Aktivitéiten fir fréi Demenz

An der fréier Phase vun der Demenz liewen vill Leit nach ähnlech wéi virdrun. Si schaffen, fräiwëlleg, gesinn Frënn a féieren en Groussdeel vun hirem Dag selwer. Aktivitéiten brauchen meeschtens keen Ersatz, nëmmen e puer Upassungen, damat se schéin bleiwen. Är Roll ass méi wéi eng Partner-Roll wéi déi vun engem Betreier: Dir ënnerstëtzt, plangt mat, a greift nëmmen an, wann Dir gefrot gitt.

Wéi Aktivitéiten sinn an der fréier Phase gutt?

Déi bescht Aktivitéiten an der fréier Phase sinn dacks déi, déi d’Persoun schonn gären huet, e bësse méi einfach gemaach. D’Alzheimer’s Foundation of America nennt Iddien wéi Kaarte- an Brettspiller, Wuertsich, Spadséiergang, Danzen, Gäertnen, Blummenarrangementer, Geschichten erzielen, Molen, Musek, Journaling, Bréiwer schreiwen, Scrapbooking, Kachen a Feierdagsbräicher.

Dacks ännert sech net d’Aktivitéit selwer, mee d’Ëmfeld. D’Alzheimer’s Association mierkt un, dass Leit an der fréier Phase vun Dingen, déi se gär haten, dacks zréckzéien, a gëtt als Beispill, dass eng Persoun, déi bei enger grousser Party iwwerfuerdert ass, a klenger Gruppe besser zurechtkënnt. Schwätzt oppen doriwwer, wat schwéier fält, a passt zesumme un.

Frot als Éischt, a mécht kloer, wéi een hëlleft

D’Richtlinne vun der Alzheimer’s Association fir fréi Phasen schléit e puer Gewunnechten vir, déi och fir Aktivitéiten gëllen:

• Frot direkt. „Wat wier fir Iech méi einfach beim Buchclub?“ bréngt eng bessere Äntwert wéi Ginn.
• Trauwt et zou. Wann kee Sécherheetsrisiko do ass, loosst d’Persoun et probéieren a gitt Encouragement, statt ze iwwerhuelen.
• Maacht e Zeechen aus. Wielt eng Phrase oder e Nicken, dat heescht „Jo, Dir kënnt aspringen“, zum Beispill wann e Numm beim Kaartespill net kënnt.
• Frot regelméisseg no. Frot, ob d’Hëllef richteg dosiert ass, ze vill oder ze wéineg.

Aktivitéitsiddien fir fréi Phasen

Rollen a Hobbyen weiderféieren

• Eng regelméisseg Verflichtung hunn. Eng wöchentlech Fräiwëlleg-Schicht, en Chouer oder e Veräin gëtt der Woch Struktur. Gëtt et stressend, passt eng méi kuerz oder roueg Roll besser.
• Zesumme Iessen plangen. Wann d’Akafen frustréiert, schléit d’Alzheimer’s Association vir, d’Persoun d’Woch-Menü plangen ze loossen a Lëscht ze schreiwen.
• Kachen a backen. Eng Liiblingsrezept zesumme maachen. Ingredienzen als Éischt an der Rei hikléngen, sou sinn d’Schrëtt siichtbar.
• Gäertnen. E Beet plangen, Somen oder Planzen ausaressen an d’Aarbecht zesumme maachen. Eng schrëftlech Lëscht vun den Aufgaben vun der Woch hëlleft.
• E Handwierk weiderféieren. Holzaarbecht, Nähen, Stréckelen oder Modellbau kënnen mat einfachen Mustere a gudder Beliichtung weidergoen.

Spiller fir de Plaisir

• Kaarte- an Brettspiller spillen. Vertraut Spiller sinn am einfachsten. Spillt a Teams, dass keen am Mëttelpunkt steet, a schreift d’Punkten locker oder guer net.
• E Wuertsich mat groussen Buschtawen probéieren. Eis Wierdersich kann um Bildschierm gespillt oder ausgedréckt ginn, fir e roueg Moment.
• Puzzelen maachen. Wielt eng Unzuel Stécker, déi entspaant sinn, net erausfuerdernd. Billerpuzzel ass eng kuerz Versioun op dem Bildschierm, an eisen Guide zu Puzzelen fir Demenz hëlleft bei der Auswiel.
• Trivia fir de Spaass. E puer Leit hunn Freed u Team-Trivia-Owender. Wann et sech wéi e Test ufillt, wielt eppes anescht oder probéiert eis einfach Trivia-Froen mat Äntwerte ginn, ouni Punkten.

Spiller sinn hei fir de Plaisir. Kee Spill huet bewisen, Demenz ze behandelen oder ze verlangsamen; liest méi an Gehirntraining: wat d’Fuerschung seet.

Schreiwen, nodenken a festhalen

• E Journal féieren. D’Alzheimer’s Association schléit Journaling als Weg vir, Gefiller no enger Diagnos ze verschaffen. E puer Zeilen um Dag reechen.
• En Liewensgeschicht-Buch féieren. D’Fréi Phase ass eng gutt Zäit, fir d’Persoun seng eegen Fotoe auszesichen an d’Geschichten derhanner ze schreiwen oder ze diktéieren. Kuckt Erënnerungsaktivitéiten.
• Bréiwer schreiwen. E Bréif un en Enkelkand, en alen Frënd oder en fréiere Kollegen kann fir béid Säiten wichteg sinn.
• Iwwer Fotoe schwätzen. Fotopueren mécht Familljefotoe zu engem suffe Matching-Spill, an Gespréichskaarten bidden einfach Anfänge fir e Gespréich.

Erausgoen a sech bewegen

D’National Institute on Aging rät, vertraut Ausflich weiderzemaachen, sou laang Dir béid gutt zreckkommt. Plangt se an der beschter Zäit vun der Persoun an haalt se net ze laang.

• Kuerz kulturell Ausflich. E Musée, eng Nomëttegs-Virstellung oder eng Konschtausstellung, am beschten an enger roueger Zäit.
• Schwammen. D’NIA rät e Schwimmbad an enger roueger Zäit vum Dag.
• Wanderguppen a Danzkurse. D’NHS nennt Danz, Tai Chi, Yoga, Schwammen an Spadséiergangsgruppen, a wou et se gëtt, demenzfrëndlech Sessiounen.
• Sengguppen a Gedächtnis-Cafés. Entspaanten Gruppen, wou Mënsche mat Demenz an hir Partner Leit an ähnlecher Situatioun kennen.

Kleng Ännerungen, déi Aktivitéiten schéin halen

Wann Dir stoppe sollt

Stoppt oder änneren, wann eng Aktivitéit méi Stress bréngt wéi Freed. Widderhuelend Frustratioun, en Hobby, dat ëmmer ëmgaang gëtt, oder de Saz „Ech kann einfach net méi“ verdéngen en suffe Gespréich, kee Drängen. Dacks ass d’Äntwert eng méi kleng Versioun vun der selwechter Saach. Wann d’Persoun méi Hëllef brauch fir Schrëtt unzefänken a verfollegen, kënnen d’Iddien aus Aktivitéiten an der mëttlerer Phase besser passen. Fir méi Ënnerstëtzung am Gespréich kuckt Kommunikatiounstipps, an fir vill méi Iddien 101 Aktivitéiten.

Partner brauchen och Ënnerstëtzung. Déi fréi Phase ass eng gutt Zäit, fir Ären eegenen Netzwierk vun Hëllef opzebauen; kuckt Selbstpfleeg fir Betreier.