گۄڈنِک مرحلس منز ڈیمنشیا سرگرمیہ

ڈیمنشیا ہُنٛدس گۄڈنِکِس مرحلس منز چھِ واریاہ لوٗکھ تقریباً تِتھۍ پٲٹھۍ زندگی گزاران یِتھۍ پٲٹھۍ تِم گۄڈٕ کران ٲسۍ۔ تِم ہیکن نوکری کٔرِتھ، رضاکارانہ کام کٔرِتھ، دوستن سٟتؠ مِلِتھ تہٕ واریاہ پَنُن دۄہ پانے چلٲوِتھ۔ سرگرمیہ چھُنہ عام طور بدلٲوِنۍ ضرورت؛ تِمن چھے بس کینژھن لۄکچن بدلٲون ہُنٛد ضرورت یُتھ تِم مزہ دار روزن۔ تُہُنٛد کردار چھُ اکھ ساتھی ہُنٛد زیٛادٕ، نَہ کہ صرف دیکھ بھال کرن وٲلؠ سُنٛد: اکھ تِیُتھ شخص یُس سہارٕ دِیِہ، تِمن سٟتؠ منصوبہ بنٲوِہ تہٕ صرف تَمی وقت قدم تُلہِ ییٚلہِ منگنہٕ یِیہِ۔

گۄڈنِک مرحلس منز ڈیمنشیا خٲطرٕ کٔہ سرگرمیہ چھے موزوں؟

گۄڈنِک مرحلس منز چھے بہترین سرگرمیہ عام طور تِمۓ یِم تَس شخصس گۄڈے پیٹھے پسند چھِ، بس ذرا آسان بناونہٕ آمژٕ۔ Alzheimer’s Foundation of America چھُ تاش تہٕ بورڈ گیٚمن، لفظن ہُنٛد تلاش، پکھنس، رقصس، باغبٲنی، پوٗش دابنس، کہٲنی ونس، پینٹنگس، موسیقی، ڈٲیری لیکھنس، چِٹھ لیکھنس، سکرٛیپ بُک بناونس، کھین پکہٲونس تہٕ تہوارن ہٕندیَن رِوایتن ہِیوِن خیالَن ہُنٛد ذِکر کران۔

عام طور چھے ماحول بدلِتھ یِوان، سرگرمی نَہ۔ Alzheimer’s Association چھُ ونان زِ گۄڈنِکِس مرحلس منز ہیکن کینژھ لوٗکھ تِمن چیزن نِش پیٹھ ژلان یِم تِمن پسند ٲسۍ، تہٕ مِثال دِوان چھُ زِ یُس شخص بڈِس محفلِس منز پریشان گژھان چھُ سُہ ہیکِہ لۄکچار جمٲژس منز بہتر محسوس کٔرِتھ۔ یِم چیزہ مشکل باسان چھے تِمن مُتعلق کھولِتھ کتھ کٔرِو، تہٕ میل ژار کٔرِو بدلٲو۔

گۄڈٕ پٕرژِو، تہٕ مدد کرنُک طریقہ طے کٔرِو

Alzheimer’s Association ہُنٛد گۄڈنِک مرحلُک رہنما چھُ کینژھن عادتن ہُنٛد مشورہ دِوان یِم سرگرمیَن تہِ لاگو چھِ:

• صاف پٕرژِو۔ «بُک کلب تُہندِ خٲطرٕ کِتھ ہیکِہ آسان بنِتھ؟» یِیہِ اندازہ لٲگنس کھۄتہٕ بہتر جواب۔
• سمجھِو زِ تِم ہیکن۔ اگر کانٛہہ حِفاظتی خطرہ نہ آسہِ، تَس شخصس دِیو کوشش کرنُک موقع، تہٕ اختیار نینس بجاتہٕ دِیو حوصلہ۔
• اکھ اشارہ طے کٔرِو۔ اکھ لفظ یا اشارہ ژٲرِو یُس یہِ ونہِ زِ «وۄن ہیکہِ تۄہہِ مدد کٔرِتھ»، مِسلن ییٚلہِ تاش کھیٚون ویزِ کانٛہہ ناو یاد نہ یِیہِ۔
• وقتاً فوقتاً وچھِو۔ پٕرژِو زِ مدد ہُنٛد مقدار ٹھیک چھا، واریاہ چھا یا کم۔

