छोटा जवाब
शुरुआती उम्र का डिमेंशिया 65 साल से पहले शुरू होता है, जब व्यक्ति अक्सर काम कर रहा होता है, गाड़ी चला रहा होता है या बच्चों की देखभाल कर रहा होता है। उनके शौक और दोस्ती बनाए रखें, ऐसी बाहर की गतिविधियाँ चुनें जो उन्हें अपनी लगें, उनके अपने समय का संगीत और तस्वीरें इस्तेमाल करें, और योजनाएँ चुनने में उन्हें आगे रखें। साथियों और वयस्क बच्चों को भी सहारे की ज़रूरत होती है, और Alzheimer's Association उनके लिए समूह चलाती है।
- शुरुआती उम्र का डिमेंशिया 65 से पहले शुरू होता है। लोगों को अक्सर लगता है कि उनकी उम्र दी जाने वाली गतिविधियों से मेल नहीं खाती।
- कौन-सा शौक आज़माना है या कहाँ जाना है, ऐसे चुनाव करने में व्यक्ति को आगे रखें।
- उनके 20 से 50 के वर्षों का संगीत, तस्वीरें और यादें अक्सर बाद के जीवन की गतिविधियों से ज़्यादा मायने रखती हैं।
- जब वे चाहें, तब सक्रिय और लोगों से जुड़े रहें; गतिविधि बदलने के बजाय उसकी रफ़्तार बदलें।
- देखभाल करने वालों, खासकर साथियों और वयस्क बच्चों को, साथियों के सहारे वाले समूहों से मदद मिल सकती है।
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डिमेंशिया की ज़्यादातर जानकारी यह मानकर लिखी जाती है कि व्यक्ति सत्तर या अस्सी के दशक में है। लेकिन अगर किसी को चालीस या पचास के दशक में डिमेंशिया की जानकारी मिलती है, तो रोज़मर्रा की स्थिति अलग हो सकती है। हो सकता है वे अब भी नौकरी कर रहे हों, घर की किस्त चुका रहे हों, घर में किशोर बच्चे हों, या अपने किसी माता-पिता की देखभाल कर रहे हों। गतिविधियाँ इस वयस्क जीवन को समझते हुए चुनी जानी चाहिए। यह गाइड बताती है कि क्या बदलता है, क्या आज़माया जा सकता है, और साथी व वयस्क बच्चे कहाँ से सहारा पा सकते हैं।
शुरुआती उम्र का डिमेंशिया क्या है?
शुरुआती उम्र का डिमेंशिया वह डिमेंशिया है जो 65 साल से पहले शुरू होता है। इसे कभी-कभी यंगर-ऑनसेट डिमेंशिया भी कहा जाता है। Alzheimer’s Association के ब्लॉग में बताया गया है कि अल्ज़ाइमर को यंगर-ऑनसेट तब माना जाता है जब यह 65 से कम उम्र के व्यक्ति को होता है, और कम उम्र के व्यक्ति की देखभाल में “अपनी अलग चुनौतियाँ” होती हैं। लक्षण बाद की उम्र वाले डिमेंशिया जैसे हो सकते हैं, लेकिन व्यक्ति की उम्मीदें, ज़िम्मेदारियाँ और सामाजिक जीवन अलग हो सकते हैं।
क्योंकि यह कम आम है, लोगों को पहचान मिलने में ज़्यादा समय लग सकता है, और परिवारों को लग सकता है कि उनसे बात करने वाला कोई नहीं है। यह जानना कि और लोग भी ऐसा अनुभव कर रहे हैं, अक्सर थोड़ा सुकून देता है।
वयस्क व्यक्ति को गतिविधि में आगे रखें
शुरुआती उम्र के डिमेंशिया के साथ जी रहे वयस्क अक्सर बच्चों जैसा व्यवहार पसंद नहीं करते। National Institute on Aging सलाह देती है कि गतिविधियों को इस तरह बदलें कि व्यक्ति जो कर सकता है और जो उसे अच्छा लगता है, वही कर सके। पचास के दशक में किसी व्यक्ति के लिए इसका मतलब हो सकता है:
