ལན་ཐུང་ངུ།
བརྗེད་ནོར་ནད་དང་པོའི་རིམ་པ་ནང་། མི་ཧ་ཅང་མང་པོས་ཁྱེད་ཀྱིས་དགའ་བའི་ལས་ཀ་ཚོ་ལ་བརྟེན་ནས་མཐའ་མར་བསྒྲུབས་ཐུབ་ཀྱང་། སྤྱིར་ཚོགས་ཆུང་ཆུང་། ཕྱི་ལ་ཐེངས་ཐུང་། ཡི་གེ་བྲིས་པའི་འཆར་གཞི་ཆུང་ཆུང་དང་། ཉེ་འཁོར་ན་རོགས་བྱེད་པོ་ཡོད་པ་ཚོ་ནི་གལ་ཆེན་ཡིན། ཁོང་ལ་རོགས་རམ་ཇི་ལྟར་དགོས་པ་ཡིན་ན་དྲིས་ཏེ། ཁོང་ནས་ཁ་བསྐྱོད་པར་བྱོས།
- བརྗེད་ནོར་ནད་དང་པོའི་རིམ་པའི་མང་ཆེ་བ་ཞིག་ཧ་ཅང་རང་དབང་ཡོད་པར་སྡོད་ཐུབ། ལས་ཀ་ཚོ་ནི་སྤྱིར་བཏང་བསྒྱུར་བ་དགོས་ཀྱི་གཏན་དུ་སྤངས་པའི་ཡོད་མེད་མ་ཡིན།
- ཁོང་ལ་རོགས་རམ་ཇི་ལྟར་འདོད་པ་དྲིས་ཏེ། རོགས་རམ་འདོད་པའི་ཆ་ཚིག་མ་ཡིན་པ་ཅིག་གི་བརྡ་མཐུན་སྦྱོར་བྱོས།
- ཚོགས་ཆུང་ཆུང་། དུས་ཚོད་ལྷོད་པ་དང་། ཕྱི་ལ་ཐེངས་ཐུང་ཚོ་ཡིས་ཁྱད་པར་ཆེན་པོ་བསྐྲུན་ཐུབ་པ་ཡིན།
- ཁོང་ནས་རང་གི་སྐྱེ་བའི་ལས་འགན་ཅི་ཡང་ཡོད་པ་ལ་དཔེར་ན་ཉིན་ཐོ་དང་ཚེ་རབས་ཀྱི་དཔེ་ཆ་ལྟ་བུ་འདྲེན་པར་ཤོག་དགོས་པ་ཡིན་ནོ།
- རྩེད་མོ་ནི་དགའ་སྤྲོའི་དོན་དུ་འདེམས་ཤིག། བརྟག་ཞིབ་ལྟ་བུར་སེམས་ཤུགས་ཆེ་བ་ཅི་ཡང་སྤངས་ཤིག།
ཤོག་ངོས་འདིའི་སྟེང་དུ།5 དོན་ཚན་ ༡༠)
བརྗེད་ནོར་ནད་དང་པོའི་རིམ་པ་ནང་། མི་མང་པོ་ཚོས་སྔོན་མ་ལྟར་ཉིན་རེའི་ལས་ཀ་ཚོ་མང་པོ་བྱེད་ཐུབ་ཆོག། ཁོང་ཅག་ལས་ཀ་བྱེད་ཐུབ། ཚོགས་པ་ཐོག་ལ་ལྟ་ཞིབ་བྱེད་ཐུབ། ཉིན་རེའི་ཆ་བཞག་ཀྱང་ཁོང་ཅག་གིས་བསྐྱོར་ཐུབ་པ་ཡིན། ལས་ཀ་ཚོ་སྤྱིར་བཏང་བཤུད་དགོས་པ་མ་ཡིན་ཀྱང་། ཁོང་ཅག་དགའ་བ་གསལ་ཞིང་ཡོད་པར་བྱེད་པའི་ཆེད་དུ་ཆུང་ངུ་ཞིག་བསྒྱུར་དགོས་སོ། ཁྱེད་ཀྱི་འགན་ལས་ནི་ཞབས་ཏོག་བྱེད་མཁན་ལས་ཀྱང་ཤིན་ཏུ་ཕྱོགས་མཐུན་གྱི་ཡོ་བྱད་པ་ཡིན་ཏེ། ཁོང་ལ་རྒྱབ་སྐྱོར་བྱེད་པ། ཁོང་དང་མཉམ་དུ་འཆར་གཞི་སྦྱོར་བ། དེ་ནས་དགོས་པའི་དུས་ཚེ་རྣམ་པར་འཇུག་པ་ཡིན།
