན་ཤེས་ཉམས་པའི་མི་ཚུའི་དོན་ལུ་མཐུན་སྒྲིག་རྩེདམོ་ ལམ་སྟོན་ནང་ གདམ་ཁ་རྐྱབ་སྟངས་ཀྱི་སྐོར་ལས་ཡོད།
- དགའ་སྤྲོའི་དོན་ལུ་ཤེས་བྱ་འདྲི་རྩད་ནང་མཉམ་ཞུགས་འབད། མི་ལ་ལོ་ཅིག་ལུ་ སྡེ་ཚན་གྱི་ཤེས་བྱ་འདྲི་རྩད་དགའ་བ་སྐྱེདཔ་ཨིན། དེ་བརྟག་དཔྱད་བཟུམ་སྦེ་ཚོར་བ་ཅིན་ གཞན་ཅིག་གདམ་ནི་ ཡང་ན་ ང་བཅས་ཀྱི་ འཇམ་སམ་ཤེས་བྱའི་དྲི་བ་ ཚུ་བརྟག་དཔྱད་འབད། དེ་ནང་ལན་གདམ་ཁ་ཡོདཔ་དང་ གྲངས་བརྩི་མེད།
འདི་ནང་རྩེདམོ་ཚུ་དགའ་སྤྲོའི་དོན་ལུ་ཨིན། རྩེདམོ་གང་རུང་གིས་ དྲན་ཤེས་ཉམས་པ་སྨན་བཅོས་འབད་ཚུགས་ ཡང་ན་ དལཝ་བཟོ་ཚུགས་པའི་སྟོན་དོན་མེད། ཀླད་པའི་རྩེདམོ་: ཞིབ་འཇུག་གིས་ག་ཅི་སྟོནམ་སྨོ ནང་ལྷག་སྟེ་ལྷབ།
འབྲི་ནི་ བསམ་གཞིག་འབད་ནི་ དང་ ཐོ་བཀོད་འབད།
- ཉིན་ཐོ་འབྲི། Alzheimer’s Association གིས་ ན་ཚུད་ཤེས་པའི་ཤུལ་ལས་ སེམས་ཁམས་ཀྱི་ཚོར་བ་ལས་སླ་པོ་བཟོ་ནིའི་ཐབས་ཤེས་ཅིག་སྦེ་ ཉིན་ཐོ་འབྲི་ནི་བསླབ་ཡོད། ཉིན་རེ་ལུ་གྲལ་ཐིག་གཉིས་ཙམ་འབྲི་ནི་རང་ལངམ་ཨིན།
- མི་ཚེའི་ལོ་རྒྱུས་ཀྱི་དེབ་སྔོན་འགྲོ་འབད། གནས་རིམ་དང་པ་འདི་ ཁོང་རང་གིས་ རང་གི་པར་ཚུ་གདམ་ནི་དང་ དེ་གི་རྒྱབ་ཀྱི་སྒྲུང་ཚུ་འབྲི་ནི་ ཡང་ན་ སླབ་ནིའི་དུས་ཚོད་ལེགས་ཤོམ་ཅིག་ཨིན། དྲན་གསོའི་ལས་རིམ་ ལུ་བལྟ།
- ཡི་གུ་འབྲི། ཚ་བོ་ རྙིང་གྲོགས་ ཡང་ན་ སྔོན་མའི་ལས་རོགས་ལུ་ ཡི་གུ་འབྲི་མི་འདི་ ཕྱོགས་གཉིས་ཆ་རང་ལུ་དོན་སྙིང་ལྡན་པའི་འོང་།
- པར་གྱི་སྐོར་ལས་གླེང་མོལ་འབད། པར་མཐུན་སྒྲིག་ གིས་ ནང་མིའི་པར་ཚུ་ འཇམ་སམ་གྱི་མཐུན་སྒྲིག་རྩེདམོ་ལུ་བསྒྱུར་ཚུགསཔ་དང་ གླེང་མོལ་ཤོག་བྱང་ གིས་ གླེང་མོལ་འགོ་བཙུགས་ནི་ལུ་ འཇམ་སམ་གྱི་ལམ་སྟོན་བྱིན་ཚུགས།
ཕྱིར་འཐོན་དང་ལུས་སྦྱོང་འབད།
