Деменцияӧн олысьяслы уджтасъяс: 101 кокни идея

Деменцияӧн олысь мортлы медбур уджтасыс тшӧкыда лоӧ сійӧ, мый морт нин тӧдӧ вӧчны, но кокниджыка да сыкӧд, кӧсӧ ті эскӧданныд, ӧтвыв. Улын сетӧма 101 идея, юклӧма сикасъясӧн. Быдтор йылысь висьталӧма, кыдзи дасьтыны да кыдзи кокнитны, кор сьӧкыдджыка лоӧ. Тіянлы оз ков торъя ӧдъяс, оз ков и ставсӧ помавны. Бур рыт либӧ асыв вермас лоны ӧти корзина небзьӧд да ӧтвыв юӧм кофейӧн.

Кыдзи бӧрйыны лӧсялана уджтас?

Бӧрйӧй морт серти, абу лыддьӧг серти: заводитӧй сыысь, мый сылы пыр вӧлі дона да мый сійӧ вермӧ талун кокни вӧчны.

• Казялӧй сылӧн удж да гажӧдчӧмторсӧ. Alzheimer’s Association вӧзйӧ, мый водзӧ канцелярияын уджавлысь мортлы вермас лоны дона шайтъяс видлавны либӧ письмояс ӧтувтны, а эмбур вӧчысьлы — град йорас уджавны.
• Казялӧй, мый сійӧ нинӧн вӧчӧ. Батьӧ тіян асывбыд весалӧ крыльца, ті эн корӧй — пыртӧй тайӧс лун сайын уджтасӧ.
• Видзӧдлӧй вермӧмторсӧ. Мудзӧм, синмӧн аддзӧм, кывзӧм, киысь висьӧм да сулалӧмын сьӧкыдлун — ставыс колана.
• Казялӧй сылӧн кӧсйӧмсӧ. Ӧткымын мортлы дона, кор уна удж да шы, мукӧдлыс тайӧ вермас повзьӧдны.
• Сетӧй уджтаслы мог. Небзьӧдъяс дасьтӧм йӧзлы лоӧ ыджыдджыка, сыысь, медым просто удж вылӧ.

Пасйӧм сьӧрті тшӧтш (ог тырвыйӧ)

Деменциясӧ тшӧкыда юклӧны водз, шӧр да бӧр сикасъяс вылӧ. Тайӧ абу чурвидзана границаяс, уна мортлы лоӧны бурджык да сьӧкыдджык лунъяс, сідзкӧ видзӧдлӧй талунтор вылӧ. Alzheimer’s Foundation of America лыддьӧг сьӧрті мукӧд ногӧн татшӧм жӧ отсӧг сетӧ.

Кыдзи заводитны уджтас деменцияӧн олысь морткӧд?

Заводитӧй ичӧтикысь, заводитӧй сы орччӧн да вӧчӧй кокниӧн сӧгласны. Уна морт на кӧсйӧ пайын овны, но сылы сьӧкыд планируйтны либӧ заводитны.

1. Бӧрйӧй сылы медбур кадсӧ, тшӧкыда асывнас.
2. Дасьтӧй ставсӧ водзвыв медым позис дзик пыр заводитны.
3. Корӧй отсӧг, абу петкӧдлӧм: «Ті верманныд-ӧ меным татшӧмторъясӧн отсавны?»
4. Заводитӧй ті асныд. Тувъявӧй медводдза небзьӧдсӧ да лэдзӧй сылы пырны. Петкӧдлӧм бурджык висьталӧмысь.
5. Вӧзйӧй ӧти шыбласӧн.
6. Босьтӧй ас выланыд медсьӧкыд торсӧ. Alzheimer’s Association вӧзйӧ, шуам, мортлы сетны пожӧм вӧраны пань, а мерайтӧм вӧчны аслыд.
7. Лэдзӧй вӧчны кыдз сылы лӧсялӧ. Мукӧд ногӧн тувъялӧм небзьӧдъяс бурӧсь.
8. Дугдӧй, кор оз нин гажа. Оз чӧв овны, ымныр чукӧртчӧм либӧ «ог вермы» — тайӧ пасъяс, мый колӧ вежны либӧ шойччыны.

