សកម្មភាពសម្រាប់ជំងឺវង្វេងដើមអាយុ៖ គំនិតសម្រាប់អ្នក

ព័ត៌មានភាគច្រើនអំពីជំងឺវង្វេងសន្មត់ថាមនុស្សនោះមានអាយុចន្លោះ 70 ទៅ 80 ឆ្នាំ។ សម្រាប់អ្នកដែលត្រូវបានគេរកឃើញថាមានជំងឺនៅវ័យ 40 ឬ 50 ឆ្នាំ ជីវិតប្រចាំថ្ងៃអាចខុសគ្នា។ ពួកគេអាចនៅតែមានការងារ បំណុលផ្ទះ កូនវ័យជំទង់នៅផ្ទះ ឬមានមាតាបិតាត្រូវថែទាំ។ សកម្មភាពគួរទទួលស្គាល់ជីវិតពេញវ័យនោះ។ មគ្គុទ្ទេសក៍នេះពន្យល់ពីអ្វីដែលខុសគ្នា អ្វីដែលគួរសាកល្បង និងកន្លែងដែលដៃគូ និងកូនពេញវ័យអាចរកការគាំទ្រ។

តើជំងឺវង្វេងដើមអាយុគឺជាអ្វី?

ជំងឺវង្វេងដើមអាយុគឺជាជំងឺវង្វេងដែលចាប់ផ្តើមមុនអាយុ 65 ឆ្នាំ ជួនកាលហៅថាជំងឺវង្វេងដែលចាប់ផ្តើមនៅវ័យក្មេង។ ប្លុករបស់ Alzheimer’s Association ពន្យល់ថា ជំងឺ Alzheimer’s ត្រូវបានចាត់ទុកថាចាប់ផ្តើមនៅវ័យក្មេង នៅពេលវាកើតឡើងលើមនុស្សដែលមានអាយុក្រោម 65 ឆ្នាំ ហើយក៏ចង្អុលបង្ហាញផងដែរថា ការថែទាំមនុស្សនៅវ័យក្មេងបែបនេះ «មានបញ្ហាប្រឈមពិសេសរបស់ខ្លួន»។ រោគសញ្ញាអាចដូចគ្នានឹងជំងឺនៅវ័យចំណាស់ ប៉ុន្តែការរំពឹងទុក ទំនួលខុសត្រូវ និងជីវិតសង្គមរបស់មនុស្សនោះមិនដូចគ្នាទេ។

ដោយសារវាមិនសូវមានញឹកញាប់ មនុស្សអាចត្រូវរង់ចាំយូរជាងមុនដើម្បីទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ហើយគ្រួសារអាចមានអារម្មណ៍ថាគ្មានអ្នកណាដើម្បីនិយាយជាមួយ។ ការដឹងថាមានអ្នកផ្សេងទៀតដែលមានបទពិសោធន៍ដូចគ្នា ជាញឹកញាប់អាចធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។

រក្សាមនុស្សពេញវ័យឱ្យនៅតែចូលរួមក្នុងសកម្មភាព

មនុស្សពេញវ័យដែលរស់នៅជាមួយជំងឺវង្វេងដើមអាយុ ជាទូទៅមិនចង់ឱ្យគេចាត់ទុកដូចកុមារទេ។ National Institute on Aging ណែនាំឱ្យសម្របសកម្មភាពទៅតាមអ្វីដែលមនុស្សនោះនៅតែអាចធ្វើបាន និងរីករាយនឹងវា។ សម្រាប់អ្នកដែលមានអាយុជាង 50 ឆ្នាំ នោះអាចមានន័យថា៖

• រក្សាចំណង់ចំណូលចិត្តដែលធ្លាប់មាន ដូចជាធ្វើសិប្បកម្មឈើ កីឡា លេងបៀ សមាគមអានសៀវភៅ ឬច្រៀងក្នុងក្រុម ជាមួយនឹងជំនួយបន្តិចបន្តួច ឬរយៈពេលខ្លីជាងមុន។
• ដើរលេង ឬជិះកង់ជាមួយមនុស្សអមដំណើរ តាមផ្លូវដែលពួកគេស្គាល់ច្បាស់។
• ចម្អិនអាហារសម្រាប់គ្រួសារ ដោយឱ្យមនុស្សនោះធ្វើផ្នែកដែលពួកគេអាចគ្រប់គ្រងបាន។
• ស្ម័គ្រចិត្ត ឬជួយការងារ ក្នុងតួនាទីដែលពួកគេជ្រើសរើស ដូចជាតម្រៀបវត្ថុបរិច្ចាគ ឬជួយក្នុងព្រឹត្តិការណ៍សាលារៀន។
• រៀបចំដំណើរទៅកន្លែង ដែលមានន័យសម្រាប់ពួកគេ ជាមួយមនុស្សអមដំណើរ និងកាលវិភាគសាមញ្ញ។
• ចំណាយពេលជាមួយចៅ ក្មួយប្រុស ឬក្មួយស្រី ដោយលេងហ្គេម ឬធ្វើគម្រោងជាមួយគ្នា។

អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សនោះជ្រើសរើស។ ការសួរថា «តើអ្នកចង់ធ្វើអ្វីនៅរសៀលនេះ?» គឺបង្ហាញការគោរពច្រើនជាងការជ្រើសរើសជំនួសពួកគេ។

