简要回答
最适合与失智症共同生活的男性的活动，来自他自己的人生：他做过的工作、喜爱的爱好，以及一直保持的日常习惯。以前在办公室工作的人可能喜欢整理文件，修理工可能喜欢拿着干净的工具，体育迷可能喜欢一场老比赛。每个男人的兴趣都不同，所以请从这个人本身出发，而不是从他的性别出发。
- 从他自己的经历开始：他的工作、爱好、日常习惯，以及他引以为傲的事。
- 有真实目的的任务，例如分拣五金零件、洗车或打磨木料，往往比像上课一样的活动更吸引人。
- 并非每个男人都喜欢工具或体育。许多人喜欢烹饪、音乐、园艺、绘画或照顾别人。请多问、多观察，并跟随他的带领。
- 把工作式的任务做得安全：拿走尖锐的工具并在旁监督，随着能力变化再把任务简化。
- 可以拒绝。提供一个角色，而不是一项指派，过一天再试。
本页导读（共 8 个部分）
人们搜索“男性失智症的活动”，通常是因为常见的建议似乎都不适合他们身边的这个人。这是很合理的担心。但答案并不是一份“男性化”的活动清单，而是从这个具体的男人开始：他以前做什么工作，周末做什么，什么让他觉得自己有用。每个人的兴趣都不同。很多男人喜欢烹饪、园艺、绘画或唱歌，也有很多女性喜欢汽车和棒球。
怎样找到他真正会喜欢的活动？
从他的人生经历开始。阿尔茨海默病协会建议，应围绕对方的喜好、不喜欢的事、优势和兴趣，并参考他过去安排一天的方式，来制定每日计划。请问问自己：
- 他的工作是什么？ 办公室、农场、工厂、手艺、军队、销售、教书、开车，还是家务和照顾家人？
- 他业余时间做什么？ 钓鱼、打牌、木工、体育、教会、音乐、烹饪，还是车库里的汽车？
- 他有哪些日常习惯？ 每天早上一杯咖啡和一份报纸？会看天气？周六洗车？
- 他还会自己主动开始做什么？ 阿尔茨海默病协会指出，如果一个人没有被要求就开始做某件事，例如扫地，这些事就可能成为他日常的一部分。
- 他会避开什么？ 有些人喜欢看体育比赛，有些人则会被快节奏和噪音困扰。留意他什么时候看起来开心、焦虑或烦躁。
也和家人、老朋友聊聊。他们可能还记得一些已经从日常生活中淡出的兴趣。
根据过去工作设计的活动点子
阿尔茨海默病协会给出了一个清楚的例子：以前在办公室工作的人可能喜欢整理东西，例如把硬币放进硬币盒、帮忙装邮件或列待办事项；以前务农或做园艺的人，则可能喜欢在院子里干活。同样的道理也适用于许多其他职业。
| 过去的工作 | 活动点子 | 更简单的版本 |
|---|---|---|
| 办公室或生意 | 把文件分进文件夹、贴邮票、核对清单、整理抽屉 | 叠信封；把回形针放进盒子 |
| 手艺或修理 | 分拣干净的螺母、螺栓和垫圈；用手拧紧大螺栓；翻看工具目录 | 按大小分进两个杯子 |
| 农业或园艺 | 浇水、盆栽、耙落叶、照看花园 | 坐在外面，看您工作；拿着种子包 |
| 军队 | 擦鞋、整理抽屉，如果他喜欢，就看当年服役时的照片 | 听那个年代的音乐 |
| 销售或客户服务 | 迎接来访的人、分发点心、整理优惠券 | 坐在门口打招呼 |
| 教书 | 朗读、整理书籍、按主题分类图片 | 一起翻看图画书 |
| 开车或运输 | 看地图或旧汽车杂志、洗车 | 从门廊看车经过 |
| 家庭与照顾 | 叠衣服、摆餐桌、帮忙做晚餐 | 把餐巾抚平；搅拌 |
有些回忆，例如服役的经历，可能会引起强烈的情绪。请跟随他的带领，让谈话保持正面，如果他显得不安，就温和地转换话题。
根据爱好设计的活动点子
- 木工。 打磨一块光滑的木头，或给一个鸟屋套件上色。阿尔茨海默病协会建议从工作间中移走危险材料和工具，这样打磨木料之类的活动才能既愉快又安全。
- 钓鱼。 整理一个已经拿掉鱼钩的渔具盒，翻看钓鱼杂志，或一起坐在池塘边。
- 汽车。 洗车、擦亮镀铬部件、看老爷车照片，或以乘客的身份去兜风。
- 体育。 看一场经典比赛或精彩集锦，轻轻抛一个软球，把高尔夫球放在地毯上，或整理棒球卡。
- 纸牌和游戏。 玩一局熟悉的纸牌、多米诺骨牌，或翻牌找配对。保持轻松，不必计分。
- 音乐。 他十几岁和二十出头时的歌曲、喜欢的乐队，或一首圣歌。请参阅我们的音乐活动指南。
- 烹饪和烧烤。 洗菜、搅拌酱汁、捏汉堡，或在您做菜时，描述他以前是怎样做他那道有名的辣椒的。
- 报纸。 阿尔茨海默病协会指出，一个一直读报的人，即使无法完全理解内容，可能仍然喜欢这样做。咖啡和报纸可以继续成为早晨的一部分。