Содтӧдӧн видзӧдлӧй кыдзи ӧтвыв ворсны да сёрнитан отсӧгъяс.

Быд лунъя удж гортын

Гортса уджъяс тӧдсаӧсь да коланаӧсь, та понда найӧ бур инӧн заводитан. National Institute on Aging лыддьӧ пызан тассьӧм, пызан дасьтӧм, весалӧм, письмӧяс видлавны да небзьӧд тувъявны уджтасъяс пыр, мый вермас лоны дона. Содтӧд гортса уджъяс.

1. Шоныд небзьӧдъяс тувъявны. Босьтӧй небзьӧдъяс сушитчысь машинаысь да тувъявлӧй ӧтвыв пызан вылын. Бӧрас ладмӧдӧм да чукӧртӧм тожӧ колана.
2. Носкӧчъяс ӧтувтны. Заводитӧй вывті торъялана рӧмаысь. Бӧрас тырмас югъялӧнысӧ пемыдысь торйӧдӧм.
3. Пызан дасьтны. Сетӧй ӧти сикас тор ӧтпырйӧ. Асныд дасьтӧй ӧти ин, медым сійӧ лои петкӧдланӧн.
4. Пызан тассьӧм либӧ косӧдӧм. Шоныд, сабриа ва да торъяс, мыйӧс оз позь жугӧдны. Пуканінӧн косӧдӧм кокниджык кокъяслы.
5. Пызан чышкыны. Сёян бӧрын сетӧй уль небзьӧд. Тайӧ збыль удж, мый отсалӧ кияслы, кодъяс оз дугдывны.
6. Письмӧяс видлавны. Каталогъяс да оз колана письмӧяс торйӧдӧй «видзны» да «бросайтны» вылӧ. Збыль счётъяс видзӧй.
7. Купонъяс вундыны. Нюжмӧс вундасъяс да магазин лыддьӧгъяс. Бӧрас радейтана сёянторъяс гӧгӧр круга кытшӧм тожӧ бур.
8. Шайтъяс видлавны. Видлавӧй шайтъяс дозйӧдъясӧ либӧ тубыртӧй обёрткаясӧ. Кольӧй посни торъяс, морт кӧ пукталӧ найӧс ӧм вылас.
9. Весавны либӧ бус тыртны. Кокнид весав крыльца вылын либӧ кузь вежӧрнас бус тыртны пуканінысь.
10. Сёян вӧчӧмын отсавны. Град выв пуктасъяс миссьыны, салат кортавны, вӧраны. Тіянлы кольӧй пурт да шоныдтор.
11. Семьяса рецепт серти пӧжавны. Вӧдитчӧй сылӧн киӧн гижӧм карточкаӧн, эм кӧ. Бӧрас сійӧ вермас лоны видлысь.
12. Канцелярия удж. Письмӧяс тувъявны, конвертъясӧ пыртны да маркаяс пуктыны, либӧ ӧтвыв гижны ньӧбас лыддьӧг.

Музыка

Тӧдса музыка вермас воны морт дорӧ, кор кывъяс висьтавны сьӧкыд. Alzheimer’s Association музыка кузя вӧзйӧмъяс висьталӧны тӧдса сьыланкывъяс йылысь, реклама да телевизор дугдӧм йылысь. Видзӧдлӧй музыка уджтасъяс.

