ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਲਈ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ: ਕੰਮਕਾਜੀ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਵਿਚਾਰ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਹ ਮੰਨ ਕੇ ਚੱਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਸੱਤਰ ਜਾਂ ਅੱਸੀ ਸਾਲ ਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਚਾਲੀ ਜਾਂ ਪੰਜਾਹ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਹੋਵੇ, ਉਸ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਜੇ ਵੀ ਉਸ ਦੀ ਨੌਕਰੀ, ਕਰਜ਼ਾ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸ਼ੋਰ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਮਾਂ-ਪਿਓ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਹੋਵੇ। ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਬਾਲਗ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਅਜ਼ਮਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ-ਸਾਥੀ ਤੇ ਵੱਡੇ ਬੱਚੇ ਕਿੱਥੋਂ ਸਹਾਰਾ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਕੀ ਹੈ?

ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਉਹ ਹੈ ਜੋ 65 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਾਲਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦਾ ਬਲੌਗ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਾਲਾ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ 65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੰਨੀ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ “ਵਿਲੱਖਣ ਚੁਣੌਤੀਆਂ” ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਲੱਛਣ ਬਾਅਦ ਦੀ ਉਮਰ ਵਰਗੇ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ, ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਘੱਟ ਆਮ ਹੈ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਹੋਰ ਲੋਕ ਵੀ ਇਹੀ ਤਜਰਬਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ

ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਵਰਗਾ ਵਰਤਾਓ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਨ ਏਜਿੰਗ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਢਾਲਿਆ ਜਾਵੇ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਅਜੇ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਣਦਾ ਹੈ। ਪੰਜਾਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਕੋਈ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਸ਼ੌਕ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ, ਜਿਵੇਂ ਲੱਕੜ ਦਾ ਕੰਮ, ਖੇਡ, ਤਾਸ਼, ਕਿਤਾਬ ਕਲੱਬ ਜਾਂ ਕੋਆਇਰ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਦਦ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਸੈਸ਼ਨ ਨਾਲ।
• ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੈਰ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਓ, ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਰਸਤੇ ਉੱਤੇ ਜੋ ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ।
• ਪਰਿਵਾਰਕ ਖਾਣਾ ਬਣਾਓ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਉਹ ਹਿੱਸੇ ਕਰੇ ਜੋ ਉਹ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸਵੈ-ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਮਦਦ ਕਰੋ, ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਭੂਮਿਕਾ ਵਿੱਚ ਜੋ ਉਹ ਆਪ ਚੁਣਨ, ਜਿਵੇਂ ਦਾਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਛਾਂਟਣਾ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਹੱਥ ਵਟਾਉਣਾ।
• ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਥਾਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੋਵੇ, ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਸਾਦਾ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਰੱਖ ਕੇ।
• ਪੋਤੇ-ਪੋਤੀਆਂ, ਭਤੀਜੇ-ਭਤੀਜੀਆਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ, ਕੋਈ ਖੇਡ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਸਾਂਝਾ ਕਰਕੇ।

ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦਿਓ। “ਅੱਜ ਦੁਪਹਿਰ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ?” ਪੁੱਛਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਚੁਣ ਦੇਣ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਯਾਦਾਂ ਵਰਤੋ

ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਵੀਹਾਂ, ਤੀਹਾਂ ਅਤੇ ਚਾਲੀਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਫੋਟੋਆਂ ਨਿੱਘੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੌਖੀ ਗੱਲਬਾਤ ਲਿਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਡੀ ਸੰਗੀਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਗਾਈਡ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪਲੇਅਲਿਸਟ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ, ਅਤੇ ਯਾਦਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਪਰਖ ਦੇ ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਕਹਾਣੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੀਏ। ਹੋਰ ਬਾਲਗ ਖੇਡ ਲਈ, ਗੱਲਬਾਤ ਕਾਰਡ ਅਜ਼ਮਾਓ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ, ਸਫ਼ਰ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸਵਾਲ ਹਨ।

ਪਰਿਵਾਰਕ ਫੋਟੋਆਂ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਫੋਟੋ ਜੋੜੀਆਂ ਵੀ ਚੰਗੀਆਂ ਰਹਿ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਤਸਵੀਰਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਥਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਫੋਟੋ ਜੋੜੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਉਸ ਉਪਕਰਨ ਦੇ ਬਰਾਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੰਮ, ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ

ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਲੋਕ ਅਜੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ, ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਜਾਂ ਪੈਸੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਅਰਥ ਵਿੱਚ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਤੈਅ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਵਿੱਤ ਜਾਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਟੀਚਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇੱਜ਼ਤ ਬਚੀ ਰਹੇ ਅਤੇ ਉਹ ਜਿੰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਓਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਰਹੇ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਰਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਜੋਂ ਵੇਖੋ।

ਜੀਵਨ-ਸਾਥੀਆਂ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਹਾਰਾ

ਜੀਵਨ-ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦੇਖਭਾਲ ਕੰਮ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਉੱਤੇ ਦੂਜੀ ਨੌਕਰੀ ਵਾਂਗ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਬਲੌਗ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਾਲੇ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਗਰੁੱਪ ਕਾਨੂੰਨੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਵਰਗੇ ਵਿਹਾਰਕ ਮਸਲਿਆਂ ਲਈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਸਮਝੇ ਜਾਣ ਦੇ ਅਹਿਸਾਸ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਗੇ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਮੁਫ਼ਤ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਸਹਾਰਾ ਗਰੁੱਪ ਚਲਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਾਲੇ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਗਰੁੱਪ ਵੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਤਿੰਨ ਮੰਗਲਵਾਰ ਅਤੇ ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ ਆਨਲਾਈਨ ਮਿਲਦੇ ਹਨ।

ਗਰੁੱਪਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੀ 24/7 ਹੈਲਪਲਾਈਨ 800.272.3900 ’ਤੇ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ। ਸਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸੰਭਾਲ ਗਾਈਡ ਆਰਾਮ, ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ।

ਪੜਾਅ ਅਜੇ ਵੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ

ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦਾ ਪੜਾਅ ਅਜੇ ਵੀ ਤੈਅ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ ਹਨ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸਰਲ ਅਤੇ ਇੰਦਰੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵੀ ਬਦਲੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਉਹ ਦੱਸ ਸਕਣ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।