National Institute on Aging གིས་ ཁྱོད་གཉིས་ཆ་ར་ལྷོད་ལྷོད་ཚོར་ཚུན་ཚོད་ རྒྱུན་དུ་འབད་མི་ཕྱིར་འཐོན་ཚུ་མུ་མཐུད་འབད་ཟེར་བསླབ་ཡོད། ཁོང་གི་ཉིནམ་གྱི་དུས་ཚོད་ལེགས་ཤོམ་ལུ་འཆར་གཞི་བཟོ་ནི་དང་ དུས་ཚོད་རིངམ་མ་བཟོ།
- ཐུང་ཀུའི་རིག་གཞུང་གི་འགྲུལ་བཞུད། དཔེ་མཛོད་ཁང་ ཉིན་གུང་གི་གློག་བརྙན་ ཡང་ན་ རི་མོའི་སྟོན་ཁང་ གཙོ་བོ་ཁུ་སིམ་སིམ་གྱི་དུས་ཚོད་ལུ།
- ཆུ་རྐྱལ་རྐྱབ། NIA གིས་ མི་ཉུང་སའི་དུས་ཚོད་ནང་ ཆུ་རྐྱལ་རྐྱབ་ས་ལུ་འགྲོ་ནི་བསླབ་ཡོད།
- འགྲུལ་འཁྱམ་ཚོགས་པ་དང་ཞབས་བྲོའི་སློབ་ཁང་། NHS གིས་ ཞབས་བྲོ་ ཏཱའི་ཅི་ ཡོ་ག་ ཆུ་རྐྱལ་ དང་ འགྲུལ་འཁྱམ་ཚོགས་པ་ཚུ་གི་སྐོར་ལས་སླབ་ཡོདཔ་དང་ ཡོད་པ་ཅིན་ དྲན་ཤེས་ཉམས་པའི་མི་ཚུ་དང་མཐུན་པའི་ལས་རིམ་ཚུ་ཡང་སླབ་ཡོད།
- གླུ་ལེན་ཚོགས་པ་དང་དྲན་གསོའི་ཇ་ཁང་། དྲན་ཤེས་ཉམས་པའི་མི་ཚུ་དང་ ཁོང་གི་མཉམ་རོགས་ཚུ་ གནས་སྟངས་འདྲ་མཉམ་གྱི་མི་གཞན་དང་མཇལ་ཚུགས་པའི་ ལྷོད་ལྷོད་ཀྱི་ཚོགས་པ་ཚུ།
ལས་རིམ་ཚུ་དགའ་སྤྲོ་སྦེ་བཞག་ནིའི་འགྱུར་བ་ཆུང་ཀུ།
| འདི་དཀའ་སྡུག་ཆགས་པ་ཅིན་ | འདི་བརྟག་དཔྱད་འབད། |
|---|---|
| མི་མང་པོ་ཡང་ན་སྒྲ་ཆེ་ས། | ཁུ་སིམ་སིམ་གྱི་དུས་ཚོད་ལུ་འགྲོ་ ཚོགས་པ་ཆུང་ཀུ་གདམ་ ཁང་པའི་ཟུར་ན་སྡོད། |
| མིང་གསརཔ་དྲན་མ་ཚུགས་པ། | ཚར་རེ་རེ་ལུ་མིང་སླབ་ ཚོགས་པ་ལུ་མིང་གི་ཁ་བྱང་བཙུགས་བཅུག། |
| གོམ་པ་མང་པོ་ཡོད་པའི་འཆར་གཞི་རྗེས་འབྲང་འབད་མ་ཚུགས་པ། | གོམ་པ་ཚུ་འབྲི་བཞག་ ཡང་ན་ ཧེ་མ་ལས་ག་ཅི་ཡོད་མི་ཚུ་གོ་རིམ་ལྟར་བཞག། |
| ཐང་ཆད་ནི། | ཕྱིར་འཐོན་ཐུང་ཀུ་བཟོ་ ཤུལ་ལས་ངལ་གསོ་བརྐྱབ་བཅུག་ ཉིནམ་དེ་ལུ་ལས་རིམ་གཞན་མ་བཟོ། |
| རྩེདམོ་ནང་གོ་རིམ་རྗེས་འབྲང་འབད་མ་ཚུགས་པ། | སྡེ་ཚན་ནང་རྩེ་ སྒྲིག་གཞི་འཇམ་སམ་བཟོ་ ཡང་ན་ གྲངས་བརྩི་མ་འབད། |
