અગાઉથી શરૂ થતા ડિમેન્શિયા માટે પ્રવૃત્તિઓ: કામકાજી વયના લોકો માટે

ડિમેન્શિયા વિશેની મોટાભાગની માહિતી એવી ધારણા રાખે છે કે વ્યક્તિ સિત્તેર કે એંસી વર્ષની ઉમરના છે. જ્યારે કોઈને ચાળીસ કે પચાસ વર્ષની વયે નિદાન મળે, ત્યારે રોજિંદું ચિત્ર અલગ હોય છે. તેઓ હજુ નોકરી કરતા હોઈ શકે, ઘરનું લોન ભરતા હોઈ શકે, ઘરે કિશોરવયના બાળકો હોઈ શકે અથવા પોતાના માતા-પિતાની સંભાળ રાખતા હોઈ શકે. પ્રવૃત્તિઓમાં તે પુખ્ત જીવનનો આદર દેખાવો જોઈએ. આ માર્ગદર્શિકા શું બદલાય છે, શું અજમાવવું અને જીવનસાથી તથા પુખ્ત સંતાનો સહાય ક્યાં મેળવી શકે તે સમજાવે છે.

અગાઉથી શરૂ થતું ડિમેન્શિયા શું છે?

અગાઉથી શરૂ થતું ડિમેન્શિયા એ 65 વર્ષની ઉમર પહેલાં શરૂ થતું ડિમેન્શિયા છે. તેને ક્યારેક younger-onset પણ કહેવામાં આવે છે. Alzheimer’s Associationનો બ્લોગ જણાવે છે કે જ્યારે અલ્ઝાઇમર 65 વર્ષથી ઓછી ઉમરની વ્યક્તિને અસર કરે ત્યારે તેને younger-onset કહેવાય છે, અને એવી નાની વયની વ્યક્તિની સંભાળ રાખવામાં “અલગ પ્રકારના પડકારો” આવે છે. લક્ષણો પછીની ઉમરમાં થતા ડિમેન્શિયા જેવા હોઈ શકે છે, પણ વ્યક્તિની અપેક્ષાઓ, જવાબદારીઓ અને સામાજિક જીવન અલગ હોય છે.

આ સ્થિતિ ઓછી સામાન્ય હોવાથી, લોકોને નિદાન માટે વધુ સમય લાગી શકે છે, અને પરિવારોને એવું લાગી શકે છે કે તેમની વાત સાંભળવા માટે કોઈ નથી. બીજા લોકોનો અનુભવ પણ આવો જ છે, તે જાણવું ઘણીવાર હળવાશ આપે છે.

પ્રવૃત્તિમાં પુખ્ત વ્યક્તિને આગળ રાખો

અગાઉથી શરૂ થતા ડિમેન્શિયા સાથે જીવતા પુખ્ત લોકો સામાન્ય રીતે નથી ઇચ્છતા કે તેમની સાથે બાળકો જેવી રીતે વર્તાવ થાય. National Institute on Aging સૂચવે છે કે વ્યક્તિ હજુ શું કરી શકે છે અને શું માણી શકે છે તેના अनुसार પ્રવૃત્તિઓ અનુકૂળ કરો. પચાસ વર્ષની વયની વ્યક્તિ માટે આનો અર્થ હોઈ શકે છે:

• પરિચિત શોખ ચાલુ રાખો, જેમ કે લાકડકામ, રમતગમત, પત્તાં, પુસ્તક સમૂહ કે ગાયન સમૂહ, થોડીઘણી મદદ સાથે અથવા થોડા ટૂંકા સમય માટે.
• સાથી સાથે ચાલો અથવા સાયકલ ચલાવો, એવા રસ્તે જે તેમને સારી રીતે જાણીતો હોય.
• પરિવાર માટે ભોજન બનાવો, જેમાં તેઓ કરી શકે તેવા ભાગ પોતાની રીતે કરે.
• તેઓ પસંદ કરે એવી ભૂમિકામાં સ્વયંસેવી કામ કરો, જેમ કે દાનની વસ્તુઓ ગોઠવવી અથવા શાળાના કાર્યક્રમમાં મદદ કરવી.
• તેમના માટે મહત્વની જગ્યાની મુલાકાતનું આયોજન કરો, સાથે કોઈ વ્યક્તિ અને સરળ સમયપત્રક રાખીને.
• પૌત્ર-પૌત્રી, ભત્રીજા-ભત્રીજી અથવા ભાણેજ-ભાણેજી સાથે સમય પસાર કરો, કોઈ રમત કે નાનો પ્રોજેક્ટ સાથે કરીને.

તમે જેની સંભાળ લો છો તે વ્યક્તિને પસંદ કરવા દો. “આ બપોરે તમે શું કરવા માગો છો?” એમ પૂછવું, તેમની જગ્યાએ પોતે નક્કી કરવાથી વધુ માનભર્યું છે.

