Δραστηριότητες για άνοια πρώιμης έναρξης

Οι περισσότερες πληροφορίες για την άνοια θεωρούν ότι το άτομο είναι στα εβδομήντα ή τα ογδόντα του. Όταν η διάγνωση γίνεται στα σαράντα ή τα πενήντα, η καθημερινότητα μπορεί να είναι πολύ διαφορετική. Το άτομο μπορεί να εργάζεται ακόμα, να πληρώνει στεγαστικό δάνειο, να έχει έφηβα παιδιά στο σπίτι ή να φροντίζει έναν γονέα. Οι δραστηριότητες καλό είναι να σέβονται αυτή την ενήλικη ζωή. Αυτός ο οδηγός εξηγεί τι αλλάζει, τι μπορείτε να δοκιμάσετε και πού μπορούν να βρουν στήριξη οι σύντροφοι και τα ενήλικα παιδιά.

Τι είναι η άνοια πρώιμης έναρξης;

Η άνοια πρώιμης έναρξης είναι η άνοια που εμφανίζεται πριν από την ηλικία των 65 και μερικές φορές ονομάζεται άνοια σε νεότερη ηλικία. Το άρθρο της Alzheimer’s Association περιγράφει τη νόσο Alzheimer ως πρώιμης έναρξης όταν επηρεάζει ένα άτομο κάτω των 65 ετών και σημειώνει ότι η φροντίδα ενός ατόμου σε αυτή την ηλικία «συνοδεύεται από ιδιαίτερες προκλήσεις». Τα συμπτώματα μπορεί να μοιάζουν με αυτά σε μεγαλύτερη ηλικία, αλλά οι προσδοκίες, οι ευθύνες και η κοινωνική ζωή του ατόμου δεν είναι ίδιες.

Επειδή είναι λιγότερο συχνή, η διάγνωση μπορεί να αργήσει και οι οικογένειες μπορεί να νιώθουν ότι δεν έχουν κάποιον να μιλήσουν. Το να γνωρίζουν ότι και άλλοι άνθρωποι περνούν κάτι παρόμοιο μπορεί να φέρει ανακούφιση.

Κρατήστε το άτομο στο κέντρο της δραστηριότητας

Τα άτομα με άνοια πρώιμης έναρξης συνήθως δεν θέλουν να τα αντιμετωπίζουν σαν παιδιά. Το National Institute on Aging συμβουλεύει να προσαρμόζετε τις δραστηριότητες σε ό,τι το άτομο μπορεί ακόμα να κάνει και να απολαμβάνει. Για κάποιον στα πενήντα του, αυτό μπορεί να σημαίνει:

• Να συνεχίσει ένα γνώριμο χόμπι, όπως ξυλουργική, άθληση, χαρτιά, λέσχη βιβλίου ή χορωδία, με λίγη βοήθεια ή μικρότερη διάρκεια.
• Να περπατά ή να κάνει ποδήλατο με συντροφιά, σε μια διαδρομή που γνωρίζει καλά.
• Να μαγειρέψει ένα οικογενειακό γεύμα, με το άτομο να αναλαμβάνει τα μέρη που μπορεί.
• Να προσφέρει εθελοντική βοήθεια σε έναν ρόλο που το ίδιο επιλέγει, όπως να ταξινομεί δωρεές ή να βοηθά σε μια σχολική εκδήλωση.
• Να οργανώσει μια έξοδο σε ένα μέρος που έχει σημασία για εκείνο, με συντροφιά και απλό πρόγραμμα.
• Να περνά χρόνο με εγγόνια, ανίψια ή ανιψιές, μοιραζόμενο ένα παιχνίδι ή μια μικρή δραστηριότητα.

Αφήστε το άτομο να επιλέξει. Η ερώτηση «Τι θα ήθελες να κάνουμε σήμερα το απόγευμα;» δείχνει περισσότερο σεβασμό από το να αποφασίζετε εσείς.