བརྗེད་ནོར་ནད་དང་པོའི་རིམ་པར་ཇི་ལྟ་བུའི་ལས་ཀ་ཚོ་འཐད་པ་ཡིན།
རིམ་པ་དང་པོར་ལས་ཀ་འཐད་པ་ཞིག་ནི་སྤྱིར་བཏང་ཁོང་གིས་སྔོན་ནས་བརྩེ་བ་བྱེད་པའི་ལས་ཀ་དེ་ཉིད་ཡིན་ཏེ། ཚད་ཕྱོགས་ཤིག་གིས་སླ་བར་བསྒྱུར་བ་ཡིན། Alzheimer’s Foundation of America ནས་ཤིང་རྩེད། ཚིག་ཚོགས་ཚོས་ལྷག་ཚོ། འགྲོ་བ། ཀླད་རྒྱུག་། ཤིང་ཚལ་ལས་ཀ། མེ་tog སྤྲི་ཅི་སྦྱོར་བ། སྒྲུང་བཤད། ལེགས་བྲིས། གླུ་ཞིག། ཉིན་ཐོ་བྲིས་པ། ཡི་གེ་བྲིས་པ། ཤེས་རྩོམ་ཤོག་གྲངས་སྦྱོར་བ། ཟས་སྦྱར་བ་དང་། དུས་ཆེན་གྱི་སྲོལ་རྒྱུད་ལྟ་བུ་བརྗོད་ཡོད།
བསྒྱུར་བ་ཆེ་བ་ཞིག་ནི་ལས་ཀ་ལས་མ་ཡིན་པར་སྒྲིག་སའི་ཆ་རྐྱེན་ཡིན་པ་ཡང་མང་པོ་ཡོད། Alzheimer’s Association ནས་ཁོང་ཅག་གིས་རིམ་པ་དང་པོར་དགའ་བའི་ལས་ཀ་ལས་ཕྱིར་ལོག་བྱེད་ཐུབ་ཅིང་། ཚོགས་ཆེན་ལ་སེམས་ཁོངས་ཀྱི་མི་ཚོ་ཕྲན་ཚེགས་ཀྱི་ནང་ན་ལེགས་པོ་ཡོད་པའི་དཔེ་བཤད་སྟེ། ཁོང་ཅག་གི་ངོ་ནས་གནས་ཚུལ་ཡོ་བྱད་སྒྲིག་པ་ཡིན། རྙོག་པ་ཡོད་པ་ཚོ་ཧ་ཅང་གསལ་པོ་བྱོས་ཏེ། ཁྱེད་ཚོས་མཉམ་དུ་སྒྲིག་པར་བྱོས།
དྲིས་ནས་རོགས་རམ་ཇི་ལྟར་བྱེད་དགོས་པ་མཐུན་སྒྲིག་བྱོས།
Alzheimer’s Association ནས་བརྗེད་ནོར་ནད་དང་པོའི་བསྟན་ཁྲིམས་ ནས་ལས་ཀ་ལ་ཡང་འཇུག་བྱེད་པའི་ཁྱད་ཆོས་སྣ་ཚོགས་ཞིག་བཤད་ཡོད།
- ཐེངས་དང་པོར་དྲིས་པ། “ཁྱེད་ལ་དེབ་ཚོགས་ཀྱི་ལས་ཀ་ག་རེ་ལྟར་སླ་ཞིང་དགའ་ཞིབ་ཡོད་ཡང་།” ཞེས་དྲིས་པ་ནི་བསམ་པ་ཅན་ལས་འཐད་ཚོད་ལེགས་པོ་ཡོད།
- ཁོང་ལ་ནུས་པ་ཡོད་ཚུལ་སྨྲ་བ། ཉེན་ཁ་མེད་ན་མི་ལ་བརྩོན་པ་བསྒྲུབས་ཀྱིས་ཞིག་ཆགས་ཐོབ་པ་བྱོས། ཁོང་ལ་ཁ་སྣོན་བྱེད་ཀྱི་གཏན་དུ་ལྡུམ་བུ་མ་བྱེད་པར་བྱོས།
