བདག་སྐྱོང་པའི་རང་གི་གཟིགས་སྐྱོང་: ངལ་གསོ་དང་རོགས་རམ།

ཁྱོད་ཀྱིས་དྲན་ཤེས་ཉམས་མེད་དང་མཉམ་འབྲལ་སྡོད་མི་ལུ་བདག་སྐྱོང་འབད་བའི་སྐབས་ ཕལ་ཆེར་མཚན་མོ་ཕྱི་པོར་ལྷག་སྟེ་འདི་ལྷག་དོ་ཡོདཔ་དང་ ངལ་དུབ་སྟེ་ མ་འབད་ཚུགས་པའི་ལས་ཀ་ཐོ་ཡིག་ཅིག་ཡོདཔ་འོང་། འདི་སྤྱིར་བཏང་ཅིག་ཨིན། རང་གི་གཟིགས་སྐྱོང་འབད་མི་འདི་ ལས་ཀ་ཚངམ་མཇུག་བསྡུ་ཞིནམ་ལས་རྐྱབ་ལས་ཐོབ་མི་རྔན་པ་ཅིག་མེན། འདི་ཁྱོད་ཀྱིས་མུ་མཐུད་འབད་ཚུགས་པའི་རྒྱུ་མཚན་ཨིན།

ཤོག་ལེབ་འདི་ནང་ ངལ་དུབ་ཀྱི་ཉེན་བརྡའི་མཚོན་རྟགས། ངོ་མ་སྦེ་ངལ་གསོ་ལེན་སྟངས། རོགས་རམ་འཚོལ་ས། དང་ དེངས་ཁ་རང་ཁ་པར་འབད་བཏུབ་པའི་ཨ་རིའི་རིན་མེད་རོགས་རམ་ཁ་པར་ཚུ་གི་སྐོར་ལས་འབད་དེ་ཡོད།

བདག་སྐྱོང་པ་ངལ་དུབ་ཀྱི་མཚོན་རྟགས་ཚུ་ག་ཅི་ཨིན་ན?

ངལ་དུབ་འདི་ལོགས་ལོགས་སྦེ་འབྱུང་སྲིདཔ་ལས་ རང་གི་ཉེན་བརྡའི་མཚོན་རྟགས་ཚུ་ཤེས་ཏེ་བཞག་མི་འདི་ཕན་ཐོགས་འོང་། National Institute on Aging (NIA) གིས་ བདག་སྐྱོང་པའི་དྲག་ཤུགས་ཀྱི་མཚོན་རྟགས་ཚུ་འདི་བཟུམ་སྦེ་བཀོད་དེ་ཡོད།

• ངལ་དུབ་དང་། ལྗིད་ཚད་ལས་བརྒལ་བའི་ཚོར་བ། ཡང་ན་སེམས་ཁྲལ་ཚོར་ནི།
• ལམ་སེང་ཁོང་ཁྲོ་ལང་ནི་ཡང་ན་བཟོད་སྒོམ་ཉུང་ནི།
• སྐད་ཆ་འབད་ས་མེད་པའམ་གཞན་ཚུ་ལས་ཐག་རིང་ཚོར་ནི།
• གཉིད་ཁུག་མ་ཚུགསཔ་ཡང་ན་གཉིད་ལངམ་སྦེ་མ་ཁུགཔ།
• སེམས་སྐྱོ་བའམ་རེ་བ་མེད་པའི་ཚོར་བ། ཡང་ན་སྔོན་མ་དགའ་མི་ལུ་ད་ལྟོ་སྤྲོ་བ་མེདཔ་འགྱོ་ནི།
• མགོ་ན་ནི་དང་། གཟུགས་པོ་ན་ནི། ཡང་ན་གཟུགས་པོའི་དཀའ་ངལ་གཞན་ཚུ་རྒྱུན་ཏུ་འབྱུང་ནི།
• རང་གི་དོན་ལུ་ལུས་རྩལ་འབད་ནི་དང་འཕྲོད་བསྟེན་ཟས་བཟོ་ནིའི་དུས་ཚོད་མེདཔ་འགྱོ་ནི།
• ཁྲུས་འཁྲུད་དང་རང་གི་གཟིགས་སྐྱོང་གཞན་ཚུ་བཞག་ནི།
• ཆང་དང་སྨན་གཞན། སྨན་པས་སྤྲད་མིའི་སྨན་ཚུ་ཡང་རྩིས་ཏེ་ ཚུལ་མིན་ལག་ལེན་འཐབ་ནི།

