சுருக்கமான பதில்
ஆரம்பகால டிமென்ஷியா 65 வயதுக்கு முன் தொடங்குகிறது; பெரும்பாலும் அவர் இன்னும் வேலை செய்யும்போதோ, வாகனம் ஓட்டும்போதோ, குழந்தைகளை வளர்க்கும்போதோ. அவரது பொழுதுபோக்குகளையும் நட்பையும் தொடருங்கள், அவருக்குச் சொந்தமாக உணரும் பயணங்களைத் தேருங்கள், அவரது சொந்த வயதுப் பாடல்களையும் புகைப்படங்களையும் பயன்படுத்துங்கள்; திட்டங்களில் அவரையே முடிவெடுக்க விடுங்கள். துணைவர்களுக்கும் வளர்ந்த பிள்ளைகளுக்கும் ஆதரவு தேவை; அல்சைமர் சங்கம் அவர்களுக்கான குழுக்களை நடத்துகிறது.
- ஆரம்பகால டிமென்ஷியா 65 வயதுக்கு முன் தொடங்குகிறது. வழங்கப்படும் செயல்பாடுகள் தங்கள் வயதுக்குப் பொருந்தாதது போல பலர் உணர்கிறார்கள்.
- எந்தப் பொழுதுபோக்கை முயல்வது முதல் எந்தப் பயணத்தைத் திட்டமிடுவது வரை, தேர்வுகளில் அவரையே பொறுப்பாக வையுங்கள்.
- அவர் 20 முதல் 50 வயது வரையிலான இசை, புகைப்படங்கள், கதைகள் பெரும்பாலும் பழைய வாழ்க்கையின் செயல்பாடுகளை விட அர்த்தமுள்ளவையாக இருக்கும்.
- அவர் விரும்பும்போது சுறுசுறுப்பாகவும் சமூகமாகவும் இருங்கள்; செயல்பாட்டை மாற்றாமல் வேகத்தை மாற்றுங்கள்.
- பராமரிப்பாளர்கள், குறிப்பாக துணைவர்களும் வளர்ந்த பிள்ளைகளும், சக ஆதரவுக் குழுக்களால் பயன்பெறுகிறார்கள்.
இந்தப் பக்கத்தில் (6 பகுதிகள்)
பெரும்பாலான டிமென்ஷியா தகவல்கள் அவருக்கு எழுபது அல்லது எண்பது வயது என்று கருதுகின்றன. நாற்பதுகளிலோ ஐம்பதுகளிலோ நோயறிதல் பெற்ற ஒருவருக்கு, அன்றாட நிலை வேறுபட்டது. அவருக்கு இன்னும் வேலை, கடன், வீட்டில் பதின்ம வயதுப் பிள்ளைகள், அல்லது பார்த்துக்கொள்ள வேண்டிய பெற்றோர் இருக்கலாம். செயல்பாடுகள் அந்த வயதுவந்தோர் வாழ்க்கையை அங்கீகரிக்க வேண்டும். இந்த வழிகாட்டி எது மாறுகிறது, எவற்றை முயலலாம், துணைவர்களும் வளர்ந்த பிள்ளைகளும் ஆதரவை எங்கே காணலாம் என்பதை விளக்குகிறது.
ஆரம்பகால டிமென்ஷியா என்றால் என்ன?
ஆரம்பகால டிமென்ஷியா என்பது 65 வயதுக்கு முன் தொடங்கும் டிமென்ஷியா; இதை இளம் வயது டிமென்ஷியா என்றும் அழைப்பர். Alzheimer’s Association-இன் வலைப்பதிவு 65 வயதுக்குக் கீழ் உள்ளவரைப் பாதிக்கும் அல்சைமரை இளம் வயது வகையாக விவரிக்கிறது; அந்த வயதில் ஒருவரைப் பராமரிப்பது “தனித்துவமான சவால்களைக் கொண்டுவருகிறது” என்றும் அது குறிப்பிடுகிறது. அறிகுறிகள் பிற்கால வாழ்க்கையில் உள்ளதைப் போலவே இருக்கலாம்; ஆனால் அவரது எதிர்பார்ப்புகளும் பொறுப்புகளும் சமூக வாழ்க்கையும் வேறுபட்டவை.