- བརྡ་མཐུན་སྦྱོར་བ། “ངས་ཤེས་པ་ལ་རོགས་པ་ཆོག” ཞེས་པའི་ཚིག་ངམ་མགོ་ཕྱོགས་བཀྲམ་པ་ཅིག་ཐོན་པ་བཅོས། རྩེད་མོ་བྱེད་བཞིན་པའི་སྐབས་མིང་མ་ཐོན་པ་ལྟ་བུ།
- ཡང་ཡང་བརྟག་པ། རོགས་རམ་ཡང་བདེ་ཞིང་ཚད་ཡོད་ལ་ཡོད་པས་རྒྱུ་མཚན་ཡིན་ནམ་ནོར་ནས་བརྟག་པ་ལ་དྲིས།
བརྗེད་ནོར་ནད་དང་པོའི་རིམ་པའི་ལས་ཀ་གི་དཔེ་ཚོ།
རླུང་བཤུང་ངང་ཚོགས་ཏེ་དགའ་བའི་ལས་ཀ་ཚོ་བསྐྱེལ་བ།
- རྟག་པའི་འགན་ཁུར་ཅིག་འཛིན་པ། གཟའ་སྐར་རེའི་ཁྱད་ཆོས་ཀྱི་ལས་ཀ་གཅིག་ནམ་ཚོགས་གླུ་ཚོགས་ཀྱི་ནང་འཇུག་པ་ཡིན་ཏེ་བདུན་ཕྲག་གི་ཆ་ཚད་གསལ་བར་བྱེད་ཐུབ། ཚིམ་ཁྱབ་ཀྱི་བཀའ་ཁྲིམས་ཀྱི་རིམ་པ་ཐག་ཉུང་ཉུང་ངམ་ལྷོད་ཀྱི་རོལ་སྒྲིག་གཅིག་ཡོད་ན་ལེགས།
- ཟས་ཀྱི་རིམ་པ་མཉམ་དུ་འཆར་བ། ཉོ་ཚོང་གི་ལས་ཀ་ལ་སྡུག་ཅན་ཡོད་ན། Alzheimer’s Association ནས་མི་ལ་ཟས་ཀྱི་ཚེས་རིམ་འདེམས་པ་དང་། ཉོ་ཐོ་བྲིས་པ་ལ་རོགས་པ་ཞུ་བ་སྨྲས།
- ཟས་སྦྱར་བ་དང་ཟས་སྡུར་བ། དགའ་བའི་ཟས་རྟགས་གཅིག་ཁོང་དང་མཉམ་དུ་སྦྱོར་བྱོས། ཡོ་བྱད་གསལ་པོར་རིམ་པ་ལྟར་བཀོད་ཏེ་མ་བྱེད་སྔོན་ལ་གསལ་བར་བཞག་ཤིག།
- ཤིང་ཚལ་བསྐྱེད་པ། ས་ཆ་གཅིག་འཆར་གཞི་བྱེད་པ། འབྲུ་ཤིང་འདེམས་པ། ཁོང་དང་མཉམ་དུ་ལས་ཀ་བྱེད་པ། འཕྲིན་ཤོག་ལ་ཤིང་ཚལ་གྱི་ལས་ཀ་གྲལ་རིམ་བྲིས་ན་ཕན།
- ལག་ལེན་གྱི་ལས་ཀ་མི་རྒྱུན་སྐྱོང་བ། ཤིང་ལས། ཆགས་ཟམ། ཤྲིང་ཡི་ལས། ཡང་ན་རྣམ་གཞག་གཟུགས་བཟོ་བ་ཡིན་ཏེ། ཁ་ཡིག་ཆུང་བ་དང་འོད་ཤུགས་ཡག་པོ་དང་མཐུན་པའི་སྦྱོར་ཚུལ་ཆུང་ཆུང་ཚོ་བྱོས།
དགའ་བའི་དོན་དུ་རྩེད་མོ།
- ཤིང་རྩེད་དང་ཐབས་ཀྱི་རྩེད་མོ་བྱེད་པ། ཤེས་པའི་རྩེད་མོ་ཚོ་ཧ་ཅང་སླ་བ་ཡིན། ཕྱོགས་ཕྲན་ཚོས་རྩེད་ཚོགས་ཅིག་སྦྱར་ཏེ་སྐྱོ་སྡུག་མེད་པ་བྱོས། ཁ་སྣོན་ཐོ་བཞག་པ་ལ་འཕྲོ་མེད་ནམ་དུས་ཆད་ལ་བཞག་པ་ཡང་ཆོག།