- कोई जाना-पहचाना शौक बनाए रखें, जैसे बढ़ई का काम, खेल, ताश, किताबों का समूह या गाना, थोड़ी मदद या कम समय के साथ।
- किसी साथी के साथ टहलें या साइकिल चलाएँ, ऐसे रास्ते पर जिसे वे अच्छी तरह जानते हों।
- परिवार के लिए खाना बनाएँ, और व्यक्ति वे हिस्से करे जो वे आसानी से कर सकें।
- उनकी पसंद की भूमिका में स्वयंसेवा या मदद करें, जैसे दान की चीज़ें छाँटना या स्कूल के किसी कार्यक्रम में मदद करना।
- उनके लिए ज़रूरी किसी जगह की योजना बनाएँ, किसी साथी और सरल समय-सारणी के साथ।
- नाती-पोतों, भतीजे-भतीजियों के साथ समय बिताएँ, कोई खेल या छोटा काम साथ में करके।
चुनाव व्यक्ति को करने दें। “आज दोपहर आप क्या करना चाहेंगे?” पूछना, उनके लिए खुद तय करने से ज़्यादा सम्मानजनक होता है।
उनके अपने समय का संगीत और यादें इस्तेमाल करें
किसी व्यक्ति के बीस, तीस और चालीस के दशक का संगीत और तस्वीरें अच्छी यादें और आसान बातचीत ला सकते हैं। हमारी संगीत गतिविधियाँ गाइड बताती है कि प्लेलिस्ट कैसे बनाएँ, और यादें ताज़ा करने की गतिविधियाँ दिखाती हैं कि बिना सवाल-जवाब किए तस्वीरें और बातें कैसे साझा करें। थोड़ी वयस्क बातचीत के लिए बातचीत कार्ड आज़माएँ, जिनमें काम, यात्रा, दोस्तों और परिवार से जुड़े खुले सवाल हो सकते हैं।
परिवार की तस्वीरों से बने फोटो पेयर भी अच्छे रह सकते हैं, क्योंकि तस्वीरें उन लोगों और जगहों की होती हैं जो व्यक्ति के लिए मायने रखती हैं। फोटो पेयर तस्वीरों को उसी डिवाइस के ब्राउज़र में रखता है।
काम, गाड़ी चलाना और रोज़मर्रा की ज़िंदगी
शुरुआती उम्र के डिमेंशिया के साथ जी रहे कई लोग अब भी काम कर रहे होते हैं, गाड़ी चला रहे होते हैं या पैसे का हिसाब संभाल रहे होते हैं। ये आम गतिविधियाँ नहीं हैं, लेकिन ये तय करती हैं कि व्यक्ति क्या कर सकता है। गाड़ी चलाने और काम की सुरक्षा के बारे में उनके डॉक्टर से बात करें, और सोचें कि क्या वे पैसों या अपॉइंटमेंट में मदद चाहते हैं। मकसद यह है कि व्यक्ति का सम्मान बना रहे और वे जितना चाहें, उतना शामिल रहें।
रोज़ की दिनचर्या और सक्रिय रहने के बारे में मार्गदर्शन के लिए सौम्य दिनचर्या और घर के कामों को गतिविधि बनाना देखें।
साथियों और वयस्क बच्चों के लिए सहारा
साथी और वयस्क बच्चे अक्सर अकेलापन महसूस कर सकते हैं। देखभाल का काम, नौकरी और परिवार के साथ, कभी-कभी दूसरी नौकरी जैसा लग सकता है। Alzheimer’s Association की ब्लॉग पोस्ट बताती है कि यंगर-ऑनसेट समूहों में देखभाल करने वालों को कानूनी योजना जैसे व्यावहारिक मुद्दों में मदद मिली, और यह महसूस हुआ कि कोई उन्हें समझता है। इसमें यह भी बताया गया है कि Association देखभाल करने वालों के लिए मुफ़्त सहायता समूह चलाती है, जिनमें यंगर-ऑनसेट डिमेंशिया वाले व्यक्ति की देखभाल करने वालों के समूह भी शामिल हैं, और उनमें से तीन समूह मंगलवार और बुधवार को ऑनलाइन मिलते हैं।
