សកម្មភាពជាក្រុមសម្រាប់ជំងឺភ្លេចភ្លាំង៖ មគ្គុទ្ទេសក៍សម្រាប់មណ្ឌលថែទាំ និងកម្មវិធីថ្ងៃ

មគ្គុទ្ទេសក៍នេះសម្រាប់អ្នកដឹកនាំសកម្មភាព ក្រុមការងារថែទាំសម្រាប់ជំងឺភ្លេចភ្លាំង និងអ្នកដឹកនាំកម្មវិធីថ្ងៃសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ វាគ្របដណ្តប់លើទម្រង់ក្រុមដែលមានប្រសិទ្ធភាព ការរៀបចំបន្ទប់ ការបន្ស៊ីសកម្មភាពតែមួយសម្រាប់សមត្ថភាពផ្សេងៗគ្នា និងការប្រើកាតប៊ីងហ្គោដែលអាចបោះពុម្ពបាន និងហ្គេមនៅលើអេក្រង់ធំរបស់យើង។ អ្វីៗទាំងអស់នៅទីនេះមានគោលបំណងដើម្បីផ្តល់កន្លែងងាយស្រួល ទំនាក់ទំនង និងជម្រើស។ វាមិនមែនជាការធ្វើតេស្តទេ។

តើអ្វីដែលធ្វើឱ្យសកម្មភាពជាក្រុមមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងមណ្ឌលថែទាំសម្រាប់ជំងឺភ្លេចភ្លាំង?

សកម្មភាពជាក្រុមដ៏ល្អគឺស្គាល់រួចហើយ ខ្លី ងាយស្រួលចូលរួមគ្រប់កម្រិត និងគ្មានសម្ពាធ។ អនុសាសន៍អនុវត្តន៍ការថែទាំសម្រាប់ជំងឺភ្លេចភ្លាំង របស់ Alzheimer’s Association បានពិពណ៌នាថា ការចូលរួមដែលមានអត្ថន័យ គឺជាការគាំទ្រផ្អែកលើចំណាប់អារម្មណ៍ និងចំណូលចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់ និងអនុញ្ញាតឱ្យមានជម្រើស និងភាពជោគជ័យ សូម្បីតែនៅពេលជំងឺភ្លេចភ្លាំងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរបំផុតក៏ដោយ។ ឯកសារដូចគ្នានេះក៏បានកត់សម្គាល់ផងដែរថា កម្មវិធីថែទាំធម្មតាជារឿយៗពឹងផ្អែកលើព្រឹត្តិការណ៍ជាក្រុមធំមួយ ឬពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដែលក្នុងនោះអ្នករស់នៅច្រើនតែចូលរួមដោយគ្រាន់តែគាំទ្រមើលប៉ុណ្ណោះ។

ពីនេះ យើងអាចយកគោលការណ៍ជាក់ស្តែងមួយចំនួនមកអនុវត្ត៖

• ស្គាល់រួចហើយប្រសើរជាងថ្មី។ បទចម្រៀង ពាក្យនិយាយ រូបភាព ឬវត្ថុពីយុវវ័យរបស់អ្នករស់នៅ គឺងាយស្រួលចូលរួមជាង។
• ខ្លីប្រសើរជាងវែង។ រៀបចំសកម្មភាពតាមរយៈពេលដែលក្រុមរបស់អ្នកអាចយកចិត្តទុកដាក់បានជាទូទៅ ហើយគួរមានចំណុចបញ្ចប់ធម្មតាក្នុងអំឡុងពេលនោះ។
• ធ្វើប្រសើរជាងគ្រាន់តែមើល។ ផ្តល់ឱ្យគ្រប់គ្នាមានអ្វីដែលត្រូវកាន់ ចុច ជ្រើសរើស ឬនិយាយ។
• កម្រិតច្រើន សម្រាប់សកម្មភាពតែមួយ។ រៀបចំវិធីងាយស្រួល និងតិចជាងមុនសម្រាប់ការចូលរួម។
• គ្មានអ្នកឈ្នះ គ្មានពិន្ទុ។ ទម្រង់ប្រកួតអាចធ្វើឱ្យអ្នកខ្លះមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនបរាជ័យ។

តើក្រុមគួរមានប៉ុន្មាននាក់?