- 搭建。 适合成人的大块模型套件或简单的组装玩具。选择容易抓握的零件。
- 照顾一样东西。 喂宠物、添满鸟食器，或给植物浇水。美国国家老龄研究所列出了喂养、梳理或遛宠物，是人们可能喜欢的活动之一。
怎样提出活动，才不会像打发时间的杂事？
把活动说成真正需要的帮助。阿尔茨海默病协会建议说：“能帮我一下吗？”并把任务和一个目的连在一起。比较以下两种说法：
- “你要不要把这些螺栓分一分？”（听起来像考试）
- “我买了一包混装的五金件，修架子之前需要先分好。你能帮我一把吗？”（听起来像一份工作）
其他小建议：
- 使用成人化的材料。 真正的工具（去掉尖锐的边缘）、真正的目录、真正的信封。
- 并肩工作。 两个人一起做一件事是陪伴；一个人站着看另一个人做，则像是在监督。
- 不要纠正。 如果螺栓被放进了错的杯子，就随它去。重要的是共度的时光，以及他感到自己有用的感觉。
- 帮他开个头。 阿尔茨海默病协会指出，许多人仍然有想做事的愿望，但很难组织和开始。可以先一起做第一件。
随着情况变化如何调整？
随着失智症的发展，阿尔茨海默病协会建议改为更简单、更重复的任务，并做好对方退居较被动角色的准备。一个曾经修理过引擎的人，现在可能喜欢拿着一把干净的扳手，聊聊汽车，或者看您工作。看着也是一种参与。
如果他以前在某项技能上非常出色，相关但不同的活动，可能会比他以前的手艺更让他舒服。阿尔茨海默病协会指出，一位专业画家可能会因为作品的变化而感到挫折，而业余爱好者则可能乐于尝试新的方式。一位资深木匠也是如此。
工作式任务的安全注意事项
- 拿走电动工具、刀片、钉子和尖头的螺丝。
- 锁好油漆稀释剂、汽油和化学品。
- 如果他已经不再开车，把车钥匙放在看不到的地方。
- 所有工作间和院子里的任务都要有人在旁监督。
- 选择太大而不会被吞下的零件。
如果他说不，怎么办？
请尊重这个“不”。拒绝可能意味着这项任务现在太难、太幼稚，或者今天不对劲。阿尔茨海默病协会提醒不要勉强。可以换一个任务、换一个时间，或者就只是一起坐一会儿。请参阅当他们说不时该怎么做。
适合的游戏与谈话
找出结束语使用美国常见的熟悉俗语，并引出谈话。谈话卡片提供按主题分类、没有测验的开放式提问，有助于开启关于工作和爱好的故事。图片拼图在您交换拼块时始终保持整幅图可见；大字的找字游戏可以打印出来，在厨房的桌子上用笔来玩。关于如何在不考验他的情况下谈论过去，请参阅我们的怀旧指南。
常见问题
失智症的男性喜欢哪些活动？
没有统一的清单，因为男性的兴趣和任何人一样各不相同。好的起点包括与他过去工作相关的任务，例如整理文件或分拣螺丝螺母，以及他曾热爱的爱好，例如钓鱼、汽车、音乐、烹饪或体育。观察他独自会做什么，然后在此基础上发展。
我父亲不愿意参加团体活动，我该怎么办？
许多人，无论男女，都会拒绝那些像上课或看起来幼稚的活动。可以改为提供一项工作：“能帮我把这些分一下类吗？”小团体或一对一的时间，也可能比大房间更让他舒服。
让他使用工具安全吗？
只有在有人监督并使用安全工具的情况下才可以。拿走电动工具、刀片和一切尖锐的东西，并提供诸如打磨一块木头、分拣干净的五金零件，或用手拧紧大螺栓之类的任务。阿尔茨海默病协会建议从工作间中移走危险物品，这样打磨木料之类的任务仍然可以安全地享受。
他以前是专业人士，简单的任务会让他觉得受辱吗？
如果把任务说成只是打发时间的杂事，确实可能会。请把任务说成真正需要的帮助，使用成人化的材料，并选择与他以前角色相近的事，例如核对清单、整理档案或帮忙装邮件。如果他在某项技能上非常出色，选择相关但不同的活动，可能会让他不觉得被拿来比较。
参考资料与研究来源
我们附上了本页引用的机构与研究链接。在页面更新时均已逐一核对。
- Activities · Alzheimer's Association
- Activities at Home: Planning the Day for a Person Living with Middle- or Late-Stage Alzheimer's · Alzheimer's Association
- Daily Care Plan · Alzheimer's Association
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging