Հակիրճ պատասխան
Դեմենցիայի վաղ փուլում շատ մարդիկ կարող են շարունակել անել այն, ինչ սիրում են. սիրելի զբաղմունքներ, թղթախաղեր և սեղանի խաղեր, եփել, այգեգործություն, քայլել, ակումբներ, հավատքին առնչվող գործունեություն և կամավորություն։ Հիմնական փոփոխությունները սովորաբար փոքր խմբերն են, ավելի կարճ զբոսանքները, պարզ գրավոր պլանները և կողքին գտնվող գործընկերը։ Հարցրեք ձեր խնամած անձին, թե ինչ օգնություն է ուզում, և թողեք, որ նա առաջնորդի։
- Վաղ փուլում շատ մարդիկ ապրում են բավական ինքնուրույն։ Գործողությունները սովորաբար պետք է հարմարեցնել, ոչ թե փոխարինել։
- Հարցրեք ձեր խնամած անձին, թե ինչ աջակցություն է ուզում, և պայմանավորվեք պարզ նշանի մասին, երբ օգնությունը ցանկալի է։
- Փոքր խմբերը, ավելի խաղաղ ժամերը և ավելի կարճ զբոսանքները հաճախ մեծ փոփոխություն են բերում։
- Սա լավ ժամանակ է, որ ձեր խնամած անձը ղեկավարի իր կյանքի մասին նախագծեր, օրինակ՝ օրագիր կամ կյանքի պատմության գիրք։
- Խաղերը ընտրեք հաճույքի համար։ Բաց թողեք այն ամենը, ինչը սկսում է քննության նման զգալ։
Այս էջում (5 բաժին)
Դեմենցիայի վաղ փուլում շատ մարդիկ շարունակում են ապրել գրեթե այնպես, ինչպես նախկինում։ Նրանք կարող են աշխատել, զբաղվել կամավորությամբ, հանդիպել ընկերների հետ և ինքնուրույն կազմակերպել օրվա մեծ մասը։ Գործողությունները սովորաբար պետք չէ փոխարինել. անհրաժեշտ է միայն մի քանի հարմարեցում, որպեսզի դրանք շարունակեն հաճելի մնալ։ Ձեր դերն ավելի շատ գործընկերոջ է նման, քան խնամողի. մարդ, ով աջակցում է, միասին պլանավորում և միանում է միայն այն ժամանակ, երբ խնդրում են։
Ի՞նչ գործողություններ են հարմար դեմենցիայի վաղ փուլում
Վաղ փուլում ամենահարմար գործողությունները սովորաբար այնպիսիք են, որոնք ձեր խնամած անձն արդեն սիրում է, պարզապես մի փոքր ավելի հեշտացված։ Alzheimer’s Foundation of America-ն առաջարկում է այնպիսի գաղափարներ, ինչպիսիք են թղթախաղերն ու սեղանի խաղերը, բառեր գտնելը, քայլելը, պարելը, այգեգործությունը, ծաղիկներ դասավորելը, պատմություններ պատմելը, նկարչությունը, երաժշտությունը, օրագրելը, նամակ գրելը, հիշողությունների ալբոմ պատրաստելը, եփելը և տոնական ավանդույթները։
Հաճախ փոխվում է միջավայրը, ոչ թե գործողությունը։ Alzheimer’s Association-ը նշում է, որ վաղ փուլում գտնվող մարդիկ կարող են սկսել հեռանալ այն զբաղմունքներից, որոնք նախկինում հաճելի էին, և օրինակ է բերում մի մարդու, ով մեծ խնջույքում ծանրաբեռնված է զգում, բայց փոքր խմբում իրեն ավելի լավ է զգում։ Բաց խոսեք այն մասին, ինչը դարձել է ավելի դժվար, և միասին հարմարեցրեք։
Նախ հարցրեք և պայմանավորվեք, թե ինչպես օգնել
Alzheimer’s Association-ի վաղ փուլի ուղեցույցը առաջարկում է մի քանի սովորություն, որոնք վերաբերում են նաև գործողություններին.