| ཚིག་མ་ཐོབ་པ། | དུས་ཚོད་བྱིན། མཐུན་འགྲིག་འབད་ཡོད་པའི་རྟགས་ཀྱིས་ཞུ་བ་ཅིན་རྐྱངམ་ཅིག་ ཚིག་ཅིག་ཕུལ། |
དལཝ་བཟོ་དགོ་པའི་དུས་ཚོད།
ལས་རིམ་ཅིག་གིས་ དགའ་སྤྲོ་ལས་ གནོན་ཤུགས་མང་བ་ཅིན་ བཀག་ནི་ ཡང་ན་ འགྱུར་བ་འབད། ཡང་ཡང་སེམས་ཁྲལ་འབྱུང་ནི་ དགའ་ཞེན་ལས་ཕར་འགྱོ་ནི་ ཡང་ན་ «ང་གིས་ད་འབད་མི་ཚུགས» ཟེར་སླབ་མི་ཚུ་ གནོན་ཤུགས་མ་སྤྲོད་པར་ འཇམ་ཏོག་ཏོ་སྦེ་གླེང་མོལ་འབད་དགོཔ་ཨིན། ལན་འདི་ ལས་རིམ་དེ་རང་གི་ཆུང་ཀུའི་ཐབས་ལམ་ཅིག་ཨིན་རྒྱུན་མཐོང་ཨིན། ཁོང་ལུ་གོམ་པ་ཚུ་འགོ་བཙུགས་ནི་དང་ རྗེས་འབྲང་འབད་ནི་ལུ་ གྲོགས་རམ་ལེ་ཤ་དགོཔ་འབྱུང་བ་ཅིན་ གནས་རིམ་བར་མའི་ལས་རིམ་ ནང་གི་བསམ་འཆར་ཚུ་མཐུན་སྲིད། གྲོགས་རམ་འབད་མི་གླེང་མོལ་གྱི་སྐོར་ལས་ གླེང་མོལ་གྱི་ལམ་སྟོན་ ལུ་བལྟ། བསམ་འཆར་ལེ་ཤ་དགོ་པ་ཅིན་ ལས་རིམ་ ༡༠༡ ལུ་བལྟ།
མཉམ་རོགས་ཚུ་ལུ་ཡང་གྲོགས་རམ་དགོཔ་ཨིན། གནས་རིམ་དང་པ་འདི་ ཁྱོད་རའི་དོན་ལུ་ གྲོགས་རམ་གྱི་དྲ་བ་བཟོ་བའི་དུས་ཚོད་ལེགས་ཤོམ་ཅིག་ཨིན། བདག་འཛིན་པའི་རང་གི་བདག་སྐྱོང་ ལུ་བལྟ།
སྤྱིར་བཏང་གི་དྲི་བ།
དྲན་ཤེས་ཉམས་པའི་གནས་རིམ་དང་པ་ལུ་ ག་ཅི་འབད་མིའི་ལས་རིམ་ཚུ་ལེགས་ཤོམ་སྨོ?
རྒྱུན་དུ་ ཁོང་གིས་དགའ་མི་ལས་རིམ་རང་ཨིན། དཔེར་ན་ ཤོག་རྩེད་ རྩེད་པང་ ཟ་བཟོ་ནི་ ལྡུམ་ར་བཟོ་ནི་ འགྲུལ་འཁྱམ་ རོལ་དབྱངས་ ཆོས་ལུགས་ཀྱི་ལས་རིམ་ ཚོགས་པ་ དང་ ཞབས་ཏོག་སྤྲོད་ནི་ཚུ། ཁྱོད་ཀྱིས་དེ་ཚུ་ཐུང་ཀུ་ ཁུ་སིམ་སིམ་ ཡང་ན་ འཇམ་སམ་བཟོ་དགོཔ་འོང་། ཉིན་ཐོ་འབྲི་ནི་ ཡི་གུ་འབྲི་ནི་ དང་ མི་ཚེའི་ལོ་རྒྱུས་ཀྱི་དེབ་བཟོ་ནི་ཚུ་ཡང་ གནས་རིམ་འདི་དང་མཐུན་སྲིད།
ང་གིས་ཁོང་གི་ལས་ཀ་ཚུ་མ་འཕྲུལ་པར་ ག་དེ་སྦེ་གྲོགས་རམ་འབད་ནི་སྨོ?
