एकर छोट जवाब बा
डिमेंशिया वाला लोग खातिर बढ़िया गतिविधि जानल-पहचानल, वयस्क आउर साथ मिलके करे लायक होखे ला: कपड़ा तहियावल, छाँटल, खाना बनावल, गीत-संगीत, फोटो देखल, टहलल, बगइचा के काम, जानवर के साथे समय आउर सरल खेल। उहे चुनीं जवन उ व्यक्ति हमेशा से पसंद करत रहलन, मुश्किल हिस्सा अपने ले लीं, आउर उ थाक जाव त रोक दीं। साथे बितावल सुखद समय कवनो काम पूरा करे से जादा जरूरी बा।
- शुरुआत उ व्यक्ति के अपना जिनगी से करीं: उनकर काम, शौक, आस्था आउर मनपसंद गाना सबसे बढ़िया रास्ता बता देला।
- जरूरत पड़े त गतिविधि के छोट कर दीं: कम कदम, कम विकल्प, कठिन हिस्सा रउआ कर दीं।
- देखल, कुछ पकड़ल या बस पास में बइठल भी भाग लेहल में गिनल जाला।
- थकान, झुंझलाहट या ऊब दिखे त रोक दीं या बदल दीं। जल्दी खतम कइल भी एगो अच्छा नतीजा बा।
- साथे कइल सही तरीका से कइल से जादा जरूरी बा।
एह पन्ना पर (15 धारा) के बारे में बतावल गइल बा।
- गतिविधि कइसे चुनीं?
- डिमेंशिया वाला व्यक्ति के साथे गतिविधि कइसे शुरू करीं?
- घर के रोजमर्रा के काम
- संगीत
- याद, फोटो, चीज आउर कहानी
- रचनात्मक गतिविधि
- बाहर आउर बगइचा
- इंद्रिय वाला गतिविधि
- खेल आउर पहेली
- हरकत
- सामाजिक गतिविधि
- आस्था आउर आध्यात्मिक गतिविधि
- पालतू जानवर आउर जीव-जंतु
- मौसमी गतिविधि
- गतिविधि ठीक ना चलत होखे त का करीं?
डिमेंशिया वाला व्यक्ति खातिर सबसे बढ़िया गतिविधि आम तौर पर उहे होखेला जवन उ पहिले से जानत बाड़न, थोड़ा आसान कर के, आउर भरोसा वाला आदमी के साथे मिलके कइल जाला। नीचे 101 विचार बा, प्रकार के हिसाब से बाँटल, हर एक के साथे कइसे सेट करीं आउर कठिन होखला पर कइसे आसान बनाईं, ई भी बतावल गइल बा। खास सामान के जरूरत नइखे, आउर कुछ पूरा करे के जरूरत नइखे। एक टोकरी तौलिया आउर साथे एक कप चाय भी बढ़िया दुपहरी बन सकेला।
गतिविधि कइसे चुनीं?