ក្រុមតូចជារឿយៗងាយស្រួលជាង។ Alzheimer’s Association បានកត់សម្គាល់ថា មនុស្សម្នាក់ដែលអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅក្នុងការជួបជុំធំ អាចចូលរួមបានប្រសើរជាងមុននៅក្នុងក្រុមតូច។ មិនមានចំនួនថេរណាមួយទេ វាអាស្រ័យលើអ្នករស់នៅ បរិវេណកន្លែង និងចំនួនបុគ្គលិក និងអ្នកស្ម័គ្រចិត្តដែលមាន។

វិធីសាមញ្ញមួយដើម្បីពិនិត្យគឺ៖ តើគ្រប់គ្នាអាចមើលមុខអ្នកដឹកនាំ ស្តាប់បានច្បាស់ និងអាចទទួលជំនួយពីអ្នកជួយក្នុងរយៈពេលពីរបីវិនាទីដែរឬទេ? ប្រសិនបើមិនអាចទេ សូមបំបែកក្រុម បន្ថែមអ្នកជួយ ឬផ្លាស់ទីទៅកន្លែងតូចជាងមុន។

សម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍ធំដូចជាកិច្ចប្រគុំតន្ត្រីក្នុងឱកាសបុណ្យ សូមអង្គុយបុគ្គលិក និងអ្នកស្ម័គ្រចិត្តចុះកណ្តាលក្នុងចំណោមអ្នករស់នៅ ជាជាងអង្គុយតាមជញ្ជាំង។

តើយើងគួររៀបចំបន្ទប់ និងកន្លែងអង្គុយយ៉ាងដូចម្តេច?

• ជារង្វង់ ឬជារាងដូចស្រកសេះ។ យោងតាមអនុសាសន៍អនុវត្តន៍ការថែទាំ កន្លែងដែលគ្រប់គ្នាអាចអង្គុយជារង្វង់គឺល្អបំផុត ហើយគួរតែគ្មានសំឡេងរំខានពីផ្ទៃខាងក្រោយ។
• អ្នកដឹកនាំនៅជិត និងនៅកម្រិតភ្នែក។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន សូមអង្គុយជាជាងឈរឡើង។
• ផ្តោតលើការស្តាប់ និងការមើលមុនគេ។ អង្គុយអ្នកដែលមានបញ្ហាស្តាប់នៅជិតអ្នកដឹកនាំបំផុត នៅផ្នែកដែលស្តាប់បានប្រសើរជាង។ ត្រូវប្រាកដថា ពួកគេពាក់វ៉ែនតា និងឧបករណ៍ជំនួយការស្តាប់រួចហើយ។ Alzheimer’s Association បានកត់សម្គាល់ថា បញ្ហាក្នុងការមើល និងស្តាប់អាចធ្វើឱ្យការទំនាក់ទំនងកាន់តែខកខាន។
• ពន្លឺពីខាងក្រោយអ្នករស់នៅ មិនមែនពីខាងក្រោយអ្នកដឹកនាំ។ ជៀសវាងអង្គុយអ្នកណាដែលកំពុងប្រឈមមុខនឹងផ្ទាំងបង្អួចដែលមានពន្លឺពេញ។
• បិទទូរទស្សន៍ និងវិទ្យុ។ Alzheimer’s Association បានណែនាំឱ្យដកសំឡេងរំខានចេញក្នុងពេលធ្វើសកម្មភាពតន្ត្រី។
• ការសន្ទនាតែមួយក្នុងពេលតែមួយ។ ការនិយាយត្រួតគ្នា គឺពិបាកសម្រាប់អ្នកដែលរស់នៅជាមួយជំងឺភ្លេចភ្លាំង និងអ្នកដែលមានបញ្ហាស្តាប់ ដូចដែលបានចែងក្នុងមគ្គុទ្ទេសក៍អំពីថ្ងៃបុណ្យរបស់ Alzheimer’s Association។
• ច្រកចេញច្បាស់លាស់ និងជ្រុងស្ងប់ស្ងាត់។ អ្នកណាដែលចង់ចាកចេញ គួរអាចធ្វើបានយ៉ាងងាយស្រួល ហើយមានបុគ្គលិកដឹកនាំទៅជាមួយ។

គំនិតសកម្មភាពជាក្រុម

ប៊ីងហ្គោរូបភាព

ប៊ីងហ្គោរូបភាពជំនួសលេខដោយរូបភាពច្បាស់លាស់ ដូចជាថែ, ឆ្កែ ឬផ្កា កុំឱ្យអ្នកណាត្រូវតាមលេខវែង ឬអានអក្សរតូច។