- Ուղղակի հարցրեք։ «Ի՞նչը կդարձնի գրքային ակումբը քեզ համար ավելի հեշտ» հարցը ավելի լավ պատասխան է տալիս, քան ենթադրություններ անելը։
- Ենթադրեք, որ մարդը կարող է։ Եթե անվտանգության վտանգ չկա, թողեք ձեր խնամած անձին փորձել և խրախուսեք նրան, այլ ոչ թե ամեն ինչ արեք նրա փոխարեն։
- Պայմանավորվեք նշանի մասին։ Ընտրեք մի արտահայտություն կամ գլխով անելու ձև, որը կնշանակի «կարելի է միանալ», օրինակ՝ երբ թղթախաղի ժամանակ անունը չի հիշվում։
- Պարբերաբար ճշտեք։ Հարցրեք, թե օգնության չափը ճիշտ է, չափից շատ է, թե քիչ։
Գործողությունների գաղափարներ վաղ փուլում
Պահպանեք դերերն ու սիրելի զբաղմունքները
- Պահպանեք կանոնավոր պարտավորություն։ Շաբաթական կամավոր հերթափոխը, երգչախումբը կամ ակումբը շաբաթվա մեջ կառուցվածք է ստեղծում։ Եթե դա սկսում է լարվածություն առաջացնել, կարող է ավելի հարմար լինել ավելի կարճ կամ ավելի խաղաղ դեր։
- Ուտեստները պլանավորեք միասին։ Եթե մթերային գնումները դարձել են հոգնեցուցիչ, Alzheimer’s Association-ը առաջարկում է խնդրել ձեր խնամած անձին օգնել պլանավորել շաբաթվա ճաշացանկը և գրել ցանկը։
- Եփեք և թխեք։ Միասին հետևեք սիրելի բաղադրատոմսին։ Սկսելուց առաջ բաղադրիչները դրեք հերթականությամբ, որպեսզի քայլերը տեսանելի լինեն։
- Զբաղվեք այգեգործությամբ։ Պլանավորեք ծաղկաթումբը, ընտրեք սերմեր կամ բույսեր և աշխատեք միասին։ Շաբաթվա այգու աշխատանքների գրավոր ցանկը կօգնի։
- Շարունակեք ձեռագործը։ Փայտամշակումը, կարելը, գործելը կամ մոդելներ պատրաստելը կարող են շարունակվել ավելի պարզ նախշերով և լավ լուսավորությամբ։
Խաղեր՝ հաճույքի համար
- Խաղացեք թղթախաղեր և սեղանի խաղեր։ Ծանոթ խաղերն ամենահեշտն են։ Խաղացեք թիմերով, որպեսզի ոչ ոք առանձնապես ուշադրության կենտրոնում չլինի, և մի հաշվեք միավորները կամ հաշվեք շատ ազատ։
- Փորձեք մեծ տառերով բառերի որոնում։ Մեր word search խաղը կարելի է խաղալ էկրանին կամ տպել՝ խաղաղ պահին։
- Հավաքեք փազլներ։ Ընտրեք այնպիսի քանակի մասերով փազլ, որը հանգստացնող է, ոչ թե դժվար։ Picture puzzle-ը կարճ տարբերակ է էկրանին, իսկ մեր փազլներ դեմենցիայի դեպքում ուղեցույցը օգնում է ընտրել հարմարը։
- Միացեք վիկտորինայի՝ հաճույքի համար։ Որոշ մարդիկ սիրում են թիմային վիկտորինայի երեկոները։ Եթե դա սկսում է քննության նման զգալ, ընտրեք ուրիշ բան կամ փորձեք մեր հեշտ վիկտորինայի հարցերը, որոնք ունեն պատասխանների ընտրություն և միավորներ չեն հաշվում։
Այստեղ խաղերը նախատեսված են հաճույքի համար։ Ոչ մի խաղ չի ապացուցվել, որ բուժում կամ դանդաղեցնում է դեմենցիան. ավելին կարդացեք ուղեղային խաղեր. ինչ է ասում հետազոտությունը բաժնում։
