एकर छोट जवाब बा
कम उम्र में शुरू होने वाला डिमेंशिया 65 साल से पहले शुरू हो जाता है, अक्सर तब जब व्यक्ति अभी काम करता है, गाड़ी चलाता है या बच्चों को पाल रहा होता है। उनके शौक और दोस्ती बनाए रखें, ऐसी सैर चुनें जो उन्हें अपनी लगे, उनके अपने जीवन के वर्षों के गाने और फोटो इस्तेमाल करें, और योजना बनाने का फैसला उन्हीं के हाथ में रहने दें। साथी और बड़े बच्चों को भी सहारे की ज़रूरत होती है, और Alzheimer's Association उनके लिए समूह चलाती है।
- कम उम्र का डिमेंशिया 65 साल से पहले शुरू होता है। अक्सर लोगों को लगता है कि जो गतिविधियाँ दी जा रही हैं, वे उनकी उम्र से मेल नहीं खातीं।
- कौन सा शौक आज़माना है और कौन सी सैर करनी है, इसका फैसला व्यक्ति के अपने हाथ में रखें।
- उनके 20 से 50 साल की उम्र के गाने, फोटो और कहानियाँ अक्सर बुढ़ापे की गतिविधियों से ज़्यादा अर्थपूर्ण लगती हैं।
- जब वे चाहें तब सक्रिय और मिलते-जुलते रहें, और गतिविधि बदलने की बजाय उसकी रफ़्तार कम-ज़्यादा करें।
- देखभाल करने वाले, खासकर साथी और बड़े बच्चे, समान अनुभव वाले समूहों से मदद पाते हैं।
एह पन्ना पर (6 धारा) के बारे में बतावल गइल बा।
ज़्यादातर डिमेंशिया की जानकारी मानकर चलती है कि व्यक्ति सत्तर या अस्सी के दशक में है। जिसका डिमेंशिया चालीस या पचास के दशक में पता चला हो, उसकी रोज़मर्रा की तस्वीर अलग होती है। हो सकता है उनकी नौकरी हो, घर का कर्ज़ हो, घर में किशोर बच्चे हों या किसी माता-पिता की देखभाल हो। गतिविधियों को इस वयस्क ज़िंदगी को ध्यान में रखना चाहिए। इस गाइड में बताया गया है कि क्या बदलता है, क्या आज़माएँ, और साथी व बड़े बच्चे सहारा कहाँ पा सकते हैं।
कम उम्र का डिमेंशिया क्या है?
कम उम्र का डिमेंशिया वह डिमेंशिया है जो 65 साल की उम्र से पहले शुरू होता है, इसे younger-onset भी कहा जाता है। Alzheimer’s Association के ब्लॉग के अनुसार जब अल्ज़ाइमर 65 साल से कम उम्र के व्यक्ति को होता है, तो उसे younger-onset माना जाता है, और वे लिखते हैं कि इतनी कम उम्र के व्यक्ति की देखभाल “अनोखी चुनौतियाँ लेकर आती है।” लक्षण बाद की उम्र जैसे ही हो सकते हैं, पर व्यक्ति की उम्मीदें, जिम्मेदारियाँ और सामाजिक जीवन वैसे नहीं होते।
क्योंकि यह कम आम है, लोगों को पहचान होने में ज़्यादा समय लग सकता है, और परिवारों को लग सकता है कि उनसे बात करने वाला कोई नहीं है। यह जानना कि दूसरे लोग भी यही अनुभव कर रहे हैं, अक्सर राहत देता है।
गतिविधि में वयस्क को बनाए रखें
कम उम्र के डिमेंशिया वाले वयस्क आमतौर पर नहीं चाहते कि उनसे बच्चों जैसा बर्ताव किया जाए। National Institute on Aging सलाह देता है कि गतिविधियों को व्यक्ति की क्षमता और पसंद के हिसाब से ढाला जाए। पचास के दशक वाले व्यक्ति के लिए इसका मतलब हो सकता है:
- जाना-पहचाना शौक जारी रखें, जैसे लकड़ी का काम, खेल, ताश, किताब क्लब या कोरस गायन, थोड़ी मदद या छोटे सत्र के साथ।
- किसी साथी के साथ टहलें या साइकिल चलाएँ, ऐसे रास्ते पर जिसे वे अच्छी तरह जानते हों।
- परिवार के लिए खाना बनाएँ, जितना काम वे संभाल सकें उतना उनके ज़िम्मे हो।
- स्वयंसेवा या मदद करें, ऐसी भूमिका में जो वे खुद चुनें, जैसे दान का सामान छाँटना या स्कूल के कार्यक्रम में हाथ बँटाना।