វិធីលេង៖

1. បោះពុម្ពកាតមួយសម្រាប់ម្នាក់ៗពីទំព័រប៊ីងហ្គោរូបភាព របស់យើងដោយប្រើប៊ូតុងបោះពុម្ព។ ក្រដាសក្រាស់ងាយស្រួលកាន់ជាង។
2. ចែកសម្គាល់ដែលងាយកាន់ ដូចជាបន្ទះបៀរ, មួកដប ឬក្រដាសកាត់។
3. ប្រើអ្នកហៅនៅលើអេក្រង់នៅលើទូរទស្សន៍ ឬម៉ាស៊ីនបញ្ចាំង ដើម្បីឱ្យគ្រប់គ្នាអាចមើលរូបភាពពេលអ្នកនិយាយឈ្មោះរបស់វា។
4. ផ្អាកបន្តិចក្រោយរាល់រូបភាព ហើយអញ្ជើញឱ្យមានការសន្ទនាសាមញ្ញ៖ “តើមានអ្នកណាចង់និយាយអំពីឆ្កែដែលពួកគេធ្លាប់ស្គាល់ទេ?” ឬ “តើអ្នកកត់សម្គាល់អ្វីខ្លះពីរូបភាពនេះ?”
5. បន្តហៅរហូតដល់កាតរបស់គ្រប់គ្នាបំពេញទាំងអស់។ គ្រប់គ្នាបញ្ចប់ជាមួយគ្នា។

ការបន្ស៊ី៖ ប្រើក្រឡាតិចជាងមុនសម្រាប់អ្នកដែលរកឃើញកាតពេញហាក់មិនស្រួល។ អ្នកជួយអាចចង្អុលទៅរូបភាពដែលត្រូវគ្នាសម្រាប់អ្នកដែលត្រូវការជំនួយ។ អ្នកខ្លះប្រហែលជាចង់កាន់កាតរូបភាពរបស់អ្នកហៅ ហើយបង្ហាញវាទៅក្រុម។

តន្ត្រីច្រៀងរួមគ្នា

តន្ត្រីគឺជាសកម្មភាពជាក្រុមដែលគេពេញនិយមបំផុតមួយ។ Alzheimer’s Association បានកត់សម្គាល់ថា សូម្បីតែនៅដំណាក់កាលចុងក្រោយ ក៏អ្នកដែលរស់នៅជាមួយជំងឺភ្លេចភ្លាំងអាចទះជើងតាមចង្វាក់ ឬច្រៀងបទចម្រៀងពីកុមារភាពរបស់ពួកគេបាន។

វិធីដំណើរការ៖

• ជ្រើសរើសបទចម្រៀងដែលអ្នករស់នៅធ្លាប់ស្គាល់ពីកុមារភាព របស់ពួកគេ មិនមែនចំណូលចិត្តរបស់អ្នកដឹកនាំទេ។ សួរគ្រួសារអំពីអ្វីដែលអ្នកនីមួយៗពេញនិយម។
• ប្រើតន្ត្រីដែលគ្មានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម ព្រោះ Alzheimer’s Association បានកត់សម្គាល់ថាវាអាចបង្កភាពច្រឡំ។
• បោះពុម្ពបទចម្រៀងជាអក្សរធំសម្រាប់អ្នកដែលអានបាន ប៉ុន្តែមិនបង្ខំឱ្យគេប្រើ។
• ផ្តល់ឧបករណ៍សំឡេងតូចៗ ដូចជាឧបករណ៍រំងាស់ ឬកន្សែងដើម្បីគ្រវី។
• លើកទឹកចិត្តឱ្យទះដៃ និងចលនា ហើយរក្សាសំឡេងឱ្យសមរម្យ។

ការបន្ស៊ី៖ អ្នកខ្លះនឹងច្រៀងគ្រប់ពាក្យ អ្នកខ្លះនឹងសូត្រ អ្នកខ្លះនឹងទះជើងតាមចង្វាក់ ហើយអ្នកខ្លះនឹងគ្រាន់តែស្តាប់ប៉ុណ្ណោះ។ ទាំងអស់នេះសុទ្ធតែសំខាន់។ សូមមើលមគ្គុទ្ទេសក៍សកម្មភាពតន្ត្រីរបស់យើងសម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម។

ក្រុមចែករំលឹកអតីតកាល

ក្រុមចែករំលឹកអតីតកាលប្រមូលគ្នាជុំវិញប្រធានបទមួយ ដូចជាថ្ងៃសាលា រថយន្តដំបូង គ្រូបឋមសិក្សា ឬរដូវក្តៅ ដោយប្រើរូបថត វត្ថុ និងតន្ត្រី។ គោលដៅគឺការសន្ទនាល្អ រីឯមិនមែនការចងចាំត្រឹមត្រូវទេ។

