ལན་ཐུང་ངུ།
ཆུང་ཚེའི་བརྗེད་ནོར་ནད་ནི་ལོ་65 མ་ཐག་ཏུ་འགོ་འཛུགས་ཏེ། མི་ཞིག་ལས་ཀ་དང་། ཁྱིམ་གྱི་ལག་ལེན་ལ་འདུག་པའི་དུས་ཡིན། མི་དེའི་རིས་སྤྱོད་དང་གྲོགས་པོ་རྣམས་སྐྱོང་བ། ཕྱི་སྐྱོད་ཀྱི་གནས་ཚུལ་ང་རང་གི་ཡིན་པ་ཁ་ཤས། ལོ་ཆུང་གི་རོལ་མོ་དང་ཤོག་ཤོས་ལ་བརྟེན། རང་ཉིད་ཀྱིས་འདེམ་སྤྱོད་བཅས་སྐྱོང་བ་དང་། ཁྱེད་ཀྱི་མི་ཚང་གི་ཕྱོགས་ནས་རྒྱབ་སྐྱོར་དགོས་ཡོད། Alzheimer's Association ཡིས་དེ་ཚོར་དམིགས་པའི་ཚོགས་སྡེ་ཁ་ཤས་ཡོད།
- ཆུང་ཚེའི་བརྗེད་ནོར་ནད་ནི་ལོ་65 མ་ཐག་ཏུ་འགོ་འཛུགས། མི་ཚོས་ཕྱི་སྐྱོད་ཀྱི་ལས་ཀ་དེ་རང་གི་ལོ་ཚེ་དང་མི་མཐུན་པར་སེམས་འདུག་པ་ཡོད།
- ཁོང་ནང་ནས་ཁ་ཤས་ཀྱི་དགའ་ཆ་ཕན་པ་དང་། ཕྱི་སྐྱོད་ཀྱི་གནས་ཚུལ་གང་ཞིག་འདེམས་པ་ལ་བར་ཆད་མེད་པར་བྱེད་དགོས།
- ལོ་20 ནས་50 བར་གྱི་རོལ་མོ་དང་། ཤོག་ཤོས་དང་། ཁོང་གི་ཕྱི་མའི་གླེང་གཞི་ཚོ་ཡང་ལོ་ཚེ་ཕྱི་མའི་ལས་ཀ་ལས་ལྷག་པའི་དོན་ཆེན་ཡོད་འདུག
- མི་དེ་འདོད་པའི་ཚེ་རྒྱུན་གནས་པ་དང་། མི་ཚོགས་ཀྱི་ནང་དུ་འདུ་འཛོམས་བྱེད་པ་འདི་ལ་གནས་སྐབས་བཟོ་འདོན་ཞིག་ཡོད། ལས་ཀ་དེ་མ་བཅོས་པར་མགྱོགས་ཚད་བཟོ།
- ཞེད་རྐྱེན་བྱེད་མཁན། ཁྱད་པར་གྲོགས་པོ་དང་བུ་ཚེ་ཆེན་པོ་ལ་མཉམ་ལས་ཀྱི་རྒྱབ་སྐྱོར་ཚོགས་སྡེ་ཚོས་ཕན་ཐོགས་ཆེ་བ་ཡིན།
ཤོག་ངོས་འདིའི་སྟེང་དུ།6 དོན་ཚན་ ༡༠)
བརྗེད་ནོར་ནད་ཀྱི་ཆ་འཕྲིན་མང་པོ་ནི་མི་དེ་ལོ་70 ཡང་ན་80 ལ་ཡོད་པ་ལ་གཞིགས་ཏེ་བྲིས་ཡོད། ལོ་40 ཡང་ན་50 ལ་རྟགས་ཤོག་པའི་མི་ཞིག་གི་ཉིན་རེའི་ཐོན་སྣང་ནི་གཞན་ཡིན། ཁོང་ལས་ཀ་ཡོད་པ། ཁྱིམ་གྱི་ཁྲལ་དངུལ་ཡོད་པ། བུ་ཆུང་ཁྱིམ་ན་ཡོད་པ། ཡང་ན་ཕ་མ་ལ་སྐྱོང་དགོས་པ་སོགས་ཡོད་པས། ལས་ཀ་ནི་མི་ཚེ་ཆེན་པོའི་ཆ་ཤས་ལ་བལྟ་དགོས། ཡིག་ཆ་འདིས་ཅི་འགྱུར་བ་དང་། ཅི་ཉམས་སུ་ལེན་ཐུབ་པ། དེ་བཞིན་ཕྱིན་ཆད་གྲོགས་པོ་ལ་ཡོད་ས་རྣམས་བསྟན་པ་ཡིན།
ཆུང་ཚེའི་བརྗེད་ནོར་ནད་ཅི་ཡིན།