Alzheimer’s Association གིས་ ནད་གཞི་ལུ་ངོས་ལེན་མ་འབད་ནི། བདག་སྐྱོང་འབད་མི་ལུ་ཁོང་ཁྲོ་ (དཔེར་ན་ «ཁོ་རང་སྤྲོ་བ་མེདཔ་ལས་ཨིན་»)། མ་འོངས་པ་ལུ་སེམས་ཁྲལ། དྲན་ཤེས་གཏན་འཁེལ་འབད་མ་ཚུགསཔ། དང་གཟུགས་པོའི་དཀའ་ངལ་གྱིས་གནོད་པ་བྱིན་མི་ཚུ་ཡང་ཁ་སྐོང་འབད་དེ་ཡོད། འདི་བཟུམ་མའི་མཚོན་རྟགས་ཚུ་རྒྱུན་ཏུ་འབྱུང་བ་ཅིན་ ཁྱོད་རའི་སྨན་པ་ལུ་སླབ་ནིའི་བསླབ་བྱ་བྱིན་དེ་ཡོད།

NIA གི་བསླབ་བྱ་འདི་ ཁྱོད་རང་ཤུགས་ཆེ་སྦེ་ལྗིད་ཚད་ལས་བརྒལ་ཚུན་ཚོད་མ་སྒུག་ མཚོན་རྟགས་ཚུ་སྔ་པོ་རང་ཧ་གོ་ཞིནམ་ལས་ལག་ལེན་འཐབ་དགོཔ་ཨིན།

དེངས་ཁ་ སྐར་མ་ལྔའི་ནང་ང་གིས་ག་ཅི་འབད་ཚུགས?

ངལ་གསོ་ཆུང་ཀུ་ཚུ་ཡང་གལ་ཆེ། འོག་གི་ལཱ་ཚུ་གིས་ངལ་དུབ་སེལ་མི་ཚུགས་རུང་ དཀའ་ཁག་ཅན་གྱི་ཕྱི་དྲོ་ཅིག་བརྒྱུད་དེ་འགྱོ་ནི་ལུ་རོགས་རམ་འབད་ཚུགས།

• ཕྱི་ཁར་འགྱོ། ཁྱོད་ཀྱིས་བདག་སྐྱོང་འབད་མི་འདི་ཉེན་སྲུང་དང་ཞི་འཇམ་སྦེ་སྡོད་པའི་སྐབས་ ཕྱི་ཁར་སྡོད་པའམ་ཡིག་འཕྲིན་སྒམ་ཚུན་འགྲོ།
• དལ་མོ་སྦེ་རླུང་འཐེན། དཀའ་ཁག་ཅན་གྱི་དྲི་བ་ལུ་ལན་མ་འདེབས་པའི་ཧེ་མ་ དལ་མོ་སྦེ་རླུང་འཐེན་འཐེན་ཐེངས་འགའ་འབད། ཁྱོད་ཀྱིས་བདག་སྐྱོང་འབད་མི་དང་མཉམ་དུ་ ཞི་འཇམ་རླུང་འཐེན་ ངལ་གསོ་ཅིག་ཡང་འབད་ཚུགས།
• ཆུ་འཐུང་ཞིནམ་ལས་ཅིག་ཟ། རང་གི་ཟས་བརྗེད་ནི་འདི་ལས་སླ།
• གྲོགས་པོ་གཅིག་ལུ་འཕྲིན་ཡིག་གཏང་། ག་ནི་ཡང་ཞུ་ནིའི་དོན་ལུ་མེན་པར་ འབྲེལ་མཐུད་ཙམ་ཅིག་འབད་ནི།
• རང་ལུ་བཟང་སྐད་ཅིག་སླབ། NIA གི་ རང་གི་གཟིགས་སྐྱོང་གི་ལམ་སྟོན་ ནང་ «ང་གིས་ང་རའི་ནུས་ཤུགས་གང་ཡོད་འབད་དོ་»། «ང་འདྲ་མཉམ་མེན། དེ་འབདཝ་བཏུབ་»། «ང་བཅས་ཞི་འཇམ་སྦེ་མཉམ་དུ་སྡོད་ཚུགས་པའི་སྐབས་ཀྱི་ལེ་ཚན་ཚུ་ལུ་སྤྲོ་བ་འབད་འོང་» ཟེར་མི་ཚིག་ཚུ་བསླབ་བྱ་སྦེ་བྱིན་དེ་ཡོད།