- किसी ऐसी जगह की यात्रा करें जो उनके लिए मायने रखती हो, साथी और सरल कार्यक्रम के साथ।
- पोते-पोतियों, भतीजे-भतीजियों या भांजे-भांजियों के साथ समय बिताएँ, किसी खेल या काम को मिलकर करते हुए।
व्यक्ति को चुनने दें। “आज दोपहर आप क्या करना चाहेंगे?” पूछना, उनके लिए खुद चुनने से ज़्यादा सम्मानजनक है।
उनके अपने वर्षों का संगीत और यादें इस्तेमाल करें
व्यक्ति के बीस, तीस और चालीस के दशक के गाने और फोटो गर्म भावनाएँ और सहज बातचीत ला सकते हैं। हमारी संगीत गतिविधियाँ गाइड बताती है कि प्लेलिस्ट कैसे बनाएँ, और यादों पर आधारित गतिविधियाँ दिखाती हैं कि सवाल-जवाब किए बिना फोटो और कहानियाँ कैसे साझा करें। किसी अधिक वयस्क खेल के लिए, बातचीत कार्ड आज़माएँ, जिनमें काम, यात्रा, दोस्तों और परिवार के बारे में खुले सवाल हों।
परिवार की फोटो से बने फोटो जोड़े भी अच्छे लग सकते हैं, क्योंकि तस्वीरें उन लोगों और जगहों की होती हैं जो व्यक्ति के लिए मायने रखती हैं। Photo pairs फोटो उसी डिवाइस के ब्राउज़र में रखता है।
काम, गाड़ी चलाना और रोज़मर्रा की ज़िंदगी
कई कम उम्र के डिमेंशिया वाले लोग अब भी काम करते हैं, गाड़ी चलाते हैं या पैसे का हिसाब रखते हैं। ये आम अर्थ में गतिविधियाँ नहीं हैं, पर ये तय करती हैं कि व्यक्ति क्या कर सकता है। गाड़ी चलाने और काम की सुरक्षा के बारे में उनके डॉक्टर से बात करें, और सोचें कि उन्हें पैसों या अपॉइंटमेंट में मदद चाहिए या नहीं। मकसद यह है कि उनकी गरिमा बची रहे और वे जितना चाहें उतना शामिल रहें।
रोज़मर्रा की दिनचर्या और सक्रिय रहने के लिए एक नरम दिनचर्या और घर के काम गतिविधि के रूप में देखें।
साथियों और बड़े बच्चों के लिए सहारा
साथी और बड़े बच्चे अक्सर अकेलापन महसूस करते हैं। देखभाल नौकरी और परिवार के ऊपर दूसरी नौकरी जैसी लग सकती है। Alzheimer’s Association के ब्लॉग पोस्ट में बताया गया है कि कम उम्र वाले समूहों में देखभाल करने वालों को कानूनी योजना जैसी व्यावहारिक बातों में और बस यह महसूस करने में मदद मिली कि उन्हें समझा जा रहा है। इसमें यह भी लिखा है कि Association मुफ़्त देखभालकर्ता समूह चलाती है, जिनमें कम उम्र के डिमेंशिया वाले व्यक्ति की देखभाल करने वालों के समूह भी हैं, और उनमें से तीन समूह मंगलवार और बुधवार को ऑनलाइन मिलते हैं।
समूहों के बारे में पूछने के लिए Association की 24/7 Helpline 800.272.3900 पर कॉल करें। यह अमेरिका का नंबर है, इसलिए अपने देश में स्थानीय सहायता भी खोजें। हमारी देखभालकर्ता की अपनी सेहत की गाइड आराम, राहत और थकान के संकेतों के बारे में बताती है।
चरण अब भी मायने रखते हैं
व्यक्ति का डिमेंशिया किस चरण में है, इससे अब भी तय होता है कि क्या मदद करेगा। शुरुआत में ज़्यादातर लोग कुछ बदलावों के साथ अपनी आम गतिविधियाँ कर सकते हैं, और हमारी शुरुआती चरण की गतिविधियाँ गाइड में और विचार हैं। बाद में गतिविधियाँ सरल और इंद्रियों से जुड़ी होती हैं, जैसा आखिरी चरण की गतिविधियों में बताया गया है। व्यक्ति के बदलने के साथ गतिविधि भी बदलें, और जब वे बता सकें तो पूछें कि उन्हें क्या चाहिए।
आम सवाल बा
कम उम्र का डिमेंशिया क्या है?