सूची से ना, व्यक्ति से चुनीं: उ हमेशा से का पसंद करत रहलन आउर आज आराम से का कर सकेलन, एकरा से शुरू करीं।
- उनकर काम आउर शौक सोचीं। Alzheimer’s Association के सुझाव बा कि दफ्तर में काम कइल आदमी के सिक्का छाँटल या डाक के काम अच्छा लाग सकेला, आउर माली के बगइचा के काम।
- देखीं उ का पहिले से करत बाड़न। अगर रउआ के पापा बिना कहले रोज सुबह ओसारा बुहारेलन, त उ दिनचर्या में जोड़ दीं।
- सीमा के ध्यान रखीं। थकान, नजर, सुनाई, दुखत हाथ आउर संतुलन, सब मायने रखेला।
- मूड देखीं। भीड़-भाड़ आउर शोर वाला काम कुछ लोग के अच्छा लागेला, आउर कुछ लोग के डरा देला।
- एगो मकसद दीं। चर्च के भोज खातिर नैपकिन तहियावल, बिना मकसद के कसरत से जादा सार्थक लागेला।
चरण के हिसाब से मोटा मार्गदर्शन
डिमेंशिया के अक्सर शुरुआती, बीच के आउर आखिरी चरण में बाँटल जाला। ई ढीला लेबल बा, कवनो सख्त खाना ना, आउर बहुत लोग के कुछ दिन बढ़िया आउर कुछ दिन कठिन होखेला, एहसे आज जवन देखत बानी ओही के हिसाब से चलीं। Alzheimer’s Foundation of America की चरण वाली सूची भी लगभग एही तरह से चलेले।
| विषय | शुरुआती चरण | बीच का चरण | आखिरी चरण |
|---|---|---|---|
| का देखल जा सकेला | ज्यादातर खुद से काम कर लेलन; योजना बनावे, नया नाम आउर भीड़ वाला जगह मुश्किल होखेला | शुरू करे आउर कदम में मदद चाहीं; शब्द कम आसानी से आवेलन | ज्यादातर रोजमर्रा के देखभाल में मदद चाहीं; इंद्रिय सबसे जादा मायने रखेला |
| कवन गतिविधि अक्सर ठीक बइठेले | ताश, बोर्ड गेम, खाना बनावल, बगइचा, डायरी, बाहर घूमल, क्लब | कपड़ा तहियावल, छाँटल, खाना के आसान कदम, गीत, फोटो एल्बम, निर्देशित टहलल | मनपसंद गाना, हाथ के मालिश, नरम चीज पकड़े खातिर, पढ़ के सुनावल, बाहर बइठल |
| रउआ के भूमिका | साथी: पूछीं कि कवन सहारा चाहीं | सेट करीं, देखाईं, मुश्किल हिस्सा अपने लीं | गतिविधि उनका लगे ले जाईं; रउआ के साथ खुद गतिविधि बा |
| अउर विचार | शुरुआती चरण | बीच का चरण | आखिरी चरण |
डिमेंशिया वाला व्यक्ति के साथे गतिविधि कइसे शुरू करीं?
छोट से शुरू करीं, उनका साथे शुरू करीं, आउर हाँ कहे में आसानी बनाईं। बहुत लोग अब भी भाग लेवे चाहेलन, बाकिर योजना बनावे या शुरू करे में मुश्किल होखेला।
- उनकर सबसे बढ़िया समय चुनीं, अक्सर सुबह।
- पहिले सब सामान सजा के रखीं ताकि तुरंत शुरू कइल जा सके।
- मदद माँगीं, प्रदर्शन ना: “का रउआ ई सब में तनी हाथ लगाइब?”
- खुद से शुरू करीं। पहिला तौलिया खुद तहिया दीं आउर उनका भी जुड़े दीं। देखावल बतावे से बढ़िया होखेला।
- एक बार में एक कदम दीं।
- सबसे कठिन हिस्सा अपने लीं। Alzheimer’s Association के सुझाव बा कि सामान खुद नापीं, फेर चम्मच उनका हाथ में दे दीं चलावे खातिर।
