Kort fortalt
Tidlig demens begynner før 65 år, ofte mens en person fortsatt jobber, kjører bil eller har barn å ta vare på. Behold hobbyene og vennskapene, velg turer som føles som deres egne, bruk musikk og bilder fra deres egne år, og la dem bestemme planene. Partnere og voksne barn trenger også støtte, og Alzheimer's Association har grupper for dem.
- Tidlig demens starter før 65. Mange opplever at alderen deres ikke passer med aktivitetene som tilbys.
- La personen bestemme selv, fra hvilken hobby de vil prøve til hvilken tur de vil planlegge.
- Musikk, bilder og historier fra tyveårene til femtiårene er ofte mer meningsfulle enn aktiviteter fra eldre år.
- Hold dem aktive og sosiale når de vil, og juster tempoet i stedet for å bytte ut aktiviteten.
- Omsorgspersoner, særlig partnere og voksne barn, har nytte av støttegrupper med likesinnede.
På denne siden (6 deler)
De fleste opplysninger om demens går ut fra at personen er i syttiårene eller åttiårene. For noen som fikk diagnosen i førtiårene eller femtiårene, ser hverdagen annerledes ut. De kan fortsatt ha jobb, et boliglån, tenåringer hjemme eller en forelder å ta vare på. Aktiviteter bør ta hensyn til voksenlivet. Denne veiledningen forklarer hva som endrer seg, hva dere kan prøve, og hvor partnere og voksne barn kan finne støtte.
Hva er tidlig demens?
Tidlig demens er demens som begynner før 65 år, noen ganger kalt tidlig debut. Alzheimer’s Association sin blogg beskriver Alzheimer som tidlig debut når den rammer en person under 65, og de påpeker at det å ta vare på noen så ung «medfører unike utfordringer». Symptomene kan være de samme som senere i livet, men forventningene, ansvaret og det sosiale livet til personen er ikke det samme.
Fordi tilstanden er mindre vanlig, kan folk vente lenger på en diagnose, og familier kan føle at de ikke har noen å snakke med. Å vite at andre deler opplevelsen er ofte en lettelse.
Behold den voksne i aktiviteten
Voksne med tidlig demens vil vanligvis ikke bli behandlet som barn. National Institute on Aging anbefaler å tilpasse aktiviteter til det personen fortsatt kan og liker. For noen i femtiårene kan det bety:
- Behold en kjent hobby, som snekring, idrett, kortspill, en bokklubb eller et kor, med litt hjelp eller en kortere økt.
- Gå eller sykle med en følgesvenn, på en rute de kjenner godt.
- Lag et familiemåltid, der personen gjør de delene de klarer.
- Frivillig arbeid eller hjelp i en rolle de selv velger, for eksempel å sortere gaver eller hjelpe til på et skolearrangement.
- Planlegg en reise til et sted som betyr noe for dem, med en følgesvenn og en enkel plan.
- Tilbring tid med barnebarn, nieser eller nevøer, med et spill eller et prosjekt.
La personen velge. Å spørre «Hva vil du gjøre i ettermiddag?» er mer respektfullt enn å velge for dem.
Bruk musikk og minner fra deres egne år
Musikk og bilder fra personens tyve-, tredve- og førti-år kan gi varme følelser og enkel prat. Vår veiledning om musikkaktiviteter forklarer hvordan du lager en spilleliste, og minneaktiviteter viser hvordan du deler bilder og historier uten å stille quiz. For et mer voksent spill, prøv samtalekort, med åpne spørsmål om arbeid, reiser, venner og familie.
Bildepar laget av familiebilder kan også fungere godt, fordi bildene viser mennesker og steder som betyr noe for personen. Bildepar holder bildene i nettleseren på den enheten.
Arbeid, kjøring og hverdagen
Mange med tidlig demens jobber fortsatt, kjører bil eller har ansvar for økonomien. Dette er ikke aktiviteter i vanlig forstand, men de former hva personen kan gjøre. Snakk med legen om kjøring og sikkerhet på jobben, og vurder om de vil ha hjelp med økonomi eller timer. Målet er å ivareta verdigheten, samtidig som personen er så involvert som de selv ønsker.
For veiledning om daglige rutiner og å holde seg aktiv, se en rolig dagsrytme og husarbeid som aktivitet.
Støtte til partnere og voksne barn
Partnere og voksne barn føler ofte seg isolert. Omsorg kan føles som en ekstrajobb på toppen av arbeid og familie. Alzheimer’s Association sitt blogginnlegg rapporterer at omsorgspersoner i grupper for tidlig debut fant dem nyttige for praktiske spørsmål, som juridisk planlegging, og for å bli forstått. Der står det også at organisasjonen driver gratis støttegrupper for omsorgspersoner, inkludert grupper for personer som tar vare på noen med tidlig demens, og tre av dem møtes digitalt på tirsdager og onsdager.
For å spørre om grupper, ring organisasjonens døgnåpne Helpline på 800.272.3900. Vår veiledning om egenomsorg for omsorgspersoner dekker hvile, avlastning og tegn på utbrenthet.
Stadiene betyr fortsatt noe
Stadiet av demens former fortsatt hva som hjelper. Tidlig klarer de fleste sine vanlige aktiviteter med noen justeringer, og veiledningen vår om tidlige aktiviteter har flere ideer. Senere blir aktivitetene enklere og mer sanselige, som beskrevet i aktiviteter i sen fase. Endre aktiviteten etter hvert som personen endrer seg, og spør dem hva de vil når de kan si det.
Vanlige spørsmål
Hva er tidlig demens?
Det er demens som starter før 65 års alder. Alzheimer's Association regner Alzheimer som tidlig debut når den rammer en person under 65. Tidlig demens er mindre vanlig enn demens som starter senere, men den er ikke sjelden, og opplevelsen er ofte annerledes: personen kan fortsatt jobbe, kjøre bil og være forelder.
Hvilke aktiviteter passer for en person med tidlig demens?
Aktiviteter som passer voksenlivet deres fungerer best: en kjent hobby, en tur med en venn, en frivillig vakt, et matlagingsprosjekt for familien, musikk fra egen ungdom eller en reise til et sted de er glad i. La dem velge, og juster lengden og følget i stedet for selve aktiviteten.
Hvor kan en partner eller et voksent barn finne støtte?
Alzheimer's Association tilbyr gratis støttegrupper for omsorgspersoner, også grupper for personer som tar vare på noen med tidlig demens. Du kan ringe deres døgnåpne Helpline på 800.272.3900 for å spørre om grupper og ressurser.
Bør en person med tidlig demens fortsatt gjøre aktivitetene de liker?
Ja, så lenge de er trygge og selv vil det. Hobbyer, trossamfunn, trening og sosial tid er alle en del av et fullt liv. Tilpass omgivelsene, ta med en følgesvenn og planlegg for hvile, og stopp når aktiviteten ikke lenger føles god.
Kilder
Vi lenker til organisasjonene og studiene denne siden bygger på. Hver kilde ble kontrollert da siden ble oppdatert.
- Younger-onset dementia caregivers share the importance of support groups · Alzheimer's Association, West Territory (Alzheimer's and Dementia Blog)
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities · Alzheimer's Association
- Activities for dementia · NHS