ប្រើតន្ត្រី និងអនុស្សាវរីយ៍ពីវ័យរបស់ពួកគេផ្ទាល់

តន្ត្រី និងរូបថតពីវ័យ 20 ឆ្នាំ 30 ឆ្នាំ និង 40 ឆ្នាំរបស់មនុស្សម្នាក់ អាចនាំមកនូវអារម្មណ៍ល្អ និងការសន្ទនាដោយងាយស្រួល។ មគ្គុទ្ទេសក៍របស់យើងអំពី សកម្មភាពតន្ត្រី ពន្យល់ពីរបៀបបង្កើតបញ្ជីចម្រៀង ហើយ សកម្មភាពរំលឹកអនុស្សាវរីយ៍ បង្ហាញពីរបៀបចែករំលែករូបថត និងរឿងរ៉ាវដោយមិនសាកល្បងសួរសំនួរ។ សម្រាប់ហ្គេមដែលសមស្របនឹងមនុស្សពេញវ័យ សាកល្បង កាតសន្ទនា ដែលមានសំណួរបើកចំហអំពីការងារ ការធ្វើដំណើរ មិត្តភក្តិ និងគ្រួសារ។

ហ្គេមផ្គូផ្គងរូបថតដែលធ្វើពីរូបថតគ្រួសារក៏អាចមានប្រយោជន៍ផងដែរ ព្រោះរូបភាពទាំងនោះជាមនុស្ស និងកន្លែងដែលមានន័យសម្រាប់មនុស្សនោះ។ ផ្គូផ្គងរូបថត រក្សារូបថតទាំងនោះនៅក្នុងកម្មវិធីរុករកលើឧបករណ៍នោះ។

ការងារ ការបើកបរ និងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ

មនុស្សជាច្រើនដែលរស់នៅជាមួយជំងឺវង្វេងដើមអាយុ នៅតែធ្វើការ បើកបរ ឬគ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុ។ ទាំងនេះមិនមែនជាសកម្មភាពក្នុងន័យធម្មតាទេ ប៉ុន្តែវាប៉ះពាល់ដល់អ្វីដែលមនុស្សនោះអាចធ្វើបាន។ សូមពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់ពួកគេអំពីសុវត្ថិភាពក្នុងការបើកបរ និងការងារ ហើយពិចារណាថាតើពួកគេចង់បានជំនួយក្នុងការគ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុ ឬការណាត់ជួបដែរឬទេ។ គោលបំណងគឺការពារសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ ខណៈពេលដែលរក្សាឱ្យមនុស្សនោះនៅតែចូលរួមតាមដែលពួកគេចង់បាន។

សម្រាប់ការណែនាំអំពីទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ និងការរក្សាភាពសកម្ម សូមមើល ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃស្រួលៗ និង ការងារក្នុងផ្ទះជាសកម្មភាព។

ការគាំទ្រសម្រាប់ដៃគូ និងកូនពេញវ័យ

ដៃគូ និងកូនពេញវ័យជាញឹកញាប់មានអារម្មណ៍ឯកា។ ការថែទាំអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាការងារទីពីរបន្ថែមលើការងារ និងគ្រួសារ។ ប៉ុស្តិ៍ប្លុករបស់ Alzheimer’s Association រាយការណ៍ថា អ្នកថែទាំក្នុងក្រុមសម្រាប់ជំងឺវង្វេងចាប់ផ្តើមនៅវ័យក្មេង បានរកឃើញថាក្រុមទាំងនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់បញ្ហាជាក់ស្តែងដូចជាការរៀបចំផ្នែកច្បាប់ និងសម្រាប់អារម្មណ៍ថាមានអ្នកយល់ពីពួកគេ។ វាក៏ចង្អុលបង្ហាញផងដែរថា សមាគមនេះមានក្រុមគាំទ្រឥតគិតថ្លៃសម្រាប់អ្នកថែទាំ រួមទាំងក្រុមសម្រាប់អ្នកដែលថែទាំមនុស្សដែលមានជំងឺវង្វេងចាប់ផ្តើមនៅវ័យក្មេង ហើយក្រុមចំនួនបីក្នុងចំណោមនោះជួបជាលក្ខណៈអនឡាញនៅថ្ងៃអង្គារ និងថ្ងៃពុធ។

ដើម្បីសួរអំពីក្រុម សូមហៅទៅខ្សែទូរស័ព្ទជំនួយ 24/7 របស់សមាគមតាមលេខ 800.272.3900។ មគ្គុទ្ទេសក៍អំពីការថែរក្សាខ្លួនឯងសម្រាប់អ្នកថែទាំ របស់យើងពិភាក្សាអំពីការសម្រាក ការសម្រាកបណ្តោះអាសន្ន និងសញ្ញានៃភាពអស់កម្លាំង។

ដំណាក់កាលនៅតែមានសារៈសំខាន់

ដំណាក់កាលនៃជំងឺវង្វេងរបស់មនុស្សនោះ នៅតែជាកត្តាកំណត់ថាអ្វីដែលអាចជួយបាន។ នៅដំណាក់កាលដើម មនុស្សភាគច្រើនអាចធ្វើសកម្មភាពធម្មតារបស់ពួកគេបានដោយមានការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួច ហើយមគ្គុទ្ទេសក៍របស់យើងអំពី សកម្មភាពសម្រាប់ដំណាក់កាលដើម មានគំនិតបន្ថែម។ នៅពេលក្រោយ សកម្មភាពនឹងកាន់តែងាយស្រួល និងផ្តោតលើការប្រើប្រសាទទាំងប្រាំ ដូចដែលបានពណ៌នានៅក្នុង សកម្មភាពសម្រាប់ដំណាក់កាលចុងក្រោយ។ សូមផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពទៅតាមការផ្លាស់ប្តូររបស់មនុស្សនោះ ហើយសួរពួកគេថាពួកគេចង់ធ្វើអ្វី នៅពេលដែលពួកគេអាចបញ្ចេញមតិបាន។