Early-Onset ڊيمينشيا لاءِ سرگرميون: ڪم ڪندڙ بالغن لاءِ خيال

اڪثر ڊيمينشيا جي معلومات اهو فرض ڪري ٿي ته ماڻهو ستر يا اسي سالن ۾ آهي. جن ماڻهن جي تشخيص چاليهه يا پنجاهه سالن ۾ ٿئي، سندن روزاني زندگي مختلف هوندي آهي. ٿي سگهي ٿو اڃا نوڪري هجي، قرض هجي، گهر ۾ نوجوان ٻار هجن، يا والدين جي سنڀال هجي. سرگرميون بالغ زندگيءَ کي تسليم ڪن. هي گائيڊ ٻڌائي ٿو ته ڇا بدلجي ٿو، ڇا آزمائڻو آهي، ۽ ڀائيوار ۽ وڏا ٻار ڪٿان مدد ڳولي سگهن ٿا.

Early-onset ڊيمينشيا ڇا آهي؟

Early-onset ڊيمينشيا اها آهي جيڪا 65 سال کان اڳ شروع ٿئي، جنهن کي younger-onset به سڏيو ويندو آهي. Alzheimer’s Association جو بلاگ ٻڌائي ٿو ته الزائمر جڏهن 65 کان ننڍي ماڻهوءَ کي متاثر ڪري ته ان کي younger-onset سڏيو وڃي ٿو، ۽ چوي ٿو ته اهڙي ننڍي عمر وارو سنڀال “منفرد چئلينج” آڻي ٿو. علامتون پوئين زندگيءَ جهڙيون ٿي سگهن ٿيون، پر ماڻهوءَ جون اميدون، ذميواريون ۽ سماجي زندگي مختلف آهن.

ڇاڪاڻ ته اها گهٽ عام آهي، ماڻهو تشخيص ۾ دير ڪري سگهن ٿا، ۽ خاندان سوچي سگهن ٿا ته ڳالهائڻ لاءِ ڪو ناهي. اهو ڄاڻڻ ته ٻيا به ساڳيو تجربو ڪري رهيا آهن، اڪثر راحت ڏيندو آهي.

ماڻهوءَ کي سرگرميءَ ۾ رکو

بالغ اڪثر نٿا چاهين ته کين ٻارن وانگر سمجهيو وڃي. National Institute on Aging صلاح ڏئي ٿي ته سرگرميون ان مطابق ترتيب ڏجن جيڪي ماڻهو اڃا ڪري ۽ مزو وٺي سگهي. پنجاهه سالن جي ماڻهوءَ لاءِ اهو ٿي سگهي ٿو:

• واقف شوق جاري رکو، جهڙوڪ ڪاٺ جو ڪم، راند، تاش، ڪتابن جو ڪلب يا ڪوئر، ٿورڙي مدد يا ننڍي وقفي سان.
• ساٿيءَ سان هلو يا سائيڪل هلايو، ان رستي تي جنهن کان هو چڱي طرح واقف هجي.
• خاندان لاءِ ماني پچايو، جنهن ۾ ماڻهو اهي حصا ڪري جيڪي هو سنڀالي سگهي.
• رضاڪارانه ڪم ڪريو يا مدد ڪريو، اهڙي ڪردار ۾ جيڪو هو چونڊي، جهڙوڪ عطيات ترتيب ڏيڻ يا اسڪول جي تقريب ۾ مدد.
• اهڙي جڳهه جو سفر ڪريو جيڪا سندس لاءِ اهم آهي، ساٿي ۽ سادي شيڊول سان.
• پوٽن، ڀاڻيجن يا ڀائرن جي ٻارن سان وقت گذاريو، ڪنهن راند يا منصوبي ۾ شريڪ ٿي.

فيصلو ماڻهوءَ تي ڇڏيو. “اڄ منجهند ڇا ڪرڻ چاهيندؤ؟” پڇڻ ان کان وڌيڪ احترام وارو آهي ته توهان سندس لاءِ چونڊيو.

