早发性认知症的活动：给工作年龄成年人的点子

大多数认知症资料都假设当事人已经七八十岁。对于在四十多岁或五十多岁时确诊的人，日常的情况截然不同。他们可能仍有工作、房贷、在家的青少年子女，或需要照顾的父母。活动应当考虑到成年人的生活。本页说明有哪些不同、可以尝试什么，以及伴侣和成年子女可以在哪里找到支持。

什么是早发性认知症？

早发性认知症是在65岁之前开始的认知症，也称为早发型。阿尔茨海默病协会的博客把阿尔茨海默病在65岁以下出现的情况称为早发型，并指出照顾这么年轻的亲人会带来“独特的挑战”。症状可能与晚年相同，但当事人的期望、责任和社交生活却大不相同。

由于它比较少见，人们可能需要等更久才能确诊，家人也可能觉得没有人可以谈。知道其他人也有类似的经历，常常会让人感到宽慰。

让成年人参与活动

患有早发性认知症的成年人通常不希望被当作孩子对待。美国国家老龄研究所建议，活动应配合当事人仍然能做、也喜欢的事情。对于五十多岁的人，可以这样安排：

• 保留熟悉的爱好， 例如木工、运动、打牌、读书会或合唱团，可以有一点协助，或缩短时间。
• 和同伴一起散步或骑车， 走他们熟悉的路线。
• 一起做一顿家常饭， 由当事人负责他们能做的部分。
• 做志愿服务或帮忙， 角色由他们自己选择，例如整理捐赠物品，或在学校活动中帮忙。
• 计划一次旅行， 去一个对他们有意义的地方，有同伴陪同，行程简单。
• 和孙子女、外甥或侄子女相处， 一起玩游戏或做一个小项目。

让当事人自己选择。问“今天下午你想做什么？”比替他们决定更尊重他们。

使用来自他们自己年代的音乐和回忆

当事人二十多岁、三十多岁和四十多岁时的音乐和照片，能带来温暖的感受，也容易引出轻松的谈话。我们的音乐活动指南说明如何建立歌单，回忆活动则说明如何分享照片和故事，而不考问。想要更贴近成人的游戏，可以试试聊天卡，它的开放式提示涵盖工作、旅行、朋友和家人。

以家庭照片制作的照片配对也很有效，因为照片中的人和地方对当事人很重要。该游戏的照片会保存在那台设备的浏览器中。

工作、驾车和日常生活

许多早发性认知症的人仍在工作、开车或管理财务。这些通常不算是活动，但它们会影响当事人能做什么。可以和他们的医生谈谈驾驶和工作安全，也可以考虑他们是否希望在理财或预约方面获得帮助。目标是在保护尊严的同时，让当事人尽可能地参与其中。

关于日常作息和保持活跃，请参阅温和的每日作息和把家务当作活动。

为伴侣和成年子女提供支持

伴侣和成年子女常常感到孤立。照顾亲人可能像是在工作和家庭之外，又多了一份工作。阿尔茨海默病协会博客的文章提到，早发型照顾者在小组中发现，这些小组对法律规划等实际问题很有帮助，也让他们感到被理解。文章还指出，协会提供免费的照顾者支持小组，其中包括照顾早发型认知症亲人的小组，而且其中三个小组在周二和周三以线上方式举行。

要询问小组的情况，请拨打协会全天候（24/7）的热线 800.272.3900。我们的照顾者自我照顾指南涵盖休息、暂时替代照顾和倦怠的迹象。

阶段仍然重要

当事人所处的阶段，仍然决定什么样的帮助有用。早期，大多数人在做出一些调整后，仍能进行平常的活动，我们的早期活动指南有更多点子。后期，活动会变得更简单，也更有感官性，如后期活动所述。随着当事人的变化而调整活动，并尽可能在他们能表达时询问他们想要什么。