ངལ་གསོའི་བདག་སྐྱོང་ཟེར་མི་ག་ཅི་ཨིན་ན? འདི་ག་འདི་ལས་ལེན་ནི?

ངལ་གསོའི་བདག་སྐྱོང་ཟེར་མི་འདི་ ཁྱོད་ཀྱིས་བདག་སྐྱོང་འབད་མི་ལུ་ དུས་ཡུན་ཐུང་ཀུའི་བདག་སྐྱོང་བྱིན་ཏེ་ ཁྱོད་ར་ངལ་གསོ་འབད་ཚུགས་པའི་གོ་སྐབས་ཨིན། NIA གི་ ངལ་གསོའི་བདག་སྐྱོང་གི་ཤོག་ལེབ་ ནང་ འདི་ཆུ་ཚོད་ཉུང་ཤོས་ལས་བདུན་ཕྲག་འགའ་ཚུན་འབད་ཚུགསཔ་དང་ ཁྱིམ་ནང་། གཟིགས་སྐྱོང་ས་ཁོངས། ཡང་ན་ཉིན་གུང་གཟིགས་སྐྱོང་ལྟེ་བ་ནང་འབད་ཚུགསཔ་སྦེ་འགྲེལ་བཤད་འབད་དེ་ཡོད།

Alzheimer’s Association གིས་ སྤྱིར་བཏང་གི་དབྱེ་བ་ཚུ་འདི་བཟུམ་སྦེ་འགྲེལ་བཤད་འབདཝ་ཨིན།

སུ་གིས་རིན་གོང་སྤྲོད་ག? NIA གི་གསུང་དོན་ལྟར་ ནང་མི་དང་གྲོགས་པོ། དྲིལ་བསྒྲགས་པ་ཚུ་གིས་བྱིན་མིའི་ངལ་གསོ་ལུ་རིན་གོང་མི་དགོཔ་འབད་ཚུགས། ཆེད་ལས་ཞབས་ཏོག་ཚུ་གིས་ཆུ་ཚོད་ཡང་ན་ཉིན་མའི་རིན་གོང་ལེནམ་ཨིན། མཇུག་རིམ་གཟིགས་སྐྱོང་ལེན་མི་ལུ་ Medicare གིས་ སྨན་ཁང་ཡང་ན་རིགས་ལྡན་གཟིགས་སྐྱོང་ཁང་ནང་ ཉིན་མ་ལྔ་རིམ་མཐུད་ཀྱི་ངལ་གསོའི་བདག་སྐྱོང་གི་རིན་གོང་མང་ཆེ་ཤོས་སྤྲོདཔ་ཨིན། Medicaid གིས་རོགས་རམ་འབད་ཚུགས། སྒེར་གྱི་འཕྲོད་བསྟེན་ཉེན་སྲུང་མང་ཆེ་ཤོས་ཀྱིས་ངལ་གསོ་མི་སྤྲོད་རུང་ ཡུན་རིང་གཟིགས་སྐྱོང་ཉེན་སྲུང་ལ་ལོ་ཅིག་གིས་སྤྲོད་འོང་།

བསླབ་བྱ་: Alzheimer’s Association གིས་ ཛ་དྲག་གནས་སྐབས་མེན་པའི་སྐབས་ལས་ ངལ་གསོའི་ཞབས་ཏོག་བྱིན་མི་ཚུ་ལག་ལེན་འཐབ་ཏེ་བལྟ་ནིའི་བསླབ་བྱ་བྱིན་དེ་ཡོད། དེ་འབད་བ་ཅིན་ ཁྱོད་ལུ་མགྱོགས་པོ་རོགས་རམ་དགོཔ་འབྱུངམ་ད་ ཁོང་ཚུ་གྲ་སྒྲིག་འབད་ཚུགས།

ངའི་ཉེ་འགྲམ་ནང་རོགས་རམ་ག་འདི་ལས་འཚོལ་ཚུགས?