ཆུང་ཚེའི་བརྗེད་ནོར་ནད་ནི་ལོ་65 མ་ཐག་ཏུ་འགོ་འཛུགས་པའི་བརྗེད་ནོར་ནད་ཡིན། དེ་ལ་ཆུང་ཚེའི་རིམ་པ་ཞེས་ཀྱང་བརྗོད་ཡོད། Alzheimer’s Association ཀྱི་བློག་ ཡིས་ལོ་65 མ་ཐག་ཏུ་ཡོད་པའི་མི་ལ་Alzheimer’s ཆུང་ཚེའི་རིམ་པར་བཤད་ཅིང་། དེ་ཚོ་ལ་སྐྱོང་བ་ནི་ “ཁྱད་པར་གྱི་དཀའ་ངལ་དང་ལྡན།” ཞེས་བཤད་ཡོད། རྟགས་ཀྱི་ཆ་ཤས་ནི་ཕྱི་མའི་ཚེ་དང་འདྲ་ཡང་། མི་དེའི་རེ་བ། ལས་ཀ་དང་མི་ཚོགས་ཀྱི་འབྲེལ་བ་ནི་གཞན་ཡིན།
ཆུང་ཚེའི་རིམ་པ་ལ་ནད་རིག་ཚར་ཅི་ཡོད་པ་ཡིན་ནོ། མི་ཚོས་ནད་རིག་ཐོབ་པའི་བར་ཁོ་ན་ལ་ཡུན་རིང་ཆེ་བ། ཁྱིམ་ཚང་ལ་བཤད་སྒྲུབ་བྱེད་མཁན་མེད་པར་སེམས་པ་ཡོད། དེ་ལྟར་ཤེས་པ་ནི་གྲོགས་པོ་མང་པོ་ཡིན་པས་སེམས་ཤུགས་ཆེ་བའི་ཁྱད་པར་ཡོད།
མི་ཚེ་ཆེན་པོའི་ལས་ཀ་ལ་ཐོན་སྣང་བཞག་ཅིག
ཆུང་ཚེའི་བརྗེད་ནོར་ནད་ཀྱི་མི་ཚོ་རང་རང་གི་ལོ་ཚེ་ལ་སྐད་ཆ་མེད་པའི་ཁོངས་སུ་བཟུང་བ་མི་འདོད། National Institute on Aging ཡིས་མི་དེ་ལ་ཁྱད་པར་དུ་ཡོད་པ་དང་། དགའ་ཆ་ཕན་ཐོགས་ཡོད་པའི་ལས་ཀ་ལ་བཟོ་བཅོས་བྱེད་པར་བཤད་ཡོད། ལོ་50 ཙམ་ཡོད་པའི་མི་ལ་དཔེར་ན་ཁྱོད་ཀྱིས་འདི་ལྟ་བུ་རྣམས་བྱེད་ཆོག
- རང་གི་དགའ་ཆའི་ལས་ཀ་ཞིག་སྐྱོང་བ། དཔེར་ན་ཤིང་ལས། རྩེད་མོ། ཤོག་ཤོས། ཤོག་ཁང་ཚོགས་སྡེ། ཡང་ན་གླུ་ཚོགས་ཀྱི་ལས་ཀ་སོགས་ལ་རོགས་རམ་ཆུང་ཐུང་དང་བཅས་པ།
- གྲོགས་པོ་ཞིག་དང་འགྲོ་བ་ཡང་ན་འཁྱོར་བ། མི་དེ་ཤེས་པའི་ལམ་ཞིག་ཏུ།
- མི་ཁྱིམ་གྱི་ཟས་བཟོ་བ། མི་དེས་ནུས་པའི་ཆ་ཤས་བྱེད་པ།
- རང་གི་ཕན་པ་ཡང་ན་རོགས་རམ་བྱེད་པ། མི་དེས་གདམ་ཁ་བྱས་པའི་དབང་ཚད་ཀྱི་ཁོངས་སུ། དཔེར་ན་ཁྲལ་ཀློག་ཡང་ན་ཚོགས་ཆུང་གི་ལས་ཀ་ལ་རོགས་པ།
- མི་དེ་གལ་ཆེ་བའི་ས་ཆ་ཞིག་ལ་འགྲོ་བའི་ཁྱམ་སྐྱོད་བྱེད་པ། གྲོགས་པོ་དང་བཅས་པ་དང་། ཉིན་ཚོད་སྤྱིར་བཏང་ཞིག་སྒྲིག་པ།
- ཁྱེད་ཀྱི་བུ་ཆུང་ཚེ་བྲན་དང་། ཁ་ཚེ་བྲན་ཡང་ན་མ་ཚེ་བྲན་རྣམས་དང་དུས་ཚོད་བསྐྱེད་པ། རྩེད་མོ་ཡང་ན་ལས་ཀ་གཅིག་མཉམ་སྤྲོད་པ།
