Dema kesek bi demansê çalakiyekê red dike

Hûn her tiştî amade dikin, lîstikekê an gerê pêşniyar dikin, û dibihîzin: «Na.» An jî çalakî baş dest pê dike lê bi tabletê ku tê paşve xistin û peyvekî tûj diqede. Ev dilşikestî ye, û pir berbelav e. Redkirin û bêhntengî pir caran peyamek in, ne serhişkî. Fêmkirina vê peyamê pir caran nîşan dide ku paşê çi dikare were ceribandin.

Çima kesek bi demansê çalakiyan red dike?

Bi gelemperî sedemek heye, her çend kes nikaribe wê bi peyvan bêje. Alzheimer’s Association dibêje ku berxwedan dibe ku were vê wateyê ku kes nikare karê bike an jî ji ceribandinê ditirse. Sedemên hevpar ev in:

• Kar pir dijwar tê hîskirin. Çalakî niha jêhatîbûnên ku demansê dijwar kiriye dixwaze, û têkçûn li ber çavên kesekî din şerm dike.
• Wekî zarokanî tê hîskirin. Mezinan wêneyên kartonî, dengên wekî stranan û çalakiyên ku wekî ji bo zarokan hatine çêkirin dibînin.
• Westiyayî. Gelek kesan di dawiya rojê de kêmtir hêz heye. Binêrin çalakiyên aram ji bo dawiya nîvro.
• Nerehetiya laşî. National Institute on Aging (NIA) êş, kêmbûna xewê, zehmetiya dîtin an bihîstinê, qebizî, birçîbûn, tîbûn û bandorên dermanên nû wekî sedemên gengaz ên tengahiyê dibêje.
• Zêde tişt diqewimin. Televizyonek bi deng, çend axaftin an jûreyek qelebalix dikare mirov bêzar bike.
• Hîskirina zordestiyê. NIA dibêje ku zordayîn ji bo kirina tiştekî ku Alzheimer pir dijwar kiriye, an jî ji bo bîranîna bûyer an kesan, dikare bibe sedema alozbûnê.
• Kêfa kêm. Wendabûna eleqeya li tiştan dikare nîşana depresyonê be, ku divê bi bijîşkekî re bê gotin.
• Bi tenê naxwaze. Mezinan maf heye ku bibêjin na.

Dema ku ew dibêjin na, ez çi biceribînim?

Na-yê bi aramî qebûl bikin, dû re tiştekî biguherînin: dem, çalakî, asta dijwariyê an awayê xwestinê.

1. Vê carê berde. «Baş e. Dibe ku paşê.» Dû re bêyî hêncekê derbasî tiştekî din bibin.
2. Paşê dîsa biceribînin. Alzheimer’s Association pêşniyar dike ku paşê, an di demekî cuda yê rojê de dîsa were ceribandin.
3. Karê biçûktir bikin. Li şûna tevahiya lîstikê tenê yek hevber. Li şûna selika cilşûştinê tenê yek destmal. Kêmtir wêne, kêmtir bijarde, û wêneyên ku xuya dimînin.
4. Du bijarde pêşniyar bikin. «Dixwazî li wêneyên çûkan mêze bikî an li muzîkê guhdarî bikî?» Bijartek hestek kontrolê vedigerîne.
5. Li şûna ceribandinê alîkariyê bixwazin. «Dikarî alîkariya min bikî ku van rêz bikim?» an «Dikarî ji min re bibêjî kîjan reng çêtir xuya dike?» Hêstkirina ku kesek pêwîst e, ji ceribandinê pir cuda ye.
6. Hûn bixwe dest pê bikin. Bêyî pirsê li kêleka wî an wê dest bi çalakiyê bikin. Gelek kes beşdar dibin gava tiştek jixwe dest pê kiriye, û heke nebin jî, we dîsa dem bi hev re derbas kiriye.
7. Derbasî tiştekî laşî an aramker bibin. Geriyek kurt, muzîk, xwarinek piçûk, qatkirina cilşûştinê, an rawestgeheke aram a bêhnkişandina aram bi hev re. NIA pêşniyar dike ku balê bikişîne ser muzîkê, pirtûkekê an gerê.
8. Bila ew bi awayê xwe bike. Heke dixwaze bi awayekî ji rêzikan cuda bilîze, bi wî awayî bidomînin. Alzheimer’s Association şîret dike ku nerm bin.

Dema ku ew aciz dibin, ez çi bibêjim?

Lezê kêm bikin, dengê xwe nizm bikin û aram bikin. Rêberiya Alzheimer’s Association li ser alozbûnê pêşniyar dike ku hinekî paşde vekişin û destûrê bixwazin, gotinên aram û erênî bi kar bînin, û di navbera du bijardan de bijarteyek rêberîkirî pêşniyar bikin. Gotinên bi vî ruhî:

• «Bibore, ev yek acizker e. Werin em rawestin.»
• «Tu baş dikî. Ez li vir im.»
• «Wextê te heye ku alîkariya min bi tiştekî din bikî?»
• «Em li şûna wê çayekê vexwin?»