ཨ་རིའི་རིན་མེད་ཞབས་ཏོག་ལེ་ཤ་ཅིག་གིས་ ས་གནས་ཀྱི་རོགས་རམ་ལུ་ལམ་སྟོན་འབད་ཚུགས།

• Alzheimer’s Association ཉིན་མཚན་ ༢༤/༧ རོགས་རམ་ཁ་པར་: 1-800-272-3900། རོགས་རམ་ཁ་པར་ འདི་ རིན་མེད་དང་གསང་བ་ཨིན། ལོ་རྒྱུས་ཉིན་མཚན་ ༢༤ ཆུ་ཚོད་རོགས་རམ་ཡོདཔ་དང་ སྐད་ཡིག་གཉིས་སྐད་ཅན་དང་སྐད་སྒྱུར་པའི་རོགས་རམ་ཐོག་ལས་ སྐད་ཡིག་ ༢༠༠ ལས་ལྷག་པའི་ནང་རོགས་རམ་ཡོདཔ་ཨིན། སྐད་ཡིག་བརྒྱུད་སྐྱེལ་ཞབས་ཏོག་གི་དོན་ལུ་ 711 ལུ་ཁ་པར་འབད། བྱ་སྤྱོད་ཀྱི་འགྱུར་བ། བདག་སྐྱོང་པའི་དྲག་ཤུགས། ངལ་གསོའི་གདམ་ཁ། ས་གནས་ཀྱི་ལས་རིམ་ཚུ་གི་སྐོར་ལས་གྲོས་བསྡུར་འབད་ཚུགསཔ་དང་ གཟིགས་སྐྱོང་བསླབ་བྱ་སྤྲོད་མི་དང་ཡུན་རིང་གྲོས་བསྡུར་ཡང་ཞུ་ཚུགས། ལས་བྱེདཔ་ཚུ་གིས་སྨན་བཅོས་ཀྱི་བསླབ་བྱ་མི་བྱིན།
• Eldercare Locator: 1-800-677-1116། Eldercare Locator འདི་ Administration for Community Living གི་མི་མང་ཞབས་ཏོག་ཅིག་ཨིན། འདི་གིས་ རྒས་ཡོལ་དང་ཁོང་གི་ནང་མི་ཚུ་ལུ་ཞབས་ཏོག་དང་མཐུད་བཅུགཔ་ཨིན། ཁ་པར། འཕྲིན་ཡིག་། དྲ་ཐོག་གླེང་མོལ། ཡང་ན་གློག་འཕྲིན་གྱི་ཐོག་ལས་སྦྱོང་བརྡར་ཡོད་པའི་ལས་བྱེདཔ་དང་འབྲེལ་བ་འཐབ་ཚུགསཔ་དང་ ས་ཁོངས་ལྟར་འཚོལ་ཚུགས། འདི་གིས་ ཁྱོད་རའི་ས་གནས་ཀྱི་རྒས་ཡོལ་ལས་སྡེ་ (Area Agency on Aging) ལུ་ལམ་སྟོན་འབད་ཚུགས།
• ARCH National Respite Locator Service། ARCH respite locator གིས་ མངའ་སྡེ་ལྟར་ངལ་གསོའི་ཞབས་ཏོག་བྱིན་མི་འཚོལ་ནི་ལུ་རོགས་རམ་འབདཝ་ཨིན། ཁྱོད་རའི་མངའ་སྡེ་ནང་ཡོད་པ་ཅིན་ སྔོན་མ་ State Respite Coalition ཡང་ན་ Lifespan Respite ལས་རིམ་ལུ་འབྲེལ་བ་འཐབ་ནིའི་བསླབ་བྱ་ཡང་བྱིན་དེ་ཡོད། ARCH གིས་ ཞབས་ཏོག་བྱིན་མི་ཚུ་ཞིབ་དཔྱད་མི་འབད་ཟེར་སླབ་དེ་ཡོདཔ་ལས་ ཁོང་གི་ཉམས་མྱོང་དང་རྒྱབ་ལོག་ཁྱོད་ར་གིས་ཞིབ་དཔྱད་འབད་དགོ།

རོགས་སྐྱོར་ཚོགས་པ་ག་འདི་ལས་འཚོལ་ནི?