13. Лӧсьӧдны ас лыддьӧг. Сылӧн том кадся, гӧтрасьӧм кадся, сылӧн енся да культураысь музыка.
14. Ӧтвыв сьылавны. Заводитӧй ті асныд. Бормӧм либӧ кывзӧм тожӧ лоӧ пайын.
15. Тактыс босьтны. Киясӧн чабравны, пидзӧс вылӧ ладнӧн зырны либӧ ичӧтик барабан вылӧ. Тайӧ позьӧ пуканінысь вӧчны, бӧр сикасын тожӧ.
16. Йӧктыны. Лёк йӧктӧм кухняын либӧ пуканінысь киысь кутчӧмӧн вӧрзьӧдчӧм.
17. Ӧти альбом ставнас кывзыны. Радейтана альбом заводитчӧмысь помасьӧмӧдз, кофей да некутшӧм мукӧдтортӧг.
18. Музыка йылысь сёрнитны. Корӧй висьтавны, абу стӧча вочавидзны: «Висьталӧй, кыдзи ті ветлӧдліныд йӧктана вечеринӧяс вылӧ».
19. Видзӧдны музыкальнӧй спектакль либӧ концерт видеоын. Радейтана спектакль бур рыт кежлӧ. Кутшӧмкӧ кадын позьӧ сувтӧдны.
20. Ворсны тӧдса инструмент вылын. Водзӧ пианино ворсысьлы вермас лоны гажа кокни пьесаяс ворсӧм; бӧрас — ӧтвыв некымын нота.
21. Кывзыны водзвыв ворсӧм. Дженьыд районса концерт либӧ хор репетиция. Пуксьӧй петан дорӧ матын.

Казьтылӧм: серпасъяс, торъяс да висьтъяс

Гажӧдчӧй ӧтвыв кольӧм кадйӧн, видлалӧмтӧг. Кольӧй юалӧмъяс «Ті казьтыланныд-ӧ…?» да «Коді тайӧ?» да вӧдитчӧй восьса корӧмъясӧн. Видзӧдлӧй казьтылан уджтасъяс.

22. Видзӧдлыны серпас альбом. Висьталӧй, мый ті аддзанныд: «Кутшӧм мича паськӧм. Висьталӧй тайӧ лун йылысь». Сӧглассьӧй кутшӧмкӧ нимъясӧн, мыйӧн морт вӧдитчӧ.
23. Лӧсьӧдны казьтылан коробка. Сылӧн оланінысь торъя ботинка коробкаын, шуам, удж пас, рецепт карточка. Босьтӧй торъяссӧ ӧтикӧн.
24. Заводитны олан висьт книга. Быд лист бокын некымын серпас да ыджыд шрифтӧн гижӧм. Тайӧ отсалӧ выль отсасьысьяслы тӧдмавны мортӧс.
25. Вӧдитчыны сёрнитан карточкаясӧн. Conversation cards ӧтувтӧны серпассӧ восьса юалӧмкӧд.
26. Лӧсьӧдны семья серпас ворсӧм. Photo pairs вӧчӧ тіян ас серпасъясысь ӧткодьсӧ корсян ворсӧм.
27. Видзӧдны семья видео либӧ важ фильмъяс. Сёрнитӧй ӧтвыв видзӧдіг, юалӧмтӧг.
28. Кутны удж кадся торъяс. Гаечнӧй ключ, стетоскоп, лыддьӧг книга. Кияс тшӧкыда висьталӧны висьтсӧ водзӧ.
29. Вӧчны чакӧт кадся сёян. Сійӧ вермас вӧравны, видлыны либӧ просто тіянкӧд кухняын пукавны.
30. Видзӧдны карта вылӧ, кӧні сійӧ оліс. Вӧдитӧй ыджыд атласын тӧдса туйяс кузя да сёрнитӧй.

Творческӧй уджтасъяс

Серпас вӧчӧм да мукӧдтор — тайӧ вӧчӧм могысь, абу помасянтор могысь. Вӧдитчӧй ыджыд мортлы лӧсялана да лӧзь ӧдъясӧн. Видзӧдлӧй творчество да киудж.