མི་དེས་གདམ་ཁ་བྱེད་རྒྱུ་ཡིན། “ཁྱེད་ཀྱིས་དེ་རིང་ནུབ་སྐབས་ཅི་བྱེད་འདོད་ཡོད་དམ།” ཞེས་དྲིས་པ་ནི་ཁྱེད་ཀྱིས་གདམ་ཁ་བྱེད་པ་ལས་གུས་རྩི་ཆེ་ཡིན།
མི་ཚེའི་ཕྱི་མ་ནས་རོལ་མོ་དང་དྲན་ཤེས་ལ་བེད་སྤྱོད་བྱེད་པ།
མི་དེའི་ལོ་20 ནས་40 བར་གྱི་རོལ་མོ་དང་ཤོག་ཤོས་ཀྱིས་དགའ་སྐྱིད་དང་བཤད་གླེང་བདེ་པོ་ཞིག་ཐོན་ཐུབ། ལོ་ཆུང་གི་རོལ་མོ་ལས་ཀ་ ལ་ཐོན་པའི་ཆ་ཤས་ལ་ཡིག་ཆ་ཁ་གསལ་ཡོད། དྲན་ཤེས་ཀྱི་ལས་ཀ་ ལ་ནི་ཤོག་ཤོས་དང་གླེང་གཞི་ཅི་ཡང་བརྡ་དཔྱད་མེད་པར་མཉམ་སྤྲོད་ཐབས་ཡོད། མི་ཆེ་ཤོས་ཀྱི་ཕྱོགས་སུ་ལ་ནི། ཁ་བརྡའི་ཤོག་བུ་ ལ་ཡིག་ཆ་ཁུངས་ཀྱི་གླེང་གཞི་ཀུན་ནས་ཁྱོད་ཀྱིས་སྤྱོད་ཆོག ལས་ཀ། ཁྱིམ་ཚོགས། གྲོགས་པོ། འཁྱམ་སྐྱོད་སོགས་ཡིན།
ཁྱིམ་ཚང་གི་ཤོག་ཤོས་ལས་བཟོས་པའི་ཤོག་ཤོས་གཅིག་གཅིག་འབྲེལ་བ་ ཡང་ཡག་པོ་ཡོད། ཤོག་རྣམས་ནི་མི་དང་ས་ཆ་གང་ཡིན་ཡང་མི་དེར་ལ་གལ་ཆེ་བ་ཡིན་པས། ཤོག་རྣམས་བརྟེན་པ་སྤྱོད་མཁན་ལ་ཤོག་ཤོས་ལ་ཡོད་ཡོད།
ལས་ཀ། ཕྱི་སྐྱོད། དང་ཉིན་རེའི་ལག་ལེན།
ཆུང་ཚེའི་བརྗེད་ནོར་ནད་ཀྱི་མི་ཚོ་ཁ་ཤས་ལས་ཀ་དང་། ཕྱི་སྐྱོད་དང་། དངུལ་སྐྱོང་ལ་སྐྱོང་ཡོད། འདིས་ཚོ་ནི་ཁ་སྐྱོང་ཀྱི་ལས་ཀ་མ་ཡིན་ཡང་། མི་དེས་ཅི་ལྟར་ཤུགས་ཡོད་པ་ལ་གནོད་ཐུབ། མི་དེའི་སྨན་པ་དང་ཕྱི་སྐྱོད་ཀྱི་སྲིད་སྐྱོང་ནང་། ལས་ཀ་ནུས་སྟོབས་ལ་སྐད་ཆ་བཤད་ཐུབ། དངུལ་ཁ་ཤས་ཀྱི་རོགས་རམ་བྱེད་དགོས་སམ་ཞུ་ཐུབ། དགོས་པ་ནི་མི་ཚེའི་བཀྲ་ཤིས་སྲུང་ཞིང་། མི་དེ་འདོད་པའི་ཚད་བཞིན་དུ་འབྲེལ་བ་ཡོད་པ་ཡིན།
ཉིན་རེའི་ལག་ལེན་དང་ལུས་ཁམས་ཀྱི་ལས་ཀ་ལ་ཞི་བདེའི་ཉིན་རེའི་ལག་ལེན། དང་ ཁྱིམ་ཚང་གི་ལས་ཀ་ལ་ལས་ཀ་ཏུ་བལྟས་པ། ལ་བལྟ་ཆོག
བུ་ཚེ་ཆེན་པོ་དང་གྲོགས་པོ་ལ་རྒྱབ་སྐྱོར།