پنهنجي جوانيءَ جو ميوزڪ ۽ ياداشت استعمال ڪريو

ويهن، ٽيهن ۽ چاليهن سالن جي ميوزڪ ۽ تصويرن ۾ گرم جذبات ۽ آسان ڳالهه ٻولهه هوندي آهي. اسان جو ميوزڪ سرگرميون گائيڊ ٻڌائي ٿو ته پلي ليسٽ ڪيئن ٺاهجي، ۽ ياداشت واريون سرگرميون ڏيکارين ٿيون ته تصويرون ۽ ڪهاڻيون ڪيئن ونڊجن بغير امتحان جي. بالغ ماڻهن لاءِ وڌيڪ ڪا راند چاهيو ته، گفتگو ڪارڊ ڪوشش ڪريو، جن ۾ ڪم، سفر، دوست ۽ خاندان بابت کليل سوال آهن.

خاندان جي تصويرن مان ٺاهيل تصويري جوڙا به سٺا ٿي سگهن ٿا، ڇاڪاڻ ته تصويرون انهن ماڻهن ۽ جڳهن جون آهن جيڪي ماڻهوءَ لاءِ اهم آهن. اهي تصويرون براؤزر ۾ ان ڊيوائس تي رهن ٿيون.

ڪم، گاڏي ۽ روزاني زندگي

ڪيترا early-onset ڊيمينشيا وارا ماڻهو اڃا ڪم ڪن ٿا، گاڏي هلائين ٿا يا پئسا سنڀالين ٿا. اهي عام معنيٰ ۾ سرگرميون نه آهن، پر اهي اهو ترتيب ڏين ٿيون ته ماڻهو ڇا ڪري سگهي ٿو. ڊاڪٽر سان گاڏي هلائڻ ۽ ڪم ۾ حفاظت بابت ڳالهايو، ۽ غور ڪريو ته ڇا هو پئسن يا ملاقاتن ۾ مدد چاهي ٿو. مقصد عزت جي حفاظت ڪرڻ آهي، ۽ ماڻهوءَ کي جيترو هو چاهي اوترو شامل رکڻ آهي.

روزاني معمول ۽ فعال رهڻ لاءِ، نرم روزاني معمول ۽ گهريلو ڪم سرگرمين طور ڏسو.

ڀائيوارن ۽ وڏن ٻارن لاءِ مدد

ڀائيوار ۽ وڏا ٻار اڪثر اڪيلائي محسوس ڪن ٿا. سنڀال ڪم ۽ خاندان مٿان ٻي نوڪري وانگر ٿي سگهي ٿي. Alzheimer’s Association جي بلاگ پوسٽ ٻڌائي ٿي ته younger-onset گروپن ۾ سنڀاليندڙن کي قانوني منصوبابندي وانگر عملي مسئلن ۽ صرف سمجهيو وڃڻ ۾ مدد ملي. اهو به ٻڌائي ٿي ته تنظيم مفت سنڀاليندڙن جا سپورٽ گروپ هلائي ٿي، جن ۾ younger-onset ڊيمينشيا وارن جي سنڀاليندڙن لاءِ گروپ به شامل آهن، ۽ ٽي گروپ اڱاري ۽ اربع تي آن لائن ملن ٿا.

گروپن بابت پڇڻ لاءِ، تنظيم جي 24/7 Helpline کي 800.272.3900 تي فون ڪريو. اسان جو سنڀاليندڙ جي پنهنجي سنڀال جو گائيڊ آرام، عارضي وقفي ۽ ٿڪاوٽ جي نشانين بابت ٻڌائي ٿو.

مرحلا اڃا به اهم آهن

ماڻهوءَ جو مرحلو اڃا به اهو ترتيب ڏئي ٿو ته ڇا مدد ڪري. شروعات ۾ اڪثر ماڻهو ڪجهه تبديلين سان پنهنجا معمول ڪري سگهن ٿا، ۽ اسان جو ابتدائي مرحلي جون سرگرميون گائيڊ وڌيڪ خيال ڏئي ٿو. پوئين مرحلي ۾ سرگرميون سادي ۽ حسي ٿينديون آهن، جيئن آخري مرحلي جون سرگرميون ۾ بيان ٿيل آهي. ماڻهو بدلجڻ سان سرگرمي بدلايو، ۽ جڏهن هو ٻڌائي سگهي ته کانس پڇو ته هو ڇا چاهي ٿو.