31. Серпасӧдны ва рӧмаӧн. Сук бумага, некымын рӧм. Заводитны кӧ сьӧкыд, нуӧдӧй медводдза чутъяссӧ ӧтвыв.
32. Рӧмавны ыджыд мортлы серпасъяс. Дзоридзъяс либӧ пэчвор, абу мультфильмъяс. Миян рӧмитан листбокъяс уджалӧны экран вылын либӧ печатайтӧмӧн.
33. Вӧчны коллаж. Вундыӧй журналъясысь эмбур, машина либӧ сёян серпасъяс да леммӧдӧй. Бӧрас просто серпасъяс бӧрйӧм тожӧ тырмас.
34. Лӧсьӧдны дзоридзъяс. Магазинысь дзоридз тшер да ваза. Бӧрас некымын дзоридз банкаын.
35. Ӧтвыв картавны либӧ крючокӧн вӧчны. Кокни рядъяс ыджыд спицаяс вылын. Бӧрас шӧртуй чукӧртӧм клубокъясӧ.
36. Лӧсьӧдны открыткаяс семьялы. Штампъяс, гижӧм либӧ серпасалӧм збыль йӧзлы чужан лун либӧ бурсяньӧм открыткаяс вылӧ.
37. Лепитны сынӧдысь сохӧм глинаысь. Лепитӧй ичӧтик тасьтӧк. Вӧдитчӧй лёк вежӧсъястӧм материалъясӧн да лоӧй матын.
38. Пув шлифуйтны да мичмӧдны. Водзвыв дасьтӧм пӧтка поз вӧчан набор да наждак бумага, электрическӧй инструменттӧг. Видзӧдлӧй мужичӧйяслы уджтасъяс.
39. Гижны либӧ шуны письмӧ. Племенниклы либӧ важ ёртлы. Гижны кӧ сьӧкыд, сійӧ сёрнитӧ, а ті гижанныд.

Ортсын да эмбурын

Сӧстӧм сынӧд да югӧр бур йӧзӧн. Видзӧдлӧй ортса да эмбурса уджтасъяс.

40. Быдмӧгъяс ваавны. Ичӧтик лейка да некымын горшок. Быд лун ваавны отсалӧ лунсӧ ладмӧдны.
41. Пуктӧм быдмӧг горшокӧ. Пуктыштӧй пызан вылӧ, медым некод оз ков пызьсявны. Кӧйдысъясысь кокниджык пуктӧм быдмӧгъяс.
42. Бурдъяс перйыны. Кепысьӧн, ӧти ичӧтик грядка вылын.
43. Коръяс чукӧртны. ӧти ичӧтик местаын. Бӧрас мешӧксӧ восьтӧм кутӧм тожӧ збыль удж.
44. Тӧдса туйӧн ветлӧдлыны. Горт гӧгӧр либӧ почта ящикӧдз. Дженьыд туй тожӧ бур.
45. Ӧтвыв пукавны ортсын. Крыльца вылын шоныд лунӧ. Видзӧдлӧй кымӧръяс либӧ йӧз ветлӧм.
46. Лэбачьяс вердны. ӧтвыв тыртӧй кормушка да видзӧдлӧй ӧшинь сайын.
47. Машина миссьыны. Ведра, губка да шоныд асыв. Дискъяс миссьӧм бур ӧти шыблас удж.

Чуймӧм кузя уджтасъяс

Вӧрзьӧдчӧм, дук, чӧскыд, шы да аддзӧм ёнджыка петкӧдчӧны, кор деменция мунӧ водзӧ. NHS висьталӧ бӧр сикасъяслы музыка, кинас кутан торъяс да ки вӧсньӧдӧм йылысь. Водзвыв видзӧдлӧй, абу-ӧ аллергия либӧ подавитчан лӧзлун; видзӧдлӧй чуймӧм уджтасъяс.