گۄڈنِک مرحلس خٲطرٕ سرگرمی ہُنٛد خیال

کردار تہٕ مشغلہ برقرار تھٲوِو

• اکھ باقاعدہ ذمہ دٲری تھٲوِو۔ ہَفتہ وار رضاکارانہ شفٹ، کور یا کلب چھُ ہَفتس اکھ ڈول دِوان۔ اگر یہِ پریشان کرن وول بنہِ، اکھ مختصر یا پرٛسکون کردار ہیکِہ بہتر ٲسِتھ۔
• میل ژار کھینُک منصوبہ بنٲوِو۔ اگر دُکان نِش چیزہ انُن پریشان کن بنیمُت آسہِ، Alzheimer’s Association چھُ مشورہ دِوان زِ تَس شخصس ؤنِو ہَفتُک کھینُک مینیو بناونس تہٕ فہرست لیکھنس منز مدد کرنہٕ خٲطرٕ۔
• کھین پکہٲوِو تہٕ بیک کٔرِو۔ کانٛہہ پسندیدٕ ترکیب میل ژار اپنٲوِو۔ شروع کرنہٕ برونٹھ تھٲوِو سٲری چیزہ ترتیب وار، یُتھ مرحلہ آسان بوزنہٕ یِن۔
• باغبٲنی کٔرِو۔ اکھ کٲری ہُنٛد منصوبہ بنٲوِو، بیہ یا پۄد ژٲرِو تہٕ کام کٔرِو میل ژار۔ ہَفتُک باغبٲنی ہُنٛد لِکھتھ فہرست چھُ مددگار۔
• کانٛہہ دستکاری جاری تھٲوِو۔ لکڑٕ کام، سِلوٲیی، وُنُن یا ماڈل بناوُن ہیکِہ سادٕ نمونن تہٕ جان روشنی سانْ جاری روزِتھ۔

مزس خٲطرٕ گیٚم

• تاش تہٕ بورڈ گیٚم کھیٚلِو۔ مانوس گیٚم چھِ آسان آسان۔ ٹیم بناوِتھ کھیٚلِو یُتھ کانٛہہ اکیلا دباوس منز نہ یِیہِ، تہٕ سکور ہلکِہ تھٲوِو یا بالکل مَہ تھٲوِو۔
• بڈٕ اَچھرن وول لفظ تلاش آزمٲوِو۔ سون word search ہیکِو سکرینس پیٹھ یا پرِنٹ کٔرِتھ پرٛسکون وقتس منز کھیٚلِتھ۔
• جِگسا پہیلی لٲگِو۔ تِیُتھ ٹُکرن ہُنٛد تعداد ژٲرِو یُس آرام دہ باسی، نَہ کہ مشکل۔ Picture puzzle چھُ اَمِیُک اکھ مختصر آن لائن نُسخہ، تہٕ سٲنۍ ڈیمنشیا خٲطرٕ پہیلی ہٕنز رہنما چھُ ژارنَس منز مدد کران۔
• مزس خٲطرٕ کوئز منز شٲمِل گٔژِو۔ کینژھن لوٗکن چھُ ٹیم کوئز رات پسند یِوان۔ اگر یہِ امتحان ہِیوٚن باسان لگہِ، کانٛہہ بیٚیہِ چیز ژٲرِو، یا سٲنۍ آسان کوئز سوال وچھِو یِمن منز جواب جاے تہِ چھے تہٕ سکور تہِ چھُنہ۔

یَتھ جاے چھِ گیٚم خۄشی خٲطرٕ۔ کانٛہہ گیٚم چھُنہ آمُت ثٲبت کرنہٕ زِ سُہ ڈیمنشیا علاج کران چھُ یا ہَوٹ کران چھُ؛ بییہٕ پٔرِو دماغی گیٚم: تحقیق کیا چھُ ونان۔

