សកម្មភាពតាមទូរសព្ទ និងវីដេអូសម្រាប់អ្នកដែលរស់នៅជាមួយជំងឺវង្វេង

ការរស់នៅឆ្ងាយពីអ្នកដែលរស់នៅជាមួយជំងឺវង្វេង អាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាគ្មានលទ្ធភាពជួយអ្វីបាន។ ការហៅទូរសព្ទ និងវីដេអូមិនអាចជំនួសការឱបបានទេ ប៉ុន្តែវានៅតែអាចនាំមកនូវពេលវេលានៃការទាក់ទងគ្នាយ៉ាងពិតប្រាកដ ប្រសិនបើអ្នករៀបចំបានល្អ។ គន្លឹះសំខាន់គឺឈប់ព្យាយាមសន្ទនាធម្មតាដូចធម្មតា ហើយរៀបចំអ្វីមួយសាមញ្ញដើម្បីធ្វើរួមគ្នាជំនួសវិញ។ ទំព័រនេះនិយាយអំពីសកម្មភាពដែលស័ក្តិសមសម្រាប់វីដេអូ និងទូរសព្ទ វិធីរៀបចំការហៅ និងអ្វីដែលអ្នកនៅក្បែរអាចធ្វើដើម្បីជួយ។

ហេតុអ្វីគួររៀបចំសកម្មភាពសម្រាប់ការហៅ?

សកម្មភាពមួយជួយឱ្យការហៅមានទម្រង់។ សំណួរដូចជា «សុខសប្បាយជាទេ? អ្នកបានធ្វើអ្វីខ្លះថ្ងៃនេះ?» សុំឱ្យអ្នកនោះចងចាំ និងរៀបរាប់ឡើងវិញ ដែលអាចពិបាក និងបង្កភាពតានតឹង។ ចំណែកឃ្លាដូចជា «មើលនេះ ម្ទេសប៉េងប៉ោះទុំហើយ» មិនសុំអ្វីពីគាត់ទាល់តែសោះ។

Alzheimer’s Association ចង្អុលបង្ហាញថា ការសន្ទនាជាក្រុមធំតាមវីដេអូអាចពិបាក ហើយបានណែនាំឱ្យបន្ថែមទម្រង់ឱ្យការហៅ ដូចជាការច្រៀងបទចម្រៀង ឬចែករំលែករូបភាពជាដើម។

តើសកម្មភាពអ្វីខ្លះដែលស័ក្តិសមនៅលើវីដេអូ?

បង្ហាញ និងប្រាប់

នាំពិភពលោករបស់អ្នកមកឱ្យគាត់ឃើញ។ យកកាមេរ៉ាដើរយឺតៗជុំវិញសួនច្បារ ណែនាំសត្វឆ្កែ បង្ហាញអ្វីដែលអ្នកកំពុងចំអិន លើកគំនូររបស់ចៅឡើងបង្ហាញ ឬចង្អុលទូរសព្ទទៅក្រៅបង្អួចឱ្យឃើញព្រិល។ ពិពណ៌នាអ្វីដែលអ្នកឃើញដោយពាក្យសាមញ្ញៗ ហើយទុកពេលឱ្យគាត់មានប្រតិកម្ម។ មិនចាំបាច់សួរសំណួរទេ។

មើលរូបថតជាមួយគ្នា

លើករូបថតបោះពុម្ពចាស់មួយទៅមុខកាមេរ៉ា ឬចែករំលែកអេក្រង់ដើម្បីបង្ហាញរូបថតធំៗម្តងមួយៗ។ និយាយអំពីអ្វីដែលអ្នកកត់សម្គាល់៖ «មើលមួករបស់លោកតា»។ សូមជៀសវាងសំណួរដូចជា «នេះជានរណា?» ឬ «អ្នកចាំទេ?» ប្រសិនបើអ្នកនោះហៅឈ្មោះនរណាម្នាក់ខុស សូមគ្រាន់តែយល់ព្រមតាម។ សូមមើលមគ្គុទ្ទេសក៍រំលឹកអនុស្សាវរីយ៍របស់យើងសម្រាប់ការជម្រុញដោយទន់ភ្លន់។