48. Ки вӧсньӧдны. Водзвыв юалӧй да вӧдитчӧй неуна кремӧн. Он кӧ тӧд, бурджык дуктӧм.
49. Вӧрзьӧдны разнӧй ткань. Корзинаын бархат, вельвет, вурун да атлас — вӧрзьӧдны да тувъявны.
50. Кывны турунъяс да кофей. Перйӧй выль мята либӧ розмарин чуньяс костын. Лолалӧм сьӧкыд кӧ эм, ён дукъяс эн вӧдитчӧй.
51. Юрси сьыштыны. Лёка да ньӧжйӧ, сылы кӧ дона.
52. Сетны шоныд уль небзьӧд. Кияслы да чужӧмлы кӧдзыд лунӧ. Водзвыв видлӧй шонтӧмсӧ.
53. Видзӧдны уджтас фартук. Ыджыд кнопкаяс да молнияяс, бурӧн вурӧмӧн. Видзӧдлӧй, медым некутшӧмтор эз вось.
54. Юны радейтана сёянтор. Ичӧтик паньӧн, сійӧ консистенцияын, мый лӧзь сійӧлы.
55. Кывзыны вӧр шыяс. Зэр, саридз гывк да кайяс сьылӧм лёка шыӧн.
56. Видзӧдны лёка вежсьысьтор. Аквариум, вӧрса видео либӧ усьысь лым.

Ворсӧмъяс да головоломкаяс

Ворсӧмъяс лоӧны бурӧсь, кад лыддьысьтӧг, баллтӧг да топӧдчӧмтӧг. Видлалӧм кодь кӧ лоӧ, бӧр бергӧдӧй. Видзӧдлӧй кыдзи бӧрйыны приложениеяс да ворсӧмъяс да ворсӧмъяс.

57. Серпасъяс ӧткодьсӧ корсьны. Picture pairs сетӧ серпасъяссӧ восьса видзӧдны, сідзкӧ тайӧ казьтылӧм йылысь, абу кутӧм йылысь.
58. Корсьны сійӧ жӧ серпассӧ. Find the same сетӧ кыкысь нёльӧдз вариант. Сёрнитӧй быд серпас йылысь.
59. Видлавны корзинаясӧ. Sort together — тайӧ носкӧч видлавны кодь экран вылын.
60. Вӧчны ыджыд торъяса пазл. Ыджыд мортлы серпасъяс, этша тор. Picture puzzle видзӧ став серпассӧ. Содтӧд пазлъяс деменцияӧн олысьяслы.
61. Ворсны важ карта ворсӧм. Сійӧ, мыйӧн воӧн ворсӧма. Бӧрас колодасӧ рӧм серти видлавны вермас лоны ас ворсӧм.
62. Ворсны доминоӧн. Ладмӧдны помъяссӧ. Бӧрас просто визь рядӧ пуктӧм тожӧ бур.
63. Видлыны ыджыд шрифтӧн кыв корсьӧм. Миян word search кывъяс сэтшӧмӧсь, мый мунӧны веськыда да уладжык, да сійӧс позьӧ печатайтны.
64. Помавны тӧдса шуӧмъяс. Finish the saying сетӧ помсӧ петкӧдлыны кутшӧмкӧ кадын.
65. Ворсны серпас бинго. Picture bingo лӧсялӧ семьялы да чукӧрлы. Отсалӧй пасйыны кокни.
66. Ворсны шашкаясӧн. Кольӧй правилӧяссӧ лёкӧн. Сёрнитігӧн шашкаяс вештӧм тожӧ лоӧ ворсӧмӧн.

Вӧрзьӧдчӧм

NIA вӧзйӧ ветлӧдлӧм, стационарнӧй велосипед, резинкаӧн вӧрзьӧдчӧм, небзьӧд мач либӧ шар чевтӧм, суп банкаъяс кыпӧдлӧм да ыджыд йӧзлы лӧсялана видео. Выльтор заводитӧм водз сёрнитӧй врачкӧд, торъяна сулалӧмын сьӧкыд кӧ эм.