यह वह डिमेंशिया है जो 65 साल की उम्र से पहले शुरू होता है। Alzheimer's Association बताती है कि जब अल्ज़ाइमर 65 साल से कम उम्र के व्यक्ति को होता है, तो उसे कम उम्र वाला माना जाता है। यह बाद की उम्र वाले डिमेंशिया से कम आम है, पर दुर्लभ नहीं है, और अनुभव अक्सर अलग होता है: व्यक्ति अब भी काम करता है, गाड़ी चलाता है और बच्चों की परवरिश करता है।
कम उम्र के डिमेंशिया वाले व्यक्ति के लिए कौन सी गतिविधियाँ ठीक रहती हैं?
वे गतिविधियाँ सबसे अच्छी रहती हैं जो उनकी वयस्क ज़िंदगी से मेल खाएँ: कोई जाना-पहचाना शौक, किसी दोस्त के साथ सैर, स्वयंसेवा की शिफ्ट, परिवार के लिए खाना बनाने का काम, अपनी जवानी के गाने, या किसी प्यारी जगह की यात्रा। उन्हें चुनने दें, और गतिविधि की जगह उसकी लंबाई और साथी को बदलें।
साथी या बड़ा बच्चा सहारा कहाँ पा सकता है?
Alzheimer's Association मुफ़्त देखभालकर्ता सहायता समूह चलाती है, जिनमें कम उम्र के डिमेंशिया वाले व्यक्ति की देखभाल करने वालों के समूह भी शामिल हैं। समूहों और संसाधनों के बारे में पूछने के लिए आप उसकी 24/7 Helpline 800.272.3900 पर कॉल कर सकते हैं। यह अमेरिका का नंबर है, इसलिए अपने देश में मदद के लिए स्थानीय डिमेंशिया संस्था से भी पूछें।
क्या कम उम्र के डिमेंशिया वाले व्यक्ति को अपनी पसंद की गतिविधियाँ अब भी करनी चाहिए?
हाँ, जब तक वे सुरक्षित हों और खुद चाहें। शौक, धार्मिक समुदाय, कसरत और मिलने-जुलने का समय, ये सब भरपूर ज़िंदगी का हिस्सा हैं। माहौल बदलें, किसी साथी को साथ रखें और आराम के लिए समय रखें, और जब गतिविधि अच्छी न लगे तो रुक जाएँ।
स्रोत से मिलल बा
हमनी के ओह संगठनन आ अध्ययनन से लिंक करेनी जा जवना पर ई पन्ना निर्भर बा. हर एक के जांच तब कइल गइल जब पन्ना अपडेट भइल।
- Younger-onset dementia caregivers share the importance of support groups · Alzheimer's Association, West Territory (Alzheimer's and Dementia Blog)
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities · Alzheimer's Association
- Activities for dementia · NHS