- उनकर तरीका से होखे दीं। अलग ढंग से तहियावल तौलिया भी ठीक बा।
- जब सुखद लागल बंद हो जाव, तब रोक दीं। बेचैनी, माथा सिकुड़ल या “हम ना कर पाएम” संकेत बा कि बदलीं या आराम करीं।
देखीं साथे खेले के तरीका आउर बात करे के सुझाव भी।
घर के रोजमर्रा के काम
घर के काम जानल-पहचानल आउर काम के होखेला, एहसे शुरू करे खातिर ई सही जगह बा। National Institute on Aging बर्तन, मेज सजावल, बुहारल, डाक छाँटल आउर कपड़ा तहियावल जइसन काम गिनावत बा जवन लोग के अच्छा लाग सकेला। अउर घर के काम में देखीं।
- गरम तौलिया तहियाईं। ड्रायर से टोकरी मेज पर पलटीं आउर साथे-साथे तहियाईं। बाद में चिकना करे आउर ढेर लगावे में भी मदद हो जाई।
- मोजा जोड़ा बनाईं। शुरू में बहुत अलग रंग वाला मोजा लीं। बाद में हल्का आउर गाढ़ा छाँटल भी काफी बा।
- मेज सजाईं। एक बार में एक किसिम के सामान दीं। एक थारी खुद लगा के नमूना देखाईं।
- बर्तन धोईं या पोंछीं। गरम, साबुन वाला पानी आउर ना टूटे वाला बर्तन। बइठ के पोंछल पैर खातिर आसान होखेला।
- मेज पोंछीं। खाना के बाद नम कपड़ा दीं। बेचैन हाथ खातिर ई असली काम बा।
- डाक छाँटीं। विज्ञापन आउर बेकार चिट्ठी “रखल” आउर “फेंके लायक” में छाँटीं। जरूरी बिल अलग रखीं।
- कूपन काटीं। गोल सिरा वाला कैंची आउर किराना के पर्चा। बाद में मनपसंद खाना के गोल घेरल भी चल जाई।
- सिक्का छाँटीं। छुट्टा पैसा कप में छाँटीं या रैपर में लपेटीं। अगर व्यक्ति छोट चीज मुँह में डालेलन त छोट सामान छोड़ दीं।
- बुहारीं या धूल झाड़ीं। ओसारा में हल्का झाड़ू, या कुर्सी पर बइठ के लंबा हैंडल वाला झाड़न।
- खाना बनावे में मदद लीं। सब्जी धोवल, सलाद तोड़ल, चलावल। चाकू आउर आँच रउआ सँभालीं।
- परिवार के नुस्खा बनाईं। अगर उनकर हाथ के लिखल कार्ड बा त ओकरे से बनाईं। बाद में उ चखे वाला बन सकेलन।
- दफ्तर के काम करीं। चिट्ठी तहियावल, लिफाफा में चिट्ठी भरल आउर टिकट लगावल, या साथे खरीदारी के सूची लिखल।
संगीत
जानल-पहचानल संगीत तब भी पहुँच सकेला जब शब्द मुश्किल होखे। Alzheimer’s Association के संगीत के सुझाव में जानल-पहचानल गाना, बिना विज्ञापन आउर टीवी बंद रखल के सलाह बा। देखीं संगीत गतिविधि।
- निजी प्लेलिस्ट बनाईं। उनकर किशोरी आउर जवानी के गाना, उनकर शादी, चर्च आउर संस्कृति के गाना।
- साथे गाईं। पहिले खुद गाईं। गुनगुनाइल या सुनल भी गिनल जाला।
- ताल दीं। ताली बजाईं, घुटना थपथपाईं या हाथ के ढोलक बजाईं। बइठ के आ आखिरी चरण में भी होखेला।
- नाचीं। रसोई में धीरे-धीरे नाचीं, या हाथ पकड़ के बइठल-बइठल झूमीं।
- पूरा एल्बम बजाईं। मनपसंद रिकॉर्ड शुरू से अंत तक, चाय के साथे, आउर कवनो दोसर शोर ना।
