ابتدائی عمر کی ڈیمنشیا کے لیے سرگرمیاں: کام کرنے والے بالغوں کے لیے خیالات

زیادہ تر ڈیمنشیا کی معلومات اس فرض پر لکھی جاتی ہیں کہ شخص ستر یا اسی کی دہائی میں ہے۔ جس شخص کی تشخیص چالیس یا پچاس کی دہائی میں ہو، اس کے روزمرہ کے حالات مختلف ہوتے ہیں۔ ہو سکتا ہے وہ اب بھی ملازمت کرتا ہو، اس پر قرض ہو، گھر میں نوجوان بچے ہوں یا کسی والدین کی دیکھ بھال کرنی ہو۔ سرگرمیوں کو بالغ زندگی کا یہ پہلو تسلیم کرنا چاہیے۔ یہ گائیڈ بتاتا ہے کہ کیا بدلتا ہے، کیا آزمانا ہے، اور شریک حیات اور بالغ بچے مدد کہاں سے لے سکتے ہیں۔

ابتدائی عمر کی ڈیمنشیا کیا ہے؟

ابتدائی عمر کی ڈیمنشیا وہ ڈیمنشیا ہے جو 65 سال کی عمر سے پہلے شروع ہو، جسے کبھی کم عمری میں شروع ہونے والی ڈیمنشیا بھی کہا جاتا ہے۔ الزائمر ایسوسی ایشن کا بلاگ الزائمر کو کم عمری میں شروع ہونے والا اس وقت بتاتا ہے جب وہ 65 سال سے کم عمر کے شخص کو متاثر کرے، اور نوٹ کرتا ہے کہ اتنی کم عمر کے کسی شخص کی دیکھ بھال “منفرد چیلنجز” لاتی ہے۔ علامات بعد کی زندگی جیسی ہو سکتی ہیں، لیکن شخص کی توقعات، ذمہ داریاں اور سماجی زندگی مختلف ہوتی ہیں۔

چونکہ یہ کم عام ہے، اس لیے لوگ تشخیص کے لیے زیادہ انتظار کر سکتے ہیں، اور خاندان ایسا محسوس کر سکتے ہیں کہ ان سے بات کرنے کے لیے کوئی نہیں۔ یہ جان لینا کہ دوسرے لوگ بھی یہی تجربہ رکھتے ہیں، اکثر سکون کا باعث ہوتا ہے۔

سرگرمی میں بالغ کو برقرار رکھیں

ابتدائی عمر کی ڈیمنشیا والے بالغ عموماً نہیں چاہتے کہ ان سے بچوں جیسا سلوک کیا جائے۔ نیشنل انسٹیٹیوٹ آن ایجنگ مشورہ دیتا ہے کہ سرگرمیوں کو اس کے مطابق ڈھالا جائے جو شخص اب بھی کر سکتا ہو اور جس سے لطف لیتا ہو۔ پچاس کی دہائی کے کسی شخص کے لیے اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے:

• کوئی جانا پہچانا مشغلہ جاری رکھیں، جیسے لکڑی کا کام، کھیل، تاش، کتاب کلب یا کوئی کوئر، تھوڑی مدد یا مختصر نشست کے ساتھ۔
• ساتھی کے ساتھ چلیں یا سائیکل چلائیں، کسی ایسے راستے پر جو وہ اچھی طرح جانتے ہوں۔
• گھر کا کھانا پکائیں، جس میں شخص وہ حصے کرے جو وہ سنبھال سکتا ہو۔
• رضاکارانہ کام کریں یا مدد کریں، ایسے کردار میں جو وہ خود چنیں، جیسے عطیات چھانٹنا یا اسکول کے کسی پروگرام میں مدد کرنا۔
• ایسے مقام کا سفر کریں جو ان کے لیے اہم ہو، ساتھی اور سادہ شیڈول کے ساتھ۔
• پوتوں، نواسوں، بھانجوں یا بھتیجوں کے ساتھ وقت گزاریں، کوئی کھیل یا منصوبہ مل کر کرتے ہوئے۔

انتخاب شخص کو کرنے دیں۔ “آج دوپہر آپ کیا کرنا چاہیں گے؟” پوچھنا ان کے لیے خود فیصلہ کرنے سے زیادہ احترام والا ہے۔