இது குறைவாக நிகழ்வதால், மக்கள் நோயறிதலுக்காக அதிக நேரம் காத்திருக்கலாம்; குடும்பங்கள் பேசுவதற்கு யாரும் இல்லை என்று உணரலாம். இதே அனுபவத்தை வேறு பலரும் பகிர்கிறார்கள் என்பதை அறிவது பெரும் ஆறுதல் தரும்.
செயல்பாட்டில் வயதுவந்தவரை வைத்திருங்கள்
வயதுவந்த ஆரம்பகால டிமென்ஷியா உள்ளவர்கள் பொதுவாகக் குழந்தையைப் போல நடத்தப்பட விரும்புவதில்லை. அவர் செய்யக்கூடியதும் ரசிக்கக்கூடியதுமான வகையில் செயல்பாடுகளை மாற்றியமைக்க National Institute on Aging அறிவுறுத்துகிறது. ஐம்பதுகளில் உள்ள ஒருவருக்கு இவை பொருந்தலாம்:
- ஒரு பழக்கமான பொழுதுபோக்கைத் தொடருங்கள், உதாரணமாக மரவேலை, விளையாட்டு, சீட்டாட்டம், புத்தகக் குழு அல்லது பாடகர் குழு; கொஞ்சம் உதவியுடனோ குறுகிய நேரத்துடனோ.
- ஒரு துணையுடன் நடக்கவோ சைக்கிள் ஓட்டவோ செய்யுங்கள், அவர் நன்கு அறிந்த ஒரு வழியில்.
- ஒரு குடும்ப உணவைச் சமையுங்கள், அவரால் முடிந்த பகுதிகளை அவரே செய்யட்டும்.
- தன்னார்வப் பணி அல்லது உதவியை அவர் தேர்ந்தெடுத்த பங்கில் செய்யுங்கள், உதாரணமாக நன்கொடைப் பொருட்களைப் பிரிப்பது அல்லது பள்ளி நிகழ்வில் உதவுவது.
- அவருக்கு முக்கியமான ஓர் இடத்துக்குப் பயணம் செல்லுங்கள், ஒரு துணையுடனும் எளிய அட்டவணையுடனும்.
- பேரப்பிள்ளைகள், மருமக்கள், மருமகன்களுடன் நேரம் செலவிடுங்கள், ஒரு விளையாட்டையோ ஒரு திட்டத்தையோ பகிர்ந்து.
அவரையே தேர்ந்தெடுக்க விடுங்கள். “இன்று மதியம் நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள்?” என்று கேட்பது, அவருக்காகத் தேர்ந்தெடுப்பதை விட மரியாதையானது.
அவரது சொந்த வயதின் இசையையும் நினைவுகளையும் பயன்படுத்துங்கள்
இருபதுகள், முப்பதுகள், நாற்பதுகளில் கேட்ட இசையும் எடுத்த புகைப்படங்களும் இதமான உணர்வுகளையும் எளிதான பேச்சையும் எழுப்பலாம். எங்கள் இசைச் செயல்பாடுகள் வழிகாட்டி பாடல் பட்டியல் உருவாக்குவது எப்படி என்பதை விளக்குகிறது; நினைவுகூர்தல் செயல்பாடுகள் கேள்வி கேட்காமல் புகைப்படங்களையும் கதைகளையும் பகிர்வது எப்படி என்பதைக் காட்டுகின்றன. மேலும் வயதுவந்தவருக்கான விளையாட்டுக்கு, வேலை, பயணம், நண்பர்கள், குடும்பம் பற்றிய திறந்த கேள்விகள் கொண்ட உரையாடல் அட்டைகளை முயலுங்கள்.