Գրեք, մտածեք և գրառեք
- Պահեք օրագիր։ Alzheimer’s Association-ը առաջարկում է օրագրելը որպես ախտորոշումից հետո զգացումները վերապրելու ձևերից մեկը։ Օրական մի քանի տողը լիովին բավական է։
- Ղեկավարեք կյանքի պատմության գիրք։ Վաղ փուլը լավ ժամանակ է, որ ձեր խնամած անձն ինքը ընտրի իր լուսանկարները և գրի կամ պատմի դրանց հետևում գտնվող պատմությունները։ Տեսեք հիշողությունների վերապրման գործողությունները։
- Գրեք նամակներ։ Թոռնիկին, հին ընկերոջը կամ նախկին գործընկերոջը գրված նամակը կարող է կարևոր լինել երկու կողմի համար էլ։
- Խոսեք լուսանկարների շուրջ։ Photo pairs խաղը ընտանեկան լուսանկարները դարձնում է նուրբ զույգեր գտնելու խաղ, իսկ conversation cards խաղը տալիս է զրույց սկսելու հեշտ հարցեր։
Դուրս եկեք և շարժվեք
National Institute on Aging-ը առաջարկում է հնարավորության դեպքում շարունակել ծանոթ զբոսանքները, քանի դեռ երկուսդ էլ հարմար եք զգում։ Պլանավորեք դրանք օրվա այն ժամին, երբ ձեր խնամած անձն իրեն ավելի լավ է զգում, և թույլ մի տվեք, որ դրանք չափազանց երկար լինեն։
- Կարճ մշակութային այցելություններ։ Թանգարան, ցերեկային ներկայացում կամ արվեստի ցուցահանդես, ցանկալի է ավելի խաղաղ ժամին։
- Լող։ NIA-ն առաջարկում է լողավազան այցելել օրվա ավելի հանգիստ ժամին։
- Քայլքի խմբեր և պարի դասեր։ NHS-ը հիշատակում է պարը, թայ չին, յոգան, լողը և քայլքի խմբերը, ինչպես նաև դեմենցիայի համար հարմար հանդիպումները, եթե դրանք հասանելի են։
- Երգչախմբեր և հիշողության սրճարաններ։ Հանգիստ խմբեր, որտեղ դեմենցիայով ապրող մարդիկ և նրանց կողքի մարդիկ կարող են հանդիպել նույն իրավիճակում գտնվող ուրիշների հետ։
Փոքր փոփոխություններ, որոնք գործողությունները հաճելի են պահում
| Եթե սա դարձել է ավելի դժվար | Փորձեք սա |
|---|---|
| Աղմկոտ կամ մարդաշատ վայրեր | Գնացեք ավելի խաղաղ ժամերին, ընտրեք փոքր խմբեր, նստեք սենյակի եզրին |
| Նոր անունները հիշելը | Ամեն անգամ մարդկանց ներկայացրեք անուններով. խնդրեք խմբերին օգտագործել անուններով նշաններ |
| Բազմաքայլ պլաններին հետևելը | Քայլերը գրեք կամ ամեն ինչ նախապես դասավորեք հերթականությամբ |
| Հոգնելը | Ավելի կարճ զբոսանքներ, հետո հանգիստ, այդ օրը ուրիշ պլաններ չնախատեսել |
| Խաղում հաշիվը պահելը | Խաղացեք թիմերով, պարզեցրեք կանոնները կամ մի հաշվեք միավորները |
| Բառեր գտնելը | Ժամանակ թողեք. բառ առաջարկեք միայն այն դեպքում, եթե ձեր պայմանավորված նշանը դա թույլ է տալիս |
Երբ դանդաղեցնել