Dû re çalakiyê bi dawî bikin bêyî ku wê bibin pirsgirêkek mezin. Serişteyên me yên ragihandinê bêtir li ser tiştên ku têne gotin vedibêjin.

Divê ez ji çi dûr bikevim?

Hin bertekên xwezayî pir caran rewşê xirabtir dikin.

• Nîqaş kirin an zorê dan. «Were, tenê carekî din» an «Tu ji vê hez dikî» kêm caran alîkar in.
• Pirsîn an rastkirin. «Tu dizanî ev çi ye» an «Na, ew ne rast e» zextê zêde dike.
• Kesane girtin. NIA bîranîna lênihêrkeran dike ku nexweşî, ne kes, dibe sedema van guherînan.
• Zêde nêzîkbûn an lez kirin. Alzheimer’s Association şîret dike ku dengê xwe bilind nekin, tirsê nîşan nedin, kesê di quncikekê de nehêlin, zêde nêzîk nebin, wî an wê negirin, rexne nekin, guh nedin an nîqaş nekin, û ji tevgerên ji nişka ve ku ew nabîne dûr bikevin.
• Sûcdarkirin. «Min ev hemû ji bo te amade kir» we her duyan jî xirabtir hîs dike.
• Etîket kirin. «Serhişk» an «dijwar» sedema rastîn vedişêre û çareserkirinê dijwartir dike.

Ez çawa fêm bikim ku li pişt redkirinên dubare çi heye?

Ji bo hefteyekê an du hefteyan notek hêsan bigirin. NIA dibêje ku şopandina guherînên tevgerê dikare ji lênihêrkeran û dabînkerên lênihêrîna tenduristiyê re bibe alîkar ku nimûneyekê nas bikin û sedemê bibînin.

Van tiştan binivîsin:

• dema rojê;
• we çi pêşniyar kir û we çawa xwest;
• li derdora we çi diqewimî (deng, mêvan, televizyon);
• ew çawa razayî, xwar û vexwar, û cara dawî kengê çû ser tuwaletê;
• her dermanek nû an nexweşiyek dawî.

Nimûne pir caran zû derdikevin: redkirinên ku tenê piştî demjimêr 4 ê nîvro çêdibin, tenê bi lîstikekê diyar re, an tenê gava televizyon vekirî ye. Rêberiya Family Caregiver Alliance li ser tevgerên demansê bi sade dibêje: em nikarin kesê biguherînin, lê em dikarin tevgera xwe û jîngehê biguherînin.

Kengê divê ez derbarê redkirin an bêhntengiyê bi bijîşkekî re bipeyivim?

Gava ku tevger ji nişka ve, zû, an bi nîşanên nexweşiyê re diguhere, bi bijîşkekî re bipeyivim. NIA dibêje ku guherînên ji nişka ve an zû-zû di tevgerê de, bi taybetî heke kesê enfeksiyonek hebûbe an guherînên dawî di dermanan de hebin, divê di cih de ji bijîşkekî re bê gotin.

Heke hûn van tiştan dibînin, di cih de bi bijîşkê wî an wê re têkilî daynin:

• tevliheviya ji nişka ve an guhertinek mezin di nav çend saetan an rojan de;
• nîşanên êşê, wekî rûçikandin, parastina beşekî laş, an zehmetiya nû ya tevgerê;
• taya an nîşanên din ên enfeksiyonê;
• dermanên nû an guherandî ku piştî wan guherînek di tevgerê de çêdibe;
• di nav çend hefteyan de wendabûna eleqeya li hema hema her tiştî, girîn an vekişîn;
• redkirina xwarin an vexwarinê.

Alzheimer’s Association ji bo her kesê ku nîşanên tevgerê hene, bi taybetî gava ku ew ji nişka ve derdikevin, kontrolkirineke bijîşkî ya berfireh pêşniyar dike. Family Caregiver Alliance jî şîret dike ku pêşî bi bijîşkê re were kontrol kirin, ji ber ku pirsgirêkên tevgerê dibe ku sedemek bijîşkî hebe. Bêyî axaftinê bi bijîşkekî an dermansazekî re tu dermanek dest pê nekin, rawestînin an neguherînin.

Heke kesek di metirsiyê de be an nîşanên rewşeke lezgîn a bijîşkî hebin, gazî 122 bikin. NIA pêşniyar dike ku ji bersivdarê gaziyê re bê gotin ku kes bi demansê dijî.

Gelo baş e ku em qet tiştekî nekin?

Erê. Hin rojan çêtirîn çalakî ew e ku çalakî tune be: rûniştina bi hev re, girtina destan, guhdarîkirina straneke bijare, an ji pencereyê temaşekirina çûkan. Ev têkçûn nîne. Rêbernameya me ya lîstina bi hev re şirove dike çima zû rawestan, an qet dest pê nekirin, dikare biryara rast be.