- ཡི་གེ་ཆེན་པོའི་ཚིག་ཚོགས་ཀྱི་རྩེད་མོ་བྱེད་པ། ཚིག་ཚོགས་ཀྱི་རྩེད་མོ ལ་ཤོག་གདོང་ལ་བྱེད་ཆོག་པ་དང་། ལྷོད་ཀྱི་དུས་ཚོད་ཅིག་ལ་པར་བསྒྲིགས་ཀྱང་ཆོག།
- ཆ་རྐྱང་ཚོ་སྒྲིགས་པ། ཆ་རྐྱང་གི་གྲངས་ཀ་ཞིག་འདེམས་ཏེ་སེམས་ཚོར་ངལ་བ་ཐོབ་པའི་ཚད་ཡོད་ཅིག་བྱོས། ཕོ་ཊོ་རྩེད་མོ་ ནི་ཤོག་གདོང་ལ་བྱེད་པའི་ཐེངས་ཐུང་ཅིག་ཡིན་ལ། ཀླད་རྒྱུག་ལ་ཞིབ་རྩེད བཤད་ཡོད་པའི་ཤེས་བྱ་ལ་ཁྱབ་རྒྱ་ཅན་ཡིན།
- དགའ་སྤྲོའི་དོན་དུ་ཤེས་རྩལ་རྩེད་མོ་ལ་ཞུགས་པ། མི་ཁ་ཤས་ཚོགས་ཁག་གི་ཤེས་རྩལ་རྩེད་མོ་ལ་དགའ། ལས་ཀ་ཚོ་སྐྱོ་སྡུག་ཅན་ཞིག་ཏུ་སོང་ན་གཞན་གཅིག་འདེམས་ཤིག། ཡང་ན་ང་ཚོའི་ ཤེས་རྩལ་ཚིག་རྩེད་མོ་སླ་བ་ ལ་ཕྱིན་ཅིག ལན་གྱི་འདེམས་ཚོགས་ཡོད་ཅིང་ཐོ་འགོད་མེད།
རྩེད་མོ་ནི་འདིར་དགའ་བའི་དོན་ཡིན། རྩེད་མོ་གང་ཡང་བརྗེད་ནོར་ནད་བཅོས་པ་ནམ་དལ་བ་ཡིན་ཚུལ་བདེན་པར་གྲུབ་པ་མེད། ཀླད་རྒྱུག་གི་རྩེད་མོ་: ཞིབ་བཤད་ཀྱི་ཚོགས་ ལ་ཚོགས་ཐོག་ལས་ཀློག་ཆོག།
ཡི་གེ་བྲིས་པ་དང་བསམ་ཞིབ་དང་ཉམས་ཁྱད་ཉར་བ།
- ཉིན་ཐོ་བྲིས་པ། Alzheimer’s Association ནས་བརྗེད་ནོར་ནད་བཤད་པའི་ཤུལ་ལ་སེམས་ཚོར་ཡོ་བྱད་ཞིག་ལ་ཉིན་ཐོ་བྲིས་པ་ཡང་བརྡ་བཀོད་པ་ཡིན། ཉིན་རེ་ཡིག་ཚིག་འགའ་ཞིག་ཡང་ལྷག་པ་ཡིན།
- ཚེ་རབས་ཀྱི་དེབ་བཟོ་བ། རིམ་པ་དང་པོ་ནི་མི་ལ་ཁོང་གི་ངོ་ནས་པར་ཚོད་དང་ཁོང་ཅག་གི་ཚེ་རབས་ཀྱི་སྒྲུང་བཤད་ཡི་གེ་བྲིས་པ་དང་ངག་གིས་བྲིས་ཐུབ་པའི་དུས་ཚོད་ཡིན། ཚེ་རབས་ཀྱི་ལས་ཀ་ཚོ ལ་ལྟ་ཞིབ་བྱོས།
- ཡི་གེ་འབྲི་བ། མཚན་བུའི་ནང་ན་ཆུང་ཆུང་ཞིག་གམ། རྒན་མི་ཡ་བ་ཡང་ཡང་ངམ་ལས་གྲོགས་ཀྱི་རིགས་ལ་ཡི་གེ་སྐུར་བ་ཡིན་ན་གཉིས་ཀའི་སེམས་ལ་དགའ་བསྐྱེད་ཐུབ།