Դադարեցրեք կամ փոխեք գործողությունը, եթե այն հաճույքից ավելի շատ լարվածություն է բերում։ Կրկնվող հիասթափությունը, սիրելի զբաղմունքից խուսափելը կամ «ես այլևս չեմ կարող» ասելը արժանի են նուրբ խոսակցության, ոչ թե ճնշման։ Հաճախ լուծումը նույն բանի ավելի փոքր տարբերակն է։ Երբ ձեր խնամած անձին ավելի շատ օգնություն է պետք սկսելու և քայլերին հետևելու համար, միջին փուլի գործողությունները կարող են ավելի հարմար լինել։ Աջակցող խոսակցության մասին ավելին կարդացեք շփման խորհուրդներ բաժնում, իսկ շատ այլ գաղափարների համար տեսեք 101 գործողություն։
Կողքի գտնվող մարդկանց նույնպես աջակցություն է պետք։ Վաղ փուլը լավ ժամանակ է ձեր սեփական օգնության ցանցը ստեղծելու համար. տեսեք խնամողի ինքնախնամք։
Հաճախ տրվող հարցեր
Ի՞նչ գործողություններ են հարմար դեմենցիայի վաղ փուլում։
Սովորաբար նույն գործողությունները, որոնք ձեր խնամած անձն արդեն սիրում է. թղթախաղեր, սեղանի խաղեր, եփել, այգեգործություն, քայլել, երաժշտություն, հավատքին առնչվող գործունեություն, ակումբներ և կամավորություն։ Կարող է պետք լինել դրանք դարձնել ավելի կարճ, ավելի խաղաղ կամ ավելի պարզ։ Օրագրելը, նամակ գրելը և կյանքի պատմության գիրք պատրաստելը նույնպես լավ են համապատասխանում այս փուլին։
Ինչպե՞ս օգնել՝ չստանձնելով ամեն ինչ։
Հարցրեք, թե ինչպիսի օգնություն է ուզում ձեր խնամած անձը, և հաճախակի ճշտեք։ Պայմանավորվեք մի արտահայտության կամ գլխով անելու մասին, որը կնշանակի, որ կարելի է միանալ, օրինակ՝ երբ որևէ բառ կամ անուն չի հիշվում։ Եթե անվտանգության վտանգ չկա, թողեք մարդուն անել իր ձևով, նույնիսկ եթե դա ավելի երկար է տևում։
Դեմենցիայի վաղ փուլում ապրող մարդը կարո՞ղ է փորձել նոր գործողություններ։
Այո, եթե նա ցանկանում է։ Ծանոթ զբաղմունքները սովորաբար ամենահեշտն են, բայց շատ մարդիկ հաճույք են ստանում նաև նոր բանից, օրինակ՝ դեմենցիայի համար հարմար քայլքի խմբից, արվեստի դասից կամ երգչախմբից։ Փորձեք մեկ անգամ՝ առանց ճնշման, և տեսեք, թե ինչպես է ստացվում։
Արդյո՞ք ուղեղը մարզող հավելվածները օգտակար են վաղ փուլում։
Որոշ մարդիկ հաճույք են ստանում գլուխկոտրուկներից և բառախաղերից, և այդ հաճույքն ինքնին բավարար պատճառ է։ Ոչ մի հավելված կամ խաղ չի ապացուցվել, որ բուժում, դանդաղեցնում կամ կանգնեցնում է դեմենցիան։ Եթե որևէ խաղ լարվածություն է առաջացնում կամ մարդուն ստիպում է զգալ, թե չի справվում, մի կողմ դրեք այն։
Աղբյուրներ
Մենք հղում ենք այն կազմակերպություններին և հետազոտություններին, որոնց վրա հիմնված է այս էջը։ Յուրաքանչյուրն ստուգվել է էջը թարմացնելիս։
- Early-Stage Alzheimer's & Dementia Caregiving · Alzheimer's Association
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities · Alzheimer's Association
- Activities for dementia · NHS