Beschäftigung bei Demenz im frühen Stadium

Im frühen Stadium einer Demenz leben viele Menschen noch weitgehend so wie vorher. Sie arbeiten vielleicht, engagieren sich ehrenamtlich, treffen Freunde und gestalten einen großen Teil ihres Tages selbst. Beschäftigungen müssen meist nicht ersetzt werden; sie brauchen ein paar Anpassungen, damit sie weiter Freude machen. Ihre Rolle ähnelt eher der eines Partners als der einer Pflegeperson: jemand, der unterstützt, gemeinsam plant und nur einspringt, wenn er darum gebeten wird.

Welche Beschäftigung passt bei Demenz im frühen Stadium?

Die beste Beschäftigung im frühen Stadium ist meist die, die die Person ohnehin liebt, nur etwas leichter gemacht. Die Alzheimer’s Foundation of America nennt Ideen wie Karten- und Brettspiele, Suchrätsel, Spazierengehen, Tanzen, Gärtnern, Blumenstecken, Geschichten erzählen, Malen, Musik, Tagebuch schreiben, Briefe schreiben, Scrapbooking, Kochen und Traditionen rund um die Feiertage.

Was sich ändert, ist oft der Rahmen, nicht die Beschäftigung. Die Alzheimer’s Association weist darauf hin, dass sich Menschen im frühen Stadium manchmal von Dingen zurückziehen, die ihnen Freude gemacht haben, und nennt als Beispiel jemanden, der sich auf einer großen Feier überfordert fühlt und in einer kleinen Runde besser zurechtkommt. Sprechen Sie offen darüber, was schwerer geworden ist, und passen Sie die Dinge gemeinsam an.

Erst fragen und gemeinsam vereinbaren, wie Sie helfen

Die Hinweise der Alzheimer’s Association zum frühen Stadium schlagen einige Gewohnheiten vor, die auch für Beschäftigungen gelten:

• Fragen Sie direkt. „Was würde dir den Lesekreis leichter machen?“ bringt eine bessere Antwort als Raten.
• Trauen Sie es der Person zu. Wenn keine Gefahr besteht, lassen Sie sie es versuchen, und ermutigen Sie, statt zu übernehmen.
• Vereinbaren Sie ein Zeichen. Wählen Sie einen Satz oder ein Nicken, das bedeutet „Du darfst einspringen“, zum Beispiel wenn beim Kartenspiel ein Name nicht kommt.
• Erkundigen Sie sich regelmäßig. Fragen Sie, ob sich das Maß an Hilfe richtig anfühlt, zu viel oder zu wenig ist.

Ideen zur Beschäftigung im frühen Stadium

Rollen und Hobbys beibehalten

• Eine feste Verpflichtung behalten. Eine wöchentliche ehrenamtliche Schicht, ein Chor oder ein Verein gibt der Woche Struktur. Wenn es stressig wird, passt vielleicht eine kürzere oder ruhigere Aufgabe besser.
• Gemeinsam die Mahlzeiten planen. Wenn der Wocheneinkauf frustrierend geworden ist, schlägt die Alzheimer’s Association vor, die Person stattdessen den Speiseplan der Woche mitplanen und den Einkaufszettel schreiben zu lassen.
• Kochen und backen. Folgen Sie gemeinsam einem Lieblingsrezept. Legen Sie die Zutaten vorher in der richtigen Reihenfolge bereit, damit die Schritte sichtbar sind.
• Gärtnern. Ein Beet planen, Samen oder Pflanzen aussuchen und die Arbeit gemeinsam erledigen. Eine schriftliche Liste der Gartenarbeiten für die Woche hilft.
• Beim Handwerk bleiben. Holzarbeiten, Nähen, Stricken oder Modellbau können mit einfacheren Vorlagen und gutem Licht weitergehen.