ان کے اپنے سالوں کی موسیقی اور یادیں استعمال کریں

شخص کی بیس، تیس اور چالیس کی دہائی کی موسیقی اور تصویریں گرم جوش احساسات اور آسان گفتگو کو جگا سکتی ہیں۔ ہمارا موسیقی کی سرگرمیوں والا گائیڈ بتاتا ہے کہ پلے لسٹ کیسے بنائیں، اور یادوں کی سرگرمیاں دکھاتی ہیں کہ امتحان لیے بغیر تصویریں اور کہانیاں کیسے بانٹی جائیں۔ زیادہ بالغانہ کھیل کے لیے گفتگو کے کارڈ آزمائیں، جن میں کام، سفر، دوستوں اور خاندان کے بارے میں کھلے سوالات ہیں۔

خاندانی تصویروں سے بنے تصویری جوڑے بھی اچھی طرح کام کر سکتے ہیں، کیونکہ تصویریں ان لوگوں اور جگہوں کی ہوتی ہیں جو شخص کے لیے اہم ہیں۔ یہ کھیل تصویریں اسی ڈیوائس کے براؤزر میں رکھتا ہے۔

کام، ڈرائیونگ اور روزمرہ زندگی

ابتدائی عمر کی ڈیمنشیا والے بہت سے لوگ اب بھی کام کرتے، گاڑی چلاتے یا پیسوں کا انتظام کرتے ہیں۔ یہ عام معنی میں سرگرمیاں نہیں، لیکن یہ طے کرتی ہیں کہ شخص کیا کر سکتا ہے۔ ڈرائیونگ اور کام کی حفاظت کے بارے میں ان کے ڈاکٹر سے بات کریں، اور دیکھیں کہ کیا انہیں مالی امور یا اپاؤنٹمنٹس میں مدد چاہیے۔ مقصد یہ ہے کہ وقار کی حفاظت ہو اور شخص اتنا شامل رہے جتنا وہ چاہے۔

روزمرہ معمولات اور متحرک رہنے کے بارے میں رہنمائی کے لیے ایک نرم روزانہ معمول اور گھریلو کاموں کو سرگرمی بنانا دیکھیں۔

شریک حیات اور بالغ بچوں کے لیے مدد

شریک حیات اور بالغ بچے اکثر تنہائی محسوس کرتے ہیں۔ دیکھ بھال کام اور خاندان کے اوپر دوسری ملازمت جیسی لگ سکتی ہے۔ الزائمر ایسوسی ایشن کی بلاگ پوسٹ بتاتی ہے کہ کم عمری میں شروع ہونے والی ڈیمنشیا کے گروپوں کے دیکھ بھال کرنے والوں کو قانونی منصوبہ بندی جیسے عملی مسائل میں مدد ملی، اور یہ کہ انہیں صرف سمجھے جانے کا احساس بھی ملا۔ اس میں یہ بھی بتایا گیا ہے کہ ایسوسی ایشن مفت دیکھ بھال کرنے والوں کے سپورٹ گروپ چلاتی ہے، جن میں ابتدائی عمر کی ڈیمنشیا والے شخص کی دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے گروپ بھی شامل ہیں، اور ان میں سے تین منگل اور بدھ کو آن لائن ملتے ہیں۔

گروپوں کے بارے میں پوچھنے کے لیے ایسوسی ایشن کی 24/7 ہیلپ لائن 800.272.3900 پر کال کریں۔ ہماری دیکھ بھال کرنے والے کی اپنی دیکھ بھال کا گائیڈ آرام، وقفے اور تھکاوٹ کی علامات پر بات کرتا ہے۔

مرحلے اب بھی اہم ہیں

ڈیمنشیا کا مرحلہ اب بھی طے کرتا ہے کہ کیا مددگار ہے۔ ابتدا میں زیادہ تر لوگ کچھ تبدیلیوں کے ساتھ اپنی معمول کی سرگرمیاں کر سکتے ہیں، اور ہماری ابتدائی مرحلے کی سرگرمیوں والی گائیڈ میں مزید خیالات ہیں۔ بعد میں سرگرمیاں سادہ اور زیادہ حسی ہو جاتی ہیں، جیسا کہ آخری مرحلے کی سرگرمیوں میں بیان کیا گیا ہے۔ جیسے جیسے شخص بدلے، سرگرمی بھی بدلیں، اور جب وہ بتا سکیں تو ان سے پوچھیں کہ وہ کیا چاہتے ہیں۔