- པར་ལ་བཅད་ནས་བཤད་པ། པར་གཉིས་མཐུན་ ནི་མི་རིགས་ཀྱི་པར་ཚོ་ལ་མཐུན་པའི་རྩེད་མོ་ཅིག་ལ་བསྒྱུར་ཏེ། ཚིག་འཕྲིན་ཤོག་ ནི་ལོག་སྐད་ཀྱི་འགོ་འཛུགས་ཀྱི་ཚིག་ཁ་ཤས་སྟོན།
ཕྱིར་འཐེན་དང་འགུལ་བསྐྱོད།
National Institute on Aging ནས་ཁྱེད་ཀྱིས་ཁོང་དང་གཉིས་ཆ་ཡང་དག་བདེ་བ་ཡོད་ཚད་ལ་སྔོན་ལྟར་ཕྱིར་འགྲོ་བ་མུ་མཐུད་བྱེད་པ་དང་། ཉིན་ཚོད་ཀྱི་དགའ་སྤྲོ་ཆེ་བའི་དུས་སུ་འཆར་གཞི་སྦྱོར་ཞིང་དུས་ཐུང་ཐུང་བྱེད་པར་བརྡ་སྟོན་ཡོད།
- མཛེས་རིག་ཀྱི་ཕྱི་འགྲོ་ཐེངས་ཐུང་། ཟོ་ཁང་ལ་ཡང་ན་ཤོག་ཀྱི་སྟོན་བསྒྲུབ་པ་ཡང་ན་རིག་གནས་ཀྱི་ཕྲན་སྤྲོད་ལ་འགྲོ་བ། གསེར་ཞིབ་དུས་ཚོད་ཕྱོགས་ཤིག་ལ་བྱེད་ན་ལེགས།
- ཆུ་ལ་སྟོད་པ། NIA ནས་ཆུ་ཁུང་འདུལ་དུས་ཤིན་ཏུ་ཞི་བའི་ཚེ་སྤྱད་པ་ལ་བརྡ་སྟོན།
- འགྲོ་ཚོགས་དང་གར་སློབ། NHS ནས་གར་དང་། ཏཱའི་ཅི། ཡོ་ག། ཆུ་ལ་སྟོད་པ་དང་འགྲོ་ཚོགས་ལ་སོགས་པ་བཤད་ཡོད་ཅིང་། ཡོད་པའི་ས་ཁུལ་ལ་བརྗེད་ནོར་ནད་ལ་ཕན་པའི་ཆོས་ཐབས་ཡང་ཡོད།
- གླུ་ཚོགས་དང་དྲན་ཤེས་ཀྱི་ཁང་པ། སེམས་ཁོངས་ཁོང་ཅག་ལ་ཡང་ན་རྒྱབ་སྐྱོར་པོས་སྐབས་མཉམ་པའི་མི་གཞན་དང་འཕྲད་ཐུབ་པའི་ཚོགས་ཁང་སྐྱོ་སྡུག་མེད་པ།
ལས་ཀ་ཚོ་སྐྱོ་སྡུག་མེད་པར་གནས་པའི་ཆ་ཚོད་ཆུང་ཆུང་།
| ཚོར་ཁ་ལས་ངལ་བ་ཞིག་འགྱུར་བ | འདི་སྤྱད་པ། |
|---|---|
| ལས་འབྲས་ཆེ་ཞིང་སྒྲ་ཆེ་བའི་གནས་ | དུས་ཞི་བ་ཤིག་ལ་འགྲོ། ཚོགས་ཆུང་ཆུང་འདེམས། ཁང་པའི་མཐའ་ན་འདུག |
| མིང་གསར་པ་དྲན་པ་ | ཡང་ཡང་མིང་ཀྱིས་བསྡུ་ཞིག་ཚོགས་མིང་འདོན། ཚོགས་ཁང་ལ་མིང་རྟགས་བཀྲམ་ |
| འགོ་བ་ཐོ་རིང་གི་རིམ་པ་འདྲེན་པ་ | རིམ་པ་ཡི་གེར་བྲིས། ཡང་ན་སྔ་ནས་ཡོ་བྱད་ཚང་མ་རིམ་པས་བཀོད། |
| ངལ་བ་ཐོབ་པ། | ཕྱིར་འགྲོ་ཐུང་བ། ཕྱིས་ངལ་གསོ་བྱེད། ཉིན་དེར་གཞན་མི་འཆར་བ། |
