डिमेंशिया के साथ जी रहल लोग खातिर टैबलेट भा फोन सेट कइल

टैबलेट फोटो, संगीत आ आसान खेल साझा करे के एगो बहुत नीक साधन हो सकेला। बाकिर ई भरमावे वाला भी हो सकेला: गलती से छूइ गइला पर कवनो दोसर एप खुल जाला, कवनो नोटिफिकेशन आ जाला, लिखाई बहुत छोट होखेला, भा खेल के बीचे में स्क्रीन बंद हो जाला। राउर तनी-मानी तैयारी एहमें से जादेतर समस्या ठीक कर सकेला।

एह तरीका में iPhone, iPad आ Android के अंदर मौजूद सेटिंग के इस्तेमाल कइल गइल बा। सॉफ्टवेयर के वर्जन आ कंपनी के हिसाब से मेनू के नाम बदल सकेला, एहसे अगर कवनो चीज अलग लउके, त अपना डिवाइस खातिर जोड़ल गइल Apple भा Google के पेज देखीं। जब रउआ संगे बइठीं, ओकरा से पहिलहीं ई सेटिंग अपने से कर लीं।

का डिमेंशिया के साथ जी रहल लोग के टैबलेट भा फोन के इस्तेमाल करे के चाहीं?

ई हर इंसान पर निर्भर करेला। बहुत लोग के तब टैबलेट चलावे में आनंद आवेला जब केहू उनुका संगे बइठल होखे, भले ही ऊ अकेले ना चला पावत होखें। बस एगो एप खोल के, कुछ मिनट खातिर एक संगे इस्तेमाल से शुरुआत करीं। अगर एहसे खुशी मिले आ बातचीत बढ़े, त आगे बढ़ाईं। अगर एकरा से भरम भा झुंझलाहट पैदा होखे, त फोटो एलबम, छापल पन्ना भा संगीत उनुका खातिर जादे सही हो सकेला। हमनी के प्रिंट करे जोग गतिविधि एकर एगो विकल्प बा।

टैबलेट आमतौर पर फोन से आसान होला: एकर स्क्रीन आ फोटो बड़हन होला, आ आपातकालीन जरूरत खातिर ई फोन जइसन अकेला सहारा भी ना होला।

कवनो टैबलेट भा फोन के एगो एप पर कइसे लॉक करीं?

iPhone आ iPad पर गाइडेड एक्सेस (Guided Access), भा Android पर एप पिनिंग (app pinning) के इस्तेमाल करीं। ई दुनो स्क्रीन के तब ले एके गो एप पर रोक के रखेला जब ले कि रउआ कवनो कोड ना डालीं, एहसे अनजाने में छुअइला भा स्वाइप भइला पर कवनो दोसर चीज ना खुली।

iPad आ iPhone: गाइडेड एक्सेस (Guided Access)

Apple के गाइडेड एक्सेस निर्देश के अनुसार:

1. Settings खोलीं, Accessibility पर टैप करीं, फेर Guided Access पर जाके ओकरा के चालू करीं।
2. Passcode Settings में जाके गाइडेड एक्सेस खातिर पासकोड बनाईं। रउआ Face ID भा Touch ID के भी छूट दे सकत बानी।
3. मर्जी होखे त: Display Auto-Lock में ई तय करीं कि सेशन के दौरान स्क्रीन केतना जल्दी लॉक होखे, ताकि खेल के बीचे में स्क्रीन बुझा ना जाव।
4. जवन एप चलावे के बा, ओकरा के खोलीं।
5. साइड बटन (iPhone), ऊपर वाला बटन (iPad), भा पुरान डिवाइस पर होम (Home) बटन के तीन बेर लगातार दबाईं।
6. मर्जी होखे त: स्क्रीन के जवन हिस्सा छूवे से रोके के बा, ओकरा पर गोल घेरा बना दीं। आवाज के बटन बंद करे भा स्क्रीन के घूमे से रोके खातिर Options (भा Session Settings) पर टैप करीं।
7. Start पर टैप करीं।

ई सेशन खतम करे खातिर, उहे बटन फेर से तीन बेर दबाईं, पासकोड डालीं, आ End पर टैप करीं। Apple बतावेला कि कुछ पुरान सॉफ्टवेयर में तीन बेर के जगह दू बेर दबावे के पड़ेला।