གྲོགས་པོ་དང་བུ་ཚེ་ཆེན་པོ་ཁ་ཤས་ཀྱིས་སྐྱེ་བོ་ལ་མི་མཉམ་པར་སེམས་འདུག ཞེ་རྐྱེན་བྱེད་པ་ནི་ལས་ཀ་དང་ཁྱིམ་ཚང་གི་སྟེང་དུ་ལས་ཀ་གཞན་ཞིག་ལྟ་བུར་སེམས་སོ། Alzheimer’s Association ཡི་བློག་ཡིག་ཁ་ཤས་ཀྱིས། ཆུང་ཚེའི་རིམ་པའི་ཚོགས་སྡེ་ལ་ཞེ་རྐྱེན་བྱེད་མཁན་ཚོས་ཁྲིམས་འཆར་སོགས་ཀྱི་ལས་དོན་དང་། རང་ཉིད་ཀྱི་ཚོར་སེམས་གོ་བ་རྣམས་ལ་ཕན་པ་ཡོད་ཅེས་བཤད་ཡོད། ཡང་ཚོགས་འདིས་ཆུང་ཚེའི་བརྗེད་ནོར་ནད་ཀྱི་མི་ལ་སྐྱོང་མཁན་ཚོའི་ཚོགས་སྡེ་དང་བཅས། རིན་མེད་རྒྱབ་སྐྱོར་ཚོགས་སྡེ་སྤྲོད་པ་ཡིན། ཚོགས་སྡེ་ཁ་ཤས་ནི་ཡ་ཚེས་ཟླ་མཚན་དང་ལྷག་ཚེས་ལ་ཡོད་པའི་ཚོགས་འདུ་ཡིན།
ཚོགས་སྡེ་དེ་དག་གི་དོན་ལ་ཞུ་བ་ཡོད་ན། Alzheimer’s Association ཡི་ཉིན་རེ་ཚེས་རེ་ཁ་པར་ཀ་ 800.272.3900 ལ་བརྡ་ཆད་བྱེད་ཆོག ཞེ་རྐྱེན་བྱེད་མཁན་གྱི་རང་གསོ་ཡིག་ཆ་ ལ་ཞི་བདེ། ངལ་གསོ། ཚེ་སྲོག་ཞེན་པའི་རྟགས་སོགས་ཡོད།
རིམ་པ་ཡང་གལ་ཆེ།
མི་དེའི་བརྗེད་ནོར་ནད་ཀྱི་རིམ་པས་རོགས་རམ་གང་ཡིན་པ་ལ་ཡང་ཁྱད་པར་ཆེ། ཐོག་མར་མི་ཚང་མས་ཁྱད་པར་ཆུང་ཀྱི་ཉིན་རེའི་ལས་ཀ་བྱེད་ཐུབ། ཐོག་མའི་རིམ་པའི་ལས་ཀ་ ཡིག་ཆ་ནང་ལ་ཡང་ཐོན་སྣང་མང་པོ་ཡོད། ཕྱིས་སུ་ལས་ཀ་ཚོ་ཚོན་ཆེ་བ་ནི་རྣམ་པ་ཀུན་ནས་ཉེ་བར་བརྒྱུད་པ་དང་། རྗེས་མའི་རིམ་པའི་ལས་ཀ་ ནང་བཤད་པ་བཞིན་ཡིན། མི་དེ་འགྱུར་བ་བྱུང་བ་ལྟར་ལས་ཀ་བསྒྱུར་ཅིག གལ་ཏེ་ཁོང་ཤེས་ཚེ་འདོད་པ་སྨྲ་ཐུབ་པ་ན་ཁོང་ལ་དྲིས་ཅིག
ཐུན་མོང་གི་དྲི་བ།
ཆུང་ཚེའི་བརྗེད་ནོར་ནད་ནི་ཅི་ཡིན།
ལོ་65 མ་ཐག་ཏུ་འགོ་འཛུགས་པའི་བརྗེད་ནོར་ནད་ཡིན། Alzheimer's Association ཡིས་མི་ཞིག་ལོ་65 མ་ཐག་ཏུ་ཡོད་པའི་སྐབས་ཀྱི་Alzheimer's ལ་ཆུང་ཚེའི་རིམ་པ་ཞེས་བཤད་ཡོད། ཆུང་ཚེའི་བརྗེད་ནོར་ནད་ནི་ཕྱི་མའི་བརྗེད་ནོར་ལས་ཉུང་ཞིང་། ཁྱད་པར་ཡང་མེད་པ་མ་ཡིན་པར། མི་དེས་ལས་ཀ་བྱེད་པ་དང་། ཕྱི་སྐྱོད་ཀྱི་ལག་ལེན་དང་། བུ་ཚེ་ལ་སྐྱོང་བ་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།
ཆུང་ཚེའི་བརྗེད་ནོར་ནད་ཀྱི་མི་ལ་ཅི་ལྟ་བུའི་ལས་ཀ་འོས་མཐུན་ཡིན།