វិធីដំណើរការ៖

1. ជ្រើសរើសប្រធានបទមួយ ហើយយកវត្ថុពីរបីមកឱ្យមនុស្សអាចកាន់បាន ដូចជាឧបករណ៍លាយម្ហូប ស្រោមដៃកីឡាបេស្បាល់ មួក ឬកាតាឡុកគ្រាប់ពូជ។
2. ឆ្លងវត្ថុម្តងមួយៗ។ សួរសំណួរបើកចំហ៖ “ប្រាប់ខ្ញុំអំពីវា។” “តើអ្នកកត់សម្គាល់អ្វីខ្លះ?” “តើនរណាបានប្រើអ្វីដូចនេះ?”
3. ទទួលយកគ្រប់ចម្លើយ។ កុំកែតម្រូវកាលបរិច្ឆេទ ឬព័ត៌មានអ្វីទាំងអស់។
4. ណែនាំការសន្ទនាទៅកាន់អនុស្សាវរីយ៍ដ៏ល្អ។ អនុសាសន៍អនុវត្តន៍ការថែទាំបានកត់សម្គាល់ថា អ្នកផ្តល់ការថែទាំគួរណែនាំការចែករំលឹកអតីតកាលទៅកាន់អនុស្សាវរីយ៍វិជ្ជមាន ជាជាងអនុស្សាវរីយ៍ដែលអាចបង្កភាពសោកសៅ។

កាតសន្ទនា ផ្តល់កាតរូបភាពដែលអាចបោះពុម្ពបានជាមួយនឹងសំណួរបើកចំហតាមប្រធានបទ ដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់សម្រាប់ការចាប់ផ្តើមសន្ទនា។ សូមមើលព័ត៌មានបន្ថែមនៅក្នុងមគ្គុទ្ទេសក៍ចែករំលឹកអតីតកាលរបស់យើង។

បញ្ចប់ប្រយោគ

ប្រយោគដែលស្គាល់រួច (“ប្រាក់មួយសេន កាត់ចំណាយបាន…”) ជំរុញឱ្យគ្រប់គ្នានិយាយផ្នែកបញ្ចប់រួមគ្នា។ បង្ហាញបញ្ចប់ប្រយោគនៅលើអេក្រង់ធំ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យក្រុមនិយាយជាសំឡេងតែមួយ។ មានសំណួរនិយាយបន្ទាប់ពីប្រយោគនីមួយៗ។ ប្រសិនបើគ្មាននរណាម្នាក់និយាយផ្នែកបញ្ចប់ទេ សូមបង្ហាញវា ហើយបន្តទៅប្រយោគបន្ទាប់។ គ្មានចម្លើយត្រឹមត្រូវ ឬខុសទេ។

ការស្វែងរកពាក្យអក្សរធំ រួមគ្នា

បញ្ចាំងការស្វែងរកពាក្យដែលមានអក្សរធំនៅលើអេក្រង់ ហើយស្វែងរកពាក្យរួមគ្នា ឬបោះពុម្ពច្បាប់ចម្លងសម្រាប់អ្នកដែលចង់ធ្វើនៅតុដោយខ្លួនឯង។ ពាក្យមានតែផ្តេក និងឈរប៉ុណ្ណោះ។

កាយវិការស្រួលៗ

ការទាញយកកអង្គុយ ការបញ្ជូនបាល់ទន់ ឬប៉េងប៉ោង ឬរាំនៅលើកៅអីតាមតន្ត្រីដែលស្គាល់រួច។ បង្ហាញការចលនានីមួយៗជាជាងពណ៌នាវា។

ការតម្រៀប និងផ្គូផ្គងនៅតុ

តុតូចៗមានអ្នកពីបីទៅបួននាក់អាចតម្រៀបរូបភាព ក្រណាត់ ឬគ្រឿងចានរួមគ្នា។ នៅលើអេក្រង់ គូរូបភាព អាចលេងបានដោយទុករូបភាពឱ្យមើលឃើញ ដោយឱ្យមនុស្សម្នាក់ចុច ខណៈដែលតុសន្ទនាអំពីរូបភាពនីមួយៗ។

តើយើងប្រើហ្គេមរបស់អ្នកនៅលើអេក្រង់ធំយ៉ាងដូចម្តេច?