जरूरी बात: Apple के कहना बा कि गाइडेड एक्सेस चालू रहला पर क्रैश डिटेक्शन (Crash Detection) आ इमरजेंसी सर्विस काम ना करेला। अइसन फोन पर गाइडेड एक्सेस चालू मत छोड़ीं जेकर जरूरत उनुका आपातकालीन फोन करे खातिर पड़ सकेला।

Android: एप पिनिंग (app pinning)

स्क्रीन पिन करे खातिर Google Android मदद के अनुसार:

1. Settings एप खोलीं।
2. Security (भा Security & location) पर टैप करीं, फेर Advanced, फेर App pinning पर जाईं। अगर ई ना लउके, त अपना डिवाइस बनावे वाली कंपनी के हेल्प पेज देखीं।
3. App pinning चालू करीं। अनपिन (हटावे) खातिर राउर PIN, पैटर्न भा पासवर्ड के जरूरत पड़ी।
4. जवन एप चाहीं, ओकरा के खोलीं। स्क्रीन के बीच ले ऊपर स्वाइप क के दबा के रखीं ताकि Overview खुल जाव (भा 3-बटन नेविगेशन में Overview पर टैप करीं)।
5. एप के झलक (preview) के ऊपर, एप के आइकन पर टैप करीं, फेर Pin पर टैप करीं।

जेस्चर नेविगेशन में अनपिन करे खातिर, ऊपर स्वाइप क के दबा के रखीं। 3-बटन नेविगेशन में, Back आ Overview के एक साथ दबा के रखीं। 2-बटन नेविगेशन में, Back आ Home के एक साथ दबा के रखीं। फेर आपन PIN, पैटर्न भा पासवर्ड डालीं।

का पूरा iPhone भा iPad खातिर कवनो अउरी आसान तरीका बा?

हाँ। Apple के असिस्टिव एक्सेस (Assistive Access) आम होम स्क्रीन के जगह एगो बहुत आसान स्क्रीन ला देवेला। Apple एकरा बारे में बतावेला कि एकरा के दिमाग भा याददाश्त के दिक्कत से जूझ रहल लोग खातिर बनावल गइल बा, ताकि ऊ लोग बड़हन आकार आ सीधा-सादा फीचर के मदद से खुद से iPhone चला सके। Apple iPad पर भी ई सुविधा देवेला।

• के सेट करी: Apple के सलाह बा कि कवनो भरोसेमंद मददगार, जइसे कि परिवार के सदस्य भा देखभाल करे वाला जे उनुका के नीक से जानत होखे, ऊ एप आ फीचर चुने में मदद करे।
• कहाँ से शुरू करीं: Settings > Accessibility > Assistive Access में जाईं, Set Up Assistive Access पर टैप करीं, फेर Continue दबाईं।
• एप: रउआ खुद चुनीं कि स्क्रीन पर कवन एप लउकी। Apple के कुछ एप खातिर खास आसान रूप उपलब्ध बा, आ बाकी जादेतर एप अपना आम रूप में जोड़ल जा सकेला।
• लेआउट (सजावट): Rows (पढ़े में आसान सूची) भा Grid (बड़हन खाना, जेहमे फोटो आ आइकन पर जादे ध्यान रहेला) में से चुनीं।
• पासकोड: एकरा में जाए, बाहर निकले भा सेटिंग बदले खातिर एगो अलग असिस्टिव एक्सेस पासकोड बनावे के पड़ेला। Apple सेट करे के दौरान रिकवरी Apple Account जोड़े के सलाह देवेला, काहे कि एकरा बिना पासकोड भुला गइला पर डिवाइस के पूरा रिसेट करे के पड़ जाई।

असिस्टिव एक्सेस ओह लोग खातिर सही हो सकेला जे रोज आपन डिवाइस इस्तेमाल करेला। साथे मिल के खेल खेले खातिर गाइडेड एक्सेस भा एप पिनिंग जादे तेज आ आसान होला।

लिखाई आ फोटो के साइज बड़ कइसे करीं?