તેમના પોતાના સમયનું સંગીત અને યાદો ઉપયોગમાં લો

વ્યક્તિના વીસ, ત્રીસ અને ચાળીસ વર્ષની વય દરમિયાનનું સંગીત અને ફોટા સુંદર લાગણીઓ અને સરળ વાતચીત જગાડી શકે છે. અમારી સંગીત પ્રવૃત્તિઓ માર્ગદર્શિકા પ્લેલિસ્ટ બનાવવાની રીત સમજાવે છે, અને યાદો સાથે જોડાયેલી પ્રવૃત્તિઓ સવાલો પૂછીને ચકાસ્યા વગર ફોટા અને વાતો કેવી રીતે વહેંચવી તે બતાવે છે. વધુ પુખ્ત રમત માટે વાતચીત કાર્ડ્સ અજમાવી શકો છો, જેમાં કામ, મુસાફરી, મિત્રો અને પરિવાર વિશે ખુલ્લા પ્રશ્નો હોય છે.

પરિવારના ફોટામાંથી બનાવેલી Photo Pairs પણ સારી રીતે કામ કરી શકે છે, કારણ કે તેમાં એવી વ્યક્તિઓ અને જગ્યાઓના ચિત્રો હોય છે જે તે વ્યક્તિ માટે મહત્વનાં છે. Photo Pairs ફોટાને તે જ ઉપકરણના બ્રાઉઝરમાં રાખે છે.

કામ, ગાડી ચલાવવી અને રોજિંદું જીવન

અગાઉથી શરૂ થતા ડિમેન્શિયા સાથે જીવતા ઘણા લોકો હજુ કામ કરે છે, ગાડી ચલાવે છે અથવા પૈસાનું વ્યવસ્થાપન કરે છે. આ સામાન્ય અર્થમાં પ્રવૃત્તિઓ નથી, પણ તે વ્યક્તિ શું કરી શકે છે તેને આકાર આપે છે. ગાડી ચલાવવાની અને કામની સુરક્ષા વિશે તેમના ડૉક્ટર સાથે વાત કરો, અને તેઓ નાણાં અથવા એપોઇન્ટમેન્ટમાં મદદ ઇચ્છે છે કે નહીં તે વિશે વિચારો. ઉદ્દેશ એ છે કે તેઓ જેટલા જોડાયેલા રહેવા માગે છે તેટલા જોડાયેલા રહે, અને તેમનું માન પણ જળવાઈ રહે.

રોજિંદી દિવસચર્યા અને સક્રિય રહેવા વિશે માર્ગદર્શન માટે હળવી રોજિંદી દિવસચર્યા અને ઘરના કામને પ્રવૃત્તિ તરીકે જુઓ.

જીવનસાથી અને પુખ્ત સંતાનો માટે સહાય

જીવનસાથી અને પુખ્ત સંતાનો ઘણીવાર એકલતા અનુભવે છે. સંભાળ રાખવાનું કામ, નોકરી અને પરિવારની જવાબદારીઓ સાથે, બીજા કામ जैसा લાગી શકે છે. Alzheimer’s Associationની બ્લોગ પોસ્ટ જણાવે છે કે younger-onset જૂથોમાં જોડાયેલા સંભાળ રાખનારાઓને કાનૂની આયોજન જેવા વ્યવહારુ મુદ્દાઓમાં અને સરળ રીતે સમજાય તે લાગણીમાં મદદ मिली. તેમાં એ પણ નોંધ્યું છે કે Association મફત સંભાળ રાખનાર સહાય જૂથો ચલાવે છે, જેમાં younger-onset ડિમેન્શિયા સાથે જીવતી વ્યક્તિની સંભાળ રાખનારાઓ માટેના જૂથો પણ સામેલ છે, અને તેમાંના ત્રણ જૂથો મંગળવાર અને બુધવારે ઑનલાઇન મળે છે.

જૂથો વિશે પૂછવા માટે Associationની 24/7 હેલ્પલાઇન 800.272.3900 પર ફોન કરો. અમારી સંભાળ રાખનારની પોતાની સંભાળ માર્ગદર્શિકા આરામ, થોડી વિરામની સહાય અને થાકના સંકેતો વિશે જણાવે છે.

તબક્કાઓ હજુ પણ મહત્વના છે

ડિમેન્શિયાનો તબક્કો હજુ પણ નક્કી કરે છે કે શું મદદરૂપ થઈ શકે છે. શરૂઆતમાં, મોટાભાગના લોકો થોડા ફેરફારો સાથે પોતાની સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ કરી શકે છે, અને અમારી શરૂઆતના તબક્કાની પ્રવૃત્તિઓ માર્ગદર્શિકામાં વધુ વિચાર છે. પછીના તબક્કામાં પ્રવૃત્તિઓ વધુ સરળ અને ઇન્દ્રિયો સાથે જોડાયેલી બને છે, જેમ કે પછીના તબક્કાની પ્રવૃત્તિઓમાં સમજાવ્યું છે. વ્યક્તિ બદલાય તેમ પ્રવૃત્તિ બદલો, અને જ્યારે તેઓ કહી શકે ત્યારે તેઓ શું ઇચ્છે છે તે પૂછો.