குடும்பப் புகைப்படங்களிலிருந்து உருவாக்கிய புகைப்பட ஜோடிகளும் நன்றாக வேலை செய்யலாம்; ஏனெனில் அவை அவருக்கு முக்கியமான மனிதர்களையும் இடங்களையும் காட்டுகின்றன. Photo pairs புகைப்படங்களை அந்தச் சாதனத்தில் உள்ள உலாவியிலேயே வைத்திருக்கிறது.
வேலை, வாகனம் ஓட்டுதல், அன்றாட வாழ்க்கை
ஆரம்பகால டிமென்ஷியா உள்ள பலர் இன்னும் வேலை செய்கிறார்கள், வாகனம் ஓட்டுகிறார்கள், பணத்தை நிர்வகிக்கிறார்கள். இவை வழக்கமான அர்த்தத்தில் செயல்பாடுகள் அல்ல; ஆனால் அவர் என்ன செய்ய முடியும் என்பதை இவை வடிவமைக்கின்றன. வாகனம் ஓட்டுதல் மற்றும் வேலைப் பாதுகாப்பு பற்றி அவரது மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்; நிதி அல்லது சந்திப்புகளுக்கு அவருக்கு உதவி வேண்டுமா எனப் பாருங்கள். நோக்கம், அவர் விரும்பும் அளவுக்கு ஈடுபட்டிருக்கும்போதே அவரது கண்ணியத்தைக் காப்பதுதான்.
அன்றாட வழக்கம் மற்றும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பது பற்றி, ஒரு இதமான தினசரி வழக்கம் மற்றும் செயல்பாடாக வீட்டு வேலைகள் பக்கங்களைப் பாருங்கள்.
துணைவர்களுக்கும் வளர்ந்த பிள்ளைகளுக்கும் ஆதரவு
துணைவர்களும் வளர்ந்த பிள்ளைகளும் பெரும்பாலும் தனிமையாக உணர்கிறார்கள். வேலையும் குடும்பமும் இருக்கும்போது பராமரிப்பு கூடுதல் வேலையாகத் தோன்றலாம். Alzheimer’s Association-இன் வலைப்பதிவுப் பதிவு, இளம் வயது குழுக்களில் உள்ள பராமரிப்பாளர்கள் சட்டத் திட்டமிடல் போன்ற நடைமுறைச் சிக்கல்களுக்கும், புரிந்துகொள்ளப்படுகிறோம் என்ற உணர்விற்கும் அவை உதவியதாகக் கூறுகிறது என்று குறிப்பிடுகிறது. அதன் பராமரிப்பாளர் ஆதரவுக் குழுக்கள் இலவசம் என்றும், இளம் வயது டிமென்ஷியா உள்ளவரைப் பராமரிப்பவர்களுக்கான குழுக்களும் அதில் அடங்கும் என்றும், அவற்றில் மூன்று செவ்வாய் மற்றும் புதன் கிழமைகளில் இணையத்தில் கூடுகின்றன என்றும் அது கூறுகிறது.
குழுக்கள் பற்றி அறிய, அந்த அமைப்பின் 24/7 உதவி எண்ணான 800.272.3900-ஐ அழையுங்கள். ஓய்வு, இடைவேளைப் பராமரிப்பு, சோர்வின் அறிகுறிகள் பற்றி பராமரிப்பாளர் சுய கவனிப்பு வழிகாட்டி விளக்குகிறது.