लिखाई (टेक्स्ट) आ डिस्प्ले के साइज बढ़ाईं, फेर जांच लीं कि बटन स्क्रीन पर ठीक से लउकत बाड़न कि ना।

iPhone आ iPad: Apple के फॉन्ट साइज निर्देश के मुताबिक, Settings > Display & Brightness > Text Size में जाके स्लाइडर के आगे बढ़ाईं। अउरी बड़ लिखाई खातिर, Settings > Accessibility > Display & Text Size > Larger Text में जाईं। Apple बतावेला कि बहुत ढेर बड़ लिखाई भइला पर कुछ बटन दबावे में दिक्कत हो सकेला, एहसे जरूरत के हिसाब से ठीक करीं।

Android: Google के टेक्स्ट आ डिस्प्ले सेटिंग मदद के मुताबिक, Settings खोलीं आ Font size खोज के स्लाइडर बढ़ाईं। स्क्रीन के सब चीज बड़ करे खातिर Display size खोजीं। रउआ Accessibility > Display size and text में जाके Bold text भी चालू कर सकत बानी। कुछ एप एह सेटिंग के हिसाब से काम ना करेला।

Picture Pairs आ Find the Same जइसन खेलन में, रउआ कम टाइल भा कम विकल्प भी चुन सकत बानी, जेहसे स्क्रीन पर सब कुछ आसान रहेला।

नोटिफिकेशन आ पॉप-अप के कइसे रोकीं?

गैर-जरूरी एप के नोटिफिकेशन बंद क दीं, आ गतिविधि के दौरान डू नॉट डिस्टर्ब (Do Not Disturb) के इस्तेमाल करीं।

iPhone आ iPad: Settings > Notifications में जाईं, Notification Style के नीचे कवनो एप पर टैप करीं, आ Allow Notifications बंद क दीं (Apple के नोटिफिकेशन सेटिंग गाइड)। कुछ देर खातिर फोन कॉल, अलर्ट आ नोटिफिकेशन शांत करे खातिर, Control Center खोलीं आ Focus बटन में जाके Do Not Disturb चालू करीं (Apple के Do Not Disturb मदद)। रउआ Settings > Focus > Do Not Disturb > Set a Schedule में जाके एकर समय भी तय कर सकत बानी।

Android: स्क्रीन के ऊपर से नीचे स्वाइप करीं आ Do Not Disturb पर टैप करीं, भा Settings > Modes > Do Not Disturb में जाईं (Google के Do Not Disturb मदद)। Notification filters में रउआ चुन सकत बानी कि कवन लोग भा एप के संदेश आवे के छूट रहे। अलग-अलग कंपनी के डिवाइस में ई सेटिंग अलग हो सकेला।

होम स्क्रीन के सादा आ आसान कइसे बनाईं?

एके गो स्क्रीन पर कुछे जानल-पहचानल एप रखीं आ बाकी सब हटा दीं। एकरा खातिर कवनो एगो सेटिंग नइखे; बस फालतू चीज हटावे के बात बा।

• तीन से छह गो एप चुनीं: जइसे कि फोटो, गाना, वीडियो कॉल करे वाला एगो एप आ एगो खेल।
• ओकरा के पहिले स्क्रीन पर रखीं, हर बेर एके जगह पर, आ बाकी सब दोसरा स्क्रीन भा फोल्डर में भेज दीं।
• सादा, साफ लउके वाला वॉलपेपर लगाईं, जइसे कि कवनो एक रंग भा कवनो जानल-पहचानल फोटो, ताकि आइकन साफ लउके।
• गैर-जरूरी एप हटा दीं: कम एप के मतलब बा भरम के कम मौका आ डेटा के कम चोरी।
• असिस्टिव एक्सेस पर विचार करीं: अगर रउआ Apple डिवाइस पर चाहत बानी कि ई काम अपने-आप हो जाव।

आवाज (वॉल्यूम) आ साउंड खातिर का करे के चाहीं?

डिवाइस हाथ में देवे से पहिलहीं आवाज के सही स्तर पर सेट कर लीं। गाइडेड एक्सेस में रउआ आवाज के बटन बंद कर सकत बानी ताकि गतिविधि के बीचे में आवाज ना बदले। ई भी जांच लीं कि कान के मशीन (हियरिंग एड) लागल बा आ ठीक से काम करत बा।

टैबलेट के कहाँ राखे के चाहीं?