- गाना के बारे में बात करीं। कहानी पूछीं, तथ्य ना: “हमरा ओ नाच के बारे में बतावल जाव जहाँ रउआ जात रहीं।”
- फिल्म या कॉन्सर्ट देखीं। जवन शो उ पसंद करत रहलन ओकरा से शाम बढ़िया बन सकेले। कहीं भी रोक सकेनी।
- जानल-पहचानल वाद्य बजाईं। पहिले के पियानो बजावे वाला सरल धुन पसंद कर सकेलन; बाद में कुछ सुर साथे।
- लाइव संगीत सुनीं। छोट सामुदायिक कॉन्सर्ट या कोरस अभ्यास। निकास के लगे बइठीं।
याद, फोटो, चीज आउर कहानी
बिना परीक्षा लिहले अतीत साथे मिलके मनाईं। “का रउआ याद बा…?” आउर “ई के बा?” से बचीं, ओकरा बदला खुला न्योता दीं। देखीं यादगार गतिविधि।
- फोटो एल्बम देखीं। जवन दिख रहल बा ओकर बात करीं: “केतना सुंदर फ्रॉक बा। ई दिन के बारे में बताईं।” उ जवन नाम लेवेलन ओकरा से सहमत रहीं।
- याद के डिब्बा बनाईं। जूता के डिब्बा में उनकर जिनगी के चीज, जइसे काम के बैज या नुस्खा कार्ड। एक-एक करके चीज निकालीं।
- जिनगी के किताब शुरू करीं। हर पन्ना पर कुछ फोटो आउर बड़ अक्षर में छोट लिखल बात। नया सहायक के भी व्यक्ति के जाने में मदद मिली।
- बातचीत के कार्ड इस्तेमाल करीं। बातचीत के कार्ड में तस्वीर के साथे खुला सवाल होखेला।
- परिवार के फोटो के खेल बनाईं। फोटो जोड़ी रउआ के अपना फोटो से मिलान वाला खेल बना देला।
- घर के वीडियो या पुरान टीवी देखीं। सवाल करे के बजाय साथे टिप्पणी करीं।
- काम के जिनगी के चीज छुईं। पाना, स्टेथोस्कोप, खाता-बही। अक्सर हाथ कहानी के रास्ता दिखा देलन।
- बचपन के खाना बनाईं। उ चम्मच चला सकेलन, चख सकेलन, या रसोई में आराम से बइठ सकेलन।
- उ जगह के नक्शा देखीं जहाँ उ रहत रहलन। बात करत-करत बड़ एटलस में जाना-पहचाना रास्ता अँगुरी से देखीं।
रचनात्मक गतिविधि
कला बनावे के बारे में होखेला, तइयार चीज के ना। सामान वयस्क आउर सुरक्षित रखीं। देखीं कला आउर शिल्प।
- वाटरकलर से पेंट करीं। मोटा कागज, कुछ रंग। शुरू करे में मुश्किल होखे त पहिला रेखा साथे मिलके खींचीं।
- वयस्क डिजाइन रंगीं। फूल या रजाई के डिजाइन, कार्टून ना। हमार रंगीन पन्ना स्क्रीन पर या छपल दुनू में चलेला।
- कोलाज बनाईं। बगइचा, गाड़ी या खाना के मैगजीन तस्वीर फाड़ के चिपकाईं। बाद में खाली तस्वीर चुनल भी काफी बा।
- फूल सजाईं। किराना दुकान से गुच्छा आउर एगो गिलास। बाद में कुछ डंठल एगो बोतल में।
- साथे बुनाई या क्रोशिया करीं। बड़ सलाई पर सीधा-सीधा फंदा। बाद में ऊन के गोला बनावल।
- परिवार खातिर कार्ड बनाईं। जन्मदिन या हाल-चाल के कार्ड पर टिकट लगाईं, दस्तखत करीं या सजाईं, असली लोग खातिर।
- एयर-ड्राई मिट्टी से गढ़ीं। एगो छोट कटोरी दबा के बनाईं। बिना जहरीला सामान इस्तेमाल करीं आउर पास में रहीं।