Χρησιμοποιήστε μουσική και αναμνήσεις από τα δικά του χρόνια

Η μουσική και οι φωτογραφίες από τα είκοσι, τα τριάντα και τα σαράντα ενός ατόμου μπορεί να φέρουν όμορφα συναισθήματα και εύκολη συζήτηση. Ο οδηγός μας για μουσικές δραστηριότητες εξηγεί πώς να φτιάξετε μια λίστα τραγουδιών, και οι δραστηριότητες ανάμνησης δείχνουν πώς να μοιράζεστε φωτογραφίες και ιστορίες χωρίς να κάνετε ερωτήσεις-εξέταση. Για ένα πιο ενήλικο παιχνίδι, δοκιμάστε τις κάρτες συζήτησης, με ανοιχτές ερωτήσεις για δουλειά, ταξίδια, φίλους και οικογένεια.

Τα ζευγάρια φωτογραφιών με οικογενειακές εικόνες μπορεί επίσης να ταιριάζουν καλά, γιατί οι εικόνες δείχνουν πρόσωπα και μέρη που έχουν σημασία για το άτομο. Το Photo pairs διατηρεί τις φωτογραφίες στον περιηγητή της συσκευής.

Εργασία, οδήγηση και καθημερινή ζωή

Πολλά άτομα με άνοια πρώιμης έναρξης συνεχίζουν να εργάζονται, να οδηγούν ή να διαχειρίζονται χρήματα. Αυτά δεν είναι δραστηριότητες με τη συνηθισμένη έννοια, αλλά επηρεάζουν όσα μπορεί να κάνει το άτομο. Μιλήστε με τον γιατρό του για την ασφάλεια στην οδήγηση και στην εργασία και σκεφτείτε αν το άτομο θέλει βοήθεια με τα οικονομικά ή τα ραντεβού. Ο στόχος είναι να προστατεύεται η αξιοπρέπεια, ενώ το άτομο παραμένει όσο θέλει ενεργό.

Για οδηγίες σχετικά με την καθημερινή ρουτίνα και το πώς να μένετε ενεργοί, δείτε μια ήρεμη καθημερινή ρουτίνα και τις δουλειές του σπιτιού ως δραστηριότητες.

Στήριξη για συντρόφους και ενήλικα παιδιά

Οι σύντροφοι και τα ενήλικα παιδιά συχνά νιώθουν απομόνωση. Η φροντίδα μπορεί να μοιάζει με μια δεύτερη δουλειά, πάνω από την εργασία και τις οικογενειακές υποχρεώσεις. Το άρθρο της Alzheimer’s Association αναφέρει ότι οι φροντιστές σε ομάδες για άνοια πρώιμης έναρξης βρήκαν χρήσιμη τη στήριξη για πρακτικά θέματα, όπως ο νομικός σχεδιασμός, αλλά και για το αίσθημα ότι κάποιος τους καταλαβαίνει. Σημειώνει επίσης ότι η οργάνωση προσφέρει δωρεάν ομάδες στήριξης για φροντιστές, συμπεριλαμβανομένων ομάδων για άτομα που φροντίζουν κάποιον με άνοια πρώιμης έναρξης, και ότι τρεις από αυτές συναντώνται διαδικτυακά την Τρίτη και την Τετάρτη.

Για να ρωτήσετε για ομάδες, καλέστε τη γραμμή βοήθειας 24/7 της οργάνωσης στο 800.272.3900. Ο οδηγός μας για τη φροντίδα του εαυτού σας ως φροντιστής καλύπτει την ξεκούραση, την ανακούφιση από τη φροντίδα και τα σημάδια εξάντλησης.

Το στάδιο εξακολουθεί να έχει σημασία

Το στάδιο της άνοιας επηρεάζει τι μπορεί να βοηθήσει. Στα αρχικά στάδια, πολλά άτομα μπορούν να συνεχίσουν τις συνηθισμένες δραστηριότητές τους με κάποιες αλλαγές. Ο οδηγός μας για δραστηριότητες στα αρχικά στάδια έχει περισσότερες ιδέες. Σε μεταγενέστερα στάδια, οι δραστηριότητες γίνονται πιο απλές και βασίζονται περισσότερο στις αισθήσεις, όπως περιγράφεται στις δραστηριότητες σε προχωρημένο στάδιο. Προσαρμόστε τη δραστηριότητα καθώς αλλάζουν οι ανάγκες του ατόμου και ρωτήστε το τι θέλει, όποτε μπορεί να το εκφράσει.