فعالیت‌ها برای زوال عقل با شروع زودهنگام

بیشتر اطلاعات درباره زوال عقل این‌طور فرض می‌کنند که فرد در دهه هفتاد یا هشتاد زندگی است. برای کسی که در دهه چهل یا پنجاه زندگی تشخیص می‌گیرد، تصویر روزمره متفاوت است. ممکن است هنوز شغل داشته باشد، وام خانه بپردازد، نوجوانانی در خانه داشته باشد یا از یکی از والدینش مراقبت کند. فعالیت‌ها بهتر است این زندگی بزرگسالی را در نظر بگیرند. این راهنما توضیح می‌دهد چه چیزهایی فرق می‌کند، چه گزینه‌هایی را می‌توانید امتحان کنید و همراهان زندگی و فرزندان بزرگسال از کجا می‌توانند پشتیبانی بگیرند.

زوال عقل با شروع زودهنگام چیست؟

زوال عقل با شروع زودهنگام، زوال عقلی است که پیش از ۶۵ سالگی آغاز می‌شود و گاهی younger-onset هم نامیده می‌شود. نوشته وبلاگ انجمن آلزایمر آلزایمر را زمانی younger-onset می‌داند که فردی زیر ۶۵ سال را درگیر کند و اشاره می‌کند که مراقبت از فردی در این سن «چالش‌های ویژه خودش را دارد». نشانه‌ها می‌توانند شبیه سال‌های بعدتر باشند، اما انتظارها، مسئولیت‌ها و زندگی اجتماعی فرد متفاوت است.

از آنجا که این وضعیت کمتر رایج است، ممکن است تشخیص دیرتر انجام شود و خانواده‌ها حس کنند کسی را برای گفتگو ندارند. دانستن اینکه افراد دیگری هم تجربه مشابهی دارند، اغلب آرامش‌بخش است.

جایگاه بزرگسالی فرد را در فعالیت حفظ کنید

بزرگسالانی که با زوال عقل با شروع زودهنگام زندگی می‌کنند، معمولاً دوست ندارند با آن‌ها مانند کودک رفتار شود. مؤسسه ملی سالمندی پیشنهاد می‌کند فعالیت‌ها را با چیزهایی که فرد هنوز می‌تواند انجام دهد و از آن لذت می‌برد هماهنگ کنید. برای کسی در دهه پنجاه زندگی، این می‌تواند یعنی:

• یک سرگرمی آشنا را ادامه دهید، مانند نجاری، ورزش، بازی با کارت، کتاب‌خوانی گروهی یا هم‌خوانی، با کمی کمک یا در زمان کوتاه‌تر.
• با یک همراه پیاده‌روی کنید یا دوچرخه‌سواری کنید، در مسیری که فرد خوب می‌شناسد.
• یک غذای خانوادگی بپزید، و بخش‌هایی را که فرد می‌تواند انجام دهد به او بسپارید.
• در نقشی که خودش انتخاب می‌کند داوطلب شوید یا کمک کنید، مانند مرتب کردن کمک‌های اهدایی یا همراهی در یک برنامه مدرسه.
• سفری به جایی که برای او مهم است برنامه‌ریزی کنید، با یک همراه و برنامه‌ای ساده.
• با نوه‌ها، خواهرزاده‌ها یا برادرزاده‌ها وقت بگذرانید، با یک بازی یا یک کار مشترک.

بگذارید فرد خودش انتخاب کند. پرسیدن «دوست داری امروز بعدازظهر چه کار کنیم؟» محترمانه‌تر از انتخاب کردن به‌جای اوست.

از موسیقی و خاطره‌های همان سال‌های زندگی او استفاده کنید

موسیقی و عکس‌های دهه‌های بیست، سی و چهل زندگی فرد می‌توانند احساس‌های گرم و گفت‌وگوی آرامی را به همراه بیاورند. راهنمای ما درباره فعالیت‌های موسیقیایی توضیح می‌دهد چگونه یک فهرست پخش بسازید و فعالیت‌های خاطره‌گویی نشان می‌دهد چگونه بدون پرسش‌گری عکس‌ها و داستان‌ها را با هم مرور کنید. برای یک بازی بزرگسالانه‌تر، می‌توانید کارت‌های گفت‌وگو را با پرسش‌های باز درباره کار، سفر، دوستان و خانواده امتحان کنید.

جفت‌کردن عکس‌های خانوادگی هم می‌تواند گزینه خوبی باشد، چون تصویرها متعلق به آدم‌ها و جاهایی هستند که برای فرد مهم‌اند. جفت‌کردن عکس‌ها عکس‌ها را در مرورگر همان دستگاه نگه می‌دارد.

کار، رانندگی و زندگی روزمره

بسیاری از افراد با زوال عقل با شروع زودهنگام هنوز کار می‌کنند، رانندگی می‌کنند یا امور مالی خود را مدیریت می‌کنند. این‌ها به معنای معمول فعالیت نیستند، اما بر آنچه فرد می‌تواند انجام دهد اثر می‌گذارند. با پزشک او درباره ایمنی رانندگی و کار صحبت کنید و بررسی کنید آیا دوست دارد در امور مالی یا قرارهای ملاقات کمک بگیرد. هدف این است که شأن فرد حفظ شود و در عین حال، تا جایی که خودش می‌خواهد درگیر بماند.

برای راهنمایی درباره برنامه‌های روزانه و فعال ماندن، یک برنامه روزانه آرام و کارهای خانه به‌عنوان فعالیت را ببینید.

پشتیبانی برای همراهان زندگی و فرزندان بزرگسال

همراهان زندگی و فرزندان بزرگسال اغلب احساس تنهایی می‌کنند. مراقبت می‌تواند مانند یک کار دوم در کنار شغل و خانواده باشد. نوشته وبلاگ انجمن آلزایمر گزارش می‌دهد که مراقبان در گروه‌های مربوط به younger-onset این گروه‌ها را برای موضوع‌های عملی مانند برنامه‌ریزی حقوقی و همچنین برای حس درک شدن مفید دانسته‌اند. این نوشته همچنین اشاره می‌کند که انجمن گروه‌های پشتیبانی رایگان برای مراقبان برگزار می‌کند، از جمله گروه‌هایی برای افرادی که از فردی با زوال عقل با شروع زودهنگام مراقبت می‌کنند، و سه مورد از آن‌ها به‌صورت مجازی در روزهای سه‌شنبه و چهارشنبه تشکیل می‌شود.

برای پرس‌وجو درباره گروه‌ها، با خط کمک ۲۴ ساعته انجمن به شماره 800.272.3900 تماس بگیرید. راهنمای مراقبت از خود برای مراقبان درباره استراحت، فرجه و نشانه‌های فرسودگی توضیح می‌دهد.

مرحله زوال عقل همچنان مهم است

مرحله زوال عقل همچنان بر آنچه کمک می‌کند اثر می‌گذارد. در مراحل اولیه، بیشتر افراد می‌توانند فعالیت‌های همیشگی خود را با کمی تغییر انجام دهند و راهنمای ما درباره فعالیت‌های مرحله اولیه ایده‌های بیشتری دارد. در مراحل بعدی، فعالیت‌ها ساده‌تر و حسی‌تر می‌شوند، همان‌طور که در فعالیت‌های مرحله پایانی توضیح داده شده است. همراه با تغییرهای فرد، فعالیت را هم تغییر دهید و هر زمان که می‌تواند پاسخ دهد، از خودش بپرسید چه می‌خواهد.