- लकड़ी रेतीं आउर चमकाईं। पहिले से कटल चिड़िया के घर का किट आउर रेगमाल, बिजली वाला औजार ना। देखीं पुरुषन खातिर गतिविधि।
- चिट्ठी लिखीं या बोल के लिखवाईं। नाती या पुरान दोस्त खातिर। लिखे में मुश्किल होखे त उ बोलेलन आउर रउआ लिखीं।
बाहर आउर बगइचा
ताजा हवा आउर धूप बढ़िया साथी होखेला। देखीं बाहर आउर बगइचा के गतिविधि।
- पौधा में पानी दीं। एगो छोट डिब्बा आउर कुछ गमला। रोज पानी देला से दिन में एगो लय बनेला।
- गमला में पौधा लगाईं। मेज पर रखीं ताकि केहू घुटना ना टेके। बीज से बेहतर पौधा लगावल आसान होखेला।
- घास निकालीं या मुरझाल फूल तोड़ीं। दस्ताना पहिन के, एक छोट क्यारी एक बार में।
- पत्ता बटोरीं। एगो छोट जगह। बाद में झोला खोल के पकड़ल भी असली काम होखेला।
- जाना-पहचाना रास्ता टहलीं। मोहल्ला के चक्कर या चिट्ठी डब्बा तक। छोट हो त भी ठीक बा।
- बाहर साथे बइठीं। हल्का दिन में ओसारा के कुर्सी पर। बादल या आवे-जाये वाला लोग देखीं।
- चिड़िया के दाना दीं। दाना के डिब्बा साथे भरीं आउर खिड़की के पास बइठ के देखीं।
- गाड़ी धोईं। बाल्टी, सूखल कपड़ा, गुनगुन दुपहरी। पहिया के ढक्कन धोवल एगो आसान काम बा।
इंद्रिय वाला गतिविधि
छूअन, गंध, स्वाद, आवाज आउर नजर डिमेंशिया बढ़ला पर जादा मायने रखेला। NHS आखिरी चरण खातिर संगीत, छूए वाला चीज आउर हाथ के मालिश के चर्चा करेला। पहिले एलर्जी आउर गला में फँसे के खतरा जाँच लीं; देखीं इंद्रिय गतिविधि।
- हाथ के मालिश दीं। पहिले पूछीं आउर थोड़ा लोशन लगाईं। चमड़ी या एलर्जी के शंका होखे त बिना खुशबू वाला चुनीं।
- कपड़ा छूके देखीं। मखमल, कॉर्डुरॉय, ऊन आउर साटन के टोकरी, सहलावे आउर तहियावे खातिर।
- जड़ी-बूटी आउर चाय के गंध लीं। ताजा पुदीना या रोजमेरी अंगुरी में मसल के सूँघाईं। साँस में दिक्कत होखे त तेज गंध से बचीं।
- बाल काढ़ीं। धीरे-धीरे आउर नरमी से, अगर उ पसंद करेलन।
- गरम कपड़ा के पोंछा दीं। ठंडा दिन में हाथ आउर चेहरा खातिर। पहिले तापमान जाँच लीं।
- गतिविधि वाला एप्रन देखीं। बड़ बटन आउर जिप मजबूती से सिलल। पक्का कर लीं कि कुछ ढील ना होखे।
- मनपसंद मिठाई चखीं। थोड़ा चम्मच भर, अइसन रूप में जवन सुरक्षित तरीका से खा सकसु।
- प्रकृति के आवाज बजाईं। बरखा, लहर या चिड़िया के चहक, धीमा आवाज में।
- धीमा कुछ देखीं। मछली के टंकी, प्रकृति के वीडियो या गिरत बर्फ।
खेल आउर पहेली
खेल तब बढ़िया होखेला जब उहाँ घड़ी, अंक या दबाव ना होखे। अगर कवनो खेल परीक्षा जइसन लागे त ओकरा हटा दीं। देखीं एप आउर खेल चुनल आउर दिमाग के खेल।
- तस्वीर मिलाईं। तस्वीर जोड़ी में तस्वीर खुल्ला रहेला, एहसे बात नोटिस करे पर होखेला, याद करे पर ना।