អានឱ្យស្តាប់

អានកំណាព្យខ្លីមួយ អត្ថបទសាសនា សៀវភៅកុមារដែលអ្នកចូលចិត្តឱ្យចៅស្តាប់ក្នុងការហៅតែមួយ សំបុត្រពីសាច់ញាតិ ឬទំព័រមួយពីសៀវភៅដែលគាត់ធ្លាប់ស្រឡាញ់។ ការអានឱ្យស្តាប់ផ្តល់ឱ្យអ្នកនោះនូវអ្វីមួយស្ងប់ស្ងាត់ដើម្បីស្តាប់ ដោយមិនចាំបាច់ត្រូវឆ្លើយតបទេ។

ច្រៀង ឬស្តាប់តន្ត្រីជាមួយគ្នា

ច្រៀងបទចម្រៀងដែលគាត់ស្គាល់ច្បាស់ ឬបើកបទចម្រៀងដែលគាត់ចូលចិត្តនៅខាងអ្នក។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ការច្រៀងតាមងាយស្រួលជាងការនិយាយ។ សូមមើលមគ្គុទ្ទេសក៍សកម្មភាពតន្ត្រីរបស់យើង។

ចំអិន ឬដុតនំក្នុងពេលតែមួយ

Alzheimer’s Association ណែនាំឱ្យរៀបចំការហៅវីដេអូដើម្បីចំអិន ឬដុតនំតាមរូបមន្តពិសេសជាមួយគ្នា។ រៀបចំការហៅនៅក្នុងផ្ទះបាយទាំងពីរ។ អ្នកនៅក្បែរអាចកូរ ឬភ្លក់ ខណៈដែលអ្នកធ្វើតាមកាតរូបមន្តចាស់របស់គាត់។

មើលអ្វីមួយជាមួយគ្នា

សមាគមក៏ណែនាំឱ្យមើលភាពយន្តដែលពេញចិត្តក្នុងពេលតែមួយពីផ្ទះផ្សេងគ្នា ខណៈដែលនិយាយតាមទូរសព្ទ ឬវីដេអូ។ សម្រាប់អ្នកដែលរស់នៅជាមួយជំងឺវង្វេង វីដេអូខ្លីៗ វគ្គកម្មវិធីទូរទស្សន៍ចាស់ៗ ឬការប្រកួតកីឡាមួយ អាចស័ក្តិសមជាងភាពយន្តពេញមួយเรื่อง។

លេងហ្គេមស្រាលៗនៅលើអេក្រង់រួម

កម្មវិធីវីដេអូជាច្រើនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចែករំលែកអេក្រង់របស់អ្នក។ អ្នកបើកហ្គេម ហើយចុច ខណៈដែលអ្នកនោះប្រាប់ ឬចង្អុលថាគួរជ្រើសរើសរូបភាពមួយណា។ ឬអ្នកជួយនៅក្បែរអាចបើកហ្គេមដូចគ្នានៅលើថេប្លេត ហើយចុចជំនួសគាត់ ខណៈដែលអ្នកនិយាយជាមួយគាត់។

ហ្គេមដែលស័ក្តិសមសម្រាប់វិធីនេះ៖

• Finish the Saying: អ្នកអានសុភាសិតដែលគេស្គាល់ច្បាស់ គាត់និយាយបន្តចប់ ហើយបន្ទាប់មកមានការជម្រុញដោយសម្លេង។
• Picture Pairs: ហ្គេមផ្គូផ្គងស្រាលៗដែលមានរូបភាពធំៗ អាចបង្ហាញឱ្យមើលឃើញនៅដដែល គ្មានម៉ោងកំណត់ និងគ្មានពិន្ទុ។
• Conversation Cards: រូបភាពមួយ និងសំណួរបើកចំហដើម្បីនិយាយគ្នា។
• Photo Pairs: ហ្គេមផ្គូផ្គងដែលបង្កើតពីរូបថតដែលអ្នកជ្រើសរើសនៅលើឧបករណ៍របស់អ្នកផ្ទាល់។ រូបថតនៅតែមានក្នុងកម្មវិធីរុករករបស់អ្នក ហើយអ្នកនោះមើលឃើញតាមរយៈអេក្រង់រួមរបស់អ្នក។

សារដែលបានថតទុក

នៅពេលការហៅផ្ទាល់ពិបាក សូមថតវីដេអូខ្លីមួយ៖ ការស្វាគមន៍ បទចម្រៀងមួយ ឬការដើរជុំវិញទីធ្លារបស់អ្នក។ អ្នកជួយអាចបើកវានៅពេលស្ងប់ៗ បានច្រើនដងតាមដែលអ្នកនោះចូលចិត្ត។ Alzheimer’s Association បានលើកឡើងអំពីការថត និងផ្ញើពេលវេលាពិសេសៗ ដូចជាកុមារបើកអំណោយជាដើម។

ចុះចំពោះការហៅទូរសព្ទធម្មតាវិញ?

ការហៅទូរសព្ទធម្មតានៅតែមានសារៈសំខាន់។ Dementia Australia ណែនាំឱ្យហៅនៅម៉ោងដដែលៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយកុំប្រញាប់ ព្រោះមនុស្សដែលរស់នៅជាមួយជំងឺវង្វេងអាចត្រូវការពេលដើម្បីឆ្លើយតប។ នៅពេលនិយាយតាមទូរសព្ទ៖

• និយាយឈ្មោះ និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកភ្លាមៗ៖ «សួស្តីប៉ា នេះជាអ្នកស្រី Jenny កូនស្រីរបស់ប៉ា»។
• និយាយយឺតៗ ប្រើប្រយោគខ្លីៗ និងនិយាយម្តងមួយគំនិត។
• ផ្តល់ព័ត៌មានជំនួសការសួររកព័ត៌មាន៖ «ម្សិលមិញខ្ញុំបានធ្វើម្ហូបសាច់ជ្រូកខតាមរូបមន្តរបស់ប៉ា»។
• អានកំណាព្យខ្លីមួយ ឬច្រៀងក Couplet មួយនៃបទចម្រៀងដែលគាត់ចូលចិត្ត។
• និយាយឱ្យខ្លី ហើយបញ្ចប់ដោយពាក្យកក់ក្ដៅ។

Dementia Australia ក៏ចង្អុលបង្ហាញថា ការហៅវីដេអូអាចជួយបាន នៅពេលការនិយាយកាន់តែពិបាក ព្រោះអ្នកនោះអាចមើលឃើញមុខរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើការហៅទូរសព្ទធម្មតាចាប់ផ្តើមច្រឡំ សូមសាកល្បងវីដេអូ ឬផ្ទុយទៅវិញ។

តើខ្ញុំត្រូវរៀបចំការហៅវីដេអូឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងដូចម្តេច?

មុនពេលហៅ៖

1. ជ្រើសរើសម៉ោងទៀងទាត់ ដែលជាធម្មតាអ្នកនោះបានសម្រាកហើយ ហើយរក្សាឱ្យបានដដែលៗ។ ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃអាចជួយបាន។
2. សម្របសម្រួលជាមួយអ្នកជួយនៅក្បែរ។ ការផ្ញើសារមួយថ្ងៃមុន អាចជួយឱ្យគាត់រៀបចំបាន។
3. ពិនិត្យឧបករណ៍។ ថេប្លេតដែលដាក់លើជើងទ្រងាយស្រួលជាងទូរសព្ទដែលកាន់ក្នុងដៃ។ សូមប្រាកដថាវាមានថ្មពេញ អេក្រង់ភ្លឺ និងសម្លេងគ្រប់គ្រាន់។ បើកចំណងជើងរង ប្រសិនបើកម្មវិធីមាន និងអ្នកនោះអាចអានបាន។
4. រៀបចំសកម្មភាពមួយ ហើយរៀបចំអ្វីៗទាំងអស់ឱ្យរួចរាល់។

