ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ଉତ୍ତର
ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଡିମେନ୍ସିଆରେ, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଯାହା ଭଲ ପାଆନ୍ତି ତାହା ଜାରି ରଖିପାରନ୍ତି: ସଉଖ, ତାସ ଓ ବୋର୍ଡ ଖେଳ, ରନ୍ଧା, ବଗିଚା, ବୁଲିବା, କ୍ଲବ୍, ଧର୍ମକର୍ମ ଓ ସ୍ୱେଚ୍ଛାସେବା। ମୁଖ୍ୟ ବଦଳ ହେଲା ଛୋଟ ଗୋଷ୍ଠୀ, ଛୋଟ ବୁଲାବୁଲି, ସରଳ ଲିଖିତ ଯୋଜନା ଓ ପାଖରେ ଜଣେ ସାଥୀ। ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ ସେ କେଉଁ ସାହାଯ୍ୟ ଚାହାନ୍ତି, ଏବଂ ତାଙ୍କୁ ଆଗେଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ।
- ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ବେଶ୍ ସ୍ୱାଧୀନ ଭାବରେ ରୁହନ୍ତି। କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ସାଧାରଣତଃ ବଦଳାଇବା ନୁହେଁ, ଖାପ ଖୁଆଇବା ଦରକାର।
- ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ ସେ କେଉଁ ସହାୟତା ଚାହାନ୍ତି, ଏବଂ ସାହାଯ୍ୟ କେବେ ସ୍ୱାଗତ ତାହା ପାଇଁ ଏକ ସରଳ ସଙ୍କେତ ସ୍ଥିର କରନ୍ତୁ।
- ଛୋଟ ଗୋଷ୍ଠୀ, ଶାନ୍ତ ସମୟ ଓ ଛୋଟ ବୁଲାବୁଲି ପ୍ରାୟତଃ ବଡ଼ ଫରକ ଆଣେ।
- ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜ ଜୀବନ ବିଷୟରେ ପ୍ରକଳ୍ପ, ଯେପରି ଡାଏରୀ କିମ୍ବା ଜୀବନକାହାଣୀ ବହି, ନେତୃତ୍ୱ ନେବା ପାଇଁ ଏହା ଭଲ ସମୟ।
- ଆନନ୍ଦ ପାଇଁ ଖେଳ ବାଛନ୍ତୁ। ଯାହା ପରୀକ୍ଷା ପରି ଲାଗିବାକୁ ଲାଗେ ତାହାକୁ ଛାଡ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ।
ଏହି ପୃଷ୍ଠାରେ (5ଟି ବିଭାଗ)
ଡିମେନ୍ସିଆର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଅନେକ ଲୋକ ଆଗ ପରି ହିଁ ଜୀବନ ବିତାନ୍ତି। ସେମାନେ କାମ କରିପାରନ୍ତି, ସ୍ୱେଚ୍ଛାସେବା କରିପାରନ୍ତି, ବନ୍ଧୁଙ୍କୁ ଭେଟିପାରନ୍ତି ଓ ନିଜ ଦିନର ଅଧିକାଂଶ ନିଜେ ଚଳାଇପାରନ୍ତି। କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ସାଧାରଣତଃ ବଦଳାଇବା ଦରକାର ନାହିଁ; ସେଗୁଡ଼ିକ ଉପଭୋଗ୍ୟ ରହିବା ପାଇଁ କେଇଟି ସମାଯୋଜନ ଦରକାର। ଆପଣଙ୍କ ଭୂମିକା ଯତ୍ନକାରୀ ଅପେକ୍ଷା ଜଣେ ସାଥୀ ପରି: ଯିଏ ସହାୟତା କରେ, ଏକାଠି ଯୋଜନା କରେ ଏବଂ କେବଳ ଅନୁରୋଧ କଲେ ଆଗେଇ ଆସେ।
ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଡିମେନ୍ସିଆରେ କେଉଁ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଭଲ?
ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ସବୁଠୁ ଭଲ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସାଧାରଣତଃ ସେଇଗୁଡ଼ିକ ଯାହା ବ୍ୟକ୍ତି ଆଗରୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି, ଟିକେ ସହଜ କରାଯାଇଥାଏ। Alzheimer’s Foundation of America ତାସ ଓ ବୋର୍ଡ ଖେଳ, ଶବ୍ଦ ଖୋଜା, ବୁଲିବା, ନାଚ, ବଗିଚା, ଫୁଲ ସଜାଇବା, କାହାଣୀ କହିବା, ଚିତ୍ର ଆଙ୍କିବା, ସଙ୍ଗୀତ, ଡାଏରୀ ଲେଖିବା, ଚିଠି ଲେଖିବା, ସ୍କ୍ରାପ୍ବୁକ୍, ରନ୍ଧା ଓ ପର୍ବପର୍ବାଣି ପରମ୍ପରା ଭଳି ଧାରଣା ତାଲିକାଭୁକ୍ତ କରେ।
ଯାହା ବଦଳେ ତାହା ପ୍ରାୟତଃ ପରିବେଶ, କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ନୁହେଁ। Alzheimer’s Association କହେ ଯେ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟର ଲୋକ ଯେଉଁ କାମ ଭଲ ପାଉଥିଲେ ତାହାଠାରୁ ଦୂରେଇ ଯିବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରନ୍ତି, ଏବଂ ଏକ ବଡ଼ ଉତ୍ସବରେ ଅଭିଭୂତ ଲାଗୁଥିବା ଜଣେ ଲୋକ ଛୋଟ ଗୋଷ୍ଠୀରେ ଭଲ ଲାଗିବାର ଉଦାହରଣ ଦିଏ। କ’ଣ କଷ୍ଟକର ଲାଗୁଛି ସେ ବିଷୟରେ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକାଠି ସମାଯୋଜନ କରନ୍ତୁ।
ପ୍ରଥମେ ପଚାରନ୍ତୁ, ଏବଂ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ ତାହା ସ୍ଥିର କରନ୍ତୁ
Alzheimer’s Association ର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ କିଛି ଅଭ୍ୟାସ ପରାମର୍ଶ ଦିଏ ଯାହା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ:
- ସିଧାସଳଖ ପଚାରନ୍ତୁ। “ବହି କ୍ଲବ୍ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କ’ଣ ସହଜ କରିବ?” ଅନୁମାନ କରିବା ଅପେକ୍ଷା ଭଲ ଉତ୍ତର ଦିଏ।
- ସେ ପାରିବେ ବୋଲି ଧରି ନିଅନ୍ତୁ। ସୁରକ୍ଷା ବିପଦ ନଥିଲେ, ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ହାତକୁ ନେବା ବଦଳରେ ଉତ୍ସାହ ଦିଅନ୍ତୁ।
- ଏକ ସଙ୍କେତ ସ୍ଥିର କରନ୍ତୁ। ଏକ ବାକ୍ୟ କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡ ହଲାଇବା ବାଛନ୍ତୁ ଯାହାର ଅର୍ଥ “ଆପଣ ଆଗେଇ ଆସିପାରିବେ”, ଯେପରି ତାସ ଖେଳବେଳେ କୌଣସି ନାମ ମନେ ନପଡ଼ିଲେ।
- ନିୟମିତ ପଚାରି ଦେଖନ୍ତୁ। ସାହାଯ୍ୟର ପରିମାଣ ଠିକ୍, ଅତ୍ୟଧିକ ନା କମ୍ ଲାଗୁଛି ତାହା ପଚାରନ୍ତୁ।
ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ପାଇଁ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଧାରଣା
ଭୂମିକା ଓ ସଉଖ ଜାରି ରଖନ୍ତୁ
- ନିୟମିତ ଦାୟିତ୍ୱ ଜାରି ରଖନ୍ତୁ। ସାପ୍ତାହିକ ସ୍ୱେଚ୍ଛାସେବା ସମୟ, ଗାୟକ ଦଳ କିମ୍ବା କ୍ଲବ୍ ସପ୍ତାହକୁ ଏକ ରୂପ ଦିଏ। ଏହା ଚାପପୂର୍ଣ୍ଣ ହେଲେ, ଛୋଟ କିମ୍ବା ଶାନ୍ତ ଭୂମିକା ଅଧିକ ଉପଯୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ।