ហ្គេមរបស់យើងដំណើរការនៅក្នុងកម្មវិធីរុករកតាមអ៊ីនធឺណិត ដូច្នេះអ្នកអាចប្រើវានៅលើទូរទស្សន៍ ឬម៉ាស៊ីនបញ្ចាំង ដោយមិនចាំបាច់ដំឡើងអ្វីទាំងអស់។

1. បើកហ្គេមនៅលើកុំព្យូទ័រយួរដៃ ឬថេប្លេតដែលភ្ជាប់ទៅអេក្រង់តាមខ្សែ ឬការបញ្ជូន។
2. ធ្វើឱ្យកម្មវិធីរុករកពេញអេក្រង់ ហើយកំណត់សំឡេងឱ្យសមរម្យ។
3. អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹកនាំម្នាក់ចុច ខណៈដែលក្រុមហៅជម្រើសរួមគ្នា។ ឬចែកថេប្លេតទៅឱ្យអ្នករស់នៅដែលចង់បានវេន។
4. បញ្ឈប់នៅពេលណាដែលក្រុមរួចរាល់។ ហ្គេមទាំងនេះគ្មានកម្មវិធីកំណត់ពេល ពិន្ទុ ឬការបង្ខំឱ្យបញ្ចប់ទេ។

ប៊ីងហ្គោរូបភាព, បញ្ចប់ប្រយោគ, គូរូបភាព និងកាតសន្ទនា ជាទូទៅស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់ក្រុម។ សូមមើលជម្រើសទាំងអស់នៅក្នុងទំព័រហ្គេមរបស់យើង។

តើយើងបន្ស៊ីសកម្មភាពតែមួយសម្រាប់សមត្ថភាពផ្សេងៗគ្នាយ៉ាងដូចម្តេច?

រៀបចំយ៉ាងហោចណាស់ពីរបីវិធីសម្រាប់ការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពនីមួយៗ។

សម្រាប់អ្នករស់នៅក្នុងដំណាក់កាលក្រោយ NHS បានកត់សម្គាល់ថា សកម្មភាពជាទូទៅត្រូវធ្វើឱ្យសាមញ្ញជាងមុន និងផ្តោតច្រើនទៅលើអារម្មណ៍ ដូចជាតន្ត្រី វត្ថុសម្រាប់ប៉ះ និងការកម្តៅដៃ។ ពេលដែលជួបម្តងមួយទល់មួយក្នុងអំឡុង ឬបន្ទាប់ពីក្រុម អាចស័ក្តិសមជាងការចូលរួមក្នុងក្រុមទាំងមូល។ សូមមើលសកម្មភាពសម្រាប់ដំណាក់កាលចុងក្រោយ។

តើយើងគួរនិយាយក្នុងក្រុមយ៉ាងដូចម្តេច?

• ណែនាំខ្លួនឯងរាល់ពេល និងប្រើឈ្មោះដែលអ្នកនីមួយៗចូលចិត្ត។
• និយាយយឺតៗ ចាប់ផ្តើមតែជំហានម្តងមួយៗ និងបង្ហាញមុននិយាយ។
• សូមអញ្ជើញដោយបើកចំហ (“ប្រាប់ខ្ញុំអំពី…”) ឬផ្តល់ជម្រើសសាមញ្ញ កុំសាកសួរដោយវិធីសាកសួរចាំ (“តើអ្នកចាំ…បានទេ?”)។
• កុំកែតម្រូវ។ សូមអរគុណសម្រាប់ការចូលរួមគ្រប់លើកគ្រប់ដង។

ព័ត៌មានបន្ថែមអាចមើលបាននៅក្នុងគន្លឹះទំនាក់ទំនងរបស់យើង។

ការបញ្ចប់យ៉ាងល្អ និងឱ្យអ្នកណាចាកចេញបាន

ការបញ្ឈប់គឺជាលទ្ធផលល្អ។ សូមសង្កេតមើលសញ្ញាបង្ហាញថានរណាម្នាក់អស់កម្លាំង ឬអាក់អន់ចិត្ត ហើយមានអ្នកជួយផ្តល់ឱកាសដើរទស្សន៍ ឬអង្គុយនៅកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់ផ្សេងទៀត។ អ្នកដែលគេងលក់ក្នុងអំឡុងតន្ត្រីច្រៀងរួមគ្នា ប្រហែលជាគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍សុខស្រួលប៉ុណ្ណោះ។

បិទក្រុមរាល់ពេលតាមវិធីដូចគ្នា ដោយប្រើបទចម្រៀងដែលស្គាល់រួច ឬសម្តីសូមអរគុណសាមញ្ញ ដើម្បីឱ្យការបញ្ចប់មានអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ និងធម្មតា។ បន្ទាប់ពីនោះ សូមកត់ត្រាអំពីអ្វីដែលដំណើរការល្អ និងនរណាពេញនិយម។ កំណត់ចំណាំទាំងនោះនឹងជួយធ្វើឱ្យសម័យក្រោយប្រសើរជាងមុន។