རོགས་རམ་ཁ་པར་ལུ་དྲི་བ་འདྲི་བའམ་ ཁྱོད་ཀྱི་ཉེ་འགྲམ་གྱི་ཚོགས་པ་ཚུ་དྲ་ཐོག་ནང་འཚོལ། Alzheimer’s Association གིས་ བདག་སྐྱོང་པ་དང་ དྲན་ཤེས་ཉམས་མེད་དང་མཉམ་འབྲལ་སྡོད་མི་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ རོགས་སྐྱོར་ཚོགས་པ་ ཚུ་གོ་སྒྲིག་འབདཝ་ཨིན། འདི་ཚུ་ངོ་ཐུག་དང་དྲ་ཐོག་ནང་ཡོདཔ་དང་ སྦྱོང་བརྡར་ཡོད་པའི་འགོ་ཁྲིདཔ་གིས་འཛིན་སྐྱོང་འཐབ་ཨིན། ས་ཁོངས་མང་ཤོས་ནང་ དཔེར་ན་ ལོ་ན་ཚོད་ཆེ་བའི་བདག་སྐྱོང་པ་ཡང་ན་ ལོ་ན་ཚོད་ཆུང་ཀུ་ནས་འགོ་བཟུང་མི་ཡང་ན་འགོ་ཐོག་གི་ Alzheimer’s དང་མཉམ་འབྲལ་སྡོད་མི་ཚུ་གི་དོན་ལུ་དམིགས་བསལ་ཚོགས་པ་ཚུ་ཡང་ཡོདཔ་ཨིན། དེ་མ་ཚད་ ALZConnected ཟེར་མི་ བདག་སྐྱོང་པ་ཚུ་གིས་བསླབ་བྱ་བརྗེ་སོར་འབད་སའི་རིན་མེད་དྲ་ཐོག་ཚོགས་སྡེ་ཅིག་ཡང་གོ་སྒྲིག་འབདཝ་ཨིན།

རོགས་སྐྱོར་ཚོགས་པ་འདི་ བརྟག་དཔྱད་མེད་པར་སེམས་ཁྲལ་བཤད་ས་། ཉམས་མྱོང་ཡོད་མི་ཚུ་ལས་ཉེར་སྤྱོད་ཀྱི་བསླབ་བྱ་ལེན་ས་། དང་རང་ཉིད་གཅིག་པུ་མེན་པའི་ཚོར་བ་འཐོབ་ས་ཅིག་འོང་སྲིད། ཚོགས་པ་དང་པ་འདི་མ་འབྱུང་པ་ཅིན་ གཞན་ཅིག་ལུ་ཚོད་ལྟ་འབད།

ནང་མི་དང་གྲོགས་པོ་ཚུ་ལུ་རོགས་རམ་ག་དེ་སྦེ་ཞུ་ནི?

གསལ་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ཞུ། མི་མང་ཤོས་ཀྱིས་རོགས་རམ་འབད་ནི་འདོད་རུང་ ག་ཅི་ཕུལ་ནི་ཨིན་ན་མ་ཤེསཔ་འབད་འོང་། NIA གིས་འདི་བཟུམ་སྦེ་བསླབ་བྱ་བྱིན་དེ་ཡོད།