- ଏକାଠି ଖାଦ୍ୟ ଯୋଜନା କରନ୍ତୁ। ବଜାର କରିବା ବିରକ୍ତିକର ହୋଇଗଲେ, Alzheimer’s Association ପରାମର୍ଶ ଦିଏ ଯେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ସପ୍ତାହର ଖାଦ୍ୟ ତାଲିକା ଯୋଜନା କରିବାରେ ଓ ତାଲିକା ଲେଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ କୁହନ୍ତୁ।
- ରାନ୍ଧନ୍ତୁ ଓ ପିଠା ତିଆରି କରନ୍ତୁ। ଏକ ପ୍ରିୟ ବିଧି ଏକାଠି ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ। ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସାମଗ୍ରୀକୁ କ୍ରମରେ ସଜାଇ ରଖନ୍ତୁ, ଯାହାଫଳରେ ପଦକ୍ଷେପ ଦେଖାଯିବ।
- ବଗିଚା କରନ୍ତୁ। ଏକ କ୍ୟାରୀ ଯୋଜନା କରନ୍ତୁ, ବିହନ କିମ୍ବା ଗଛ ବାଛନ୍ତୁ ଓ ଏକାଠି କାମ କରନ୍ତୁ। ସପ୍ତାହର ବଗିଚା କାମର ଏକ ଲିଖିତ ତାଲିକା ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ହସ୍ତଶିଳ୍ପ ଜାରି ରଖନ୍ତୁ। କାଠ କାମ, ସିଲେଇ, ବୁଣା କିମ୍ବା ମଡେଲ୍ ତିଆରି ସରଳ ନକ୍ସା ଓ ଭଲ ଆଲୋକ ସହ ଜାରି ରହିପାରେ।
ଆନନ୍ଦ ପାଇଁ ଖେଳ
- ତାସ ଓ ବୋର୍ଡ ଖେଳ ଖେଳନ୍ତୁ। ଜଣାଶୁଣା ଖେଳ ସବୁଠୁ ସହଜ। ଦଳ ଭାବରେ ଖେଳନ୍ତୁ ଯେପରି କେହି ସମସ୍ୟାରେ ନପଡ଼ିବେ, ଏବଂ ପଏଣ୍ଟ ଢିଲା ଭାବରେ ରଖନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଆଦୌ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ବଡ଼ ଅକ୍ଷରର ଶବ୍ଦ ଖୋଜା ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଆମର ଶବ୍ଦ ଖୋଜା ସ୍କ୍ରିନ୍ରେ ଖେଳାଯାଇପାରେ କିମ୍ବା ଏକ ଶାନ୍ତ ମୁହୂର୍ତ୍ତ ପାଇଁ ପ୍ରିଣ୍ଟ କରାଯାଇପାରେ।
- ଜିଗ୍ସ ପଜଲ୍ କରନ୍ତୁ। ଏପରି ଖଣ୍ଡ ସଂଖ୍ୟା ବାଛନ୍ତୁ ଯାହା ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ନୁହେଁ, ଆରାମଦାୟକ ଲାଗିବ। ଛବି ପଜଲ୍ ହେଉଛି ସ୍କ୍ରିନ୍ରେ ଏକ ଛୋଟ ସଂସ୍କରଣ, ଏବଂ ଆମର ଡିମେନ୍ସିଆ ପାଇଁ ପଜଲ୍ ଗାଇଡ୍ କିପରି ବାଛିବେ ତାହା କହେ।
- ମଜା ପାଇଁ ପ୍ରଶ୍ନୋତ୍ତରୀରେ ଯୋଗ ଦିଅନ୍ତୁ। କେହି କେହି ଦଳଗତ ପ୍ରଶ୍ନୋତ୍ତରୀ ସନ୍ଧ୍ୟା ଭଲ ପାଆନ୍ତି। ଏହା ପରୀକ୍ଷା ପରି ଲାଗିବାକୁ ଲାଗିଲେ, ଅନ୍ୟ କିଛି ବାଛନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଆମର ସହଜ ପ୍ରଶ୍ନୋତ୍ତରୀ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ, ଯେଉଁଥିରେ ଉତ୍ତର ବିକଳ୍ପ ଅଛି ଓ ସ୍କୋର୍ ନାହିଁ।
ଏଠାରେ ଖେଳ ଆନନ୍ଦ ପାଇଁ। କୌଣସି ଖେଳ ଡିମେନ୍ସିଆର ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ମନ୍ଥର କରେ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇନାହିଁ; ମସ୍ତିଷ୍କ ଖେଳ: ଗବେଷଣା କ’ଣ କହେ ରେ ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ।