កំឡុងពេលហៅ៖

• អង្គុយឱ្យជិតកាមេរ៉ា នៅកន្លែងដែលមានពន្លឺល្អ ហើយหันមុខទៅរកបង្អួច មិនមែនឱ្យបង្អួចនៅពីក្រោយអ្នកទេ។
• ណែនាំខ្លួនអ្នក រាល់ពេល ដោយប្រាប់ឈ្មោះ និងទំនាក់ទំនង។
• និយាយម្តងម្នាក់ៗ។ Alzheimer’s Association ចង្អុលបង្ហាញថា ការនិយាយលាយគ្នាពិបាកសម្រាប់មនុស្សដែលរស់នៅជាមួយជំងឺវង្វេង និងមនុស្សដែលមានបញ្ហាការស្តាប់។ ប្រសិនបើសាច់ញាតិច្រើននាក់ចូលរួម សូមនិយាយម្តងម្នាក់ៗ ឬរក្សាឱ្យមានតែពីរ ឬបីនាក់ប៉ុណ្ណោះ។
• សួរម្តងមួយសំណួរ។ Family Caregiver Alliance ណែនាំឱ្យប្រើសំណួរសាមញ្ញៗដែលអាចឆ្លើយថាបាទ/ចាស ឬទេ ហើយបង្ហាញជម្រើសនៅពេលដែលអាចធ្វើបាន។
• ទុកពេលស្ងៀមយូរបន្តិច។ សូមរង់ចាំចម្លើយ។ បើគាត់កំពុងស្វែងរកពាក្យមួយ អ្នកអាចស្នើពាក្យនោះបាន។
• ប្រើមុខ និងសម្លេងរបស់អ្នក។ ញញឹម ងក់ក្បាល និងរក្សាសម្លេងឱ្យកក់ក្ដៅ។ ការបង្ហាញអារម្មណ៍ជាញឹកញាប់មានន័យច្រើនជាងពាក្យសម្ដី។
• កុំកែតម្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកនោះនិយាយអ្វីមួយដែលមិនត្រឹមត្រូវ សូមទុកវាចោល។

ពេលបញ្ចប់ការហៅ៖

• បញ្ចប់មុនពេលអ្នកនោះនឿយហត់ ហើយប្រសិនបើអាច សូមបញ្ចប់នៅពេលមានអារម្មណ៍ល្អ។
• ប្រើពាក្យលាគ្នាដដែលៗរាល់ពេល៖ «ខ្ញុំនឹងហៅទៅអ្នកថ្ងៃស្អែកនៅម៉ោងអាហារថ្ងៃត្រង់។ ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក»។
• កុំអូសបន្លាយយូរពេក។

គន្លឹះសម្រាប់អ្នកជួយនៅក្បែរ

ប្រសិនបើអ្នកជាប្តី ឬប្រពន្ធ អ្នកជួយថែទាំ បងប្អូន ឬបុគ្គលិកដែលជួយក្នុងការហៅ អ្នកគឺជាអ្នកធ្វើឱ្យការហៅនេះអាចកើតឡើងបាន។

• រៀបចំកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់មួយ។ បិទទូរទស្សន៍ និងបិទទ្វារ។
• ចាប់ផ្តើមការហៅដោយខ្លួនអ្នក បន្ទាប់មកប្រគល់ថេប្លេតដែលដាក់លើជើងទ្រឱ្យអ្នកនោះ ឬកាន់វាឱ្យស្មើកម្ពស់ភ្នែក។
• អង្គុយក្បែរគាត់ មិនមែននៅពីមុខទេ។ វត្តមានរបស់អ្នកផ្តល់អារម្មណ៍ស្ងប់ចិត្ត។ អ្នកអាចរំលឹកដោយទន់ភ្លន់បើចាំបាច់៖ «មើលនេះ អ្នកស្រី Jenny»។
• ធ្វើជាដៃជំនួយ។ លើករូបថត ចុចហ្គេម បង្វែរថេប្លេតដើម្បីបង្ហាញបន្ទប់។
• សម្គាល់មើលភាពនឿយហត់ ឬការមិនសប្បាយចិត្ត ហើយប្រាប់អ្នកហៅនៅពេលដល់ពេលត្រូវបញ្ចប់។
• ប្រាប់អ្នកហៅថាអ្វីដែលមានប្រសិទ្ធភាព។ «គាត់ពេញចិត្តនឹងសត្វឆ្កែខ្លាំងណាស់» ជួយក្នុងការរៀបចំការហៅលើកក្រោយ។