• གཞན་གྱིས་འབད་བཏུབ་པའི་ལས་ཀའི་ཐོ་ཡིག་ཅིག་བཞག དེ་ལས་མི་ཚུ་ལུ་གདམ་ཁ་རྐྱབ་བཅུག
• ཞུ་ནི་ཁག་པོ་འོང་བ་ཅིན་ ཆུང་ཀུ་ཅིག་ལས་འགོ་བཙུགས།
• ལས་ཀ་འདི་མི་དེ་དང་མཐུན་པར་འབད། ཟ་མ་བཟོ་ནི་ལུ་དགའ་མི་གིས་ ལྷགཔ་ཉིནམ་ཟས་ཕྱི་དྲོ་འཁྱེར་འོང་། ཡིག་ཆའི་ལས་ཀ་ལུ་ལྷག་པོ་ཡོད་མི་གིས་ ཡིག་ཆའི་ལས་ཀ་ནང་རོགས་རམ་འབདཝ་ཨིན།
• ངོ་ཐུག་ཞུ་ནི་མ་འཇམ་པ་ཅིན་ འཕྲིན་ཡིག་ཡང་ན་གློག་འཕྲིན་གཏང་།
• མི་གིས་རོགས་རམ་ཕུལམ་ད་ ལན་འདེབས་སྟངས་སྦྱོང་བརྡར་འབད། «དྲི་བ་འདྲི་མི་ལུ་བཀའ་དྲིན་ཆེ། ཁྱོད་ཀྱིས་འདི་འབད་བཏུབ་»།
• མི་ལ་ལོ་ཅིག་གིས་ མི་ཚུགས་ཟེར་སླབ་འོང་། དེ་ལུ་སེམས་ནང་མ་བཞག་པར་ཚོད་ལྟ་འབད།

བསམ་འཆར་གཞན་ཚུ་: བདུན་ཕྲག་རེ་ནང་ཕྱི་དྲོ་གཅིག་ ཁྱོད་ཀྱིས་བདག་སྐྱོང་འབད་མི་དང་མཉམ་དུ་སྡོད་ནིའི་དོན་ལུ་མི་གཅིག་ལུ་ཞུ། ཁོང་དང་མཉམ་དུ་ཕྱི་ཁར་ཐུང་ཀུ་འགྲོ་ནི་ཡང་ན་འོང་སྟེ་རྩེདམོ་རྩེ་ནི། ང་བཅས་ཀྱི་ མཉམ་དུ་རྩེ་སྟངས་ཀྱི་ལམ་སྟོན་ འདི་ ལྟ་སྐོར་པ་ཚུ་དང་མཉམ་དུ་བརྗེ་སོར་འབད་ནི་ལུ་ལས་སླ།

ང་ལུ་ག་ནི་ཅིག་བྱུང་བ་ཅིན་ག་དེ་སྦེ?

ད་ལྟོ་རང་ཉེར་སྲུང་གི་འཆར་གཞི་འཇམ་སམ་ཅིག་བཟོ། NIA གིས་ ནང་མི་ཡང་ན་ཉེ་འཁོར་གྱི་གྲོགས་པོ་ཚུ་དང་མཉམ་དུ་ སུ་གིས་ཚབ་འབད་ནི་ཨིན་ན་གྲོས་བསྡུར་འབད་ནི་དང་ ཛ་དྲག་ཁ་པར་ཨང་། སྨན། ཕན་ཐོགས་ཡོད་པའི་བྱ་སྤྱོད་ཀྱི་བསླབ་བྱ། དང་དགའ་མིའི་བྱེད་ལས་ཚུ་དེབ་ཆུང་ཅིག་ནང་བཙུགས་ཏེ་བཞག་ནིའི་བསླབ་བྱ་བྱིན་དེ་ཡོད། Alzheimer’s Association གིས་ཡང་ བདག་སྐྱོང་འབད་མིའི་སྨན་བཅོས་འབྲེལ་མཐུད་དང་ དུས་མཐུན་སྨན་ཐོ་ཡིག་ལམ་སེང་འཚོལ་ཚུགས་པའི་ས་ནང་བཞག་ནིའི་བསླབ་བྱ་བྱིན་དེ་ཡོད།

ཆེད་ལས་ཡང་ན་ཛ་དྲག་རོགས་རམ་ག་དུས་ལེན་དགོ?