མི་དེའི་ལས་ཀ་ཁྱོད་ཀྱི་ཚེ་རིང་དང་མཐུན་པ་ཡིན་ན་ལེགས་པོ་ཡིན། དཔེར་ན་རང་གི་དགའ་སྤྱོད་ཀྱི་ལས་ཀ། གྲོགས་པོ་དང་འཁྱམ་སྐྱོད། རང་རྐྱེན་གྱི་ལས་ཀ། ཁྱིམ་ཚང་གི་ཟས་བཟོ་བཅོས། ལོ་ཆུང་གི་རོལ་མོ། ཡང་ན་མི་དེ་དགའ་བའི་ས་ཆ་ཞིག་ལ་འགྲོ་བ་སོགས་ཡིན། མི་དེས་གདམ་ཁ་བྱེད་རྒྱུ་དང་། ལས་ཀ་མ་བཅོས་པར་དུས་ཚོད་དང་གྲོས་མཐུན་ཚོད་བཅོས་པ་གལ་ཆེ།
ཁྱོད་ཀྱི་བཀའ་མཆོག་ཡང་ན་བུ་ཚེ་ཆེན་པོས་རྒྱབ་སྐྱོར་ཅི་ལྟར་རྙེད་ཆོག
Alzheimer's Association ཡིས་རིན་མེད་རྒྱབ་སྐྱོར་གྱི་ཚོགས་སྡེ་རྣམས་སྤྲོད་པ་ཡིན། དེའི་ནང་དུ་ཆུང་ཚེའི་བརྗེད་ནོར་ནད་ཀྱི་མི་ལ་སྐྱོང་མཁན་ཚོའི་ཚོགས་སྡེ་ཡང་ཡོད། དེའི་ཚོགས་སྡེ་དང་ཐོན་ཁུངས་གསལ་ཐུབ་པའི་ཆེད་དུ་ཁྱོད་ཀྱིས་ 800.272.3900 ཞེས་པའི་ཁ་པར་ཀ་ལ་ཉིན་རེ་ཚེས་རེ་ཁ་པར་བརྡ་ཆད་བྱེད་ཆོག
ཆུང་ཚེའི་བརྗེད་ནོར་ནད་ཀྱི་མིས་ཁོང་དགའ་བའི་ལས་ཀ་ཡང་བྱེད་དགོས་སམ།
བྱེད་དགོས། འོན་ཀྱང་ཁོང་བདེ་སྐྱིད་དང་འདོད་པ་ཡོད་ན་ཡིན། རང་གི་དགའ་ཆའི་ལས་ཀ། ཆོས་ཚོགས། ལུས་ཁམས་ཀྱི་ལག་ལེན་དང་མི་ཚོགས་ཀྱི་དུས་ཚོད་ཀྱང་ཚེ་རིང་གི་ཆ་ཤས་ཡིན། སྒྲིག་འཇུག་བཅོས་ཏེ་གྲོགས་པོ་ཞིག་འགྲོ་བ་དང་། ངལ་གསོའི་དུས་ཚོད་བཞག་ཅིག ལས་ཀ་དེ་ཁོང་ལ་ཡིད་བདེ་མེད་ན་མཚམས་བཅད་ཅིག
ཡོང་ཁུངས།
ང་ཚོས་ཤོག་ངོས་འདིས་བརྟེན་པའི་ཚོགས་པ་དང་ཞིབ་འཇུག་ལ་འབྲེལ་མཐུད་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། ཤོག་ངོས་གསར་བརྗེ་བྱེད་སྐབས་རེ་རེ་བཞིན་ཞིབ་བཤེར་བྱས།
- Younger-onset dementia caregivers share the importance of support groups · Alzheimer's Association, West Territory (Alzheimer's and Dementia Blog)
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities · Alzheimer's Association
- Activities for dementia · NHS