Заняткі пры ранняй стадыі дэменцыі

На ранняй стадыі дэменцыі многія людзі жывуць амаль так, як і раней. Яны могуць працаваць, валанцёрыць, бачыцца з сябрамі і самі кіраваць большасцю свайго дня. Заняткі звычайна не трэба мяняць на іншыя; трэба зрабіць некалькі карэкцый, каб яны заставаліся цікавымі. Ваша роля хутчэй роля партнёра, чым даглядчыка: той, хто падтрымлівае, плануе разам з чалавекам і ўмешваецца толькі тады, калі вас пра гэта папросяць.

Якія заняткі добрыя на ранняй стадыі дэменцыі?

Лепшыя заняткі на ранняй стадыі — звычайна тыя, што чалавек ужо любіць, трохі спрошчаныя. Alzheimer’s Foundation of America называе такія ідэі, як карткавыя і настольныя гульні, пошук слоў, хадзьба, танцы, садоўніцтва, стварэнне букетаў, апавяданні, жывапіс, музыка, вядзенне дзённіка, пісанне лістоў, скрапбукінг, гатаванне і святочныя традыцыі.

Часцей змяняецца не сам занятак, а абстаноўка. Alzheimer’s Association адзначае, што на ранняй стадыі людзі могуць пачаць адыходзіць ад таго, што раней любілі. Прыкладам служыць чалавек, які адчувае перагрузку на вялікім застоллі, але добра сябе пачувае ў невялікай кампаніі. Адкрыта гаварыце пра тое, што даецца цяжэй, і разам змяняйце ўмовы.

Спытайце спачатку і дамоўцеся, як дапамагаць

Настаўленні Alzheimer’s Association для ранняй стадыі прапануюць некалькі звычак, якія падыходзяць і для заняткаў:

• Спытайце прама. «Што зрабіла б кніжны клуб для вас лягчэй?» дае лепшы адказ, чым здагадкі.
• Дапусціце, што чалавек справіцца. Калі няма рызыкі для бяспекі, дайце яму спробаваць і падтрымлівайце, а не браць справу на сябе.
• Дамоўцеся пра знак. Выберыце фразу або кіўок, які будзе азначаць: «можна ўмяшацца», напрыклад, калі падчас карткавай гульні не ідзе на памяць імя.
• Рэгулярна пытайцеся. Спытайце, ці дапамогі не занадта шмат і не занадта мала.

Ідэі заняткаў на ранняй стадыі

Захоўваць ролі і хобі

• Трымаць рэгулярныя абавязкі. Тыднёвая змена валанцёрства, хор або клуб дае тыдню структуру. Калі гэта пачынае напружваць, можа лепш падысці карацейшая або спакойнейшая роля.
• Планаваць харчаванне разам. Калі пакупкі прадуктаў сталі складанымі, Alzheimer’s Association раіць папрасіць чалавека дапамагчы склаць меню на тыдзень і напісаць спіс.
• Гатаваць і пячы. Гатуйце любімы рэцэпт разам. Перад пачаткам выкладзіце інгрэдыенты ў патрэбным парадку, каб кроскі былі бачныя.
• Займацца садам. Спланіруйце грады, выберыце насенне або расліны і зрабіце працу разам. Дапамагае пісьмовы спіс садовых спраў на тыдзень.
• Працягваць рамяство. Разьба па дрэве, шыццё, вязанне або стварэнне мадэляў могуць працягвацца з больш простымі ўзорамі і добрым святлом.

Гульні для задавальнення

• Гуляць у карты і настольныя гульні. Знаёмыя гульні самыя лёгкія. Гуляйце камандамі, каб ніхто не апынуўся ў цэнтры ўвагі, і вядзіце лік па магчымасці свабодна або не вядзіце ўвогуле.
• Паспрабаваць пошук слоў з буйным шрыфтам. Наш пошук слоў можна гуляць на экране або раздрукаваць для спакойнай хвіліны.
• Складаць пазлы. Выбірайце колькасць дэталей, якая адпачываць, а не напружвае. Picture puzzle — кароткая версія на экране, а наш дапаможнік пазлаў пры дэменцыі падкажа, як выбраць.
• Гуляць у віктарыну дзеля задавальнення. Некаторыя любяць камандную віктарыну. Калі яна пачынае нагадваць экзамен, выберыце што-небудзь іншае або паспрабуйце нашы простыя пытанні для віктарыны, дзе ёсць варыянты адказаў і няма ліку.

Тут гульні — для задавальнення. Ніводная гульня не паказала, што можа лячыць дэменцыю або запавольваць яе; больш чытайце ў гульнях для мозгу: што кажуць даследаванні.

Пісаць, узгадваць і запісваць

• Вясці дзённік. Alzheimer’s Association прапануе дзённік як адзін са спосабаў перажыць пачуцці пасля пастаноўкі дыягназу. Некалькі радкоў у дзень ужо дастатковая.
• Весці кнігу ўспамінаў. Ранняя стадыя — добры час, каб чалавек сам выбраў фота і напісаў або продыктаваў гісторыі пра іх. Глядзіце заняткі з успамінамі.
• Пісаць лісты. Ліст унуку, старому сябру або былому калегу можа значыць многае для абодвух.
• Гутарыць пра фота. Photo pairs ператварае сямейныя фота ў мяккую гульню на падбор пар, а картачкі для размовы даюць простыя пачаткі для гутаркі.

Выходзіць і рухацца

Нацыянальны інстытут старэння раіць працягваць звыклыя выезды, пакуль вам абодвум зручна. Плануйце іх на лепшую для чалавека пару дня і не даводзьце да стомы.

• Кароткія культурныя выезды. Музей, раннявечаровы спектакль або выстава мастацтва, лепш у спакойны час.
• Плаванне. NIA раіць басейн у марудны час дня.
• Групы хадзьбы і танцавальныя заняткі. NHS называе танцы, тай-чы, ёгу, плаванне і групы хадзьбы, а таксама заняткі, дзе ўлічваюць дэменцыю, калі такія ёсць.
• Спеўныя групы і «кавярні памяці». Спакойныя групы, дзе людзі з дэменцыяй і іх партнёры могуць пазнаёміцца з іншымі ў падобнай сітуацыі.

Невялікія змены, каб заняткі заставаліся цікавымі

Калі варта спыніцца

Спыніце або зменіце занятак, калі ён прыносіць больш напружання, чым задавальнення. Пастаянная расчараванасць, ухіленне ад хобі або фраза «я больш не магу» варты мяккай размовы, а не націску. Часта дастаткова меншай версіі таго самага. Калі чалавеку патрэбна больш дапамогі, каб пачаць і прытрымлівацца крокаў, ідэі з заняткаў на сярэдняй стадыі могуць падысці лепш. Больш пра падтрымальныя размовы чытайце ў парадах па зносінах, а шмат іншых ідэй — у 101 занятку.

Партнёрам таксама патрэбна падтрымка. Ранняя стадыя — добры час, каб пабудаваць уласную сетку дапамогі; глядзіце клопат пра сябе для даглядчыка.