དྲག་ཤུགས་ཀྱི་མཚོན་རྟགས་ཚུ་རྒྱུན་ཏུ་འབྱུང་བ་ཅིན། སེམས་སྐྱོ་ཚོར་བ་ཅིན། ཡང་ན་ཁྱོད་རང་གིས་མགོ་ཐོགས་མ་ཚུགས་པར་ཚོར་བ་ཅིན་ ཁྱོད་རའི་སྨན་པ་ལུ་སླབ། ཁྱོད་བདག་སྐྱོང་པ་ཅིག་ཨིན་ཟེར་སྨན་པ་ལུ་སླབ་དགོ། NIA གིས་ སེམས་ཁམས་ཀྱི་བསླབ་བྱ་པ་དང་སྤྱི་ཚོགས་ལས་བྱེདཔ་ཚུ་གིས་ དཀའ་ཁག་ཅན་གྱི་ཚོར་བ་དང་འཆར་གཞི་ནང་རོགས་རམ་འབད་ཚུགསཔ་སྦེ་སླབ་དེ་ཡོདཔ་དང་ Medicare, Medicaid དང་སྒེར་གྱི་ཉེན་སྲུང་ལ་ལོ་ཅིག་གིས་ སེམས་ཁམས་གཟིགས་སྐྱོང་གི་རིན་གོང་ལ་ལོ་ཅིག་སྤྲོད་འོང་།

ཁྱོད་ལུ་དཀའ་ངལ་ཆེན་པོ་འཕྲད་དེ་ཡོད་པའམ་ རང་ལུ་གནོད་པ་བྱིན་ནིའི་བསམ་བློ་འོང་བ་ཅིན་ 988 ལུ་ཁ་པར་འབད་བའམ་འཕྲིན་ཡིག་གཏང་སྟེ་ 988 Suicide & Crisis Lifeline ལུ་འབྲེལ་བ་འཐབ། འདི་རིན་མེད་དང་ཉིན་མཚན་ ༢༤/༧ ཡོདཔ་ཨིན། མི་གང་རུང་ལུ་མགྱོགས་པོ་ཉེན་ཁ་འཕྲད་པ་ཅིན་ ༡༡༢ ལུ་ཁ་པར་འབད།

མཉམ་དུ་འབད་མིའི་བྱེད་ལས་ཀྱིས་ ང་ལུ་ཡང་ངལ་གསོ་བྱིན་ཚུགས་ག?

ཚུར་ལ་ལོ་ཅིག་བྱིན་འོང་། ཁྱོད་གཉིས་ཀྱིས་དགའ་མི་ཞི་འཇམ་གྱི་བྱེད་ལས་ཅིག་གིས་ ཁྱོད་ཀྱིས་བདག་སྐྱོང་འབད་མི་དང་ཁྱོད་ར་གཉིས་ཆ་རང་གི་དོན་ལུ་ ཉིནམ་གྱི་ཆ་ཤས་ཞི་འཇམ་ཅིག་འོང་སྲིད། དཔེར་ན་ རྙིང་པའི་གླུ་གཞས་ཉན་ནི། པར་རིས་ལུ་བལྟ་ནི། ཡང་ན་ལན་འཐུས་དགོ་པའི་དྲི་བ་མེད་པའི་ གླེང་མོལ་ཤོག་བྱང་ བཟུམ་མའི་རྩེདམོ། ཁྱོད་ཀྱིས་བདག་སྐྱོང་འབད་མི་གིས་མི་གཞན་དང་མཉམ་དུ་སྡོད་ནི་ལུ་དགའ་བ་ཅིན་ རྒས་ཡོལ་ལྟེ་བ་ཡང་ན་ཉིན་གུང་གཟིགས་སྐྱོང་ལས་རིམ་ནང་ པར་རིས་བིང་གོ་ དང་མཉམ་དུ་ཚོགས་པའི་བྱེད་ལས་ཅིག་གིས་ ཁྱོད་ལུ་ཆུ་ཚོད་གཅིག་གི་ངལ་གསོ་བྱིན་ཚུགས། བསམ་འཆར་གྱི་དོན་ལུ་ གཟིགས་སྐྱོང་ཁང་ཚོགས་པའི་བྱེད་ལས་ ལུ་བལྟ།