Shughuli kwa Shida ya Akili ya Mapema: Mawazo kwa Watu Wazima Wanaofanya Kazi

Taarifa nyingi kuhusu shida ya akili zinadhani mtu ana miaka sabini au themanini. Kwa mtu aliyegunduliwa akiwa na miaka arobaini au hamsini, picha ya kila siku ni tofauti. Anaweza bado kuwa na kazi, rehani, watoto wa ujana nyumbani, au mzazi wa kumtunza. Shughuli zinapaswa kutambua maisha hayo ya utu uzima. Mwongozo huu unaeleza kinachobadilika, unachoweza kujaribu, na mahali wenzi na watoto wazima wanaweza kupata msaada.

Shida ya akili ya mapema ni nini?

Shida ya akili ya mapema ni shida ya akili inayoanza kabla ya umri wa miaka 65, wakati mwingine huitwa ya umri mdogo. Blogu ya Chama cha Alzheimer’s inaeleza Alzheimer kuwa ya umri mdogo inapomwathiri mtu chini ya miaka 65, na inasema kumtunza mtu wa umri huo “kunakuja na changamoto za kipekee.” Dalili zinaweza kuwa zile zile kama za maisha ya baadaye, lakini matarajio ya mtu, majukumu yake na maisha yake ya kijamii si sawa.

Kwa kuwa ni nadra, watu wanaweza kusubiri muda mrefu kupata utambuzi, na familia zinaweza kuhisi hazina mtu wa kuzungumza naye. Kujua kwamba wengine wanapitia uzoefu huo mara nyingi ni faraja.

Mdumishe mtu mzima katika shughuli

Watu wazima wenye shida ya akili ya mapema kwa kawaida hawataki kutendewa kama watoto. Taasisi ya Taifa ya Uzee inashauri kurekebisha shughuli kulingana na kile mtu bado anachoweza kufanya na kufurahia. Kwa mtu wa miaka hamsini, hilo linaweza kumaanisha:

• Endelea na hobi anayoijua, kama useremala, michezo, karata, klabu ya vitabu au kwaya, kwa msaada kidogo au kipindi kifupi.
• Tembea au baiskeli na mwenza, kwenye njia anayoijua vizuri.
• Pika mlo wa familia, huku akifanya sehemu anazoweza.
• Jitolee au saidia katika nafasi anayochagua, kama kupanga michango au kusaidia tukio la shuleni.
• Panga safari kwenda mahali penye maana kwake, pamoja na mwenza na ratiba rahisi.
• Tumia muda na wajukuu au wapwa, kwa kushiriki mchezo au mradi.

Mwache mtu achague. Kuuliza “Ungependa kufanya nini alasiri hii?” kunamheshimu zaidi kuliko kumchagulia.

Tumia muziki na kumbukumbu za miaka yao

Muziki na picha kutoka miaka ya ishirini, thelathini na arobaini ya mtu zinaweza kuibua hisia za joto na mazungumzo rahisi. Mwongozo wetu wa shughuli za muziki unaeleza jinsi ya kutengeneza orodha ya nyimbo, na shughuli za kumbukumbu zinaonyesha jinsi ya kushiriki picha na hadithi bila kuhoji. Kwa mchezo wa watu wazima zaidi, jaribu kadi za mazungumzo, zenye maswali wazi kuhusu kazi, safari, marafiki na familia.

Jozi za picha zilizotengenezwa kutoka picha za familia pia zinaweza kufanya kazi vizuri, kwa sababu picha ni za watu na mahali penye maana kwa mtu. Jozi za picha huhifadhi picha kwenye kivinjari cha kifaa hicho.

Kazi, kuendesha gari na maisha ya kila siku

Watu wengi wenye shida ya akili ya mapema bado wanafanya kazi, wanaendesha gari au wanasimamia fedha. Hizi si shughuli kwa maana ya kawaida, lakini zinaunda kile mtu anachoweza kufanya. Zungumza na daktari wake kuhusu kuendesha gari na usalama kazini, na fikiria kama anataka msaada kwa fedha au miadi. Lengo ni kulinda heshima yake huku akibaki kushiriki kadiri anavyotaka.

Kwa mwongozo wa ratiba za kila siku na kubaki hai, angalia ratiba ya siku yenye upole na kazi za nyumbani kama shughuli.

Msaada kwa wenzi na watoto wazima

Wenzi na watoto wazima mara nyingi wanahisi wametengwa. Kumtunza mtu kunaweza kuhisi kama kazi ya pili juu ya kazi na familia. Chapisho la blogu ya Chama cha Alzheimer’s linaeleza kwamba walezi katika vikundi vya umri mdogo waliona vikundi hivyo vinasaidia kwa masuala ya vitendo kama mipango ya kisheria, na kwa kuhisi wanaeleweka. Pia linasema kwamba Chama kinaendesha vikundi vya msaada kwa walezi bila malipo, ikiwemo vikundi kwa wanaowatunza watu wenye shida ya akili ya umri mdogo, na vikundi vitatu kati yake hukutana mtandaoni Jumanne na Jumatano.

Ili kuuliza kuhusu vikundi, piga Huduma ya Simu ya Chama inayopatikana 24/7 kwa 800.272.3900. Mwongozo wetu wa kujitunza kwa mlezi unashughulikia kupumzika, kupata nafuu kwa muda na dalili za uchovu.

Hatua bado zina umuhimu

Hatua ya shida ya akili ya mtu bado inaathiri kinachosaidia. Mwanzoni, watu wengi wanaweza kufanya shughuli zao za kawaida kwa mabadiliko kadhaa, na mwongozo wetu wa shughuli za hatua ya mwanzo una mawazo zaidi. Baadaye, shughuli zinakuwa rahisi na za kugusa hisia, kama ilivyoelezwa katika shughuli za hatua ya mwisho. Badilisha shughuli kadri mtu anavyobadilika, na mwulize anachotaka kila anapoweza kusema.