Repons kout la
Nan premye etap demans lan, pifò moun ka kontinye fè sa yo renmen: pastan, kat ak jwèt sou tab, kwit manje, jadinaj, mache, klib, aktivite lafwa ak volontarya. Chanjman prensipal yo se pi piti gwoup, soti ki pi kout, plan ekri ki senp, ak yon patnè ki toupre. Mande moun nan ki kalite èd li vle, epi kite l pran devan.
- Pifò moun ki nan premye etap la viv san anpil depandans. Anjeneral, aktivite yo bezwen ajiste, yo pa bezwen ranplase.
- Mande moun nan ki sipò li vle, epi mete w dakò sou yon senp siy ki montre lè li vle èd.
- Pi piti gwoup, lè ki pi trankil, ak soti ki pi kout souvan fè yon gwo diferans.
- Se yon bon moman pou moun nan dirije pwojè sou pwòp lavi li, tankou yon jounal oswa yon liv istwa lavi li.
- Chwazi jwèt pou plezi. Kite nenpòt aktivite ki kòmanse santi l tankou yon egzamen.
Sou paj sa a (5 seksyon)
Nan premye etap demans lan, anpil moun toujou ap viv anpil jan yo te konn viv anvan. Yo ka travay, fè volontarya, wè zanmi yo epi jere anpil nan jounen yo. Anjeneral, aktivite yo pa bezwen ranplase; yo bezwen kèk ti ajisteman pou yo rete agreyab. Wòl ou pi pre yon patnè pase yon moun k ap bay swen: yon moun ki sipòte, ki planifye ansanm ak moun nan, epi ki antre sèlman lè yo mande l.
Ki aktivite ki bon nan demans nan premye etap?
Pi bon aktivite nan premye etap la se anjeneral sa moun nan deja renmen, men yo rann yo yon ti kras pi fasil. Alzheimer’s Foundation of America bay ide tankou jwèt kat ak jwèt sou tab, rechèch mo, mache, danse, jadinaj, ranje flè, rakonte istwa, penti, mizik, ekri nan jounal, ekri lèt, fè albòm foto, kwit manje ak tradisyon fèt.
Sa ki souvan chanje se anviwònman an, pa aktivite a. Alzheimer’s Association fè remake ke moun ki nan premye etap la ka kòmanse rale kò yo nan aktivite yo te renmen. Yo bay egzanp yon moun ki santi l depase nan yon gwo fèt, men ki pi alèz nan yon ti gwoup. Pale ouvètman sou sa ki vin pi difisil, epi ajiste ansanm.
Mande anvan, epi mete w dakò sou kijan pou ede
Gid Alzheimer’s Association pou premye etap la sijere kèk abitid ki ka sèvi pou aktivite yo tou:
- Mande dirèkteman. « Ki sa ki ta ka fè klib liv la pi fasil pou ou? » bay yon pi bon repons pase devine.
- Konsidere moun nan kapab. Si pa gen okenn danje pou sekirite, kite moun nan eseye, epi bay ankourajman olye pou w pran kontwòl.
- Mete w dakò sou yon siy. Chwazi yon fraz oswa yon siy tèt ki vle di « li dakò pou w antre », pa egzanp lè yon non pa vle vini pandan yon jwèt kat.
- Verifye regilyèman. Mande si kantite èd la sanble jis, twòp oswa twò piti.
Ide aktivite pou premye etap la
Kontinye wòl ak pastan yo
- Kenbe yon angajman regilye. Yon sèvis volontarya chak semèn, yon koral oswa yon klib bay semèn nan yon estrikti. Si sa vin estrèsan, yon wòl ki pi kout oswa ki pi trankil ka pi bon.
- Planifye repa yo ansanm. Si fè makèt vin fwistran, Alzheimer’s Association sijere mande moun nan ede planifye meni semèn nan epi ekri lis la olye de sa.
- Kwit manje ak fè gato. Swiv yon resèt moun nan renmen ansanm. Mete engredyan yo nan lòd anvan nou kòmanse, pou etap yo pi klè.
- Fè jadinaj. Planifye yon ti jaden, chwazi grenn oswa plant, epi fè travay la ansanm. Yon lis ekri sou travay jaden pou semèn nan ka ede.
- Kontinye yon atizana. Travay bwa, koud, trikote oswa fè modèl ka kontinye ak modèl ki pi senp ak bon limyè.
Jwèt pou plezi
- Jwe kat ak jwèt sou tab. Jwèt moun nan deja konnen yo pi fasil. Jwe an ekip pou pèsonn pa santi yo sou kote, epi kenbe pwen yo san presyon oswa pa kenbe pwen ditou.
- Eseye yon rechèch mo ak gwo lèt. Word search nou an ka jwe sou ekran oswa enprime pou yon moman trankil.
- Fè pezeul. Chwazi yon kantite moso ki santi l detant, pa difisil. Picture puzzle se yon kout vèsyon sou ekran, epi gid nou an sou pezeul pou demans ede w chwazi youn.
- Patisipe nan yon jwèt konesans pou plezi. Gen kèk moun ki renmen yon nwit trivia an ekip. Si sa kòmanse santi l tankou yon egzamen, chwazi yon lòt bagay, oswa eseye kesyon trivia fasil nou yo, ki vini ak chwa repons epi san pwen.
Jwèt yo la pou plezi. Pa gen okenn jwèt ki montre li trete oswa ralanti demans; li plis nan jwèt sèvo: sa rechèch yo di.