ଲେଖନ୍ତୁ, ଭାବନ୍ତୁ ଓ ଲିପିବଦ୍ଧ କରନ୍ତୁ
- ଡାଏରୀ ରଖନ୍ତୁ। ରୋଗ ଚିହ୍ନଟ ପରେ ଅନୁଭୂତି ସହ ମୁକାବିଲା କରିବାର ଏକ ଉପାୟ ଭାବରେ Alzheimer’s Association ଡାଏରୀ ଲେଖିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଏ। ଦିନକୁ କେଇ ଧାଡ଼ି ଯଥେଷ୍ଟ।
- ଜୀବନକାହାଣୀ ବହିର ନେତୃତ୍ୱ ନିଅନ୍ତୁ। ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜ ଫଟୋ ବାଛିବା ଓ ସେଗୁଡ଼ିକ ପଛର କାହାଣୀ ଲେଖିବା କିମ୍ବା କହିବା ପାଇଁ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଏକ ଭଲ ସମୟ। ସ୍ମୃତିଚାରଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଦେଖନ୍ତୁ।
- ଚିଠି ଲେଖନ୍ତୁ। ନାତି ନାତୁଣୀ, ପୁରୁଣା ବନ୍ଧୁ କିମ୍ବା ପୂର୍ବତନ ସହକର୍ମୀଙ୍କୁ ଚିଠି ଦୁଇପକ୍ଷ ପାଇଁ ଅର୍ଥପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ।
- ଫଟୋ ଦେଖି କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଫଟୋ ଯୋଡ଼ି ପାରିବାରିକ ଫଟୋକୁ ଏକ କୋମଳ ମେଳ ଖେଳରେ ବଦଳାଏ, ଏବଂ କଥାବାର୍ତ୍ତା କାର୍ଡ ଗପ କରିବାର ସହଜ ଆରମ୍ଭ ଦିଏ।
ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତୁ ଓ ଚଳପ୍ରଚଳ କରନ୍ତୁ
National Institute on Aging ପରାମର୍ଶ ଦିଏ ଯେ ଆପଣ ଦୁହେଁ ଆରାମରେ ଥିବା ଯାଏ ଜଣାଶୁଣା ବୁଲାବୁଲି ଜାରି ରଖନ୍ତୁ। ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସବୁଠୁ ଭଲ ସମୟରେ ଯୋଜନା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବହୁତ ଲମ୍ବା ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଛୋଟ ସାଂସ୍କୃତିକ ଯାତ୍ରା। ଏକ ଯାଦୁଘର, ଦିନ ବେଳର ସିନେମା କିମ୍ବା ଚିତ୍ର ପ୍ରଦର୍ଶନୀ, ଆଦର୍ଶ ଭାବେ ଏକ ଶାନ୍ତ ସମୟରେ।
- ସନ୍ତରଣ। NIA ଦିନର ଏକ କମ୍ ଭିଡ଼ ସମୟରେ ପୁଲ୍ ପରାମର୍ଶ ଦିଏ।
- ବୁଲିବା ଦଳ ଓ ନାଚ ଶ୍ରେଣୀ। NHS ନାଚ, ତାଇ ଚି, ଯୋଗ, ସନ୍ତରଣ ଓ ବୁଲିବା ଦଳ, ଏବଂ ଉପଲବ୍ଧ ହେଲେ ଡିମେନ୍ସିଆ-ଅନୁକୂଳ ଅଧିବେଶନ ବିଷୟରେ କହେ।
- ଗୀତ ଦଳ ଓ ସ୍ମୃତି କାଫେ। ଶାନ୍ତ ଦଳ ଯେଉଁଠି ଡିମେନ୍ସିଆ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଓ ସେମାନଙ୍କ ସାଥୀ ସମାନ ପରିସ୍ଥିତିର ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଭେଟିପାରନ୍ତି।
କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଉପଭୋଗ୍ୟ ରଖୁଥିବା ଛୋଟ ବଦଳ
| ଏହା କଠିନ ହେଉଛି ବୋଲି ଲାଗିଲେ | ଏହା ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ |
|---|---|
| ଭିଡ଼ ବା ଗୋଳମାଳିଆ ସ୍ଥାନ | ଶାନ୍ତ ସମୟରେ ଯାଆନ୍ତୁ, ଛୋଟ ଗୋଷ୍ଠୀ ବାଛନ୍ତୁ, ଘରର ଏକ କୋଣରେ ବସନ୍ତୁ |