एगो स्टैंड आ चार्ज करे के एगो पक्की जगह तय करीं।

• एगो स्टैंड भा केस जे मेज पर टैबलेट के सोझ खड़ा रखे, एहसे केहू के पकड़े के ना पड़ेला आ उंगली से इशारा कइल आसान हो जाला।
• चार्ज करे के एगो तय जगह जे कबो ना बदले, बढ़िया होई कि रोज इस्तेमाल होखे वाला कमरा के मेज पर चार्जिंग स्टैंड होखे। एहसे टैबलेट हमेशा चार्ज रही आ हमेशा एके जगह पर मिली।
• चमक कम करीं: स्क्रीन के तेज रोशनी वाली खिड़की से दूर रखीं ताकि ओपर चमक ना पड़े।

केतना देर स्क्रीन देखना सही बा?

मिनट के कवनो तय गिनती नइखे। पूरा दिन में छोट-छोट समय खातिर साथे डिवाइस इस्तेमाल करे के लक्ष्य रखीं, जेहमे चहल-पहल, संगीत, घर के काम, बातचीत आ बाहर घूमे के भी शामिल होखे। साँझ के ढेर हलचल से संझावेरा के बेचैनी बढ़ सकेला, एहसे स्क्रीन वाला काम दिन में पहिलहीं करे पर विचार करीं। देखीं साँझ के शांत गतिविधि।

टैबलेट के अकेले छोड़ देवे के जगह साथे इस्तेमाल कइला से जुड़ाव बनल रहेला। हमनी के गाइड एके साथे खेल कइसे खेलीं में एकर तरीका बतावल गइल बा।

डिवाइस पर उनुकर गोपनीयता (प्राइवेसी) कइसे सुरक्षित राखीं?

एप जवन जानकारी जुटावेला ओकरा के सीमित करीं, आ ई मत मान लीं कि सेहत से जुड़ल प्राइवेसी कानून एकरा के सुरक्षित राखेला। अमेरिकी स्वास्थ्य विभाग U.S. Department of Health and Human Services (HHS) बतावेला कि निजी फोन भा टैबलेट पर राखल भा देखल गइल सेहत संबंधी जानकारी पर HIPAA के नियम आमतौर पर लागू ना होला। जादेतर मामिला में, निजी इस्तेमाल वाला एप में डालल डेटा के HIPAA तब ले सुरक्षित ना राखेला जब ले कि ऊ एप कवनो अधिकृत अस्पताल, डॉक्टर भा स्वास्थ्य बीमा योजना से ना जुड़ल होखे।

HHS के सलाह बा:

• गैर-जरूरी भा अनजान एप, खास क के “मुफ्त” वाला एप से बचीं;
• जब ले सचहू जरूरत ना होखे (जइसे कि मैप), तब ले एप के लोकेशन के परमिशन मत दीं।

ईहो ध्यान में राखीं:

• डिवाइस पर पासकोड लगाईं, आ ओकरा के कवनो सुरक्षित जगह पर लिख के रखीं।
• फोटो, कैमरा, माइक्रोफोन, फोन नंबर आ लोकेशन के परमिशन के जांच करीं, आ जवना के जरूरत ना होखे ओकरा के बंद क दीं।
• इंस्टॉल करे से पहिले जांच लीं कि एप का जानकारी बटोरेला। हमनी के गाइड डिमेंशिया खातिर एप आ खेल के चुनाव में प्राइवेसी से जुड़ल एगो चेकलिस्ट बा।
• पारिवारिक फोटो के लेके सतर्क रहीं: ओही फोटो के साझा करीं जेहमे ऊ सहज महसूस करसु, आ जानीं कि एप ओह फोटो के कहाँ रखेला। Photo Pairs में राउर चुनल फोटो राउर ब्राउजर में ही रहेला।
• एप के भीतर खरीदारी बंद करीं भा उनुका इस्तेमाल वाला खाता से बैंक भा भुगतान के जानकारी हटा दीं।