Ekri, reflechi epi anrejistre
- Kenbe yon jounal. Alzheimer’s Association sijere ekri nan yon jounal kòm yon fason pou travay sou santiman apre yon dyagnostik. Kèk liy pa jou ase.
- Dirije yon liv istwa lavi. Premye etap la se yon bon moman pou moun nan chwazi pwòp foto li yo epi ekri oswa dikte istwa ki dèyè yo. Gade aktivite reminisans.
- Ekri lèt. Yon lèt pou yon pitit pitit, yon ansyen zanmi oswa yon ansyen kòlèg ka gen anpil sans pou tou de moun.
- Pale sou foto. Photo pairs fè foto fanmi tounen yon jwèt matche dou, epi conversation cards bay ide senp pou kòmanse yon konvèsasyon.
Soti deyò epi bouje
National Institute on Aging sijere kontinye soti moun nan abitye fè yo toutotan nou tou de alèz. Planifye yo pou pi bon moman nan jounen an pou moun nan, epi pa kite yo dire twò lontan.
- Kout vizit kiltirèl. Yon mize, yon fim nan apremidi oswa yon ekspozisyon atizay, pi bon lè se yon lè ki pi trankil.
- Naje. NIA sijere ale nan pisin nan yon lè ki pi kalm nan jounen an.
- Gwoup mache ak klas dans. NHS mansyone dans, tai chi, yoga, naje ak gwoup mache, ansanm ak sesyon ki adapte pou moun k ap viv ak demans lè yo disponib.
- Gwoup chante ak kafe memwa. Gwoup detant kote moun k ap viv ak demans ak patnè yo ka rankontre lòt moun ki nan menm sitiyasyon an.
Ti chanjman ki ede aktivite yo rete agreyab
| Si sa a ap vin pi difisil | Eseye sa a |
|---|---|
| Kote ki gen anpil moun oswa bri | Ale nan lè ki pi trankil, chwazi pi piti gwoup, chita sou kote sal la |
| Sonje nouvo non | Prezante moun yo ak non yo chak fwa; mande gwoup yo sèvi ak etikèt non |
| Swiv plan ki gen plizyè etap | Ekri etap yo, oswa mete tout bagay nan lòd anvan |
| Vin fatige | Fè soti ki pi kout, repoze apre, pa planifye anyen lòt jou sa a |
| Swiv kijan yon jwèt ap mache | Jwe an ekip, senplifye règ yo, oswa pa kenbe pwen |
| Jwenn mo yo | Bay tan; ofri yon mo sèlman si siy nou te mete dakò sou li di pou fè sa |
Ki lè pou ralanti
Sispann oswa chanje yon aktivite lè li pote plis estrès pase plezi. Fristrasyon ki repete, evite yon pastan oswa di « mwen pa kapab ankò » merite yon konvèsasyon dous, pa presyon. Souvan, solisyon an se yon vèsyon ki pi senp nan menm aktivite a. Lè moun nan bezwen plis èd pou kòmanse ak swiv etap yo, ide ki nan aktivite nan etap mwayen ka pi bon. Pou plis konsèy sou konvèsasyon ki bay sipò, gade konsèy pou kominikasyon, epi pou jwenn anpil lòt ide, gade 101 aktivite.
Patnè yo bezwen sipò tou. Premye etap la se yon bon moman pou bati pwòp rezo èd ou; gade pran swen tèt ou kòm moun k ap bay swen.
Kesyon yo poze souvan
Ki aktivite ki bon pou demans nan premye etap?
Anjeneral, se menm aktivite moun nan deja renmen: kat, jwèt sou tab, kwit manje, jadinaj, mache, mizik, aktivite lafwa, klib ak volontarya. Ou ka bezwen fè yo pi kout, pi trankil oswa pi senp. Ekri nan yon jounal, ekri lèt, ak prepare yon liv istwa lavi moun nan ka bon tou nan etap sa a.
Kijan mwen ka ede san pran kontwòl?
Mande ki kalite èd moun nan vle, epi verifye souvan. Mete w dakò sou yon fraz oswa yon siy tèt ki vle di li dakò pou w antre, pa egzanp lè yon mo oswa yon non pa vle vini. Si pa gen okenn danje pou sekirite, kite l fè l jan pa l, menm si sa pran plis tan.
Èske yon moun ki gen demans nan premye etap ta dwe eseye nouvo aktivite?
Wi, si li vle. Pastan moun nan deja konnen yo souvan pi fasil, men anpil moun pran plezi nan yon bagay nouvo, tankou yon gwoup mache ki adapte pou moun k ap viv ak demans, yon klas atizay oswa yon gwoup chante. Eseye yon fwa san presyon epi gade kijan sa santi.
Èske aplikasyon pou fè egzèsis sèvo yo itil nan premye etap la?
Gen kèk moun ki renmen devinèt ak jwèt mo, epi plezi sa a ase poukont li. Pa gen okenn aplikasyon oswa jwèt ki montre li trete, ralanti oswa sispann demans. Si yon jwèt lakòz estrès oswa fè moun nan santi l ap echwe, mete l sou kote.
Sous
Nou mete lyen ki mennen nan òganizasyon ak etid paj sa a baze sou yo. Nou te verifye chak sous lè paj la te mete ajou.
- Early-Stage Alzheimer's & Dementia Caregiving · Alzheimer's Association
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities · Alzheimer's Association
- Activities for dementia · NHS