67. Чевтыштлыны шар. Пукавны паныд паныд. Сійӧ мунӧ ёна, сійӧн сійӧс кокни босьтны.
68. Ӧтвыв видзӧдны да вӧчны ыджыд йӧзлы лӧсялана пуканінысь вӧрзьӧдчӧм.
69. Вӧрзьӧдчыны резинкаӧн. Лёка ки вӧрзьӧдӧм кокни резинкаӧн пуканінысь.
70. Кыпӧдлыны суп банкаяс. Лёка ки кыпӧдлӧм, вермас лоны музыка дінӧ.
71. Мунны стационарнӧй велосипед вылын. Некымын кокни минут, тіян матын овмӧмӧн.
72. Йӧктыны платокъясӧн. Вӧрзьӧдлыны кокни платокъяс музыка дінӧ, пуканінысь либӧ сулавны.
73. Ветлӧдлыны могӧн. Письмӧ ыстыны либӧ кофей ньӧбны. Мог лоӧ кад вӧчӧ сійӧс збыльысьӧн.
74. Ӧтвыв шойччыны. Лёка лолавны ӧтвыв calm breathing отсӧгӧн.

Йӧзкӧд овмӧм

Ӧтувъя овмӧм колана, нимъяс казьтылӧм кӧ сьӧкыд тожӧ. Ичӧтик чукӧръяс кокниджык ыджыдысь. NIA висьталӧ, мый морт вермас оз казьтылы, коді локтіс, но сылы лоӧ дона сыкӧд овны. Видзӧдлӧй волывлӧм.

75. Корны ӧти либӧ кык мортӧс ӧтпырйӧ. Дженьыд волывлӧм лӧнь ладорын, серпасъяс видзӧдӧмӧн.
76. Видзӧдлыны семьяӧс видеоысь. Дженьыд шыӧдчӧм, ӧти горӧн ӧтпырйӧ. Видзӧдлӧй телефон да видео шыӧдчӧм.
77. Ветлыны память кафеӧ. Деменцияӧн олысьяслы да найӧс видзӧдысьяслы лӧсялана чукӧртчӧмъяс. Юалӧй тіян районын социальнӧй отсӧг сетан учреждениеысь, кӧні татшӧмъяс эмӧсь.
78. Сёйны гортсьыс петӧм инӧ лӧнь кадӧ. NIA вӧзйӧ тӧдса, лӧнь сёянінӧ йӧзтӧм кадӧ, пызан восьтыны матын пызан дорын.
79. Ветлыны ыджыд йӧзлы лӧсялана центрӧ либӧ лунъя программаӧ. Сылы — йӧзкӧд овмӧм, тіянлы — шойччӧм.
80. Кад колльӧдны челядькӧд. Дженьыд, лӧнь волывлӧм пиянкӧд, либӧ посни качайлы лыддьыны книга.
81. Ӧтвыв лыддьыны юӧръяс кофей юигӧн. Лыддьӧй юӧрторъяссӧ гора. Сійӧ звычайыс сійӧ юӧрысь коланаӧн.
82. Мукӧдлы отсавны. Тувъявны программаяс либӧ лӧсьӧдны открытка соседлы.

Ен да духовнӧй уджтасъяс

Вӧдитчӧй мортлӧн ас звычайӧн, либӧ некутшӧмтӧг. NIA вӧзйӧ тӧдса служба, лыддьӧм, енса музыка, молитва, медитация да праздник звычайъяс.

83. Ветлыны тӧдса службаӧ. Бӧрйӧй лӧньджык кад, пукавны бок туйланінын да висьтавны татчӧ йӧзлы деменция йылысь.
84. Видзӧдны служба онлайн лунъясӧ, кор петны оз позь.
85. Ӧтвыв молитва вӧчны либӧ лыддьыны. Тӧдса кывъяс, лёка лыддьӧмӧн. Сійӧ вермас пырны тӧдса местаас.
86. Сьывны гимнъяс либӧ енса сьыланкывъяс сылӧн звычай серти.
87. Видзны праздник звычайъяс. Батарейка биа свечаяс, благословение, пыр вӧдитан украшениеяс.
88. Ӧтвыв лӧнь кад колльӧдны. Пукавны эмбурын либӧ видзӧдны шондӧ пуксьӧм.