நிலைகள் இன்னும் முக்கியம்
நோயின் நிலை இன்னும் எது உதவும் என்பதை வடிவமைக்கிறது. ஆரம்பத்தில் பெரும்பாலானோர் சில மாற்றங்களுடன் வழக்கமான செயல்பாடுகளைச் செய்யலாம்; மேலும் யோசனைகளுக்கு ஆரம்ப நிலைச் செயல்பாடுகள் வழிகாட்டியைப் பாருங்கள். பின்னர், செயல்பாடுகள் எளிமையாகவும் உணர்வுசார்ந்ததாகவும் மாறுகின்றன; பின்நிலைச் செயல்பாடுகள் இதை விவரிக்கின்றன. அவர் மாறும்போது செயல்பாட்டையும் மாற்றுங்கள்; அவரால் சொல்ல முடியும்போதெல்லாம் அவர் என்ன விரும்புகிறார் எனக் கேளுங்கள்.
பொதுவான கேள்விகள்
ஆரம்பகால டிமென்ஷியா என்றால் என்ன?
65 வயதுக்கு முன் தொடங்கும் டிமென்ஷியா இது. 65 வயதுக்குக் கீழ் உள்ளவரைப் பாதிக்கும்போது அல்சைமர் 'இளம் வயது' வகையாகக் கருதப்படுகிறது என்று Alzheimer's Association குறிப்பிடுகிறது. இது பின்னர் வரும் டிமென்ஷியாவை விடக் குறைவானது, ஆனால் அரிதானது அல்ல; அவர் இன்னும் வேலை செய்யலாம், வாகனம் ஓட்டலாம், பெற்றோராகவும் இருக்கலாம் என்பதால் அனுபவம் பெரும்பாலும் வேறுபடுகிறது.
ஆரம்பகால டிமென்ஷியா உள்ளவருக்கு எந்தச் செயல்பாடுகள் பொருந்தும்?
அவரது வயது வாழ்க்கைக்குப் பொருந்தும் செயல்பாடுகள் சிறப்பானவை: பழக்கமான பொழுதுபோக்கு, நண்பருடன் நடை, தன்னார்வப் பணி, குடும்பத்துக்கான சமையல் திட்டம், அவரது இளமைப் பாடல்கள், அவர் நேசிக்கும் ஓர் இடத்துக்குப் பயணம். அவரே தேர்ந்தெடுக்கட்டும்; செயல்பாட்டை மாற்றாமல், நேரத்தையும் உடனிருப்பவர்களையும் மாற்றுங்கள்.
துணைவரோ வளர்ந்த பிள்ளையோ எங்கே ஆதரவைக் காணலாம்?
Alzheimer's Association இலவசப் பராமரிப்பாளர் ஆதரவுக் குழுக்களை வழங்குகிறது; இளம் வயது டிமென்ஷியா உள்ளவரைப் பராமரிப்பவர்களுக்கான குழுக்களும் அதில் அடங்கும். குழுக்கள் மற்றும் வளங்கள் பற்றி அறிய அவர்களின் 24/7 உதவி எண்ணான 800.272.3900-ஐ அழையுங்கள்.
ஆரம்பகால டிமென்ஷியா உள்ளவர் தனக்குப் பிடித்த செயல்பாடுகளைத் தொடர வேண்டுமா?
ஆம், அவை பாதுகாப்பாக இருந்து, அவர் விரும்பினால். பொழுதுபோக்குகள், வழிபாட்டுக் குழுக்கள், உடற்பயிற்சி, சமூக நேரம் ஆகியவை முழு வாழ்க்கையின் பகுதிகள். சூழலை மாற்றுங்கள், துணையை அழையுங்கள், ஓய்வுக்குத் திட்டமிடுங்கள்; செயல்பாடு இனிமையாக இல்லாதபோது நிறுத்துங்கள்.
ஆதாரங்கள்
இந்தப் பக்கம் சார்ந்திருக்கும் அமைப்புகள், ஆய்வுகளுக்கு இணைப்பு தருகிறோம். பக்கம் புதுப்பிக்கப்பட்டபோது ஒவ்வொன்றும் சரிபார்க்கப்பட்டது.
- Younger-onset dementia caregivers share the importance of support groups · Alzheimer's Association, West Territory (Alzheimer's and Dementia Blog)
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities · Alzheimer's Association
- Activities for dementia · NHS