- एक जइसन तस्वीर खोजीं। एक जइसन खोजीं में दू से चार विकल्प होखेला। हर तस्वीर पर बात करीं।
- टोकरी में छाँटीं। साथे छाँटीं स्क्रीन पर मोजा छाँटे जइसन बा।
- बड़ टुकड़ा वाला जिगसॉ करीं। वयस्क तस्वीर, आसान टुकड़ा गिनती। चित्र पहेली पूरा तस्वीर दिखावत रहेला। अउर डिमेंशिया खातिर पहेली में।
- पुरान ताश के खेल खेलीं। जवन उ बरिसन से खेलत रहलन। बाद में ताश के रंग से छाँटल भी अपने में खेल बन जाला।
- डोमिनो खेलीं। सिरा मिलाईं। बाद में टाइल के लाइन में लगावल भी ठीक बा।
- बड़ अक्षर वाला शब्द खोज करीं। हमार शब्द खोज में शब्द सिर्फ आड़ा आउर खड़ा होखेला, आउर छप सकेला।
- जाना-पहचाना कहावत पूरा करीं। कहावत पूरा करीं में कवनो बेरा अंत दिखावल जा सकेला।
- तस्वीर बिंगो खेलीं। तस्वीर बिंगो परिवार आउर समूह खातिर ठीक बा। कार्ड पर खुल के निशान लगाईं।
- चेकर्स खेलीं। नियम ढीला रखीं। बात करत-करत गोटी चलावल भी गिनल जाला।
हरकत
NIA टहलल, स्थिर साइकिल, खिंचे वाला बैंड, नरम गेंद या गुब्बारा फेंकल, सूप के डिब्बा उठावल आउर बुजुर्ग खातिर बनल व्यायाम वीडियो के सुझाव देला। कवनो नया काम शुरू करे से पहिले डॉक्टर से पूछीं, खासकर संतुलन में दिक्कत होखे त।
- गुब्बारा उछालीं। आमने-सामने बइठीं। गुब्बारा धीरे चलेला, एहसे पकड़ल आसान होखेला।
- बइठल वाला व्यायाम वीडियो देखीं, बुजुर्ग खातिर बनल, साथे-साथे।
- बैंड से खिंचाई करीं। हल्का बैंड से बइठ के हाथ के नरम खिंचाई।
- सूप के डिब्बा उठाईं। हाथ धीरे-धीरे उठाईं, हो सके त गाना के साथे।
- स्थिर साइकिल चलाईं। कुछ आसान मिनट, रउआ पास में रहीं।
- दुपट्टा से नाचीं। हल्का दुपट्टा गाना पर लहराईं, बइठ के या खड़ा होके।
- मकसद से टहलीं। चिट्ठी डाले या कॉफी लेवे खातिर। जाए के कारण रहला पर सहज लागेला।
- साँस के ठहराव साथे लीं। शांत साँस से साथे धीमा होईं।
सामाजिक गतिविधि
नाम याद ना रहला पर भी साथ मायने रखेला, आउर छोट समूह बड़ भीड़ से आसान होखेला। NIA कहेला कि व्यक्ति शायद मेहमान के नाम ना याद राखें, बाकिर तब्बो साथ के आनंद उठा सकेलन। देखीं मिले-जुले।
- एक-दू मेहमान एक बेरा में बोलाईं। शांत कमरा में छोट मुलाकात, फोटो देखे खातिर।
- परिवार से वीडियो कॉल करीं। छोट कॉल, एक बार में एक आवाज। देखीं फोन आउर वीडियो कॉल।
- मेमोरी कैफे में जाईं। डिमेंशिया वाला लोग आउर उनकर देखभाल करे वाला लोग खातिर अनौपचारिक जुटान। अपना इलाका के Area Agency on Aging से पूछीं कवन-कवन जगह बा।
- शांत समय में बाहर खाना खाईं। NIA सुझावे कि जाना-पहचाना आउर शांत रेस्तरां भीड़ से पहिले या बाद में जाईं, शौचालय के लगे ना, बलुक थोड़ा अलग मेज पर।
- बुजुर्ग केंद्र या दिन के कार्यक्रम में जाईं। उनका खातिर साथ आउर रउआ खातिर थोड़ा आराम।