| རྩེད་མོ་ནང་གྲངས་ཀ་འཛིན་པ། | ཚོགས་ཀྱི་རྩེད་མོ་བྱེད། ཁྲིམས་ཡིག་སླ་བར་བྱེད། ཡང་ན་ཐོ་འགོད་མི་བྱེད། |
| ཚིག་འཚོལ་བ། | དུས་ཚོད་བྱིན། མཐུན་སྒྲིག་བྱས་པའི་བརྡ་ལས་ལོག་ན་ཚིག་ཅིག་བྱིན། |
དལ་བར་བྱེད་དགོས་པའི་དུས།
ལས་ཀ་གང་ཞིག་སེམས་ཁོངས་ལ་དགའ་སྤྲོ་ལས་སྐྱོ་སྡུག་མང་བ་ཡོང་བ་དེའི་ཚེ་བཞག་ཡང་ན་བསྒྱུར་ཤིག དུས་རིང་པོ་སྐྱོ་སྡུག་ཐུབ་པ་དང་། ལས་ཀ་དེ་ཡིན་པ་ཡང་ཁྲིམས་འདོད་པའི་ཁྱད་ཆོས་གཞན་ཁྱ་བ་མ་ཡིན་པ་དང་། “ང་ལ་ཡང་མི་ཐུབ་ཅོག” ཞེས་སྨྲ་བ་ལ་འཚོལ་ཞིབ་དུ་ཞེན་མ་ཆགས་པར་ཞེས་བྱ་བཞིན་པར་བྱེད་པ་ཡིན། ཁ་ཤས་ནས་ཀྱང་ལས་ཀ་གཅིག་པའི་ཆུང་ཀུ་ཡིན་ན་ལེགས་པོ་ཡོང་སྲིད། ཁོང་ལ་རྩལ་ཤེས་ལ་ཞིག་ཆགས་དགོས་པ་དང་། རིམ་པ་འབྲེལ་བ་ལ་ཁྱད་པར་ཡོད་ན། ཚེ་ཕྱི་རིམ་གྱི་ལས་ཀ་ ཡི་བསམ་ཚུལ་ལ་ལྟ་བ་ལེགས། ཟུར་སྤྲོད་ཀྱི་ཚོགས་བསམ་ལ་ཞིབ་པ་ན། ཚིག་འཁོར་གྱི་སྐོར་ ལ་ལྟ། ལས་ཀ་མང་པོ་ནས་བསྒྲིགས་ན་101 ལས་ཀ་ ལ་ལྟ་བྱོས།
ཞབས་ཏོག་བྱེད་མཁན་ཁོང་ཅག་ལ་ཡང་རྒྱབ་སྐྱོར་དགོས་སོ། རིམ་པ་དང་པོ་ནི་རང་གི་རོགས་རམ་གྱི་དྲངས་ཁུངས་ལ་བཟོ་བའི་དུས་ཡིན། ཁོ་ཁོ་རང་གི་ལུས་སྲུང་བ་ ལ་ལྟ་བྱོས།
ཐུན་མོང་གི་དྲི་བ།
བརྗེད་ནོར་ནད་དང་པོའི་རིམ་པར་ཇི་ལྟ་བུའི་ལས་ཀ་ཚོ་འཐད་པ་ཡིན།
སྤྱིར་བཏང་ཁོང་གིས་སྔོན་ནས་དགའ་བའི་ལས་ཀ་དེ་ཉིད་ཡིན་ཏེ། ཤིང་རྩེད། ཐབས་ཀྱི་རྩེད་མོ། ཟས་སྦྱར་བ། ཤིང་ཚལ་ལས་ཀ། ཀླད་རྒྱུག་། �། རྩེ་རོལ། ཆོས་ལས། ཚོགས་པ་དང་བདག་ཕན་ཡོན་ཏན་གྱི་ལས་ཀ་ལྟ་བུ་ཡིན། དུས་ཐུང་ཐུང་། སྐད་ཆ་ཉུང་ཉུང་ངམ་ཡང་ཚད་ཕྱོགས་ཤིག་བསྒྱུར་དགོས་པ་ཡོད་སྲིད། ཉིན་ཐོ་བྲིས་པ། ཡི་གེ་བཟོ་བ་དང་ཚེ་རབས་དེབ་བཟོ་བ་ཡང་རིམ་པ་འདིར་འཐད་པ་ཡིན།
བདག་པོས་མ་ཆད་པར་ཇི་ལྟར་རོགས་ཐུབ།