| ନୂଆ ନାମ ମନେ ରଖିବା | ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଲୋକଙ୍କୁ ନାମ ଧରି ପରିଚୟ କରାନ୍ତୁ; ଗୋଷ୍ଠୀକୁ ନାମ ଟ୍ୟାଗ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ କୁହନ୍ତୁ |
| ଏକାଧିକ ପଦକ୍ଷେପ ଥିବା ଯୋଜନା ଅନୁସରଣ | ପଦକ୍ଷେପ ଲେଖି ରଖନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ପ୍ରଥମେ ସବୁକିଛି କ୍ରମରେ ସଜାଇ ରଖନ୍ତୁ |
| ଥକ୍କା ଲାଗିବା | ଛୋଟ ବୁଲାବୁଲି, ପରେ ବିଶ୍ରାମ, ସେହି ଦିନ ଆଉ କିଛି ଯୋଜନା ନାହିଁ |
| ଖେଳରେ ହିସାବ ରଖିବା | ଦଳରେ ଖେଳନ୍ତୁ, ନିୟମ ସରଳ କରନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ପଏଣ୍ଟ ଗଣିବା ଛାଡ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ |
| ଶବ୍ଦ ଖୋଜିବା | ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ; ଆପଣଙ୍କ ସ୍ଥିର କରାଯାଇଥିବା ସଙ୍କେତ କହିଲେ ହିଁ ଶବ୍ଦ ଦିଅନ୍ତୁ |
କେବେ ଧୀର ହେବେ
କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଆନନ୍ଦ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଚାପ ଆଣିଲେ ତାହା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ବଦଳାନ୍ତୁ। ବାରମ୍ବାର ବିରକ୍ତି, କୌଣସି ସଉଖରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା କିମ୍ବା “ମୁଁ ଆଉ ପାରୁନାହିଁ” କହିବା ଠେଲିବା ନୁହେଁ, କୋମଳ କଥାବାର୍ତ୍ତାର ଯୋଗ୍ୟ। ପ୍ରାୟତଃ ଉତ୍ତର ହେଉଛି ସେହି ଜିନିଷର ଏକ ଛୋଟ ରୂପ। ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଆରମ୍ଭ କରିବାରେ ଓ ପଦକ୍ଷେପ ଅନୁସରଣ କରିବାରେ ଅଧିକ ସାହାଯ୍ୟ ଦରକାର ହେଲେ, ମଧ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ର ଧାରଣା ଅଧିକ ଉପଯୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ। ସହାୟକ କଥାବାର୍ତ୍ତା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ପାଇଁ ଯୋଗାଯୋଗ ପରାମର୍ଶ ଦେଖନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆହୁରି ଅନେକ ଧାରଣା ପାଇଁ 101 କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଦେଖନ୍ତୁ।
ସାଥୀମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ସହାୟତା ଦରକାର। ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ନିଜର ସହାୟତା ଜାଲ ତିଆରି କରିବାର ଏକ ଭଲ ସମୟ; ଯତ୍ନକାରୀଙ୍କ ସ୍ୱଯତ୍ନ ଦେଖନ୍ତୁ।
ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନ
ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଡିମେନ୍ସିଆ ପାଇଁ କେଉଁ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଭଲ?