- बच्चा लोग के साथे समय बितावीं। नाती-पोता के छोट, शांत मुलाकात, या छोट बच्चा के चित्र वाला किताब पढ़ के सुनावल।
- चाय पर अखबार साथे पढ़ीं। हेडलाइन जोर से पढ़ीं। ई आदत ज्यादा मायने रखेला, खबर से।
- दोसरा के मदद करीं। चर्च के कार्यक्रम तहियावल या पड़ोसी खातिर कार्ड बनावल।
आस्था आउर आध्यात्मिक गतिविधि
व्यक्ति के अपना परंपरा के पालन करीं, या ना करे वाला होखे त ओकर सम्मान करीं। NIA पहचान वाला सेवा, पाठ, पवित्र संगीत, प्रार्थना, ध्यान आउर त्योहार के रीति के सुझाव देला।
- जानल-पहचानल सेवा में जाईं। शांत सेवा चुनीं, गलियारा के लगे बइठीं, आउर वहाँ के लोग के बताईं कि उ डिमेंशिया से जूझ रहल बाड़न।
- ऑनलाइन सेवा देखीं। उ दिन जब बाहर जाए में थकान होखे।
- प्रार्थना या पाठ साथे करीं। जाना-पहचाना शब्द, धीरे-धीरे पढ़ल। जवन हिस्सा उ जानत बाड़न ओमें साथ दे सकेलन।
- भजन या पवित्र संगीत गाईं। उनकर परंपरा के।
- त्योहार के रीति निभाईं। बैटरी वाला दीया, आशीर्वाद, उहे सजावट जवन उ हमेशा इस्तेमाल करत रहलन।
- शांत समय साथे बितावीं। बगइचा में बइठीं या सूरज ढलत देखीं।
पालतू जानवर आउर जीव-जंतु
NIA सुझावे कि पालतू जानवर के खिलावल, नहलावल, टहलावल, या पास में बइठ के सहलावल आउर गोद में लेवल।
- शांत कुत्ता या बिल्ली के कंघी करीं, लंबा आउर धीमा स्ट्रोक से।
- पालतू के साथे खाना खिलाईं। रउआ नापीं; उ डालेलन।
- कुत्ता के साथे टहलीं। पट्टा रउआ पकड़ीं।
- पालतू के गोद में रखीं। चादर पर शांत बिल्ली बहुत सुकून देला।
- आवे वाला जानवर के स्वागत करीं। कुछ देखभाल घर आउर दिन के कार्यक्रम में जानवर के मुलाकात होखेला। इलाका में पूछीं।
- नकली नरम जानवर दीं। अगर घर में पालतू नइखे, त कुछ लोग असली दिखे वाला नरम बिल्ली या कुत्ता के गोद में लेके सुकून पावेलन। सादा ढंग से दीं, खिलौना बना के ना, आउर “ना” के स्वीकार करीं।
मौसमी गतिविधि
परंपरा बनल रखीं, बाकिर सरल रूप में। NIA सुझावे कि व्यस्त त्योहार में वास्तविक रहीं आउर आराम खातिर शांत जगह राखीं।
- मौसम के हिसाब से सजाईं। मेज पर कद्दू, माला या ताजा फूल।
- त्योहार के मिठाई बनाईं। आटा बेलल या कुकी पर आइसिंग। ओवन रउआ सँभालीं।
- सजावट टांगीं। टूटे ना वाला गहना, एक बेरा में एक-एक करके दीं।
- रोशनी देखे चलीं। शाम के छोट ड्राइव, साथ के सिवा कुछ ना माँगत।
- वसंत के बल्ब लगाईं। पतझड़ में बल्ब गमला में दबाईं आउर अंकुर देखीं।
- मक्का छिलीं या मटर छाँटीं। गर्मी में ओसारा पर गोद में कटोरी रख के।
- त्योहार के कार्ड पर पता लिखीं। उ दस्तखत, टिकट या लिफाफा बंद करेलन; पता रउआ लिखीं।
गतिविधि ठीक ना चलत होखे त का करीं?