ཁོང་ལ་རོགས་རམ་ཇི་ལྟ་བུ་འདོད་པ་དྲིས་ཏེ། ཡང་ཡང་བརྟག་ཞིབ་བྱོས། ཚིག་མི་འབྱུང་བ་ལྟ་བུ་ཡིན་པའི་དུས་སུ་ལྷག་པར་ཞུ་བ་ནི་ཁྱེད་ཀྱིས་འཁྲུལ་སྤེལ་ཡོད་ཚད་ཞུ་དགོས་པ་ལྟ་བུ་ཡིན་པའི་བརྡ་སྡུད་ཅིག་ལ་མཐུན་སྒྲིག་བྱོས། ཉེན་ཁ་མེད་ན་ཁོང་གིས་རང་ཚུལ་ལ་བྱེད་སྟེ་དུས་ཚོད་རིང་ཡང་ཁོང་ལ་ཞིག་ཆགས་སུ་བཞག་ཤིག།
བརྗེད་ནོར་ནད་དང་པོ་ཡོད་པའི་མི་ཚོས་ལས་ཀ་གསར་པ་ཚོ་བསྒྲུབས་དགོས་སམ།
ཁོང་ཅག་འདོད་ན་བསྒྲུབས་ཆོག་ལགས། ཤེས་པའི་ལས་ཀ་ཚོ་ལ་སླ་བ་ཡིན་ཀྱང་། མི་མང་པོས་གསར་པ་ཞིག་ལ་ཡང་དགའ་སྟེ། དཔེར་ན་བརྗེད་ནོར་ནད་ལ་བཀྲ་ཤིས་ཡོད་པའི་ཀླད་རྒྱུག་ཚོགས་པ། ཐབས་ཀྱི་སྦྱོང་ཁང་དང་གླུ་ཚོགས་ལྟ་བུ། གཅིག་ལ་ཞིག་ཆགས་མེད་པར་བསྒྲུབས་ཏེ་སེམས་ཚོར་ཇི་ལྟར་ཡོད་པ་ལ་བལྟ་ཞིག།
བརྗེད་ནོར་ནད་དང་པོའི་རིམ་པར་ཤེས་བྱ་སྦྱངས་པའི་རྩེད་མོ་ཚོ་ཕན་ཐོགས་ཡོད་དམ།
མི་ཁ་ཤས་ལ་ཁ་སྣོན་དང་ཚིག་རྩེད་ལ་དགའ་ཡང་། དེ་ཉིད་ཀྱི་དགའ་སྤྲོ་ཡང་རྒྱུ་མཚན་ཡིན། བརྗེད་ནོར་ནད་ཉམས་ཞིབ་ཏུ་བཅོས་པ། ཡང་ན་འགྲོ་ཚད་ཞི་བར་བྱེད་པ་ལ་གང་འཐད་ཀྱང་བདེན་པར་གྲུབ་པ་མེད། རྩེད་མོ་ཞིག་གིས་སེམས་ཁོངས་ཀྱི་སྐྱོ་སྡུག་བསྐྱེད་པ་དང་། ཁོང་ཅག་ལ་ཕམ་པའི་སེམས་ཚོར་བསྐྱེད་ན་དེ་སྔ་ནས་བཞག་ཤིག།
ཡོང་ཁུངས།
ང་ཚོས་ཤོག་ངོས་འདིས་བརྟེན་པའི་ཚོགས་པ་དང་ཞིབ་འཇུག་ལ་འབྲེལ་མཐུད་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། ཤོག་ངོས་གསར་བརྗེ་བྱེད་སྐབས་རེ་རེ་བཞིན་ཞིབ་བཤེར་བྱས།
- Early-Stage Alzheimer's & Dementia Caregiving · Alzheimer's Association
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities · Alzheimer's Association
- Activities for dementia · NHS