ସାଧାରଣତଃ ବ୍ୟକ୍ତି ଆଗରୁ ଯାହା ଭଲ ପାଉଥିଲେ ସେଇଆ: ତାସ, ବୋର୍ଡ ଖେଳ, ରନ୍ଧା, ବଗିଚା, ବୁଲିବା, ସଙ୍ଗୀତ, ଧାର୍ମିକ କାମ, କ୍ଲବ୍ ଓ ସ୍ୱେଚ୍ଛାସେବା। ଆପଣଙ୍କୁ ସେଗୁଡ଼ିକ ଛୋଟ, ଶାନ୍ତ କିମ୍ବା ସରଳ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଡାଏରୀ ଲେଖିବା, ଚିଠି ଲେଖିବା ଓ ଜୀବନକାହାଣୀ ବହି ତିଆରି କରିବା ମଧ୍ୟ ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟ ପାଇଁ ଭଲ।
ମୁଁ ସବୁକିଛି ହାତକୁ ନନେଇ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିବି?
ବ୍ୟକ୍ତି କେଉଁ ପ୍ରକାର ସାହାଯ୍ୟ ଚାହାନ୍ତି ତାହା ପଚାରନ୍ତୁ, ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ପଚାରି ଦେଖନ୍ତୁ। ଏକ ବାକ୍ୟ କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡ ହଲାଇବା ସ୍ଥିର କରନ୍ତୁ ଯାହାର ଅର୍ଥ ଆପଣ ଆଗେଇ ଆସିପାରିବେ, ଯେପରି କୌଣସି ଶବ୍ଦ କିମ୍ବା ନାମ ମନେ ପଡ଼ୁନଥିବା ବେଳେ। ସୁରକ୍ଷା ବିପଦ ନଥିଲେ, ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗିଲେ ବି ସେମାନଙ୍କୁ ନିଜ ଉପାୟରେ କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ।
ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଡିମେନ୍ସିଆ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ନୂଆ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ କି?
ହଁ, ଯଦି ସେ ଚାହାନ୍ତି। ଜଣାଶୁଣା ସଉଖ ସାଧାରଣତଃ ସବୁଠୁ ସହଜ, କିନ୍ତୁ ଅନେକେ ନୂଆ କିଛି ଉପଭୋଗ କରନ୍ତି, ଯେପରି ଡିମେନ୍ସିଆ-ଅନୁକୂଳ ବୁଲିବା ଦଳ, ଚିତ୍ର ଶ୍ରେଣୀ କିମ୍ବା ଗୀତ ଦଳ। ଚାପ ନଦେଇ ଥରେ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ଏବଂ କେମିତି ଲାଗୁଛି ଦେଖନ୍ତୁ।
ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ମସ୍ତିଷ୍କ-ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଆପ୍ ଦରକାର କି?
କେହି କେହି ପଜଲ୍ ଓ ଶବ୍ଦ ଖେଳ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତି, ଏବଂ ସେହି ଆନନ୍ଦ ନିଜେ ଯଥେଷ୍ଟ କାରଣ। କୌଣସି ଆପ୍ କିମ୍ବା ଖେଳ ଡିମେନ୍ସିଆର ଚିକିତ୍ସା, ମନ୍ଥର କିମ୍ବା ବନ୍ଦ କରେ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇନାହିଁ। କୌଣସି ଖେଳ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କଲେ କିମ୍ବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ସେ ବିଫଳ ହେଉଛନ୍ତି ବୋଲି ଲାଗିଲେ, ତାହାକୁ ଏକପଟେ ରଖିଦିଅନ୍ତୁ।
ସୂତ୍ର
ଏହି ପୃଷ୍ଠା ଯେଉଁ ସଂସ୍ଥା ଓ ଅଧ୍ୟୟନ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ ସେଗୁଡ଼ିକର ଲିଙ୍କ୍ ଆମେ ଦେଇଛୁ। ପୃଷ୍ଠା ଅପଡେଟ୍ ହେବା ସମୟରେ ପ୍ରତ୍ୟେକଟି ଯାଞ୍ଚ କରାଯାଇଥିଲା।
- Early-Stage Alzheimer's & Dementia Caregiving · Alzheimer's Association
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities · Alzheimer's Association
- Activities for dementia · NHS