Пемӧсъяс да пемӧс йӧз

NIA вӧзйӧ пемӧс вердӧм, сийӧс сьыштӧм, ветлӧдлӧм, либӧ матын пукавны да кинас кутны.

89. Сьыштыны лӧнь пон либӧ кань кузь, лёка чышкӧмӧн.
90. Ӧтвыв пемӧс вердны. Ті мерайтанныд, сійӧ кисьталӧ.
91. Ӧтвыв понӧн ветлӧдлыны. Поводсӧ ті кутанныд.
92. Кутны пемӧссӧ пидзӧс вылын. Лӧнь кань шоныд одеяло вылын вермас бура шойтны.
93. Пыртны волывлысь пемӧсъясӧс. Мукӧд видзанінъясын да лунъя программаясын волывлӧны пемӧскӧд. Юалӧй ас инланысь.
94. Сетны зэй небзьӧд пемӧс. Пемӧс абу кӧ, мукӧдлы дона кутны збыльысь кодь кань либӧ пон. Сетӧй простӧй ногӧн, абу кыдз чакӧтлы, да сӧглассьӧй «абу» вочавидзӧмкӧд.

Сезон серти уджтасъяс

Видзӧй звычайъяссӧ, но кокниджыка. NIA вӧзйӧ праздникъяс дырйи видзны лӧсялана мыйта да лӧсьӧдны лӧнь места шойччан.

95. Мичмӧдны сезон серти. Пызан вылӧ тыква, венок либӧ выль дзоридзъяс.
96. Вӧчны праздник сёянтор. Лепитны нянь либӧ мичмӧдны печенньӧ. Пачсӧ ті видзанныд.
97. Ӧшавны мичмӧдӧмъяс. Жугӧдтӧм игрушкаяс, сетны ӧтиӧн.
98. Ветлыны машинаӧн биъяс видзӧдны. Дженьыд рытъя ветлӧм, кӧні колӧ дзик сӧмын ӧтувъя овмӧм.
99. Кӧдзны тулысын быдмӧг луковицаяс. Тӧлын сюйӧй луковицаяс горшокӧ да видзӧй, кор петасны.
100. Чышкыны картупель лист либӧ кӧртыш перйыны. Гожӧмся крыльца вылын удж, доза пидзӧс вылын.
101. Гижны праздник открыткаяс. Сійӧ гижӧ нимсӧ, пуктыштӧ марка либӧ тупкӧ; адресъяссӧ ті видзанныд.

Мый вӧчны, уджтасыс оз кӧ артмы?

Дугдӧй да видлӧй мӧдысь мукӧд кадӧ. NIA вӧзйӧ казявны повзьӧдчӧм вылӧ да лэдзны мортлы просто видзӧдны, сійӧ кӧсйӧ кӧ. «Абу» тшӧкыда висьталӧ, мый уджтасыс вывті сьӧкыд, кадыс абу лӧсялана, либӧ мыйкӧ мӧд торъяс повзьӧдӧ, шуам, висьӧм, тшыгъялӧм либӧ шы. Чинтӧй сійӧс, видлӧй асывнас водзджык, либӧ заводитӧй ті асныд да видзӧдлӧй, пырӧ-ӧ сійӧ. Видзӧдлӧй кор сійӧ шуӧ «абу» да рыт кежлӧ лӧньтӧмлун.

Медым лӧсьӧдны уджтасъяс сёян да шойччӧм костын, видзӧдлӧй лёк лун сайын оланног. Медым тӧдмасьны дась уджтасъясӧн, видзӧдлӧй печатайтана уджтасъяс, а ті кӧ веськӧдланныд чукӧр, видзӧдлӧй видзанінса чукӧр уджтасъяс. Ас тіян шойччӧмныд тожӧ колана: видзӧдлӧй видзӧдысьлы ас дӧзьӧритӧм.