Spiele zur Freude

• Karten- und Brettspiele spielen. Vertraute Spiele sind am einfachsten. Spielen Sie in Teams, damit niemand allein im Mittelpunkt steht, und zählen Sie Punkte nur locker oder gar nicht.
• Ein Wortsuchrätsel in großer Schrift probieren. Unser Wortsuchrätsel lässt sich am Bildschirm spielen oder für einen ruhigen Moment ausdrucken.
• Puzzles legen. Wählen Sie eine Teilezahl, die entspannt statt fordert. Das Bilderpuzzle ist eine kurze Version am Bildschirm, und unser Ratgeber zu Puzzles bei Demenz hilft bei der Auswahl.
• Zum Spaß beim Quiz mitmachen. Manche Menschen lieben einen Quizabend im Team. Wenn es sich wie eine Prüfung anfühlt, wählen Sie etwas anderes, oder probieren Sie unsere leichten Quizfragen, die Antwortmöglichkeiten haben und ohne Punkte auskommen.

Spiele sind hier zum Vergnügen da. Für kein Spiel ist nachgewiesen, dass es Demenz behandelt oder verlangsamt; mehr dazu unter Gehirnjogging: was die Forschung sagt.

Schreiben, nachdenken und festhalten

• Tagebuch schreiben. Die Alzheimer’s Association schlägt Tagebuchschreiben als eine Möglichkeit vor, Gefühle nach einer Diagnose zu verarbeiten. Ein paar Zeilen am Tag genügen.
• Ein Lebensbuch gestalten. Das frühe Stadium ist eine gute Zeit, in der die Person ihre eigenen Fotos auswählt und die Geschichten dazu aufschreibt oder diktiert. Siehe Erinnerungsarbeit.
• Briefe schreiben. Ein Brief an ein Enkelkind, eine alte Freundin oder einen früheren Kollegen kann für beide Seiten viel bedeuten.
• Über Fotos sprechen. Fotopaare macht aus Familienfotos ein sanftes Zuordnungsspiel, und Gesprächskarten bieten einfache Anknüpfungspunkte für ein Gespräch.

Hinausgehen und sich bewegen

Das National Institute on Aging schlägt vor, vertraute Ausflüge so lange beizubehalten, wie Sie sich beide damit wohlfühlen. Planen Sie sie für die beste Tageszeit der Person und achten Sie darauf, dass sie nicht zu lange dauern.

• Kurze Kulturausflüge. Ein Museum, eine Nachmittagsvorstellung oder eine Kunstausstellung, am besten zu einer ruhigeren Zeit.
• Schwimmen. Das NIA schlägt ein Schwimmbad zu einer ruhigen Tageszeit vor.
• Spaziergruppen und Tanzkurse. Der NHS nennt Tanzen, Tai-Chi, Yoga, Schwimmen und Spaziergruppen sowie demenzfreundliche Angebote, wo es sie gibt.
• Chöre und Demenz-Cafés. Entspannte Gruppen, in denen Menschen mit Demenz und ihre Partner andere in derselben Lage treffen können.

Kleine Änderungen, damit Beschäftigung Freude macht

Wann es Zeit ist, langsamer zu machen

Beenden oder ändern Sie eine Beschäftigung, wenn sie mehr Stress als Freude bringt. Wiederholter Frust, das Meiden eines Hobbys oder ein „Ich kann das einfach nicht mehr“ verdienen ein behutsames Gespräch, keinen Druck. Oft ist die Lösung eine kleinere Version derselben Sache. Wenn die Person mehr Hilfe braucht, um anzufangen und Schritten zu folgen, passen die Ideen unter Beschäftigung im mittleren Stadium vielleicht besser. Mehr über unterstützende Gespräche finden Sie unter Tipps zur Kommunikation, und viele weitere Ideen unter 101 Ideen zur Beschäftigung.

Auch Partner brauchen Unterstützung. Das frühe Stadium ist eine gute Zeit, sich ein eigenes Netz an Hilfe aufzubauen; siehe Gut für sich selbst sorgen.