لیکھو، غور کٔرِو تہٕ محفوظ کٔرِو

• ڈٲیری تھٲوِو۔ Alzheimer’s Association چھُ ڈٲیری لیکھنس ہُنٛد مشورہ دِوان بطور اکھ طریقہ یُس تشخیص پتہٕ جذباتن سٟتؠ نبردازس منز مدد کران چھُ۔ دۄہس کینژھ سطرٕ چھے کافی۔
• زندگی ہٕنز کہٲنی ہُنٛد کتاب بنٲوِو۔ گۄڈنِک مرحلہ چھُ اکھ جان وقت ییٚلہِ سُہ شخص پانے پَننہِ فوٹو ژٲرِتھ ہیکِہ تہٕ تِمن پتہٕ کہٲنی لیکھِتھ یا ؤنِتھ ہیکِہ۔ وچھِو یاد تازٕ کرن واجنہِ سرگرمیہ۔
• چِٹھ لیکھو۔ پۄتُر پۄترِ، پرٛٲنِس دوستس یا سٲبقہِ ساتھی سُنٛد خٲطرٕ اکھ چِٹھ ہیکِہ دۄنَوے خٲطرٕ معنی خیز ٲسِتھ۔
• فوٹو وچھِتھ کتھ کٔرِو۔ Photo pairs چھُ خاندٲنی فوٹو اکہِ نرم میچنگ گیٚمہِ منز بدلٲوان، تہٕ conversation cards چھِ کتھ باتھ شروع کرنہٕ خٲطرٕ آسان نُقطہ دِوان۔

نیبر نیرِو تہٕ حرکت کٔرِو

National Institute on Aging چھُ مشورہ دِوان زِ مانوس سیر جاری تھٲوِو یوٚتتام تُہۍ دۄشوے آرامدہ چھِو۔ تِم تَس شخصس دۄہس منٛز بہترین وقتس پیٹھ منصوبہ بنٲوِو تہٕ واریاہ زیٹھ مَہ بناوِو۔

• مختصر ثقافتی سیر۔ عجائب گھر، میٹنی یا آرٹ نمٲیش، اگر ممکن آسہِ تیٚلہِ پرٛسکون وقتس منز۔
• تیرٲکی۔ NIA چھُ دۄہس منٛز ہلکِہ وقتس منز پول ہُنٛد مشورہ دِوان۔
• پکھنُک گروپ تہٕ رقص کلاس۔ NHS چھُ رقص، تائی چی، یوگا، تیرٲکی تہٕ پکھنِک گروپن ہُنٛد ذِکر کران، تہٕ ییٚتہِ دستیاب آسَن تٔتہِ ڈیمنشیا خٲطرٕ موزوں سیشن تہِ۔
• گاینُک گروپ تہٕ میموری کیفے۔ آرام دہ جمٲژ ییٚتہِ ڈیمنشیا سانْ روزن وٲلؠ لوٗکھ تہٕ تِہندِ ساتھی باقین سٟتؠ مِلِتھ ہیکن یِم تِتھی حالتن منز چھِ۔

لۄکچہ تبدیلیہ یِمہ سٟتؠ سرگرمیہ مزہ دار روزن

ییٚلہِ آہستہ پکُن چھُ بہتر

کانٛہہ سرگرمی تَمی وقت رُکٲوِو یا بدلٲوِو ییٚلہِ سۄ مزس کھۄتہٕ پریشٲنی زیٛادٕ اَنہِ۔ بار بار مایوسی، کانٛہہ مشغلہ نِش ژلن یا «بہٕ ہیکہٕ نَہ وۄن» وَنُن چھُ نرم کتھ باتھ ہُنٛد موقع، دباو دِنُک نَہ۔ اکثر چھُ جواب تِمۓ چیز ہُنٛد اکھ لۄکچار نُسخہ۔ ییٚلہِ تَس شخصس شروع کرنس تہٕ مرحلہ سمجنس منز مزید مددچ ضرورت پیٚیہِ، تیٚلہِ ہیکن درمیٲنی مرحلُک سرگرمیہ ہٕندِ خیال بہتر ٲسِتھ۔ ہمدردانہ کتھ باتھ مُتعلق بییہٕ جاننہٕ خٲطرٕ وچھِو کتھ باتھ ہٕند مشورہ، تہٕ واریاہ بیین خیالَن خٲطرٕ وچھِو 101 سرگرمیہ۔

ساتھیَن تہِ چھے سہارٕ چِ ضرورت آسان۔ گۄڈنِک مرحلہ چھُ اکھ جان وقت ییٚلہِ تُہۍ پَننہِ خٲطرٕ مددُک نیٹ ورک بنٲوِتھ ہیکِو؛ وچھِو دیکھ بھال کرن وٲلؠ سُنٛد خیال۔