रोक दीं, आउर दोसरा बेरा कुछ आउर कोशिश करीं। NIA सुझावे कि झुंझलाहट पर नजर रखीं, आउर अगर उ देखल पसंद करेलन त उनके बस देखे दीं। “ना” अक्सर मतलब होखेला कि काम बहुत कठिन बा, समय ठीक नइखे, या कवनो दोसर बात परेशान करत बा, जइसे दरद, भूख या शोर। छोट बनाईं, सुबह के बेरा में कोशिश करीं, या खुद शुरू करीं आउर देखीं उ जुड़ेलन कि ना। देखीं जब उ ना कहेलन आउर शाम के बेचैनी।
खाना आउर आराम के बीच गतिविधि कइसे फिट करीं, ओकरा खातिर देखीं एगो नरम रोजाना दिनचर्या। पहिले से तैयार राखे खातिर देखीं छापे लायक गतिविधि, आउर अगर रउआ समूह चलावेनी त देखभाल घर के समूह गतिविधि। रउआ अपना आराम के भी ध्यान रखीं: देखीं देखभाल करे वाला के अपना देखभाल।
आम सवाल बा
डिमेंशिया वाला व्यक्ति खातिर कवन गतिविधि अच्छा होखेले?
जानल-पहचानल काम जवन उ व्यक्ति बरिसन से करत आइल बाड़न, थोड़ा आसान कर के: कपड़ा तहियावल, मेज सजावल, खाना बनावल, गाना सुनल, फोटो देखल, टहलल, बगइचा आउर पालतू जानवर के साथे समय। अइसन चीज चुनीं जवन वयस्क आउर काम के लागे, आउर साथे मिलके करीं।
गतिविधि केतना देर चलल चाही?
कवनो तय समय नइखे। एक दिन कुछ मिनट तौलिया तहियावल काफी हो सकेला, आउर दोसरा दिन बगइचा में एक घंटा आसान लाग सकेला। व्यक्ति के गति तय करे दीं आउर जब तक मन ठीक बा तबे खतम करीं।
अगर व्यक्ति गतिविधि से मना कर दें त?
जोर मत दीं। ना के मतलब हो सकेला कि काम बहुत कठिन लागत बा, समय ठीक नइखे, या उ थाकल या असहज बाड़न। बाद में कोशिश करीं, छोट रूप दीं, या खुद पास में काम शुरू करीं आउर उनका मदद खातिर बोलीं।
का दिमाग वाला खेल डिमेंशिया वाला लोग खातिर फायदेमंद बा?
खेल साथे समय बितावे के सुखद तरीका हो सकेला, बाकिर कवनो खेल डिमेंशिया के इलाज, धीमा या रोके खातिर देखावल नइखे गइल। अइसन खेल चुनीं जवना में घड़ी, अंक या गलती पर आवाज ना होखे, आउर ओकरा परीक्षा ना, साझा गतिविधि मानीं।
गतिविधि के बचकाना लागे से कइसे बचाईं?
असली, वयस्क सामान इस्तेमाल करीं: असली तौलिया, असली नुस्खा, बड़ लोगन के गाना, कला के सामान आउर वयस्क विषय के तस्वीर। काम के असली मदद के रूप में पेश करीं, आउर व्यक्ति से उहे वयस्क जइसन बात करीं जइसन उ हवें।
स्रोत से मिलल बा
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- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities · Alzheimer's Association
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America
- Activities for dementia · NHS
- Music / Art Therapy, Alzheimer's & Dementia · Alzheimer's Association