NIA ណែនាំថា សាច់ញាតិដែលរស់នៅឆ្ងាយអាចជួយមនុស្សចាស់ម្នាក់ស្វែងយល់អំពីមុខងាររបស់ទូរសព្ទ ដូចជាការហៅវីដេអូជាដើម។ នៅដំណាក់កាលក្រោយៗ ជាធម្មតាអ្នកជួយនឹងត្រូវគ្រប់គ្រងឧបករណ៍ទាំងស្រុង។ នោះមិនមែនជាបញ្ហាទេ។

ប្រសិនបើអ្នកនោះរស់នៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលថែទាំ Alzheimer’s Foundation of America ណែនាំឱ្យសួរថាតើគ្រឹះស្ថាននោះជួយគ្រួសារធ្វើការហៅវីដេអូដែរឬទេ។ AFA ក៏បានលើកឡើងថា គ្រួសារអាចផ្ញើរូបថតទៅមកជាមួយបុគ្គលិកថែទាំ និងផ្ញើអាហារសម្រន់ ឬរបស់សម្អាតចិត្តតូចៗដែលពេញចិត្ត បន្ទាប់ពីពិនិត្យមើលអ្វីដែលគ្រឹះស្ថានអនុញ្ញាត។

ចុះប្រសិនបើការហៅមិនដំណើរការល្អ?

ការហៅខ្លះអាចធ្វើឱ្យច្រឡំ មិនសូវមានអារម្មណ៍ ឬបង្កការមិនសប្បាយចិត្ត។ នោះមិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នកទេ ហើយវាក៏មិនមានន័យថាការហៅមិនមានតម្លៃដែរ។

• ប្រសិនបើអ្នកនោះហាក់ដូចជាច្រឡំដោយសារអេក្រង់ សូមប្តូរទៅការហៅទូរសព្ទធម្មតា ឬសារដែលបានថតទុក។
• ប្រសិនបើគាត់មិនសប្បាយចិត្ត សូមទទួលស្គាល់អារម្មណ៍នោះ និយាយពាក្យលើកទឹកចិត្ត ហើយបញ្ចប់ដោយទន់ភ្លន់។
• ប្រសិនបើការហៅជាញឹកញាប់មិនល្អនៅម៉ោងណាមួយ សូមសាកល្បងម៉ោងផ្សេង។
• ប្រសិនបើគាត់គិតថាអ្នកជាអ្នកផ្សេង សូមយល់ព្រមតាមដោយក្តីសប្បុរស។

ការបញ្ចប់មុនកំណត់ក៏មិនអីដែរ។ ការហៅខ្លីៗ និងកក់ក្ដៅ គឺជាលទ្ធផលល្អមួយ។

នៅចន្លោះការហៅ

សូមរក្សាការទាក់ទងតាមវិធីផ្សេងទៀត។ Dementia Australia ណែនាំឱ្យផ្ញើកាត អ៊ីមែល រូបថត ឬអំណោយតូចៗ។ កាតប្រៃសណីយ៍ប្រចាំសប្តាហ៍ដែលមានរូបថតធំមួយ និងសារខ្លីៗ អាចអានម្តងហើយម្តងទៀតបាន។ Conversation Cards ដែលអាចបោះពុម្ពបាន ហើយផ្ញើទៅឱ្យអ្នកជួយ អាចផ្តល់ប្រធានបទស្រេចសម្រាប់ការហៅលើកក្រោយ។

សម្រាប់គន្លឹះក្នុងការជ្រើសរើស និងរៀបចំថេប្លេត សូមមើលថេប្លេត និងអេក្រង់។ សម្រាប់ពេលវេលាជួបផ្ទាល់ សូមមើលមគ្គុទ្ទេសក៍របស់យើងអំពីការទៅលេង។