ཁོང་ལུ་ག་ཅི་གི་གྲོགས་རམ་དགོ་མི་དྲི་ནི་དང་ ཡང་ཡང་འདྲི་དཔྱད་འབད། ཚིག་ཡང་ན་མགོ་བཏུམ་གྱི་རྟགས་ཅིག་གི་སྐོར་ལས་མཐུན་འགྲིག་འབད། དཔེར་ན་ ཤོག་རྩེད་རྩེ་བའི་སྐབས་ཚིག་ཡང་ན་མིང་མ་དྲན་པ་ཅིན་ ནང་འཛུལ་འབད་ཆོགཔ་ཨིན་པའི་རྟགས། ཉེན་ཁ་མེད་པ་ཅིན་ དུས་ཚོད་ལེ་ཤ་ལོན་རུང་ ཁོང་རང་གི་ལམ་ལུགས་ལྟར་འབད་བཅུག།
དྲན་ཤེས་ཉམས་པའི་གནས་རིམ་དང་པ་ལུ་ཡོད་མི་གིས་ ལས་རིམ་གསརཔ་ཚུ་བརྟག་དཔྱད་འབད་ནི་ལེགས་ཤོམ་སྨོ?
ཁོང་ལུ་འདོད་པ་ཡོད་པ་ཅིན་ ལེགས་ཤོམ་ཨིན། རྒྱུན་དུ་འབད་མི་དགའ་ཞེན་ཚུ་འཇམ་སམ་ཨིན་རུང་ མི་ལ་ལོ་ཅིག་གིས་ ལས་རིམ་གསརཔ་ཚུ་ལུ་ཡང་དགའ་སྤྲོ་འཐོབ་ཚུགས། དཔེར་ན་ དྲན་ཤེས་ཉམས་པའི་མི་ཚུ་དང་མཐུན་པའི་འགྲུལ་འཁྱམ་ཚོགས་པ་ རི་མོའི་སློབ་ཁང་ ཡང་ན་ གླུ་ལེན་ཚོགས་པ་ཚུ། གནོན་ཤུགས་མེད་པར་ ཚར་གཅིག་བརྟག་དཔྱད་འབད་ནི་དང་ ག་དེ་སྦེ་ཚོར་མི་བལྟ།
གནས་རིམ་དང་པ་ལུ་ ཀླད་པ་སྦྱོང་བའི་མཉེན་ཆས་(app)ཚུ་ཕན་ཐོགས་ཡོད་ག?
མི་ལ་ལོ་ཅིག་གིས་ ཕུགས་འགྲེལ་དང་ཚིག་གི་རྩེདམོ་ཚུ་ལུ་དགའ་བ་སྐྱེདཔ་ཨིན། དེ་འབདཝ་ལས་ དགའ་སྤྲོ་འཐོབ་མི་དེ་ རྒྱུ་མཚན་ལེགས་ཤོམ་ཅིག་ཨིན། མཉེན་ཆས་ཡང་ན་རྩེདམོ་གང་རུང་གིས་ དྲན་ཤེས་ཉམས་པ་སྨན་བཅོས་འབད་ཚུགས་ དལཝ་བཟོ་ཚུགས་ ཡང་ན་ བཀག་འཛིན་འབད་ཚུགས་པའི་སྟོན་དོན་མེད། རྩེདམོ་ཅིག་གིས་ གནོན་ཤུགས་ཡང་ན་ མ་ལེགས་པའི་ཚོར་སྣང་བཟོ་བ་ཅིན་ ཕར་བཞག།
ཡོང་ཁུངས།
ང་བཅས་ཀྱིས་ ཤོག་ལེབ་འདི་གིས་ ལས་སྡེ་དང་ ཞིབ་འཇུག་ཚུ་ལུ་ འབྲེལ་མཐུད་འབདཝ་ཨིན། ཤོག་ལེབ་འདི་དུས་མཐུན་བཟོ་བའི་སྐབས་རེ་རེ་བཞིན་ཞིབ་དཔྱད་འབད་ཡོདཔ་ཨིན།
- Early-Stage Alzheimer's & Dementia Caregiving · Alzheimer's Association
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities · Alzheimer's Association
- Activities for dementia · NHS