समूहों के बारे में पूछने के लिए, Association की 24/7 हेल्पलाइन 800.272.3900 पर कॉल करें। हमारी देखभाल करने वाले की खुद की देखभाल गाइड में आराम, थोड़ी राहत और थकान के संकेतों के बारे में बताया गया है।
चरण अब भी मायने रखते हैं
डिमेंशिया का चरण अब भी यह तय करता है कि क्या मदद कर सकता है। शुरुआत में, कई लोग थोड़े बदलाव के साथ अपनी आम गतिविधियाँ कर सकते हैं; इसके लिए हमारी शुरुआती चरण की गतिविधियाँ गाइड में और सुझाव हैं। बाद में, गतिविधियाँ सरल और इंद्रियों से जुड़ी हो सकती हैं, जैसा कि अंतिम चरण की गतिविधियाँ में बताया गया है। व्यक्ति के साथ बदलाव के अनुसार गतिविधि बदलें, और जब वे बता सकें, तब उनसे पूछें कि वे क्या करना चाहते हैं।
आम सवाल
शुरुआती उम्र का डिमेंशिया क्या है?
यह ऐसा डिमेंशिया है जो 65 साल से पहले शुरू होता है। Alzheimer's Association बताती है कि अल्ज़ाइमर को यंगर-ऑनसेट तब माना जाता है जब यह 65 से कम उम्र के किसी व्यक्ति को होता है। शुरुआती उम्र का डिमेंशिया देर से शुरू होने वाले डिमेंशिया से कम आम है, लेकिन यह दुर्लभ नहीं है। अनुभव अक्सर अलग होता है: व्यक्ति तब भी काम कर सकता है, गाड़ी चला सकता है और बच्चों की परवरिश कर सकता है।
शुरुआती उम्र के डिमेंशिया वाले व्यक्ति के लिए कौन-सी गतिविधियाँ ठीक रहती हैं?
वे गतिविधियाँ सबसे अच्छी रहती हैं जो उनके वयस्क जीवन से मेल खाती हों: कोई जाना-पहचाना शौक, किसी दोस्त के साथ टहलना, स्वयंसेवा का समय, परिवार के लिए खाना बनाना, उनके अपने समय का संगीत, या किसी पसंदीदा जगह जाना। चुनाव उन्हें करने दें, और गतिविधि को बदलने के बजाय समय और साथ को थोड़ा बदलें।
साथी या वयस्क बच्चा कहाँ से सहारा पा सकता है?
Alzheimer's Association देखभाल करने वालों के लिए मुफ़्त सहायता समूह चलाती है, जिनमें यंगर-ऑनसेट डिमेंशिया वाले व्यक्ति की देखभाल करने वालों के समूह भी शामिल हैं। आप समूहों और संसाधनों के बारे में पूछने के लिए इसकी 24/7 हेल्पलाइन 800.272.3900 पर कॉल कर सकते हैं।
क्या शुरुआती उम्र के डिमेंशिया वाले व्यक्ति को अपनी पसंद की गतिविधियाँ करते रहना चाहिए?
हाँ, जब तक वे सुरक्षित हों और वे करना चाहें। शौक, आस्था से जुड़े समुदाय, व्यायाम और लोगों से मिलना-जुलना, ये सब जीवन का हिस्सा हैं। माहौल को थोड़ा बदलें, साथ में कोई व्यक्ति रखें, आराम की योजना बनाएँ, और जब गतिविधि अच्छी न लगे तो रुक जाएँ।
स्रोत
यह पेज जिन संगठनों और अध्ययनों पर आधारित है, हम उनके लिंक देते हैं। पेज अपडेट करते समय हर स्रोत को जाँचा गया था।
- Younger-onset dementia caregivers share the importance of support groups · Alzheimer's Association, West Territory (Alzheimer's and Dementia Blog)
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities · Alzheimer's Association
- Activities for dementia · NHS